Aftësitë e mbijetesës që duhet të dini përpara se të shkoni në shtigjet e ecjes

Përmbajtje

• Për të parandaluar një moment të vështirë...
• Në mes të një momenti oh sh *t ...
• Rishikim për

Bërja e zjarrit me anë të fërkimit - e dini, si me dy shkopinj - është një proces jashtëzakonisht meditues. E them këtë si dikush që e ka bërë atë (dhe ka zhvilluar një vlerësim krejtësisht të ri për mrekullitë që janë ndeshje në proces). Duhet një përqendrim i madh dhe durim-ka fërkim të furishëm, të ndjekur nga grumbullimi i kujdesshëm i copave të tymosjes së tallashit që prodhon, fryrja e kujdesshme e përpiktë e tallashit në fjalë për ta bërë atë të errësohet, dhe më pas mbajtja e frymës ndërsa e transferoni me kujdes atë shkëndijë në diçka që në të vërtetë do të digjet-ju prisni përgjithmonë për lëpirjen më të madhe të një flake.

Bërja e zjarrit ishte vetëm një nga një listë e gjatë e aftësive jetësore të rëndësishme të mbijetesës në shkretëtirë që mësova gjatë ecjes me Michael Ridolfo, një natyralist dhe mbijetues i trajnuar në Mohonk Mountain House në malet në veri të Manhattan. Kursi im i përplasjes së sigurisë në shkretëtirë më la të ndihesha më ftohtë se Cheryl Strayed-dhe gjithashtu duke shpresuar se kurrë nuk do të kem nevojë të përdor ndonjë nga këto aftësi në një aventurë shëtitjeje të shkuar keq.

"Ju nuk blini sigurime shëndetësore me shpresën se do të sëmureni-kjo do të ishte marrëzi," më tha Ridolfo. "Skillsshtë e njëjta gjë me aftësitë e mbijetesës. Unë nuk jam në kërkim për të qenë një mjeshtër i aftësive të mbijetesës dhe duke u lutur për një apokalips zombie kështu që unë do t'i përdor ato. Shpresoj që kurrë nuk do t'i përdor ato."

Siç thotë Ridolfo, të edukosh veten për bukurinë dhe rrezikun e kalimit të kohës në natyrë është si sigurimi i jetës - njohja e disa aftësive të mbijetesës përpara se të shkosh në gjurmë mund të të shpëtojë jetën.

Përfitimet e goditjes në gjurmët këtë vjeshtë janë të lehta për tu listuar. Hulumtimet tregojnë se akti fizik i kalimit të kohës në natyrë ka një efekt serioz psikologjik. Një studim i vitit 2015 nga studiuesit në Stanford zbuloi se goditja e gjurmës për vetëm 90 minuta mund të ulë aktivitetin në një zonë të trurit të lidhur me mendime negative dhe sëmundje mendore. Por ne shpesh harrojmë se dalja në shteg, veçanërisht vetëm, gjithashtu mund të jetë e rrezikshme si në ferr. Një kthesë e gabuar në një rritje mund t'ju bëjë të humbur ndërsa afrohet mbrëmja, një kyçin e këmbës të shtrembëruar në një shteg mund t'ju bëjë të bllokuar pa asnjë mënyrë për t'u kthyer në makinën tuaj (shikoni 8 Këshilla të Sigurisë Themelore që Çdo Trail Runner duhet të dijë), një gllënjkë nga një rrjedhë e pasigurt në një udhëtim kampe mund t'ju çojë në spital.

"Duhet t'i kushtoni vëmendje," thotë Ridolfo. "Ju duhet të merrni pjesë në mbijetesën tuaj." Edhe nëse nuk keni interes të mësoni të bëni zjarr, të jeni të vetëdijshëm është gjëja numër një që mund të bëni për të menduar si një mbijetues dhe për të qëndruar të sigurt kur dilni në shteg. "Ju mund të jeni personi më i aftë dhe më i pajisur në rrugë, por nëse vetëdija juaj është e keqe, ju jeni një kandidat për të hyrë në telashe," thotë ai. "Nuk ka absolutisht asnjë zëvendësim për ndërgjegjësimin."

Pavarësisht nëse jeni duke shkuar për një shëtitje të rastësishme për të kapur ato gjethe me gjethe në Instas ose duke marrë një çantë shpine për një udhëtim në kampe të vjeshtës që duket se mund t'i japë Cheryl Strayed E egër paketoni një vrap për paratë e tij, këtu janë nëntë aftësitë e mbijetesës që duhet të dini për të mbajtur veten nga telashet-dhe të qëndroni të sigurt nëse diçka nuk shkon mirë.

Për të parandaluar një moment të vështirë...

