Si të Ejakuloni Më shpejtë: 16 Gjërat që duhet të provoni gjatë seksit ose të masturmatimit

Përmbajtje

• Le të fillojmë
• Whatfarë mund të bëni më parë
• Praktikoni Kegels
• Pritini përsëri lojën tuaj solo
• Abstenoni nga ilaçet ose alkooli
• Kur është koha, sigurohuni që koka juaj është në lojë
• Provoni një pozicion të ndryshëm
• Provoni një lëvizje ose ritëm të ndryshëm
• Stimuloni zona të ndryshme
• Luaj me prostatën tënde
• Provoni diçka të re plotësisht
• Kur të shihni një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor

Le të fillojmë

Pavarësisht nëse jeni në humor për një fastie ose thjesht dëshironi të merrni ritmin, këto këshilla dhe teknika mund t'ju ndihmojnë të shpejtoni O tuaj për një lëshim të mendjes.

Ja si t’i ngrohni gjërat kur jeni duke hipur në veturë ose me një partner.

Whatfarë mund të bëni më parë

Nëse doni të zbrisni më shpejt, do të duhet të bëni disa punë përpara se gjërat të hyjnë në fazën e nxehtë dhe të rëndë.

Këto teknika dhe strategji mund të ndihmojnë që marrëdhënia ose masturbimi të bëhet më intensiv, në mënyrë që në fund të fundit të marrë më pak përpjekje për të ardhur.

Praktikoni Kegels

Edhe pse Kegels zakonisht shoqërohen me gra cisgender dhe njerëz të tjerë me vaginë, të gjithë mund të përfitojnë nga një ton i tonifikimit në muskujt e pubokokyveusit (PC).

Ndërtimi i muskujve të kompjuterit tuaj mund t'ju ndihmojë të vini më shpejt dhe të përmirësoni cilësinë e përgjithshme të kulmit.

Një ushtrim bazë Kegel kërkon që ju të kontraktoni dhe të relaksoni muskujt në rajonin tuaj të legenit.

Me fjalë të tjera, duhet të mbash dhe të lëshosh muskujt që i shtrydh kur dëshiron të ndalesh nga peeing ose të lëshojë gaz.

Kur i keni identifikuar ato muskuj, lidhini kontratë për 5 deri në 10 sekonda. Lëshojeni për 5 sekonda, pastaj përsëri kontraktoni.

Bëni këtë 8-10 herë me radhë. Kjo kompleton një grup. Për rezultate më të mira, kryeni tre deri në katër grupe në ditë.

Pritini përsëri lojën tuaj solo

Masturbimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të njohur atë që ju pëlqen.

Megjithëse disa njerëz besojnë se masturbimi para seksit partner mund të ju ndihmojë të parandaloni ngjitjen shumë shpejt, të tjerët mund të përjetojnë të kundërtën.

Për disa njerëz, derdhja e hershme gjatë ditës në të vërtetë mund të ngadalësojë hormonet që kontrollojnë shtytjen e tyre seksuale.

Kjo mund të ulë epshin tuaj të përgjithshëm, si dhe të rrisë kohën që ju merr në orgazëm.

Ju nuk duhet të shkurtoni vetëm lojën solo. Thjesht kufizoni veten në ditët kur planifikoni të jeni intim me një partner.

Kjo vonesë midis orgazmave, si dhe parashikimi për të zbritur përsëri, mund t'ju ndihmojnë të kulmoni më shpejt.

Abstenoni nga ilaçet ose alkooli

Mund të jetë e vështirë të arrini ose qëndroni në këmbë ndërsa jeni nën ndikimin e drogës ose alkoolit. Ju gjithashtu mund të zbuloni se nuk jeni në gjendje të provoni plotësisht gamën tuaj tipike të ndjesisë.

Me fjalë të tjera, trupi juaj mund të mos përgjigjet sipas dëshirës ndaj stimulit seksual.

Kjo mund ta bëjë të vështirë për të kulmuar sa më shpejt siç e bëni normalisht, e lëre më të shpejtë.

Kur është koha, sigurohuni që koka juaj është në lojë

Një kënaqësi shumë seksuale është në kokën tuaj - ajo mbi supet tuaja.

Në këtë çështje me mendje të tepërt, ju mund ta ndihmoni veten të vijë më shpejt duke pastruar mendjen dhe duke u përqëndruar në situatën në fjalë.

Stresi, ankthi dhe lodhja mund t'ju pengojnë të ndiheni të angazhuar në këtë moment.

Kjo mund të ngadalësojë kulmin tuaj dhe ta bëjë më të vështirë ardhjen.

Nëse e gjeni veten të hutuar ose të shkëputur ndryshe, mund të jetë e dobishme të praktikoni frymëmarrje të qëllimshme.

Kjo mund t'ju ndihmojë të lëshoni ndonjë mendim të padëshiruar dhe të përqendroni vëmendjen tuaj. Frymëmarrja e thellë gjithashtu mund të përmirësojë qarkullimin tuaj, ndoshta duke çuar në ndjesi të zgjeruar.

Provoni një pozicion të ndryshëm

Nëse bëni të njëjtën gjë çdo herë - në lojë solo ose seks partneri - mund ta gjeni monotoninë mjaft të mërzitshme.

Kjo mund të përkthehet në mungesë të ndjesisë dhe orgazmës së vonuar.

Nëse dëshironi të masturboheni, kaloni në këmbë ose shtrini në shtrat në favor të diçkaje të re.

