Si t'i bëni flokët të rriten më shpejt

Përmbajtje

• 1. Hani shëndetshëm
• 2. Rregulloni zakonet tuaja të stilimit
• 3. Shmangni një situatë në kokën tuaj
• 4. Ngjyra më rrallë
• 5. Ndryshoni teknikën tuaj të krehjes
• 6. Vazhdoni Prerjen
• Rishikim për

Pavarësisht nëse doni të bëni një prerje të keqe flokësh, më në fund të hiqni qafe ato balluke, ose të bëni një stil më të gjatë, të prisni që flokët tuaj të rriten mund të jetë një detyrë në dukje e lodhshme. Dhe të kuptosh mënyrën më të mirë për të marrë flokët më të gjatë, nuk është kështu i prerë dhe i tharë (shfajësoni fjalën e bukurisë): "Si t'i bëni flokët të rriten më shpejt?" ishte një nga pyetjet më të kërkuara të bukurisë të vitit, sipas Google. Përpara, eksperti zbriti gjashtë faktorë që ndikojnë vërtet në rritjen e flokëve-dhe çfarë mund të bëni për ta përshpejtuar atë.

1. Hani shëndetshëm

“Ushqyerja është gjëja numër një që ndikon në rritjen e flokëve”, thotë Gregorio Ruggeri, bashkëpronar i Salon Ruggeri në NYC. Sigurimi që po merrni lëndët ushqyese të duhura nga brenda mund të bëjë një ndryshim të madh nga jashtë, domethënë në mënyrën se si duken dhe si rriten flokët tuaj.

Çfarë të bëni: Bisedoni me mjekun tuaj për përfshirjen e një suplementi oral si biotina, një vitaminë B, e cila forcon flokët, thotë Mona Gohara, M.D., profesore e asociuar klinike e dermatologjisë në Yale School of Medicine. Ruggeri thotë se klientët e tij kanë parë gjithashtu rezultate të shkëlqyera nga marrja e Nutrafol for Women (88 dollarë; nutrafol.com), një suplement që përmban biotinë, së bashku me një shumëllojshmëri vitaminash dhe antioksidantësh. Pavarësisht, sigurohuni që t’i jepni ndonjë shtesë gojore pak kohë për të punuar. "Do të duhen të paktën tre muaj për të parë ndonjë rezultat, dhe kjo varet nga marrja e tij me zell çdo ditë," vëren ai. Dhe natyrisht, një dietë e shëndetshme jashtë suplementeve është gjithashtu e rëndësishme, veçanërisht duke përfshirë ushqime të pasura me hekur, meqë mungesa e hekurit mund t’i bëjë flokët të hollë dhe të dobët, shton Ruggeri. Doktoresha Gohara rekomandon gjithashtu marrjen e ushqimeve të pasura me acide yndyrore omega-3 dhe vitamina B. (Psst: Ja çfarë kanë për të thënë ekspertët e flokëve dhe nutricionistët për vitaminat gomike për rritjen e flokëve.)

2. Rregulloni zakonet tuaja të stilimit

Sigurisht, mjetet e nxehta mund t'ju japin stilin e saktë që dëshironi, por nxehtësia është një shkaktar kryesor i dëmtimit të flokëve, duke çuar në thyerje të mundshme dhe rritje të ngadalësuar, thotë Ruggeri.

Çfarë të bëni: Përpiquni të shkurtoni sa më shumë që të jetë e mundur tharjen, kaçurrela dhe drejtimin. Sigurisht, kjo mund të mos jetë plotësisht realiste, kështu që nëse nuk mund t'i lini mjetet tuaja, sigurohuni që të lyeni fijet me një mbrojtës të nxehtësisë çdo herë, këshillon Ruggeri. Një për të provuar: Krem mbrojtës ndaj nxehtësisë për përsosmëri Briogeo Rosarco Blow Dry (24 dollarë; sephora.com). Ruggeri thotë gjithashtu të jetë i kujdesshëm ndaj shufrave me tharje. Meqenëse qëllimi është të futen njerëzit brenda dhe jashtë, gjasat që stilistët të përdorin temperatura ekstreme dhe të mos jenë të kujdesshëm rrit gjasat e dëmtimit. Këshilla e tij për punonjësit e rregullt? Rrini me një stiliste që e dini se është e kujdesshme dhe i merr asaj kohë (dhe BYO mbrojtëse ndaj nxehtësisë nëse duhet). Një këshillë tjetër? Zgjidhni mjete të nxehta më të reja, më të sigurta që nuk do të bëjnë aq shumë dëm.

3. Shmangni një situatë në kokën tuaj

Flokët e shëndetshëm mund të vijnë vetëm nga një skalp i shëndetshëm. “Duhet t’i mbani folikulat të pastra dhe të shëndetshme në mënyrë që të siguroni rritje të shëndetshme të flokëve”, thotë Ruggeri.

