Bimë dhe suplemente për diabetin

Përmbajtje

• Përdorimi i suplementeve për trajtimin e diabetit
• Kanellë
• Krom
• Vitamina B-1
• Acid alfa-lipoik
• Pjepër i hidhur
• Çaj jeshil
• Resveratrol
• Magnez
• Pikëpamje
• Pyetje:
• A:

Kujtojnë lirimin e zgjatur të metforminës

Në maj të vitit 2020, rekomandohet që disa prodhues të lëshimit të zgjatur të metforminës të heqin disa nga tabletat e tyre nga tregu amerikan. Kjo sepse një nivel i papranueshëm i një kancerogjeni të mundshëm (agjent shkaktar i kancerit) u gjet në disa tableta metformine me çlirim të zgjatur. Nëse aktualisht e merrni këtë ilaç, thirrni ofruesin e kujdesit shëndetësor. Ata do t'ju këshillojnë nëse duhet të vazhdoni të merrni ilaçe ose nëse keni nevojë për një recetë të re.

Diabeti tip 2 quhej diabeti me fillimin e të rriturve, por po bëhet më i zakonshëm tek fëmijët. Kjo formë e diabetit shkaktohet kur trupi juaj ose i reziston insulinës ose nuk prodhon sa duhet. Kjo bën që nivelet e glukozës tuaj në gjak të mos ekuilibrohen.

Nuk ka shërim. Sidoqoftë, shumë njerëz janë në gjendje të menaxhojnë nivelet e glukozës në gjak me dietë dhe ushtrime fizike. Nëse jo, një mjek mund të përshkruajë ilaçe që mund të menaxhojnë nivelet e sheqerit në gjak. Disa nga këto ilaçe janë:

• terapi me insulinë
• metformina (Glukofag, Glumetza, të tjerë)
• sulfonilureat
• meglitinidet

Një dietë e shëndetshme, aktivitet fizik dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme janë pjesa e parë, dhe ndonjëherë, më e rëndësishme e trajtimit të diabetit. Sidoqoftë, kur ato nuk janë të mjaftueshme për të ruajtur nivelet e sheqerit në gjak, mjeku juaj mund të vendosë se cilat ilaçe do të funksionojnë më mirë për ju.

Së bashku me këto trajtime, njerëzit me diabet kanë provuar shumë bimë dhe suplemente për të përmirësuar diabetin e tyre. Këto trajtime alternative supozohet se ndihmojnë në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak, zvogëlojnë rezistencën ndaj insulinës dhe parandalojnë ndërlikimet e lidhura me diabetin.

Disa shtesa kanë treguar premtime në studimet e kafshëve. Sidoqoftë, aktualisht ka vetëm prova të kufizuara se ato kanë përfitimet e përmendura më lart tek njerëzit.

Përdorimi i suplementeve për trajtimin e diabetit

Alwaysshtë gjithmonë më mirë të lejoni që ushqimet që hani të sigurojnë vitaminat dhe mineralet tuaja. Sidoqoftë, gjithnjë e më shumë njerëz po u drejtohen ilaçeve dhe suplementeve alternative. Në fakt, sipas Shoqatës Amerikane të Diabetit, diabetikët kanë më shumë gjasa të përdorin suplemente sesa ata pa sëmundjen.

Shtesat nuk duhet të përdoren për të zëvendësuar trajtimin standard të diabetit. Bërja e kësaj mund të vë në rrezik shëndetin tuaj.

Shtë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë shtesë. Disa nga këto produkte mund të ndërhyjnë në trajtime dhe medikamente të tjera. Vetëm për shkak se një produkt është natyral nuk do të thotë se është i sigurt për t’u përdorur.

Një numër suplementesh kanë treguar premtime si trajtime të diabetit. Këto përfshijnë sa vijon.

Kanellë

Mjekësia kineze ka përdorur kanellë për qëllime medicinale për qindra vjet. Ajo ka qenë objekt i studimeve të shumta për të përcaktuar efektin e saj në nivelet e glukozës në gjak. A ka treguar se kanella, në formë të plotë ose ekstrakt, ndihmon në uljen e niveleve të glukozës në gjak të agjërimit. Më shumë studime janë duke u bërë, por kanella po jep premtime për të ndihmuar në trajtimin e diabetit.

Krom

Kromi është një element gjurmë thelbësor. Përdoret në metabolizmin e karbohidrateve. Sidoqoftë, hulumtimi për përdorimin e kromit për trajtimin e diabetit është i përzier. Dozat e ulëta janë të sigurta për shumicën e njerëzve, por ekziston rreziku që kromi mund të bëjë që sheqeri në gjak të shkojë shumë ulët. Dozat e larta gjithashtu kanë potencialin të shkaktojnë dëmtime të veshkave.

