5 Shkaqet e Zakonshme të Dhimbjes në Hip dhe Këmbë

Përmbajtje

• Tendiniti
• Trajtimi
• Artriti
• Trajtimi
• Dislokimi
• Trajtimi
• Bursiti
• Trajtimi
• Shiatikia
• Trajtimi
• Udhëtim

Dhimbja e lehtë e ijeve dhe e këmbëve mund ta bëjë të njohur praninë e saj me çdo hap. Dhimbja e fortë në ijë dhe këmbë mund të jetë dobësuese.

Pesë nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes në hip dhe këmbë janë:

1. tendiniti
2. artriti
3. një dislokim
4. bursiti
5. dhimbje të nervit shiatik

Tendiniti

Kofsha juaj është nyja juaj më e madhe e topit dhe e folesë. Kur tendinat që bashkojnë muskujt në kockën e kofshës suaj inflamohen ose irritohen nga përdorimi i tepërt ose dëmtimi, ato mund të shkaktojnë dhimbje dhe ënjtje në zonën e prekur.

Tendiniti në ijë ose në këmbë mund të shkaktojë shqetësime në të dy, madje edhe gjatë kohës së relaksimit.

Nëse jeni aktiv përmes sporteve ose një profesioni që kërkon lëvizje të përsëritura, mund të jeni në një rrezik në rritje të tendinitit. Alsoshtë gjithashtu më e zakonshme me moshën pasi tendinat përjetojnë konsumim me kalimin e kohës.

Trajtimi

Tendiniti shpesh trajtohet përmes menaxhimit të dhimbjes dhe pushimit. Mjeku juaj mund të rekomandojë metodën e mëposhtme R.I.C.E:

• rlindje
• unëce zonën e prekur shumë herë në ditë
• cshtypni zonën
• engriti këmbët mbi zemrën tënde për të zvogëluar ënjtjen

Artriti

Artriti i referohet një inflamacioni të nyjeve tuaja. Kur indi i kërcit që thith normalisht goditjen në nyje gjatë aktivitetit fizik fillon të përkeqësohet, ju mund të jeni duke përjetuar një lloj artriti.

Artriti është më i zakonshëm tek njerëzit mbi 65 vjeç.

Nëse ndjeni ngurtësi, ënjtje ose siklet të përgjithshme rreth ijeve që rrezatojnë në këmbë, mund të jetë një simptomë e një lloji të artritit. Artriti më i zakonshëm në hip është artroza.

Trajtimi

Nuk ka shërim për artritin. Në vend të kësaj, trajtimi përqendrohet në ndryshimet e stilit të jetës dhe menaxhimin e dhimbjes për të lehtësuar simptomat.

Dislokimi

Zhvendosjet zakonisht rezultojnë nga një goditje në nyje që shkakton zhvendosjen e skajeve të kockave nga pozicioni i tyre i zakonshëm.

Një nga mënyrat më të zakonshme që hip i dislokon është aksidenti i një automjeti kur gjuri godet panelin e përparmë, duke bërë që topi i hip të shtyhet prapa nga foleja e tij.

Ndërsa zhvendosjet shpesh përjetohen në shpatulla, gishta ose gjunjë, hipi juaj gjithashtu mund të zhvendoset, duke shkaktuar dhimbje dhe ënjtje të fortë që pengon lëvizjen.

Trajtimi

Mjeku juaj ka të ngjarë të përpiqet të lëvizë kockat përsëri në pozicionin e duhur. Kjo ndonjëherë kërkon operacion.

Pas një periudhe pushimi, mund të filloni rehabilitimin e dëmtimit për të rivendosur forcën dhe lëvizshmërinë.

Bursiti

Bursiti i ijëve është referuar si bursit trokanterik dhe ndodh kur qeset e mbushura me lëng në pjesën e jashtme të ijeve tuaja inflamohen.

Shkaqet e bursitit të hip janë:

• dëmtimi siç është përplasja ose rënia
• nxitjet e kockave të hip
• sjellje e keqe
• përdorimi i tepërt i nyjeve

Kjo është shumë e zakonshme tek femrat, por e pazakontë te meshkujt.

Simptomat mund të përkeqësohen kur jeni shtrirë në zonën e prekur për periudha të gjata kohore. Bursiti i ijëve mund të shkaktojë dhimbje kur po bëni aktivitete të përditshme që kërkojnë presion në ijet ose këmbët tuaja, të tilla si ecja lart.

Trajtimi

Mjeku juaj mund t'ju thotë që të shmangni aktivitetet që i përkeqësojnë simptomat dhe të rekomandojë barna anti-inflamatore josteroide (NSAID), të tilla si ibuprofen (Motrin) ose naproxen (Aleve).

Ata gjithashtu mund të rekomandojnë paterica ose një kallam dhe, nëse është e nevojshme, një injeksion kortikosteroid në bursë. Operacioni është i nevojshëm rrallë.

Shiatikia

Shiatiku shpesh ndodh si rezultat i një hernie diskale ose nxitjes së kockave që më pas shkakton dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe poshtë këmbëve.

Gjendja shoqërohet me një nerv të shtypur në shpinë. Dhimbja mund të rrezatojë, duke shkaktuar dhimbje në hip dhe këmbë.

Shiatiku i butë zakonisht zbehet me kohën, por duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse:

• ndjeni dhimbje të forta pas një dëmtimi ose aksidenti
• përjetoni mpirje ose dobësi në këmbët tuaja
• nuk mund të kontrollojë zorrët ose fshikëzën tuaj

Humbja e kontrollit të zorrëve ose fshikëzës mund të jetë një shenjë e sindromës cauda equina.

Trajtimi

Mjeku juaj zakonisht do të trajtojë shiatikun tuaj me qëllim rritjen e lëvizshmërisë dhe zvogëlimin e dhimbjes.

Nëse NSAIDS vetëm nuk janë të mjaftueshme, ata mund të përshkruajnë një relaksues të muskujve të tilla si cyclobenzaprine (Flexeril). Ka të ngjarë që mjeku juaj të sugjerojë edhe terapi fizike.

Nëse trajtimi konservativ nuk është efektiv, mund të merret në konsideratë operacioni, të tilla si mikrodiskektomia ose laminektomia.

Udhëtim

Dhimbjet në ijë dhe këmbë shpesh janë rezultat i dëmtimit, përdorimit të tepërt ose konsumimit me kalimin e kohës. Shumë mundësi trajtimi përqendrohen në pushimin e zonës së prekur dhe menaxhimin e dhimbjes, por të tjerët mund të kërkojnë kujdes shtesë mjekësor.

Nëse dhimbja juaj e kofshës dhe e këmbës vazhdon ose përkeqësohet jashtë orarit - ose përjetoni simptoma të tilla si palëvizshmëria e këmbës ose hip, ose shenja të një infeksioni - kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.