Sa qëndron alkooli në trupin tuaj?

Përmbajtje

• Sa kohë duhet që efektet e alkoolit të konsumohen?
• Si metabolizohet alkooli?
• Testet e urinës vs frymëmarrjes
• Ushqyerja me gji dhe alkooli
• Helmimi nga alkooli
• Udhëtim

Përmbledhje

Alkooli është një depresant që ka një jetë të shkurtër në trup. Sapo alkooli të ketë hyrë në qarkullimin e gjakut, trupi juaj do të fillojë ta metabolizojë atë me një shpejtësi prej 20 miligramë për decilitër (mg / dL) në orë. Kjo do të thotë që nëse niveli i alkoolit në gjak do të ishte 40 mg / dL, do të duheshin rreth dy orë për të metabolizuar alkoolin.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth ciklit jetësor të alkoolit në trup dhe faktorëve të rëndësishëm që duhet të merren parasysh.

Sa kohë duhet që efektet e alkoolit të konsumohen?

Alkooli metabolizohet me një shpejtësi konstante, por disa njerëz mund të ndiejnë efektet e alkoolit për një kohë më të gjatë. Kjo sepse përqendrimet e alkoolit në gjak mund të ndryshojnë midis njerëzve dhe situatave. Përqendrimi i alkoolit në gjak (BAC) i referohet sasisë së alkoolit në gjakun tuaj në lidhje me sasinë e ujit në gjakun tuaj. Për shembull, nëse dy persona kanë nivele alkooli në gjak prej 20 mg / dL, alkooli do të metabolizohet në rreth një orë në secilin person, por BAC-të e tyre mund të jenë shumë të ndryshme.

Faktorë të shumtë mund të ndikojnë në BAC dhe si reagoni ndaj alkoolit, përfshirë:

• mosha
• pesha
• pirja e alkoolit në stomak bosh
• medikamente
• sëmundje të mëlçisë
• pirja e shumë pijeve në një periudhë të shkurtër kohe, e cila njihet edhe si pirja e tepërt

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të dini se sa alkool është në pijen tuaj, sepse kjo do të përcaktojë se sa kohë duhet për të metabolizuar pijen tuaj. Për shembull, disa birra kanë një përmbajtje më të lartë alkooli, e cila ndikon në sa alkool po konsumoni nga një pije.

Më poshtë janë vlerësimet e përgjithshme për sa kohë duhet për të metabolizuar pije të ndryshme alkoolike, megjithëse këto kohë do të ndryshojnë në varësi të sasisë së alkoolit në pije:

Ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në uljen e efekteve të alkoolit.

• Ushqimi mund të ndihmojë trupin tuaj të thithë alkoolin.
• Uji mund të ndihmojë në zvogëlimin e BAC tuaj, megjithëse do të duhet ende një orë për të metabolizuar 20 mg / dL alkool.
• Shmangni kafeinën. Ashtë një mit që kafeja, pijet energjike ose ndonjë pije e ngjashme lehtësojnë dehjen më shpejt.

Si metabolizohet alkooli?

Kur konsumoni alkool, së pari hyn në sistemin e tretjes. Alkooli nuk tretet si ushqimi dhe pijet e tjera, megjithatë. Rreth 20 për qind e alkoolit nga një pije e vetme lëviz drejtpërdrejt në enët e gjakut. Nga atje, është çuar në trurin tuaj. Pjesa tjetër e 80 përqind shkon në zorrën tuaj të hollë, pastaj direkt në qarkullimin e gjakut.

Hapi i fundit i ciklit jetësor të alkoolit është heqja e tij nga trupi përmes mëlçisë. Çdo problem me mëlçinë tuaj mund të ngadalësojë këtë proces.

Testet e urinës vs frymëmarrjes

Testet e urinës mund të zbulojnë alkoolin shumë kohë pasi të keni pirë pijen tuaj të fundit. Këto teste kërkojnë gjurmë të metabolitëve të alkoolit. Testi mesatar i urinës mund të zbulojë alkoolin midis 12 dhe 48 orëve pas pirjes. Testimi më i avancuar mund të masë alkoolin në urinë 80 orë pasi të keni pirë.

Testet e frymëmarrjes për alkoolin mund të zbulojnë alkoolin brenda një afati më të shkurtër kohor. Kjo është mesatarisht rreth 24 orë. Një makinë e vogël e quajtur një aparat për matjen e frymëmarrjes mat BAC tuaj. Çdo numër mbi 0,02 konsiderohet i pasigurt për ngarje ose detyra të tjera të bazuara në siguri.

Alkooli mund të qëndrojë në flokët tuaj deri në 90 ditë. Ai gjithashtu mund të zbulohet përkohësisht në pështymë, djersë dhe gjak.

Ushqyerja me gji dhe alkooli

Ekziston një keqkuptim se gjurmimi i sasisë së alkoolit që pini dhe kohës që trupi juaj merr për të hequr qafe mund të ndihmojë në mbajtjen e qumështit të gjirit të sigurt. Asnjë sasi alkooli nuk është e sigurt për t’u pirë kur jeni duke ushqyer me gji. Foshnjat që janë të ekspozuara ndaj alkoolit janë në rrezik për uljen e aftësive motorike dhe vonesa të tjera të zhvillimit.

Ndërsa Klinika Mayo thotë se alkoolit i duhen disa orë për të pastruar qumështin e gjirit mesatarisht, procesi ndryshon në të njëjtën mënyrë siç ndodh për gratë që nuk ushqejnë me gji.

Nëse pini alkool gjatë gjidhënies, merrni parasysh mënyrat e mëposhtme për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt:

• ushqeni me gji para se të pini një pije
• pomponi qumësht shtesë para kohe në mënyrë që të mund ta ushqeni fëmijën tuaj me qumësht të shprehur
• prisni 2-3 orë pas një shkrepjeje ose një gotë birrë ose verë 12 ons para se të ushqeni përsëri me gji

Helmimi nga alkooli

Helmimi nga alkooli është një gjendje urgjente mjekësore. Ndodh kur konsumohet një sasi e madhe e alkoolit dhe trupi juaj nuk mund ta prishë atë mjaft shpejt. Pirja e tepërt është shkaku më i zakonshëm i helmimit me alkool.

Simptomat përfshijnë:

• të vjella
• ulur temperaturën e gjakut
• frymëmarrje më e ngadaltë
• duke kaluar jashtë

Shpesh, një person me helmim nga alkooli kalon para se të kuptojë se çfarë ka ndodhur. Nëse dyshoni për helmim nga alkooli në një mik apo një të dashur, telefononi menjëherë shërbimet tuaja lokale të urgjencës. Për të parandaluar mbytjen nga të vjellat, kthejeni personin në krah. Mos e lini kurrë një shok me helmim nga alkooli vetë.

Udhëtim

Shkalla që alkooli mund të qëndrojë në sistemin tuaj varet nga një sërë faktorësh. Përfundimi është siguria dhe moderimi. Mbani konsumin tuaj në disa pije në javë, dhe shmangni pirjen e tepërt. Gjithashtu, sigurohuni që të keni një udhëtim të rreshtuar nëse pini larg shtëpisë. Edhe nëse jeni nën kufirin ligjor, nuk është kurrë e sigurt të ngisni makinën me ndonjë sasi të konsumit të alkoolit.