Vitamina B-1

Vitamina B-1 është e njohur edhe si tiaminë. Shumë njerëz me diabet kanë mungesë tiamine. Kjo mund të kontribuojë në disa ndërlikime të diabetit. Tiamina e ulët ka qenë e lidhur me sëmundjen e zemrës dhe dëmtimin e enëve të gjakut.

Tiamina është e tretshme në ujë. Ka vështirësi të futet në qeliza aty ku është e nevojshme. Sidoqoftë, benfotiamina, një formë plotësuese e tiaminës, është i tretshëm në lipide. Depërton më lehtë në membranat qelizore. Disa studime sugjerojnë që benfotiamina mund të parandalojë ndërlikimet diabetike. Sidoqoftë, studime të tjera nuk kanë treguar ndonjë efekt pozitiv.

Acid alfa-lipoik

Acidi alfa-lipoik (ALA) është një antioksidant i fuqishëm. Disa studime sugjerojnë se mund të:

• zvogëlojnë stresin oksidativ
• uli nivelet e sheqerit në gjak të agjërimit
• ul rezistencën e insulinës

Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime. Për më tepër, ALA duhet të merret me kujdes, pasi ka potencial për të ulur nivelet e sheqerit në gjak në nivele të rrezikshme.

Pjepër i hidhur

Pjepri i hidhur përdoret për të trajtuar gjendje të lidhura me diabetin në vende si Azia, Amerika e Jugut dhe të tjera. Ka shumë të dhëna për efektivitetin e tij si një trajtim për diabetin në studimet e kafshëve dhe laboratorëve.

Sidoqoftë, ka të dhëna të kufizuara njerëzore për pjeprin e hidhur. Nuk ka mjaft studime klinike mbi njeriun. Studimet njerëzore aktualisht në dispozicion nuk janë të një cilësie të lartë.

Çaj jeshil

Çaji jeshil përmban polifenole, të cilat janë antioksidantë.

Antioksiduesi kryesor në çajin jeshil njihet si gallate epigallocatechin (EGCG). Studimet laboratorike kanë sugjeruar që EGCG mund të ketë përfitime të shumta shëndetësore, duke përfshirë:

• rrezik më i ulët i sëmundjeve kardiovaskulare
• parandalimi i diabetit tip 2
• kontroll i përmirësuar i glukozës
• aktivitet më i mirë i insulinës

Studimet mbi pacientët diabetikë nuk kanë treguar përfitime shëndetësore. Sidoqoftë, çaji jeshil zakonisht konsiderohet i sigurt.

Resveratrol

Resveratrol është një kimikat që gjendet në verë dhe rrush. Në modelet e kafshëve, ndihmon në parandalimin e sheqerit në gjak. Studimet mbi kafshët kanë treguar gjithashtu se mund të zvogëlojë stresin oksidativ. Sidoqoftë, të dhënat njerëzore janë të kufizuara. Tooshtë shumë shpejt të dihet nëse plotësimi i ushqimit ndihmon në diabet.

Magnez

Magnezi është një lëndë ushqyese thelbësore. Ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut. Gjithashtu rregullon ndjeshmërinë ndaj insulinës. Magnezi shtesë mund të përmirësojë ndjeshmërinë e insulinës tek diabetikët.

Një dietë e lartë me magnez gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e diabetit. Studiuesit kanë gjetur një lidhje midis marrjes më të lartë të magnezit, niveleve më të ulëta të rezistencës ndaj insulinës dhe diabetit.

Pikëpamje

Siç mund ta shihni nga kjo listë, ekzistojnë një numër suplementesh natyralë që mund të përdoren për të menaxhuar diabetin. Sidoqoftë, edhe për ata që janë në këtë listë, është e rëndësishme që të flisni me mjekun tuaj përpara se të shtoni ndonjë shtesë ose vitaminë në planin e diabetit.

Ekzistojnë një numër suplementesh të njohura që mund të kenë bashkëveprime negative me ilaçe të diabetit dhe sheqerit në gjak. Zinku është një nga këto shtesa të njohura që mund të ndikojë negativisht në nivelin e glukozës në gjak. Edhe ata në këtë listë që mund të ndihmojnë shumë me diabet mund të kenë ende një ndërveprim negativ me disa nga ilaçet tuaja.

Pyetje:

A:

Përgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.