E gjithë pika e gjetjes së kohës për të mësuar disa aftësi të sigurisë në shkretëtirë është se ju shpresojmë se nuk do t'ju duhet t'i përdorni kurrë ato. Bëni këto pesë gjëra për t’ju ​​ndihmuar të mbani veten jashtë rrezikut.

1. Njihni kufijtë tuaj.

Mos u bëni kryelartë. Nëse nuk jeni një shëtitës me përvojë, ky nuk është koha për tu shfaqur duke zgjedhur shtegun më të përparuar. Easiershtë më e lehtë të futesh mbi kokën tënde në shkretëtirë sesa mund të mendosh, thotë Ridolfo. Mos harroni, paralajmërimet në shteg janë atje për një arsye.

2. Njihni pajisjet tuaja.

Edhe nëse jeni duke u nisur për disa orë, disa sende kyçe të hedhura në çantën tuaj të shpinës mund t'ju nxjerrin nga një majë. Numri një, gjithmonë sillni ujë shtesë ose një filtër uji dhe disa ushqime. Së dyti, gjithmonë duhet të paketoni një çantë të vogël të ndihmës së parë, një shtresë shtesë për t’ju ​​mbrojtur nga elementët (mendoni një xhaketë të lehtë që mund të sigurojë mbrojtje të shtuar nga era dhe shiu dhe t’ju ​​mbrojë nga rrezet e diellit), dhe një bateri shtesë të telefonit ( edhe nëse nuk keni shërbim, do të keni mundësi të hyni në busullën e telefonit tuaj). Dhe meqenëse (më beso) ju nuk doni të ndizni një zjarr në mënyrën e modës së vjetër, nuk është ide e keqe të hidhni në librin e ndeshjeve që keni marrë në lokal.

3. Praktikoni disa aftësi mbijetese.

Nuk mjafton për të kanë disa sende urgjence në çantën tuaj të shpinës. Ju ende keni nevojë për aftësi për t'i përdorur ato. Një çakmak në duart e dikujt që nuk e di se çfarë të bëjë me të nuk është shumë efektiv. "Nëse merrni një çakmak dhe thjesht përpiqeni të ndizni një copë të madhe druri, do të zhgënjeheni shumë kur kjo nuk funksionon dhe ju mbaron lëngu më i lehtë".

Zgjidhja? Praktikoni. Nëse ecni me shkrepse, praktikoni përdorimin e tyre për të ndezur zjarr në një skarë Barbecue në park. Nëse jeni duke ecur me një filtër uji, sigurohuni që ta keni testuar një ose dy herë në mënyrë që të dini se si funksionon. Mos prisni derisa të jeni të dëshpëruar për një pije dhe të përpiqeni të lexoni ndonjë diagram. Praktikoni leximin e një harte letre kur jeni në udhëtimin tuaj të rregullt, në mënyrë që të dini se si ta bëni atë në shteg. "Nuk ka asnjë zëvendësim për stërvitjen," thotë Ridolfo.

4. Mos besoni gjithçka që shihni.

Nëna Natyrë mund të jetë mjeshtër e mashtrimit. Kohët e fundit në një rritje në një ditë të nxehtë përvëluese në Yosemite, më mbaroi uji. Ndonëse e dija se isha vetëm rreth një orë nga një stacion roje, ndihesha ende si një endacak i shkretëtirës duke parë një oaz kur u përplasa me një përrua të pastër - por a ishte i sigurt? "Jo i gjithë uji i pastër është i sigurt për t'u pirë," më tha Ridolfo kur e pyeta se cila do të ishte thirrja më e mirë në atë situatë. "Po kështu, disa pellgje ngjyrë kafe të keqe janë plotësisht të sigurta."

Nëse ndodh në një përrua joshëse, gjëja e parë që duhet të bëni është të kontrolloni për ndonjë shenjë kontaminimi të dukshëm (si një kafshë e ngordhur) në rrjedhën e sipërme që mund ta bëjë ujin të pasigurt. Së dyti, vlerësoni sa lehtë mund të arrini te mjeku në 24 orët e ardhshme në rast se pini bën te ben te semure.

E njëjta qasje vlen për çdo manaferra ose gjethe që hasni në shteg. Lulet e ngrënshme dhe ushqimi me pyje mund të jenë super të modës, por nëse nuk e dini me siguri se çfarë po hani, rrini larg. Ridolfo më dha një rregull të dobishëm: Nëse një bimë ka gjemba dhe gjethet e kundërta (do të thotë që ato tregojnë nga rrjedha për të bërë një formë V), ajo ka fruta të ngrënshme.

