Lista e luajtjes HIIT me fuqi të lartë

Përmbajtje

• Rishikim për

Ju nuk dëshironi të humbisni varkën në këtë! Lista jonë më e fundit e stërvitjeve HIIT shoqërohet në mënyrë të përsosur me një stërvitje me kanotazh që përmirëson metabolizmin që mund ta shkarkoni këtu! Filloni pjesën tuaj gjysmë ore kardio në makinën e kanotazhit që shpesh anashkalohet me një himn motivues nga Britney Spears, e ndjekur nga gjashtë këngë energjike midis 140 dhe 160 rrahje në minutë për t'ju ndihmuar të arrini një ritëm të mirë.

Vozitje alternative (ose kardio e zgjedhur nga ju) me një intensitet të lartë me 90 sekonda lëvizje skulpture deri në Coldplay vjen në një mashup tërheqës, pak të njohur Mafia e Shtëpisë Suedeze. Sapo të dëgjoni E Chris Martin vokale të qetë, është koha të filloni të qetësoheni. Pavarësisht nëse jeni duke vozitur, vrapuar ose rrotulluar, këngët në këtë gamë BPM do të përputhen me ritmin tuaj shumë afër kur stërviteni me interval, kështu që kjo listë dëgjimi funksionon mirë me çfarëdo stërvitje kardio që preferoni.

Britney Spears - Puna B **ch - 128 BPM

Çelësat e zinj - Djali i vetmuar - 165 BPM

Lady GaGa - Duartrokitje - 140 BPM

Pemët neoni - Të gjithë flasin - 155 BPM

Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 BPM

Avril Lavigne - Çfarë dreqin - 150 BPM

Nero - Premtime (Skrillex & Nero Remix) - 142 BPM

Coldplay - Çdo Teardrop është një Ujëvarë (Remix Mafia e Shtëpisë Suedeze) - 124 BPM

Koha Totale: 33:48

Shikoni bazën e të dhënave falas në Run Hundred. Mund të shfletoni sipas zhanrit, ritmit dhe epokës për të gjetur këngët më të mira për të tronditur stërvitjen tuaj.

Rishikim për