Çfarë duhet të dini kur dhimbja e kokës dhe shpinës ndodhin së bashku

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton dhimbjen e kokës dhe shpinës së bashku?
• Lëndimi
• Qëndrimi i dobët
• Sindroma premenstruale (PMS)
• Shtatzënia
• Infeksionet
• Migrenë
• Artriti
• Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)
• Fibromialgjia
• Sëmundja e veshkave policistike (PKD)
• Aneurizma e trurit
• Si diagnostikohen dhimbja e kokës dhe e shpinës?
• Cili është trajtimi për dhimbjen e kokës dhe shpinës?
• Kur të vizitoni mjekun tuaj
• Si të parandaloni dhimbjen e kokës me dhimbje shpine
• Në fund të fundit

Ndonjëherë mund të përjetoni një dhimbje koke dhe dhimbje shpine që ndodhin në të njëjtën kohë. Ka disa gjendje që mund të shkaktojnë këto simptoma.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë dhe si mund të lehtësoheni.

Çfarë e shkakton dhimbjen e kokës dhe shpinës së bashku?

Kushtet e mëposhtme mund të shkaktojnë dhimbje koke dhe shpinë të ndodhin së bashku:

Lëndimi

Ndonjëherë dëmtimet, të tilla si ato të pësuara në një aksident automobilistik, rënie ose gjatë lojës sportive, mund të shkaktojnë dhimbje koke dhe shpinë të ndodhin së bashku.

Qëndrimi i dobët

Qëndrimi i dobët mund të ushtrojë tendosje në muskujt e kokës, qafës dhe shpinës. Mbajtja e sjelljes së dobët me kalimin e kohës mund të çojë në zhvillimin e dhimbjes së kokës dhe dhimbjes së shpinës.

Sindroma premenstruale (PMS)

PMS i referohet një grupi simptomash fizike dhe emocionale që ndodhin midis kohës së ovulimit dhe kur fillon një periudhë.

Dhimbja e kokës dhe dhimbja e shpinës ose e barkut janë simptoma të zakonshme të PMS. Simptoma të tjera për të parë mund të përfshijnë:

• fryrje
• gjinj të fryrë ose të butë
• nervozizëm

Shtatzënia

Dhimbjet e kokës dhe dhimbja e shpinës janë shkaqe të zakonshme të shqetësimit gjatë shtatëzënësisë. Shkaqe të tjerë të mundshëm të shqetësimit përfshijnë:

• kapsllëku
• urinim i shpeshtë
• nauze
• të vjella

Infeksionet

Infeksione të ndryshme mund të shkaktojnë dhimbje koke dhe dhimbje shpine ose trupi të ndodhin së bashku. Një shembull i zakonshëm me të cilin mund të njiheni është gripi.

Dy gjendje të tjera janë meningjiti dhe encefaliti. Një infeksion viral ose bakterial shpesh i shkakton ato.

Meningjiti është një inflamacion i indeve që rrethojnë trurin dhe palcën kurrizore.Encefaliti është pezmatim i indeve të trurit.

Meningjiti mund të fillojë me simptoma të përgjithshme të ngjashme me gripin dhe shpejt kalon në simptoma më të rënda, të tilla si:

• dhimbje koke e forte
• qafë e ngrirë
• temperaturë të lartë

Encefaliti mund të përfshijë:

• dhimbje koke
• ngurtësimi i qafës ose dhimbja
• simptoma të lehta si gripi

Migrenë

Migrena është një gjendje që përfshin dhimbje koke të forta dhe pulsuese. Dhimbja zakonisht ndodh vetëm në njërën anë të kokës.

Ka që migrena dhe dhimbja e mesit janë me njëra-tjetrën.

Artriti

Artriti është inflamacioni i kyçeve, i cili mund të çojë në dhimbje dhe ngurtësi. Zakonisht përkeqësohet kur plakeni.

Nëse artriti ndodh në qafën tuaj ose në pjesën e sipërme të shpinës, mund të përjetoni dhimbje koke përveç dhimbjes së shpinës dhe qafës.

Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)

IBS është një çrregullim gastrointestinal (GI) që mund të shkaktojë simptoma si diarre, kapsllëk dhe ngërçe. Mund të prekë gjithashtu zona të tjera të trupit përveç traktit GI, duke shkaktuar simptoma si dhimbje koke dhe dhimbje shpine.

Fibromialgjia

Fibromyalgia është një grup simptomash që përfshin dhimbje që mund të ndihen në të gjithë trupin, lodhje ekstreme dhe probleme me gjumin. Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• dhimbje koke
• ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë
• probleme me kujtesën

Sëmundja e veshkave policistike (PKD)

PKD është një gjendje e trashëguar ku cistat jo kancerogjene zhvillohen në ose në veshka. Kjo mund të shkaktojë dhimbje koke dhe dhimbje në shpinë ose anash.

Simptoma të tjera për të parë duhet të përfshijnë presionin e lartë të gjakut dhe gjakun në urinë.

Aneurizma e trurit

Një aneurizëm e trurit ndodh kur muret e një arterie në tru dobësohen dhe fillojnë të fryhen. Nëse aneurizma çahet, mund të jetë e rrezikshme për jetën. Simptomat mund të përfshijnë:

• një dhimbje koke e fortë e papritur
• ngurtësia e qafës ose dhimbja
• vizion të dyfishtë

Nëse mendoni se ju ose dikush tjetër keni një aneurizëm, telefononi në 911 ose shkoni në dhomën më të afërt të urgjencës.

