Ndihmë për dhimbjet e fytit

Përmbajtje

• Mjetet juridike për dhimbje të fytit
• 1. Gargarë me ujë të kripur
• 2. Thithni në një lukth
• 3. Provoni lehtësimin e dhimbjes OTC
• 4. Shijoni një pikë mjaltë
• 5. Provoni një llak të ekinazës dhe sherebelës
• 6. Qëndroni të hidratuar
• 7. Përdorni një lagështues
• 8. Jepini vetes një dush me avull
• 9. Ngrini kokën
• 10. Merrni një recetë
• Dhimbje të fytit tek fëmijët
• Kur të shikoni një mjek
• parandalim
• Q:
• A:

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Mjetet juridike për dhimbje të fytit

Ju keni provuar simptomat e një dhimbje të fytit gjatë jetës tuaj. Kruajtja, kruarja dhe djegia nuk janë argëtuese, veçanërisht nëse shoqërohen nga simptoma të tjera të ftohjes ose një virusi më serioz. Dhimbjet e fytit mund të jenë të mjerueshme.

Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, mund të gjeni lehtësim pa u drejtuar menjëherë te mjeku. Këtu janë 10 mënyra se si të ndjeheni më mirë kur dhimbja e fytit futet në:

• gargarë uji i kripur
• lozenges
• lehtësim dhimbjeje pa-counter (OTC)
• mjaltë
• echinacea / llak i urtë
• hydration
• lagështues
• dush me avull
• ngre kokën
• antibiotikët

Lexoni më shumë: dhimbje të fytit »

1. Gargarë me ujë të kripur

Gargëzimi me ujë të ngrohtë me kripë mund të ndihmojë në zbutjen e një fyti të mprehtë. Kripa tërheq mukozën nga indi juaj i fryrë dhe i përflakur dhe ndihmon në lehtësimin e shqetësimit.

Klinika Mayo rekomandon kombinimin e 1/4 deri 1/2 lugë çaji kripë tryeze me 4 deri 8 ounces ujë të ngrohtë. Llokoçis derisa kripa të shpërndahet. Pastaj gargariseni me të për disa sekonda dhe pështyjeni. Përsëritni gargarë të kripës disa herë në ditë.

2. Thithni në një lukth

Disa lengje të fytit mbi-counter (OTC) përmbajnë mentol, një përbërës që mund të mpirë butësisht indin në fyt. Kjo mund t'ju ofrojë lehtësim të përkohshëm nga ndjesitë e djegies dhe dhimbjes. Në një majë, ëmbëlsirat mund të kenë të njëjtin efekt.

Karamelet dhe pikat e kollës rrisin prodhimin tuaj të pështymës dhe ndihmojnë në mbajtjen e fytit tuaj të lubrifikuar. Sidoqoftë, karamelet dhe pikat e kollës nuk do të qetësojnë fytin tuaj për aq kohë sa të dobësohen mjekimet ose ta lehtësojnë atë në mënyrë efektive, dhe ju mund ta gjeni veten së shpejti.

Shmangni dhënien e lëpushave ose pikave të kollës fëmijëve të vegjël. Të dy janë një rrezik nga mbytja.

Bleni shokun e peshkatarit Menthol kollë supozuese sot »

3. Provoni lehtësimin e dhimbjes OTC

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, viruset shkaktojnë më shumë dhimbje të fytit. Viruset nuk mund të trajtohen me antibiotikë, të cilët vetëm vrasin bakteret. Në vend të kësaj, virusi duhet të drejtojë kursin e tij në trupin tuaj.

Ilaçet anti-inflamatore josteroide OTC (NSAID) si ibuprofen (Advil, Motrin IB) ose naproxen (Aleve) mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe enjtjen në fytin tuaj. Ata gjithashtu mund të lehtësojnë dhimbjen ose gërvishtjen.

Bleni Advil ose Aleve në Amazon.com sot »

4. Shijoni një pikë mjaltë

Teaaji i ngrohtë që është ëmbëlsuar me mjaltë mund të ndihmojë në zbutjen e fytit tuaj të irrituar. Teaji gjithashtu ju mban të hidratuar, që është një tjetër hap i rëndësishëm në trajtimin e një dhimbje të fytit. Krijoni një filxhan herën tjetër kur një dhimbje fyti fillon të gudulis.

Ju mund të konsideroni zgjedhjen e një çaji jeshil, i cili shërben si një anti-bakterial, qetësues i dhimbjes dhe një burim i pasur i antioksidantëve, si dhe ndihmon në uljen e inflamacionit.

