Sa muskuj janë në trupin e njeriut?

Përmbajtje

• Llojet e muskujve
• Muskul skeletor
• Muskul i butë
• Muskul kardiak
• Diagramat e muskujve skeletorë
• Muskul skeletor
• Muskujt e kokës dhe qafës
• Muskujt e trungut
• Muskujt e ekstremiteteve të sipërme
• Muskujt e ekstremiteteve të poshtme
• Muskul i butë
• Muskul kardiak
• Faktet e tjera të muskujve
• Në fund të fundit

A keni menduar ndonjëherë se sa muskuj keni në trupin tuaj? Përgjigja e kësaj pyetje në të vërtetë varet nga lloji i muskujve.

Estimatedshtë vlerësuar se ka mbi 650 muskuj skeletorë të quajtur në trupin tuaj. Indet e tjera të muskujve, të tilla si muskujt e lëmuar, zakonisht ndodhin në një nivel qelizor, që do të thotë se në të vërtetë mund të keni miliarda qeliza të muskujve të lëmuar.

Muskujt e trupit tuaj kryejnë një sërë funksionesh jetësore. Disa shembuj mund të përfshijnë lëvizjen lehtësuese, lëvizjen e ushqimit nëpër traktin tuaj tretës dhe punën për të lejuar zemrën tuaj të pompojë gjak.

A jeni i interesuar të mësoni fakte shtesë rreth sistemit tuaj muskulor dinamik? Lexoni më tej për të mësuar në lidhje me llojet e ndryshme të muskujve, funksionet e tyre të ndryshme dhe më shumë.

Llojet e muskujve

Trupi juaj ka tre lloje të ndryshme të muskujve. Ato përfshijnë:

Muskul skeletor

Muskujt tuaj skeletorë janë ngjitur në kockat tuaja përmes tendinave. Eachdo muskul përbëhet nga mijëra fibra të muskujve që bashkohen së bashku.

Rregullimi i organizuar i këtyre fibrave çon në një model me shirita. Për shkak të kësaj, ju gjithashtu mund të dëgjoni muskul skeletor që referohet si muskul i strijuar.

Muskujt skeletorë janë kryesisht të përfshirë në lëvizje. Kur njëri prej këtyre muskujve kontraktohet, ai lejon lëvizjen e një zone specifike të trupit.

Muskujt tuaj skeletorë janë vullnetarë. Kjo do të thotë që ju mund të kontrolloni lëvizjen e tyre. Ata janë kategoria e vetme e muskujve për të cilën mund ta bëni këtë.

Muskul i butë

Muskujt e lëmuar mund të gjenden në shumë sisteme të ndryshme organesh të trupit tuaj, duke përfshirë por jo të kufizuar në tuaj:

• sistemi i tretjes
• Sistemi i frymëmarrjes
• sistemi kardiovaskular
• sistemi renal
• sistem riprodhues

Qelizat e muskujve të lëmuar shpesh janë të rrumbullakosur në qendër dhe do të fiken në anët. Për dallim nga muskujt skeletorë, ato nuk striohen. Termi "muskul i lëmuar" i referohet shfaqjes më uniforme të këtij lloji të indeve të muskujve.

Muskuli i lëmuar është i pavullnetshëm. Kjo do të thotë që ju nuk mund ta kontrolloni lëvizjen e saj. Do qelizë përmban zinxhirë të filamenteve që mund ta lidhin atë me qelizat e tjera fqinje, duke formuar një rrjet të ngjashëm me rrjetë që lejon që qelizat të kontraktohen në mënyrë uniforme.

Muskul kardiak

Muskujt kardiak gjenden vetëm në zemrën tuaj. Shtë lloji i muskujve që lejon zemrën tuaj të rrihet. Ju gjithashtu mund të shihni këtë lloj të muskujve të përmendur si miokardi.

Miokardi është një nga tre shtresat e indeve në zemrën tuaj. Ndodhet midis rreshtimit të brendshëm të zemrës (endokardit) dhe qeses mbrojtëse që rrethon zemrën tuaj (perikardi).

Ngjashëm me muskulaturën skeletore, muskuli kardiak është i organizuar në fibra dhe ka një pamje të strijuar. Qelizat individuale të muskujve kardiak janë të lidhur ngushtë me njëri-tjetrin, gjë që ndihmon që zemra juaj të mundë në mënyrë të koordinuar.

Ashtu si muskul i lëmuar, muskujt kardiak janë të pavullnetshëm. Ajo kontraktohet në përgjigje të impulseve elektrike të krijuara nga një lloj i veçantë qelizash në zemrën tuaj.

Diagramat e muskujve skeletorë

Muskujt skeletorë mund të gjenden në të gjitha fushat e trupit tuaj. Këtu është një diagramë e disa prej muskujve skeletorë më të njohur dhe më të përdorur, dhe ato që bëjnë ata.