Çfarë të bëni: Ai sugjeron që të përdorni një scrub lëkurë të kokës çdo javë për të hequr mbetjet e produktit dhe yndyrën e tepërt, duke krijuar një mjedis optimal për rritjen e flokëve. Atij i pëlqen Pastruesi Pastrues Christophe Robin Pastrues me Kripë Deti (52 dollarë; sephora.com). (Ose, provoni një maskë flokësh balte para-shampo për të thithur vajin e tepërt në rrënjët tuaja.) Dhe ndërsa ne kurrë nuk do të trokisnim shampon të thatë, Ruggeri thekson se përdorimi i tepërt në elementin kryesor të stilimit mund të çojë në ndërtimin e kokës që mund të bllokojnë folikulat e flokëve. Lani gjithmonë shampon e thatë pas spërkatjes. Dr Gohara gjithashtu këshillon t’i bëni vetes një masazh javor të kokës: “Kjo rrit qarkullimin në lëkurën e kokës, duke i mbajtur flokët të butë dhe të shëndetshëm”, thotë ajo. Bëni këtë duke përdorur vaj jojoba (absorbohet mirë në lëkurën tuaj) për disa minuta para se të lani shampon.

4. Ngjyra më rrallë

Takimet e ngjyrosjes gjithashtu mund të dëmtojnë flokët tuaj, veçanërisht nëse jeni duke i ndriçuar vazhdimisht, pasi kjo kërkon ngritjen e kutikulës dhe ekspozimin e flokëve ndaj të gjitha llojeve të dëmtimeve.

Çfarë të bëni: “Nëse po përpiqeni të rritni flokët tuaj, konsideroni të shkoni sa më gjatë në mes të ngjyrosjes, në mënyrë ideale çdo 12 javë”, thotë Ruggeri. Dhe pyesni koloristin tuaj për përfshirjen e një trajtimi së bashku me ngjyrën tuaj, si Olaplex, i cili mund të ndihmojë në minimizimin e efekteve dëmtuese. Në shtëpi, rrini me shampona hidratues dhe kondicionerë për t’i mbajtur flokët të shëndetshëm dhe të hidratuar. Provoni Shampo dhe Kondicioner hidratues Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal (6 dollarë secila; walmart.com).

5. Ndryshoni teknikën tuaj të krehjes

Fshijeni në mënyrën e duhur dhe në të vërtetë mund të nxisni rritjen e shëndetshme të flokëve. Fshijeni rrugën e gabuar dhe mund të ketë efektin e kundërt.

Çfarë të bëni: Së pari, zgjidhni furçën e duhur. Ruggeri pëlqen furçat e jastëkut me shpohet derri, të cilat janë më të buta si në lëkurën e kokës ashtu edhe në flokët sesa homologët e tyre plastikë ose najloni. Nëse flokët janë veçanërisht të gërvishtur, mjegulloni me një pastrues dhe gjithmonë filloni t'i krehni nga poshtë. Mund të duket kundërintuitive, por nisja nga lart thjesht i shtyn të gjitha ngatërresat poshtë, kështu që përfundoni me një nyjë të madhe në skajet, ku flokët janë tashmë më të vjetrit dhe më të dëmtuarit. Dhe Marcia Brady po merrej me diçka: Larja e flokëve tuaj gjatë natës ndihmon në shpërndarjen e vajrave natyralë nga rrënja në majë dhe stimulon lëkurën e kokës për të inkurajuar rritjen e shëndetshme të flokëve, thotë Ruggeri. Por mos u shqetësoni, nuk ka nevojë për 100 goditje, madje 15 deri në 20 do ta bëjnë këtë.

6. Vazhdoni Prerjen

E kuptojmë plotësisht: Pse do t'i prisni flokët kur i dëshironi më gjatë? Sidoqoftë, kapërcimi i sallonit krejtësisht është i ndaluar. "Skajet e ndara mund të zgjasin deri në boshtin e flokëve, duke ju detyruar të prisni më shumë sesa dëshironi", thotë Ruggeri.

Çfarë të bëni: Shihni stilistin tuaj për një "pluhurosje" çdo gjashtë javë: Shpesh kompliment, kjo përfshin heqjen e sasisë më të vogël të flokëve-po flasim për milimetra-por i mban skajet të freskëta dhe të shëndetshme, thotë Ruggeri. Ai gjithashtu këshillon të futeni për një stil çdo tre muaj ose më shumë, jo për të hequr ndonjë gjatësi, por për të riformuar stilin tuaj në mënyrë që të duket sa më mirë sa të jetë e mundur.

Rishikim për