Zgjedhja e një hidratuesi të shëndetshëm të fytyrës

Përmbajtje

• Pse të përdorni hidratuesin?
• Cili është lloji juaj i lëkurës?
• Përcaktoni llojin e lëkurës tuaj:
• Udhëzime FDA për Kozmetikë
• Pa aromë vs të panumërta
• Përbërësit aktivë kundër joaktivëve
• Jo-comedogenic
• hypoallergenic
• Natyrore vs Organike
• Spektër i gjerë
• parabens
• phthalates
• Rishikimi i produkteve
• Për lëkurën e ndjeshme
• Runner Up: Moisturizer i lehtë
• Për lëkurën e thatë
• Për kombinimin / lëkurën vajore
• Për lëkurën e pjekur
• Për gra
• Për burrat
• Për të gjithë

Pse të përdorni hidratuesin?

Moisturizer vepron si një pengesë mbrojtëse për lëkurën tuaj, duke e mbajtur atë të hidratuar dhe të shëndetshëm. Ndërsa ka tendencë të ngatërrohet në radhë të parë për nevojën për hidratues, shumica e ekspertëve rekomandojnë ta përdorin atë në baza ditore. Përveç ruajtjes së dietës së mirë dhe menaxhimit të stresit, Klinika Mayo këshillon përdorimin e një "hidratuesi që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj dhe e bën lëkurën tuaj të duket dhe ndjehet e butë" për një regjim efektiv të kujdesit të lëkurës.

Mësoni më shumë rreth kalimit nga lëkura e lezetshme në lëkurë të ndezur dhe me shkëlqim.

Cili është lloji juaj i lëkurës?

Një regjim i mirë për kujdesin e lëkurës përfshin çdo ditë hidratues dhe mbrojtje nga dielli për të luftuar radikalet e lira dhe për të mbrojtur rrezet ultraviolet (UV) nga dielli. Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon hidratues pas larjes në mënyrë që lëkura juaj ende e lagur të vuloset në lagështi.

Bazuar në një sërë arsyesh, duke përfshirë gjenet dhe (faktorët më të menaxhueshëm) si dietë, lloji i lëkurës tuaj bie në një nga pesë kategoritë. Lloji më i zakonshëm tek gratë është kombinimi.

Shtë e rëndësishme të njihni llojin e lëkurës tuaj për t'u siguruar që po vendosni sendet e duhura në fytyrën tuaj. Lëkura shumë e thatë ndoshta nuk do të përfitojë nga një produkt me bazë uji; lëkura më e thatë do të vlerësojë hidratuesit më të rëndë për të njomur sa më shumë lagështi të jetë e mundur.

Përcaktoni llojin e lëkurës tuaj:

• thatë (do të përfitojë nga një hidratues më i rëndë me bazë vaji)
• me vaj (do të përfitojë nga hidratuesit e lehtë, me bazë uji)
• i pjekur (do të përfitojë nga hidratuesit me bazë vaji për të ruajtur lagështirën)
• i ndjeshëm (do të përfitojë nga përbërës qetësues, si aloe, që nuk do të jenë të ashpër në lëkurë)
• Normal / Combination (do të përfitojë nga një hidratues i lehtë dhe i bazuar në ujë)

Nëse nuk jeni të sigurt për llojin e lëkurës tuaj, mund të bëni një provë të thjeshtë. E tëra që kërkohet është disa seksione të letrës së indeve dhe disa minuta nga koha juaj. Pasi ta shtypni letrën në zona të ndryshme të fytyrës tuaj, mund të përcaktoni llojin e lëkurës tuaj, bazuar në atë sasi vaji që ka marrë letra.

Udhëzime FDA për Kozmetikë

Farë e ndan një produkt të paketuar dhe të kushtueshëm paraprakisht nga versioni 10 $ i gjetur në raftin tuaj të barnave? Ndonjëherë, jo shumë. Mos besoni se etiketat e çmimeve përcaktojnë cilësinë. ’Shtë përbërësit që kanë rëndësi. Një hidratues i mirë ju mbron dhe nuk përmban përbërës të dëmshëm.

Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk ka një grusht të fortë mbi kozmetikë, gjë që e bën të ndërlikuar të besosh se cilat produkte të përdorin për fytyrën tuaj. Ndërsa kozmetika nuk duhet të aprovohet nga FDA për të dalë në treg, ekziston një rreshtim argjendi: FDA kërkon që prodhuesit të rendisin përbërësit në etiketë "për të mundësuar konsumatorët të marrin vendime të informuara të blerjes."

