9 dhurata të shëndetshme për ditën e Shën Valentinit për S.O tuaj. për t'ju treguar vërtet kujdes

Përmbajtje

• 1. Shërbimi i dorëzimit të vaktit
• 2. Kalimi i stërvitjes
• 3. Një tenxhere me presion
• 4. chocolateokollatë e errët
• 5. Një largim aktiv
• 6. Gjurmues i palestrës
• 7. Një planifikues lumturie
• 8. Një aparat i dashur për kafe dhe ekspres
• 9. Dhurata e gjumit
• Vija e poshtme
• Jo aq i embel

Dita e Shën Valentinit po vjen, që do të thotë saktësisht dy gjëra do të ndodhin: Ju ndoshta do të blini shumë çokollatë, dhe ndërsa hani çokollatën e thënë, debatoni nëse duhet ta merrni partnerin tuaj atë kafshë të ngushtë, të mbushur me gjëra të tepërta, në përpjekje për të qenë të lezetshme.

Këtë vit, kaloni dhuratat e bezdisshme, por patjetër mos u përkëdhelni me çokollatën e errët (më shumë atë më vonë) dhe përqendrohuni në marrjen e një partneri tuaj një dhuratë që është në përputhje me një mënyrë jetese të shëndetshme. Sepse gjëja më seksi që mund të bëni për njëri-tjetrin është të qëndroni të shëndetshëm, apo jo?

1. Shërbimi i dorëzimit të vaktit

Një foto e postuar nga Blue Apron (@blueapron) më 6 shkurt 2017 në 7:39 pasdite PST

Ndoshta disa njerëz do ta konsideronin këtë joromantike. Por për mua, nuk ka asgjë më seksuale sesa të ushqesh ata që i do me ushqim. Dhe nëse partneri im më kishte një shërbim të ofrimit të vaktit kështu që nuk do të më duhej të kaloja gjithë javën duke gatuar atë ushqim, unë do të isha gjatë hënës. Shërbime si Kuzhina dhe Terri i Terra i Terra do t'ju dërgojnë përbërës të freskët, të prera, të gatshëm për gatim. Kjo do t'ju ndihmojë të dy të qëndroni në rrugën e duhur me ushqim të shëndetshëm, të gjithë ndërsa shijoni kohën së bashku për të gatuar. Dhe edhe më mirë? Mealdo vakt kërkon 30 minuta ose më pak për t’u përfunduar, në mënyrë që të riktheheni së bashku duke shijuar një mbrëmje romantike.

2. Kalimi i stërvitjes

Një foto e postuar nga CrossFit (@crossfit) më 12 nëntor 2016 në 9:34 pasdite PST

Dhënia e një rëndësie tjetër për anëtarësimin tuaj të plotë në palestër ose për një pjesë të zbukuruar të pajisjeve të ushtrimeve mund të jetë e ndërlikuar. A do të fyhen? Në vend të kësaj, blerja e një pasuri për të provuar një klasë të re CrossFit ose boot camps së bashku mund të jetë një bast më i sigurt dhe më argëtues për të dy. Partneri juaj do të marrë mundësinë për të provuar një formë të re të fitnesit, dhe ju mund të merrni frymë lehtësuese që ata nuk marrin idenë e gabuar nga ju.

3. Një tenxhere me presion

Sobat me presion janë të gjithë mllef tani, dhe për arsye të mirë. Ata ju lejojnë të fshini një vakt të shëndetshëm dhe të shijshëm në një pjesë të kohës. Nëse nuk e keni provuar ende një, kjo është koha e përsosur për të dhuruar partnerin tuaj me një. Dhe do të korrni përfitimet edhe për veten tuaj.

4. chocolateokollatë e errët

Një foto e postuar nga ג׳וליקה שוקולד Jolikachocolate (@jolikachocolate) më 7 shkurt 2017 në 7:46 të mëngjesit PST

Ne madje nuk duhet të debatojmë për këtë, folje. Chokollata është e shëndetshme. Chocolateokollata e errët është plot me antioksidantë, minerale dhe përbërës anti-inflamator dhe është vërtetuar shkencërisht se çokollata ju bën të lumtur. Dhe të mos harrojmë faktin që çokollata është një afrodiziak, kështu që kush e di se cilat do të përfshijnë aktivitetet e mbrëmjes pas shkretëtirës?