5. Luani atë shumë të sigurt kur jeni vetëm.

Kur tërhiqni vetë E egër dhe të dilni vetëm, luani atë më shumë siguri-edhe nëse është një shteg me të cilin jeni njohur plotësisht, kyçin e këmbës së përdredhur do të thotë se jeni bllokuar. "Kur jam jashtë, jam jashtëzakonisht i zellshëm se ku i vendos këmbët dhe i kushtoj vëmendje vendit ku jam, sepse pasojat mund të jenë të rënda," thotë Ridolfo. "Sa herë që kam dëmtuar kyçin e këmbës, ka qenë kur kam hequr sytë nga shtegu dhe me të vërtetë nuk po shikoja se ku po ecja."

Në mes të një momenti oh sh *t ...

Për të mos lejuar që një hap i gabuar të kthehet në një situatë kërcënuese për jetën, mbani mend këto katër aftësi mbijetese.

1. Mos u frikësoni.

Gjëja numër një që mund të bëni është të qëndroni të qetë, thotë Ridolfo-paniku e bën më të vështirë marrjen e vendimeve të zgjuara. Kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. "Ajo që unë u rekomandoj njerëzve është të marrin tre deri në pesë minuta dhe thjesht të marrin frymë," thotë ai. "Atëherë mendoni për skenarin tuaj." Jeni vërtet të humbur? Mendoni se si keni arritur atje ku jeni. A mund t'i riktheni hapat tuaj? A ka ndonjë pikë referimi të njohur? Nëse jeni të lënduar, a mund të ecni akoma? Zvarritje? "Merrni sa më shumë informacione për situatën tuaj dhe merrni sa më shumë të dhëna nga ana juaj," thotë Ridolfo.

2. Njihni statistikat tuaja-dhe përparësitë tuaja.

"Nëse jeni të shëndetshëm, shumica e njerëzve mund të qëndrojnë tre ditë pa ujë dhe tre javë pa ushqim," thotë Ridolfo. Prioriteti juaj më urgjent është gjetja ose strehimi, shton ai-edhe pse nuk është dimri, temperatura mund të bjerë në nivele të rrezikshme brenda natës. Për të bërë një strehë, mbani mend aktivitetin tuaj të preferuar të vjeshtës në fëmijëri dhe mblidhni një grumbull masiv gjethesh dhe mbeturinash-ne po flasim shumë, madhësinë tuaj disa herë-dhe zvarriteni në të. Gjethet do të veprojnë si një thes gjumi gjigant për t'ju mbajtur ngrohtë gjatë natës.

Nëse ngecni, mbani mend prioritetet tuaja në këtë renditje: strehim, ujë, zjarr, ushqim.

3. Bëhuni krijues.

Pasditen që kaluam së bashku, Ridolfo më inkurajoi të dilja nga zona ime e rehatisë krijuese-një aftësi që ju nevojitet për të qëndruar të mprehtë në shkretëtirë. Mendoni për çdo problem që hasni si enigma të të menduarit krijues. Për shembull, si mund ta mbledhësh vesën që grumbullohet te bimët dhe ta përdorësh për ujë të pijshëm? "Po sikur të marrësh një këmishë pambuku dhe ta përdorësh për të thithur sa më shumë vesë që mundesh dhe pastaj ta fshish?" thotë Ridolfo.

4. Mendoni për dështimin si reagim

Pavarësisht se në çfarë lloj situate të vështirë jeni, përpiquni t'i mendoni gabimet tuaja jo si dështime, por si informacione të vlefshme që mund t'ju ndihmojnë të vazhdoni të ecni përpara. "Nuk ka zëvendësim për përvojën," thotë Ridolfo. "Dështimet" tuaja thjesht hyjnë në përvojën tuaj dhe ndërtojnë karakterin tuaj dhe ju bëjnë më këmbëngulës. "

Zhvillimi i një sërë aftësish mbijetese që janë aq të këqija sa ato të Ridolfos realisht nuk do të ishin të arritshme për shëtitësit mesatarë ditorë si unë (për një udhëtim të tërë kampe njëvjeçar, ai e sfidoi veten të kishte vetëm ushqim ose pije të nxehtë nëse mund të krijonte zjarrin vetë nga rekuizionet e mëdha). Por edhe marrja e një pasditeje për të marrë disa gjëra të vogla dhe për të kaluar pak kohë duke menduar se si të parandaloj nevojën për aftësi të mbijetesës në shkretëtirë më bëri të ndihem shumë më i sigurt dhe i fuqizuar çuditërisht.

"Pjesëmarrja në mbijetesën tënde është shumë fuqizuese," më tha Ridolfo para se të ktheheshim në vendin e ujit të rrjedhshëm dhe ndeshjeve të gatshme. "Ka një ndjenjë të jashtëzakonshme lirie dhe fuqizimi në të pasurit vetëm disa aftësi mbijetese." Tani e tutje, kjo është e vetmja gjë pa të cilën nuk do të godas shtigjet.

Rishikim për