Thënë kështu, leximi i përbërësve mund të jetë aq i ndërlikuar sa deshifrimi i greqishtes antike. Të bëhesh tru i përbërësve mund të ju ndihmojë të kuptoni se çfarë gjenden në shishe ose kavanoz para se të vendosni të vendosni ndonjë gjë në fytyrën tuaj.

Pa aromë vs të panumërta

Aromë-free në mënyrë tipike do të thotë vetëm se: asnjë aromë nuk është shtuar në produkt. Megjithatë, edhe produktet pa aromë nuk janë gjithmonë pa aromë. Një përbërës natyral ose vaj esencial, që vepron si aromë, nuk mund të renditet si i tillë. Shumë aroma janë sintetike, dhe toksinat maskojnë që mund të kontribuojnë në reaksionet e lëkurës dhe alergjitë.

Unscented produktet mund të përfshijnë një aromë gjithashtu. Për të maskuar aromat e pakëndshme kimike, produktet mund të përfshijnë aromat sintetike shtesë që mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Shumë përbërës "natyralë" gjithashtu mund të bien në etiketat e përbërësve të maskuar si aromat.

Përbërësit aktivë kundër joaktivëve

aktiv përbërësit, e thënë thjesht, e bëjnë produktin të bëjë atë që synohet të bëjë. Një hidratues që bllokon rrezet UV mund të përfshijë oksid titaniumi, duke vepruar si agjent kryesor i diellit. përbërës joaktivë ndihmoni, por ata nuk luftojnë rrezet e diellit, në këtë rast. Përbërësit joaktivë ndihmojnë në krijimin e produktit përfundimtar (pavarësisht nëse është në formë pilule, të lëngshme ose krem).

Jo-comedogenic

Një produkt që shënon këtë term në etiketë pretendon të jetë pa bllokues, ose pa vaj. Në thelb, kjo do të thotë që ndërsa produkti do të prish vaj të tepërt, nuk do të heqë lëkurën tuaj me lagështi.

hypoallergenic

Hipoallergjik i referohet një produkti që shkakton më pak reaksione alergjike te konsumatorët. Sidoqoftë, duke parë këtë fjalë në një paketë, nuk garanton një pullë sigurie në krahasim me produktet që nuk janë shënuar si hypoallergenic. Meqenëse udhëzimet kozmetike nuk janë të ngurta, prodhuesit mund të pretendojnë se një produkt është hipoallergjik — por FDA nuk kërkon që prodhuesit të ofrojnë mbështetje për këto pretendime.

Atëherë, çfarë mund të bësh? Nëse keni pasur një reagim nga përbërës të caktuar në të kaluarën, kontrolloni etiketën për prodhuesit e këtyre substancave alergjike janë kërkohet nga FDA të rendisë të gjithë përbërësit në paketim.

Natyrore vs Organike

natyror produktet përdorin përbërës që vijnë nga burime botanike (dhe mund ose nuk mund të përdorin kimikate). Organike produktet pretendojnë se kanë përbërës që janë rritur pa kimikate, pesticide ose pleh artificial. Fatkeqësisht, udhëzimet e lirshme të FDA i bëjnë shumicën e produkteve të prekshme nga etiketat mashtruese, dhe produktet natyrore dhe organike nuk janë domosdoshmërisht më të mira.

Për të ulur konfuzionin, mund të lexoni një përmbledhje më poshtë të udhëzimeve organike USDA për produktet organike të çertifikuara:

• 100 përqind organike: është opsionale, por këto produkte janë të kualifikuar për të përdorur Vula Organike USDA; produktet që mbajnë këtë vulë duhet të përdorin organike-prodhuar përbërësit (duke mos llogaritur ujë dhe kripë).
• Organike: produktet e shënuara "organike" përmbajnë së paku 95 përqind organike përbërës (duke mos llogaritur ujë dhe kripë) dhe mund të shfaqin Vulën Organike; Sa për pjesën tjetër të përbërësve, ato duhet të jenë nga substanca të aprovuara, jo-bujqësore, ose nga produkte bujqësorë të prodhuar jo organikisht.
• Krijuar me përbërës organikë: përmban të paktën 70 përqind organike përbërësit por produktet nuk mund të përdorin Vula Organike USDA; këtyre produkteve lejohet të rendisin "deri në tre nga përbërësit organikë ose grupet" ushqimore "në panelin kryesor të ekranit."
• Më pak se 70 përqind e përbërësve organikë: produktet nuk mund të përdorin vulën organike ose të përdorin fjalën "organike" kudo në paketën kryesore të produktit (prodhuar organikisht përbërësit mund të renditen).