Në disa raste, dhimbja e kokës dhe dhimbja e shpinës mund të jenë një shenjë e një gjendjeje mjekësore më serioze. Gjithmonë kërkoni kujdes urgjent nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma:

• dhimbje koke ose dhimbje shpine shoqëruar me ethe
• dhimbje që ndodh pas një dëmtimi ose një aksidenti
• simptomat e meningjitit, duke përfshirë dhimbje koke të forta, ethe të lartë, ngurtësim të qafës dhe të përziera ose të vjella
• dhimbje shpine që çon në humbjen e kontrollit të fshikëzës ose zorrëve

Si diagnostikohen dhimbja e kokës dhe e shpinës?

Kur diagnostikoni dhimbje koke dhe dhimbje shpine, mjeku juaj së pari do të kryejë një provim fizik dhe do të marrë historikun tuaj mjekësor. Ata do të duan të dinë gjëra të tilla si:

• sa kohë keni që keni përjetuar dhimbjen
• natyra e dhimbjes (sa e fortë është ajo, kur ndodh dhe ku ndodh?)
• nëse keni përjetuar ndonjë simptomë shtesë

Mjeku juaj mund të kryejë disa analiza shtesë për të bërë një diagnozë. Disa nga këto përfshijnë:

• vlerësimin e aftësisë tuaj për të kryer detyra të thjeshta si qëndrimi në këmbë, ecja dhe ulja
• një provim neurologjik, i cili mund të përfshijë testimin e gjërave si reflekset
• teste të gjakut, të cilat mund të përfshijnë gjëra të tilla si një panel metabolik ose numërimi i plotë i gjakut (CBC)
• teste të imazheve, të cilat mund të përfshijnë rrezet X, skanimin CT, ose skanimin MRI
• elektromiografia (EMG), e cila mat sinjalet elektrike nga nervat tuaj dhe si reagojnë muskujt tuaj

Cili është trajtimi për dhimbjen e kokës dhe shpinës?

Mjeku juaj do të punojë me ju për të zhvilluar një plan trajtimi që është ideal për situatën tuaj. Disa shembuj të trajtimeve për dhimbje koke dhe dhimbje shpine përfshijnë sa vijon:

• Pushoni shumë.
• Vendosni fasha të nxehta ose të ftohta në kokë, qafë ose në shpinë.
• Merrni ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAID) pa recetë (OTC) për lehtësimin e dhimbjes. Shembujt përfshijnë aspirinë, ibuprofen (Advil) dhe natrium naproksen (Aleve).
• Merrni NSAID me recetë ose relaksues të muskujve nëse ilaçet OTC nuk funksionojnë për dhimbjen.
• Merrni doza të ulta ilaqet kundër depresionit triciklik, të cilat mund të ndihmojnë me dhimbjen e shpinës ose dhimbjen e kokës.
• Merrni injeksione me kortizon, të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës.
• Bëni një masazh për të çliruar muskujt e shtrënguar.

Nëse një gjendje themelore po ju shkakton dhimbje koke dhe dhimbje shpine, mjeku juaj do të punojë për ta trajtuar atë gjithashtu. Për shembull, nëse një infeksion bakterial është duke shkaktuar gjendjen tuaj, mjeku juaj do t'ju përshkruajë antibiotikë.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Planifikoni një vizitë të mjekut për të diskutuar simptomat tuaja nëse keni dhimbje koke dhe dhimbje paketimi që:

• është e rëndë
• kthehet ose ndodh më shpesh se zakonisht
• nuk bëhet më mirë me pushimin dhe trajtimin në shtëpi
• ndikon në aktivitetet tuaja normale, të përditshme

Si të parandaloni dhimbjen e kokës me dhimbje shpine

Ju mund të bëni gjërat e mëposhtme për të parandaluar shkaqet e mundshme të dhimbjes së kokës me dhimbje shpine:

• Mundohuni të mbani qëndrim të mirë kur uleni ose qëndroni në këmbë.
• Merrni masa për të shmangur dëmtimet e kokës ose shpinës. Ngrini objektet e rënda siç duhet. Përdorni rripin e sigurimit në makinë. Vishni pajisje të përshtatshme mbrojtëse ndërsa luani sport.
• Bëni zgjedhje të shëndetshme jetese. Ushtroni shpesh, mbani një peshë të shëndetshme dhe shmangni pirjen e duhanit.
• Menaxhoni gjendje të tjera, si presioni i lartë i gjakut.
• Shmangni infeksionet duke praktikuar higjienë të mirë të duarve. Mos ndani sende personale dhe shmangni njerëzit që mund të jenë të sëmurë.

Në fund të fundit

Ekzistojnë një sërë kushtesh që mund të shkaktojnë dhimbje koke dhe shpinë të ndodhin së bashku. Shembujt përfshijnë PMS, një infeksion ose një dëmtim.

Në disa raste, dhimbja e kokës dhe dhimbja e shpinës mund të lehtësohen me pushimin dhe kujdesin në shtëpi. Sidoqoftë, nëse dhimbja vazhdon, është e fortë ose ndikon në aftësinë tuaj për të funksionuar, vizitoni mjekun tuaj për të folur për simptomat tuaja.