Mjalti ka një përfitim tjetër kur jeni i sëmurë. Hulumtimet tregojnë se është një shtypës efektiv i kollës dhe funksionon si dhe ilaç OTC për kollën.

Bleni Companyajin e Companyajit të Bigelow Company dhe Paketën e ajit në Amazon.com sot »

5. Provoni një llak të ekinazës dhe sherebelës

Përdorni disa spritzes të një llak që përmbajnë një kombinim të echinacea dhe sherebelës. Një studim në Gazetën Evropiane të Kërkimeve Mjekësore zbulon se ky ilaç bimor qetëson një dhimbje të fytit, si dhe spërkatjet lehtësuese të dhimbjes së fytit.

A keni ilaç për dhimbjet e fytit? Na tregoni në komentet më poshtë »

6. Qëndroni të hidratuar

Qëndrimi i hidratuar është një pjesë e rëndësishme e trajtimit të një dhimbje të fytit. Kur dehidratoheni, trupi juaj nuk mund të prodhojë mjaft pështymë dhe mukus për të mbajtur fytin tuaj të lubrifikuar në mënyrë natyrale. Kjo do ta përkeqësojë ënjtjen dhe inflamacionin.

Uji është një zgjedhje e mirë, siç janë çajrat e ngrohtë ose supat e ngrohta. Teaaji ose supa e nxehtë, megjithatë, mund të djegë fytin tuaj tashmë të ndjeshëm dhe ta përkeqësojë problemin.

Shmangni kafeinën dhe alkoolin, të cilat mund t'ju thahen edhe më shumë.

7. Përdorni një lagështues

Frymëmarrja në ajër të lagësht mund të ndihmojë në zbutjen e indeve të fryrë në hundë dhe fyt. Ndizni një lagështues të freskët të mjegullës për të rritur sasinë e lagështirës në dhomën tuaj. Mund të blini humidifikues në shumicën e shitësve me pakicë.

Bleni humidifikuesin e mjegullt të ftohtë Amir sot »

8. Jepini vetes një dush me avull

Nëse nuk keni lagështues, prapëseprapë mund të merrni lehtësim nga ajri i lagësht. Fryrini në avull nga një dush i ngrohtë për të ndihmuar në uljen e ënjtjes dhe për të lehtësuar dhimbjen e një dhimbje të fytit.

Ju gjithashtu mund të krijoni avull duke drejtuar ujë shumë të nxehtë në një lavaman. Drape një peshqir mbi kokën tënde dhe mbështes në lavaman për të marrë frymë në avull. Vazhdoni të merrni frymë thellë për disa minuta, dhe përsërisni si të nevojshme për të lehtësuar dhimbjen e fytit tuaj.

Ju mund të provoni të vloni pak ujë në një tenxhere në sobë për 30 minuta për të rritur lagështinë në shtëpinë tuaj. Shtoni një lugë gjelle vaj të mentolit siç është VapoRub i Vick në ujë të vluar për të mbushur ajrin me aroma dekolucionare të mentolit.

9. Ngrini kokën

Kur bllokimi vjen me dhimbjen e fytit tuaj, mbështetni një jastëk shtesë ose dy nën kokën tuaj. Lartësia shtesë do t'ju ndihmojë të merrni frymë më lehtë. Me lehtësimin e bllokimeve tuaja, nuk do të duhet të flini me gojë hapur, gjë që mund të thajë fytin tuaj dhe të bëjë që ajo të dëmtojë edhe më shumë.

10. Merrni një recetë

Viruset shkaktojnë shumicën e dhimbjeve të fytit, por nganjëherë fajtori mund të jetë baktere siç është streptokoku, që shkakton strep në fyt. Nëse dhimbja e fytit tuaj nuk ikën ose përkeqësohet, ose po keni ethe, shihni mjekun tuaj për një test të rrjedhës. Ju mund të keni nevojë për një antibiotik.

Nëse mjeku juaj përshkruan një antibiotik, përfundoni të gjithë kursin. Mos ndaloni së marrë ilaçin, edhe nëse simptomat tuaja zhduken dhe ju filloni të ndjeheni më mirë. Ndalimi i antibiotikut mund të linte disa baktere që të ju infektojnë, dhe këto baktere që mbijetojnë mund të mos i përgjigjen më antibiotikut.