Spektër i gjerë

Kjo do të thotë që produkti bllokon rrezet UVB dhe UVA nga dielli. Ndërsa jo të gjithë hidratuesit përmbajnë ekran dielli, shumë produkte tani ofrojnë këtë përzierje dy-në-një. Nëse nuk përdorni një hidratues që lufton rrezet e diellit, aplikoni hidratuesin tuaj së pari, atëherë ndiqni me ekranin e diellit.

parabens

Parabenët janë konservantë që i japin kozmetikës një jetë më të gjatë. Në etiketë, ju mund të shihni këto parabenë të përdorura zakonisht në kozmetikë: metilparaben, propilparaben, dhe butylparaben, të gjitha konsiderohen “të sigurta për t’u përdorur në produkte kozmetikë në nivele deri në 25 përqind” sipas Rishikimit të Kozmetikës Ingredient (CIR).

Të përdorura në një shumëllojshmëri të produkteve të bukurisë dhe kujdesit për lëkurën, parabenët janë studiuar për rreziqet e tyre të mundshme shëndetësore, bazuar në shqetësimet se ato imitojnë estrogjenin, i cili nga ana tjetër mund të çojë në kancer. Meqenëse parabenët nuk janë të shënuar në listën e Programit Kombëtar Organik (NOP) USDA, ato mund të përfshihen ende në produkte të shënuara si organike.

Aktualisht, FDA pohon se parabenët nuk paraqesin një rrezik serioz shëndetësor për të kërkuar heqjen e tyre nga produktet kozmetike. Bazuar në studime, FDA pretendon, "Megjithëse parabenët mund të veprojnë në mënyrë të ngjashme me estrogjenin, ata janë treguar se kanë shumë më pak aktivitet estrogjenik sesa estrogjeni i trupit në mënyrë natyrale." Parabenët konsiderohen të sigurta në nivele të ulëta, sipas CIR, duke filluar nga 0.01 deri 0.3 përqind në kozmetikë.

phthalates

Fhthalatet gjenden në mesin e një gamë të gjerë produktesh - nga aromat, locionet dhe deodorantët deri tek lodrat dhe paketimi i ushqimit - dhe kanë ngritur shqetësimin për rreziqet e mundshme shëndetësore, përfshirë pjellorinë e dëmtuar. Për shkak të rritjes së ankthit publik, u bë përparim për të nxitur testimin dhe rregullimin federal. Një studim përcjellës i vitit 2008 nga Fushata për Kozmetikë të Sigurt tregoi se një pjesë e industrisë së kozmetikës ka ulur përdorimin e saj të ftalateve në produkte. Kjo kimike e përdorur dhe hulumtuar gjerësisht është studiuar kryesisht në brejtësve, dhe në studime të kufizuara vullnetare te njerëzit. Sipas Këshillit të Kimisë Amerikane, gjetjet sugjerojnë se shqetësimet që shkaktojnë kancer tek faltatet janë më unike për brejtësit sesa për njerëzit. Raportet e Programit Kombëtar të Toksikologjisë së Sh.B.A-së në gjashtë nga shtatë filtatet që ai shqyrtoi zbuluan se rreziku për shëndetin riprodhues dhe zhvillimor të njeriut ishte "minimale".

Mësoni më shumë rreth leximit të etiketave në kozmetikë.

Rishikimi i produkteve

Mund të jetë e vështirë të shmangni listën marramendëse të përbërësve për të kuptuar se cilat produkte janë më të sigurta për lëkurën tuaj. Për të ndihmuar kërkimin tuaj, Healthline testoi opsionet në dispozicion në barnatore dhe supermarkete, dhe kishte dermatolog Dr. Judith Hellman nga Mt. Spitali Sinai peshon. Lexoni listën tonë të rekomanduar për hidratimin e fytyrës.