Muskul skeletor

Funksionet e muskujve tuaj skeletorë përfshijnë:

• duke mundësuar lëvizjen e trupit
• sigurimi i mbështetjes strukturore
• mbajtja e qëndrimit
• gjenerimi i nxehtësisë, i cili ndihmon në ruajtjen e temperaturës së trupit
• duke vepruar si burim i ushqyesve siç janë aminoacidet
• duke shërbyer si një burim energjie gjatë urisë

Ju gjithashtu mund të shihni muskujt skeletorë të ndarë në bazë të zonës së trupit që shërbejnë, siç janë:

Muskujt e kokës dhe qafës

Muskujt në këtë zonë kontrollojnë lëvizjen e fytyrës, kokës dhe qafës. Shembuj përfshijnë:

• Zygomaticus: Ky muskul është i përfshirë në shprehjen e fytyrës dhe heq qoshet e gojës tuaj, siç është kur buzëqeshni.
• masseter: Masazhi gjendet në nofull dhe përdoret për të mbyllur gojën dhe për të përtypur ushqim.
• Muskujt e syrit (ekstrokular): Ky është një grup muskujsh që kontrollojnë lëvizjet e syve tuaj si dhe hapjen dhe mbylljen e qepallave tuaja.
• Muskujt e gjuhës: Ky grup i muskujve ndihmon në ngritjen dhe uljen e gjuhës, si dhe ndihmojnë atë të lëvizë brenda dhe jashtë.
• sternocleidomastoid: Ky është muskuli kryesor që është i përfshirë kur rrotulloheni ose rrotulloni kokën anash. Alsoshtë gjithashtu e përfshirë në ngjitjen e kokës përpara.

Muskujt e trungut

Këta muskuj janë të vendosur në zonën e kraharorit dhe barkut tuaj. Disa shembuj janë:

• Spinae eektorit: Këta muskuj janë të përfshirë në mbështetjen e shtyllës kurrizore dhe mundësojnë lëvizje të tilla si lakimi, harkimi dhe përdredhja e shtyllës kurrizore.
• Muskujt e zhdrejtë: Ky grup i muskujve, i cili përfshin zorrët e jashtme dhe të brendshme, ju ndihmon të përkuleni anash ose të ktheni trupin tuaj në bel.
• Muskujt ndërkostal: Muskujt ndërkostal gjenden rreth brinjëve tuaja dhe ndihmojnë në lehtësimin e thithjes dhe nxjerrjes.
• diafragma: Diafragma e ndan palcën tuaj nga barku. Alsoshtë gjithashtu e përfshirë në frymëmarrje, kontraktime kur thithni dhe relaksoheni kur nxjerrni frymën.
• Levator ani: Ky grup i muskujve mbështet organet dhe indet përreth legenit tuaj. Shtë gjithashtu e rëndësishme për urinimin dhe lëvizjet e zorrëve.

Muskujt e ekstremiteteve të sipërme

Kjo përfshin muskujt që lëvizin supet, krahët, kyçet e duarve. Shembuj të muskujve të rëndësishëm në këtë fushë përfshijnë:

• trapezius: Ky muskul përdoret për disa lëvizje, duke përfshirë pjerrësinë e kokës tuaj, ngritjen e shpatullave dhe lëvizjen e tehave të shpatullave së bashku.
• Pectoris major: Pectoris major ndodhet në gjoksin tuaj të sipërm dhe shfrytëzohet për lëvizje rrotulluese, vertikale dhe anësore të krahut tuaj.
• trekëndësh: Deltoidi punon për të ngritur ose rrotulluar krahun në shpatull.
• Biceps brachii: Brachii biceps përkul parakrahin. Kur kjo të ndodhë, bërryli juaj përkulet.
• Triceps brachii: Brachii triceps zgjat parakrahin, duke e rregulluar bërrylin.

Muskujt e ekstremiteteve të poshtme

Kjo zonë përfshin muskujt që lëvizin këmbët dhe këmbët. Disa shembuj me të cilët mund të njiheni janë:

• Gluteus maximus: Ky muskul përdoret për lëvizjen e vitheve dhe kofshëve tuaja. Shtë e rëndësishme për mbajtjen e qëndrimit, ngritjen nga një pozicion ulur ose ngritjen e shkallëve.
• quadriceps: Ky është në të vërtetë një grup muskujsh që ndodhen në pjesën e përparme të kofshës tuaj dhe punojnë së bashku për të rregulluar këmbën tuaj në gju.
• hamstrings: Hamstrings tuaj janë të vendosura në pjesën e pasme të këmbës suaj. Ky grup i muskujve ndihmon për të zgjatur kofshën tuaj dhe për të përkulur këmbën në gju.
• Tibialis anterior: Ju e përdorni këtë muskul kur ngrini pjesën e vetme të këmbës nga toka
• SOLEUS: Soleusi punon për të ulur thembra e këmbës suaj në tokë. Shtë e rëndësishme për ruajtjen e qëndrimit tuaj ndërsa jeni duke ecur.