Për shembull, ju mund të merrni në të katër anët dhe të hidhni ijet tuaja ndërsa masturboheni. Ju gjithashtu mund të provoni të mbështeteni në një banak apo të uleni në një karrige.

Nëse pozicioni juaj për marrëdhënie seksuale është misionare, jini të paparashikueshëm dhe ofroni disa ide të reja.

Reagimi i stilit të kundërt ose i qenit mund të ofrojë një ndjesi të re dhe kthesë emocionuese të ngjarjeve.

Provoni një lëvizje ose ritëm të ndryshëm

Nëse jeni mësuar të vraponi me mbytje të plotë, mund të lodheni para se të arrini në fundin e udhëtimit tuaj. Ngadalësoni dhe shijoni momentin. Ndjesitë e rritura në të vërtetë mund t'ju ndihmojnë të orgazmoni më shpejt.

Po kështu, nëse priren të jeni pak më të ngadalshëm me lëvizjet tuaja, ndryshoni ritmin tuaj në mënyrë që të vazhdoni të ndërtoni tensionin dhe ndjesinë.

Kjo funksionon për lojë solo ose seks anal, vaginal ose oral.

Përdorimi i një lëvizje ose ritmi të ndryshëm mund të ndihmojë për t'i mbajtur gjërat interesante për ju dhe partnerin tuaj.

Stimuloni zona të ndryshme

Nëse përqendroheni vetëm në ato që janë nën brez, ju po humbisni një hapësirë ​​të tërë lojrash mundësish.

Trupi i njeriut është i mbuluar me zona erogjene, ose zona të ndjeshme dhe sigurojnë një kënaqësi të madhe sensuale.

Ndërsa jeni duke masturbuar, ju mund t'i përfshini vetë këto zona. Përdorni duart tuaja për të masazhuar këmbët, thithkat, kofshët e brendshme dhe stomakun e poshtëm.

Ndërsa njëra anë shkon për të punuar në penisin tuaj, përdorni tjetrën për të masazhuar testikulat ose perineumin, zonën midis anusit tuaj dhe scrotum.

Me lojën e partnerit, mund të përqendroheni në penisin tuaj, nëse dëshironi, por përpiquni të angazhoni zona të reja, siç janë veshët, këmbët ose prapanicë.

Për interes të shtuar, ju mund të luani me veten ndërsa partneri juaj punon në këto zona erogjene.

Luaj me prostatën tënde

Prostata nganjëherë quhet "pika G e mashkullit".

Stimulimi i prostatës mund t’ju ​​ndihmojë të largoheni më shpejt gjatë seksit ose masturbimit. Thjesht duhet të dini se si ta bëni atë.

Ju ose partneri juaj duhet të filloni duke fërkuar butësisht pjesën e jashtme të anusit tuaj dhe rreth perineumit.

Nëse jeni të kënaqur me depërtimin, mund të përdorni edhe gishtin tuaj për të masazhuar pjesën e brendshme të anusit tuaj.

Sigurohuni që të shtoni pak lubrifikim përpara se të futni gishtin. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e shqetësimit.

Ndërsa lëvizja ndjehet më e rehatshme, mund të rritni shpejtësinë tuaj derisa të vini.

Nëse nuk preferoni të përdorni dorën tuaj ose keni vështirësi të arrini prostatën me gisht, lodrat seksi janë një mundësi e shkëlqyeshme. Ato ju lejojnë të zgjidhni ritmin dhe depërtimin dhe, në disa raste, të ofroni një përvojë më emocionuese sesa gishti juaj.

Provoni diçka të re plotësisht

Ashtu si të provosh pozicione dhe lëvizje të reja mund të të ndihmojnë të vish më shpejt, edhe të provosh lloje të reja të aktivitetit seksual mund të të ndihmojnë të kulmosh më shpejt.

Mendoni për aktivitetin seksual si një eksperiment argëtues. Nuk ka pse të jetë - dhe nuk duhet të jetë - në të njëjtën kohë pas kohe.

Nëse nuk jeni tashmë, mund të:

• Dërgoni tekste të ndyra për partnerin tuaj për të ndërtuar tension seksual - për të dy.
• Zgjidh një skenë dhe role role, duke i lënë njeri-tjetrit të veprojë jashtë ngërçit dhe fantazive që nuk mund të ndryshe.
• Bëni zhurmë. Tingujt sexy ju ndihmojnë të siguroni ju dhe partnerin tuaj që të dy jeni në aktivitet. Kjo mund të rritet zgjimi dhe t'ju ndihmojë të vini më shpejt.
• Sillni lodra për të provuar pozicione të reja për të përjetuar ndjesi të ndryshme.
• Përdorni biseda të ndyra për të shprehur atë që po ndjen. Dëgjimi se sa mirë ndihet diçka mund t’ju ​​ndihmojë ju ose kulmi i partnerit tuaj më shpejt.

Kur të shihni një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor

Nuk është e rrallë të përjetosh një epsh të ngadaltë herë pas here.

Por nëse shpesh e keni të vështirë të mbani një mbledhje ose nuk jeni në gjendje të ejakuloni, bëni një takim me një mjek.

Ju dhe ofruesi juaj mund të punoni së bashku për të diagnostikuar shkakun themelor. Ofruesi juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë ilaçe ose terapi të tjera për të ndihmuar në lehtësimin e mosfunksionimit seksual.