Për lëkurën e ndjeshme

Rekomandon linjën shëndetësore: Eucerin Mbrojtja e përditshme locion për fytyrën SPF 30 për lëkurë të ndjeshme

Testuesit meshkuj dhe femra përshëndetën këtë locion të butë, pa aromë pa aromë që përmban gjithashtu oksid zinku dhe dioksid titaniumi për mbrojtje nga dielli. Dritë e mjaftueshme për lëkurën e ndjeshme, mjaft të fortë për të bllokuar rrezet e diellit, cilësi kremoze përzihet mirë për një mbulim të gjatë.

Runner Up: Moisturizer i lehtë

Rekomandon linjën shëndetësore: Alba Botanica Aloe & Teajrat jeshilë pa lagështirë

Megjithëse i drejtuar ndaj të gjitha llojeve të lëkurës, kjo formulë e lehtë, freskuese që përmban përbërësit organikë të çertifikuar aloe vera, çaj jeshil dhe humectant (që tërheq lagështinë), është mjaft e butë për llojet e lëkurës që nuk mund të trajtojnë hidratues të trashë. Tha një testues, "nuk është me shkëlqim ose ngjitës, dhe pasi ta fërkoni, nuk mund t'i thoni që është atje."

Për lëkurën e thatë

Rekomandon linjën shëndetësore: Mouture Neutrogena Moisture Day Day SPF 15

Lëkura ultra e thatë do të thithë këtë hidratues që dyfish hidraton dhe ofron mbrojtje nga dielli duke përdorur dioksid titaniumi. Tha një testues i kësaj formule ushqyese dhe "padyshim intensive", "Disa orë në ditë fytyra ime ishte akoma e qetë".

Për kombinimin / lëkurën vajore

Rekomandon linjën shëndetësore: Po te domatet e lagështimit ditor balancues

E mbushur me (përbërës kryesorë) domate organike, çaj të kuq dhe shalqi, kjo formulë e nuhatjes së ëmbël depërton në lëkurë për një përfundim të lehtë dhe të errët. Rezultatet janë të menjëhershme. Formula balancon lëkurën e prirur me vaj, duke zbuluar një shkëlqim rrezatues.

Për lëkurën e pjekur

Rekomandon linjën shëndetësore: Olay Regenerist UV Locion Rigjenerues i Mbrojtjes me SPF 25

E fuqishme dhe e fuqishme, kjo krem ​​e trashë por e butë gjithashtu ofron një mbrojtje të fortë kundër diellit. Formula hidraton, duke përdorur një përzierje të përbërësve anti-inflamatorë dhe kundër plakjes për të zbutur dhe tonifikuar lëkurën, dhe mbron, duke përdorur spektër të gjerë SPF 25 për të bllokuar rrezet UV.

Për gra

Rekomandon linjën shëndetësore: Locion Burt's Day Radiance SPF 15

Krijuar me pelte mbretërore për të rinovuar dhe përtërirë, kjo formulë e hollë u lavdërua për vazhdimin e "qetë dhe të butë". Locion i lehtë siguron një bazë të shkëlqyeshme përpara se të aplikoni fondacionin, plus dioksidi i titaniumit dhe oksidi i zinkut sigurojnë mbrojtje UVA / UVB. Tha një testues, "Mbulimi i SPF mund të mos jetë i mjaftueshëm për një ditë në plazh, por është i shkëlqyeshëm për mbrojtjen e përditshme."

Për burrat

Rekomandon linjën shëndetësore: Burra Neutrogena Lagështues pa vaj të ndjeshëm të lëkurës SPF 30

E shkëlqyeshme për ditë me radhë në plazh. Megjithëse jo i papërshkueshëm nga uji, ky hidratues i lehtë me flokët SPF në lagështi dhe bllokon rrezet UV për t'ju mbajtur të ri. Tha një testues, "Ndihet i lehtë, dhe nuk irriton as më të ndjeshmit për lëkurën."

Për të gjithë

Rekomandon linjën shëndetësore: Hidratues ditor për fytyrën Cetaphil me SPF 15

Njoftuar një testues, "Unë kam prirjen të harroj vendosjen e ekranit të diellit, por jam shumë më mirë të kujtoj të hidratoj". Kjo formulë dy-në-një kishte një erë të lehtë të diellit; por hidratuesi i lehtë ishte i butë dhe freskues. Megjithëse për ditë më të gjata në diell, ju mund të dëshironi të riaplikoni për mbulimin përfundimtar.