Kjo Rutinë Yoga Njëorëshe Justshtë Ajo që Ju Duhet Pas Festave

Përmbajtje

• Rishikim për

Ju jeni kënaqur me ushqimet e mrekullueshme të Ditës së Falënderimeve. Tani, ringarkoni dhe largoni stresin me këtë rutinë yoga të vazhdueshme që ndihmon në tretjen dhe rrit metabolizmin tuaj. Ky stërvitje detoksifikimi është mënyra e përsosur për të rikthyer kokën në lojë. (Më mirë bëni diçka për t'ju qetësuar? Provoni këto poza joga për të lehtësuar ankthin tuaj.)

Ekspertja e jogës Grokker, Cindy Walker do t'ju udhëheqë përmes një ngrohjeje të ndjekur nga një grup i fortë përshëndetjesh nga dielli dhe një rrjedhë e ndërmjetme joga për të sfiduar dhe forcuar trupin tuaj nga koka te këmbët.

Dëshiron akoma më shumë? Shikoni këto poza detoksifikuese të jogës pas pushimeve.

RrethGrokker

Jeni të interesuar për më shumë video-stërvitje në shtëpi? Ka mijëra kurse fitnesi, joga, meditimi dhe gatimi të shëndetshëm që ju presin në Grokker.com, burimi online me një ndalesë për shëndetin dhe mirëqenien. Plus lexuesit SHAPE marrin një zbritje ekskluzive-mbi 40 përqind zbritje! Kontrolloni ato sot!

Më shumë ngaGrokker

Gdhendni prapanicën tuaj nga çdo kënd me këtë stërvitje të shpejtë

15 ushtrime që do t'ju japin krahë të tonifikuar

Stërvitja kardio e shpejtë dhe e furishme që nxit metabolizmin tuaj

Rishikim për