5. Një largim aktiv

Një foto e postuar nga victoria (@ vee.salt) më 7 shkurt 2017 në 4:36 am PST

Surprizoni partnerin tuaj me një largim fundjava që përfshin diçka tjetër përveç pushimeve tuaja tipike “fle brenda dhe hani shumë”. Disa ide përfshijnë një garë 5K ose një sipërmarrje tjetër fitnesi që të dy mund të provoni në udhëtim, një klasë gatimi të shëndetshme ose një turne në një qytet të ri që ju largon dhe rreth ndërsa eksploroni pamjet e reja.

6. Gjurmues i palestrës

Ekzistojnë kaq shumë lloje të ndryshme të gjurmuesve të fitnesit në treg, saqë mund të jetë e lehtë të mposhtesh duke vendosur se cili mund të jetë i përshtatshëm për partnerin tuaj. Më pëlqen t’i mbaj gjërat të thjeshta. Ky Fitbit ka një dizajn të shëndetshëm dhe minimalist, që është gjithashtu i papërshkueshëm nga uji, sinkronizohet me pothuajse çdo pajisje, dhe mban gjurmët dhe ushtrimet automatikisht. Oh, dhe funksionon gjithashtu si një orë alarmi, kështu që në të vërtetë do të marrë S.O tuaj. jashtë shtratit për të punuar jashtë. Amazing!

7. Një planifikues lumturie

Një foto e postuar nga The Happiness Planner & circledR; (@happinessplanner) më 6 shkurt 2017 në 4:15 am PST

Nëse keni një partner që pëlqen të planifikojë, pse të mos i dhuroni me një planifikues të krijuar për të sjellë më shumë lumturi në jetë? Planifikuesi i Lumturisë është krijuar për t'ju ndihmuar të punoni gjatë jetës tuaj me pyetje të vetë-reflektimit, artikuj veprimi dhe qëllimi. Dhe me një dizajn të bukur, e bën planifikimin aspektet e mëdha dhe të vogla të jetës tuaj.

8. Një aparat i dashur për kafe dhe ekspres

Përsëri, ky nuk është gati për debat. Kafeja është e mirë për ju. Ndoshta nuk duhet të pini gallona të gjërave, por kafja, në moderim, ka shumë përfitime shëndetësore. Dhe mënyra më e mirë për të korrur ato përfitime është të pini kafe të freskët me cilësi të lartë. Nëse partneri juaj pëlqen të përdorë K-gota, por edhe dëshiron për shijen e freskët të ekspresit (si snob kafeje më e shijshme që dini se janë), kjo makinë mund të fshijë qoftë me prekjen e një butoni. Sigurisht, ju do të dëshironi të shmangni të gjitha ato Frappuccinos me kalori të lartë dhe pije kafeje që janë më shumë si qumështi!

9. Dhurata e gjumit

E dini se çfarë është super e shëndetshme? Naps. Napat janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të detoksuar trupin, pastruar mendjen dhe forcuar sistemin tuaj imunitar. Inkurajoni partnerin tuaj të marrë një sy gjumë të Ditës së Shën Valentinit me ndihmën e një jastëku të ri super të rehatshëm. Atëherë do të jeni të qetë dhe të gatshëm për të shijuar një natë të mbushur me argëtim së bashku. Edhe nëse e gjithë kjo do të thotë është Netflix që shikon shumë, sekreti juaj është i sigurt me ne!

Vija e poshtme

Nëse ende po përpiqeni të kuptoni se çfarë të merrni S.O tuaj. për ditën e Shën Valentinit, mbani në mend se ëmbëlsirat shijohen vetëm për disa minuta, por ata kanë shëndetin e tyre të mendojnë përgjithmonë. Konsideroni se cilën dhuratë të shëndetshme do ta shijonin më së shumti. Tregoni sa i doni ata me një jastëk të ri ose shpërndarjen e ushqimit të shëndetshëm në vend të karamele.

Jo aq i embel

• Në vitin 2016, konsumatorët amerikanë shpenzuan rreth 1.7 miliard dollarë në karamele në ditën e Shën Valentinit, sipas Fondacionit Kombëtar të Shitjes me pakicë.