Muskul i butë

Funksioni i muskujve të lëmuar mund të ndryshojë në varësi të vendit ku gjendet në trup. Le të shikojmë disa funksione të muskujve të lëmuar nga sistemi:

• Sistemi i tretjes: Tkurrjet e muskujve të lëmuar ndihmojnë për të shtyrë ushqimin në traktin tuaj tretës.
• Sistemi i frymëmarrjes: Indet e lëmuara të muskujve mund të shkaktojnë që rrugët tuaja të ajrit të zgjerohen ose të ngushtohen.
• Sistemi kardiovaskular: Muskujt e lëmuar në muret e enëve të gjakut ndihmojnë në rrjedhjen e gjakut dhe gjithashtu ndihmon për rregullimin e presionit të gjakut.
• Sistemi renal: Muskujt e butë ndihmojnë për të rregulluar rrjedhën e urinës nga fshikëza juaj.
• Sistem riprodhues: Në sistemin riprodhues të femrës, muskuli i lëmuar është i përfshirë në kontraktimet gjatë shtatëzanisë. Në sistemin riprodhues mashkullor, ndihmon në shtytjen e spermës.

Muskuli i lëmuar është gjithashtu i përfshirë në disa procese shqisore. Për shembull, muskul i butë është ajo që i bën nxënësit tuaj të zgjerohen ose të kontraktohen.

Muskul kardiak

Muskujt kardiak lejojnë që zemra juaj të rrihet. Një rrahje zemre krijohet si përgjigje ndaj një impulsi elektrik.

Muskujt kardiak kontraktohen në përgjigje të këtij sinjali elektrik, i cili është inicuar nga një lloj i veçantë qelizash i quajtur qelizë kardiake.

Sinjali elektrik udhëton nga pjesa e sipërme në pjesën e poshtme të zemrës suaj. Për shkak se qelizat e muskujve kardiak janë të lidhur ngushtë me njëri-tjetrin, ata janë në gjendje të kontraktojnë në një mënyrë të koordinuar si vala që formon rrahjet e zemrës.

Faktet e tjera të muskujve

Ende interesoni të mësoni më shumë rreth muskujve tuaj? Këtu janë disa fakte më argëtuese:

• Muskujt tuaj skeletorë përbëjnë midis 40 deri 50 përqind të peshës totale të trupit tuaj.
• Masa e muskujve skeletorë fillon të bjerë ndërsa plakeni. Ky proces zakonisht fillon pas moshës 40 vjeç.
• Uji është i rëndësishëm për të gjitha gjallesat. Në fakt, muskujt tuaj janë të përbërë nga rreth 79 përqind ujë.
• Muskuli më i madh në trupin tuaj është gluteus maximus.
• Mendoni për këtë herën tjetër që të argëtoheni me një libër të mirë: Muskujt e syve tuaj bëjnë rreth 10,000 lëvizje të koordinuara në vetëm 1 orë lexim.
• Indi juaj i muskujve kardiak funksionon shumë! Zemra juaj mund të pompojë të paktën 2.500 litra gjaku në një ditë të vetme.
• Muskujt tuaj kardiak kanë aftësi të kufizuara të rigjenerimit. Kjo është arsyeja pse dëmtimi i këtij indi përmes gjërave të tilla si sëmundja e zemrës ose miokarditi mund të ketë implikime serioze për shëndetin.
• Indet e lëmuara të muskujve janë të rëndësishme në lëvizjen e ushqimit nëpër traktin tuaj tretës. A e dini se duhen rreth 44 orë që ushqimi që hani të kalojë në traktin tuaj tretës?
• Megjithëse mund të mos mendojmë shpesh për të, muskujt e lëmuar janë thelbësore. Në fakt, shumë trajtime synojnë këtë ind. Shembuj përfshijnë ilaçe për të trajtuar astmën dhe presionin e lartë të gjakut.

Në fund të fundit

Indet muskulore gjenden në të gjithë trupin tuaj dhe struktura dhe funksioni i tij mund të jenë shumë të larmishëm. Ju keni tre lloje të ndryshme të muskujve: skeletik, të lëmuar dhe kardiak. Vetëm muskujt skeletorë llogariten mbi 650 muskuj të ndryshëm.

Muskujt tuaj kryejnë shumë funksione të rëndësishme që janë thelbësore për shëndetin tuaj. Disa shembuj të proceseve në të cilat përfshihen muskujt përfshijnë gjëra të tilla si lëvizja, tretja dhe rrahja e zemrës suaj.