Hilaria Baldwin tregon me guxim se çfarë ndodh me trupin tuaj pas lindjes

Përmbajtje

• Rishikim për

Të jesh shtatzënë dhe më pas të lindësh, për ta thënë troç, bën një numër në trupin tënd. Pas nëntë muajsh të rritjes së një qenieje njerëzore, nuk është sikur fëmija të dalë jashtë dhe gjithçka kthehet në mënyrën si ishte përpara se të mbeteshe shtatzënë. Ka hormone të tërbuara, fryrje, gjakderdhje-gjithçka është pjesë e saj. Dhe për shkak se fokusi është zakonisht në jetën e bukur që sapo keni sjellë në botë (ashtu siç duhet të jetë!), Ajo për të cilën trupi juaj kalon menjëherë më pas nuk flitet gjithmonë. Kjo është arsyeja pse Hilaria Baldwin-e cila sapo lindi fëmijën e saj të tretë në tre vjet-është në thelb heroi ynë. Mbrëmë, Baldwin shkoi në Instagram për të ndarë një fotografi të fuqishme të saj në banjën e spitalit, duke treguar trupin e saj vetëm 24 orë pas lindjes.

Ne e duam që një nga synimet e saj në postimin është "normalizimi i një trupi të vërtetë dhe promovimi i vetëvlerësimit të shëndetshëm". Ajo po hap gjithashtu një forum për të cilin shoqëria mund të kuptojë vërtet se si duket në të vërtetë një "trup pas foshnjës"-me fjalë të tjera, nuk është aspak si ajo që shihni në faqet e tabloideve kur të famshmit dalin më në formë se kurrë në atë që duket si disa minuta pas lindjes. Pra, çfarë ndodh në të vërtetë me trupin pas lindjes vetëm 24 orë pas lindjes? Dr. Jaime Knopman, MD, i CCRM në Nju Jork dhe themelues i Truly-MD.com na jep një udhëzues hap pas hapi:

1. Nuk do të dukeni aq ndryshe sa dukeni 24 orë PARA se fëmija lindi. “Mitrës i duhen gjashtë javë që të kthehet në madhësinë e saj origjinale”, thotë Dr. Knopman.

2. Nuk do t’ju ​​kthehet perioda, por do përjetoni shumë gjakderdhje. "Gjakderdhja më e rëndë do të jetë në 48 orët e para dhe shumica e grave vazhdojnë të kenë gjakderdhje për katër deri në gjashtë javë më vonë," thotë ajo.

3. Do të ndiheni të fryrë. "Ju mund të prisni që të keni shumë ënjtje në duar, këmbë dhe madje edhe fytyrë", shpjegon doktor Knopman. "Mos kini frikë nëse dukeni të fryrë kudo. Për pjesën më të madhe, kjo është për shkak të ndryshimeve normale të lëngjeve që ndodhin në 48 orët e para pas lindjes!"

4. Do të ndiheni SHUM të lodhur. "Pa marrë parasysh se sa e gjatë apo e shkurtër ishte puna juaj-puna është e lodhshme. Jepini vetes një pushim!"

5. Do të përjetoni disa shqetësime. "Në varësi të asaj se si doli fëmija juaj-nga lart ose poshtë-niveli i dhimbjes dhe vendndodhja do të jenë të ndryshme," shpjegon ajo. "Por, pothuajse të gjithë do të kenë nevojë për të paktën pak Advil dhe Tylenol."

6. Gjinjtë tuaj do të bëhen më të mëdhenj pasi mbushen me qumësht.

7. Do të jeni emocionalë. "Prisni të ndjeni shumë emocione. Mendja juaj do të shkojë në shumë vende në ato 24 orët e para."

8. Nuk do të dilni nga spitali me xhinse të ngushta. "Ju do të mbani shumë ujë nga procesi i punës", shpjegon Dr. Knopman. "Do të duhet kohë për t'u rikthyer në xhinse tuaj të preferuar-dhe e njëjta gjë vlen edhe për unazat tuaja, ato gjithashtu nuk mund të përshtaten!"

Sapo zbuluat se jeni shtatzënë? Urime! Këto 26 Lëvizje Yoga marrin dritën jeshile për stërvitjet e shtatzënisë. Jemi të sigurt që Hilaria do ta miratonte.

Rishikim për