Dhimbje të fytit tek fëmijët

Dhimbjet e fytit janë një sëmundje e zakonshme e fëmijërisë. Ato shpesh shkaktohen nga viruse dhe do të përmirësohen në katër ose pesë ditë. Nëse fëmija juaj po ka temperaturë prej 101 ° F (38.3 ° C) ose më i lartë, vizitoni pediatrin. Një ethe mund të jetë një shenjë e dhimbjes në fyt. Për shkak se strep është shkaktuar nga bakteret, ajo duhet të trajtohet me një antibiotik.

Ju mund të lehtësoni dhimbjen e dhimbjes së fytit të fëmijës tuaj me ilaçe të tilla si acetaminophen (Tylenol i Fëmijëve) ose ibuprofen (Advil për Fëmijë, Motrin e Fëmijëve). Thjesht kontrolloni së pari me pediatrin tuaj nëse fëmija juaj është më i vogël se gjashtë muaj. Mos u jepni aspirinë (Bufferin) fëmijëve më të rinj se 18 vjeç, për shkak të rrezikut të një gjendje të rrallë por serioze të quajtur sindromi Reye.

Këtu janë disa mënyra të tjera për të lehtësuar dhimbjen e fytit të fëmijës tuaj:

• Përzieni 1/4 deri 1/2 lugë çaji kripë dhe 8 ounces ujë të ngrohtë, dhe lërini fëmijës tuaj të bëjë gargarë. Fëmijët mbi moshën 6 vjeç janë zakonisht të moshuar sa të gargarë pa gëlltitur.
• Jepini fëmijës tuaj lëngje të ngrohtë, të tilla si supë pule ose çaj. Fëmijët mbi një vjeç mund të kenë pak mjaltë të përzier në çaj për të zbutur fytin e tyre.
• Lëreni fëmijën tuaj të thithë diçka të ftohtë, siç është një akull.

Shmangni përdorimin e spërkatjeve të fytit tek fëmijët. Këto produkte përmbajnë benzokainën anestezike (Anbesol), e cila mund të shkaktojë një reaksion alergjik tek disa fëmijë.

Kur të shikoni një mjek

Ju nuk duhet të duroni një dhimbje të fytit. Shumë trajtime OTC dhe mjetet juridike në shtëpi mund t'ju ndihmojnë të gjeni lehtësim nga dhimbja dhe siklet.

Nëse dhimbja nuk përmirësohet, shihni mjekun tuaj. Bëni gjithashtu një takim nëse:

• kanë dhimbje të forta kur gëlltitni
• zhvilloni një ethe të lartë
• përjetoni nauze ose të vjella

Nëse nuk keni tashmë një mjek, mund të përdorni mjetin Healthline FindCare për të gjetur një ofrues pranë jush.

parandalim

Një mënyrë për të parandaluar ekspozimin ndaj mikrobeve që shkaktojnë dhimbje të fytit është të lani duart me ujë të ngrohtë dhe sapun gjatë gjithë ditës. Nëse nuk keni akses në një lavaman, përdorni një kanalizues dore me bazë alkoolin. Lani duart sa herë që prekni sipërfaqe të zakonshme si pëlhura dore ose tastierë, shtrëngoni duart ose u ekspozohen njerëzve që kolliten ose teshtijnë.

Mundohuni të shmangni të qenit rreth kujtdo që janë të sëmurë. Mos i ndani gjërat personale, të tilla si furçat e dhëmbëve, syzet dhe argjendtë, me askënd tjetër. Dhe vazhdoni rezistencën e trupit tuaj duke ngrënë drejt, duke fjetur mirë dhe duke ushtruar.

Q:

Cilët lloje të çajrave dhe supave janë më të mirat për një dhimbje të fytit?

— Pacienti anonim

A:

Uji i ngrohtë është ajo që siguron lehtësim. Teado çaj që ju pëlqen mund të përdoret, të tilla si kamomili, speca, lëpusha ose jasemini. Shtimi i mjaltit do të kontribuojë në efektin qetësues në dhimbjen e fytit, falë qëndrueshmërisë së tij dhe faktit që do të "ngjitet" ose do t'ju rreshtojë fytin.

Supat janë shumë të efektshme - përsëri për shkak të ujit të ngrohtë dhe përmbajtjes dhe konsistencës së tyre. Një supë e pastër e pulës ose e viçit gjithashtu do të funksionojë mirë. Kripa në supë do të ndihmojë në zbutjen e mukusit dhe çdo yndyrë në supë do të rreshtojë fytin.

— Doktor George Krucik

Përgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet këshillë mjekësore.

Lexoni këtë artikull në spanjisht.