Gjithçka që duhet të dini rreth hedhjes së veshëve

Përmbajtje

• A është e sigurt të lëshosh veshët?
• 8 mënyra për të mbushur veshët
• 1. Gëlltitje
• 2. Zverdhje
• 3. Manovra Valsalva
• 4. Manovra Toynbee
• 5. Aplikimi i një lavatriçe të ngrohtë
• 6. Decongestantët e hundës
• 7. Kortikosteroidet e hundës
• 8. Tubat e ventilimit
• Si funksionon lulëzimi i veshit?
• Elsefarë tjetër shkakton shfaqjen e veshit?
• Kur të shihni mjekun tuaj
• Në fund të fundit

A është e sigurt të lëshosh veshët?

Të keni veshë të bllokuar mund të jenë të pakëndshme dhe mund të mashtrojnë dëgjimin tuaj. Kur kjo ndodh, shfaqja e veshëve mund t'ju ndihmojë.

Hedhja e veshëve është përgjithësisht e sigurt. Zakonisht kërkon pak më shumë sesa të lëvizësh muskujt e gojës. Pavarësisht teknikës që provoni, jini të butë. Nëse simptomat tuaja përkeqësohen, ndaloni së provuari të veshin veshët dhe këshillohuni me mjekun.

Nëse përpiqeni të zhbllokoni veshët me ilaçe pa recetë (OTC) ose ilaçe pa recetë, shmangni përdorimin e zgjatur. Nëse simptomat tuaja vazhdojnë, bisedoni me mjekun tuaj.

8 mënyra për të mbushur veshët

Ekzistojnë disa teknika që mund të provoni të zhbllokoni ose shfaqni veshët tuaj:

1. Gëlltitje

Kur gëlltisni, muskujt tuaj automatikisht punojnë për të hapur tubin Eustachian. Kjo tub lidh veshin e mesëm me pjesën e prapme të hundës.

Përtypja e çamçakëzit ose thithja e karameleve të fortë gjithashtu mund të ndihmojë në aktivizimin e kësaj përgjigje.

2. Zverdhje

Yawning gjithashtu ndihmon në hapjen e tubit Eustachian. Nëse nuk mund të zverdhni në sugjerime, provoni një nofull të rreme. Hapni gojën sa aq gjerë sa do të shkojë ndërsa merrni frymë brenda dhe jashtë. Ky mund të ketë të njëjtin rezultat. Provoni të "yawning" çdo disa minuta derisa veshët tuaj të pop.

3. Manovra Valsalva

Pinch hundët tuaja të mbyllura me gishtat. Mundohuni të mbani faqet tuaja neutrale, ose të tërhequra, në vend se të puff out. Tjetra, fryni ajrin butësisht nëpër hundët tuaja. Kjo gjeneron presion në pjesën e prapme të hundës, e cila mund të ndihmojë në hapjen e tubit Eustachian.

4. Manovra Toynbee

Për këtë teknikë, majë gishtat e hundës mbyllur me gishtat ndërsa gëlltitet. Disa studime tregojnë se manovra Toynbee është po aq efektive sa manovra Valsalva, megjithëse rezultatet ndryshojnë nga personi në person. Ju mund të dëshironi të provoni të dy për të përcaktuar se cila metodë funksionon më mirë për ju.

5. Aplikimi i një lavatriçe të ngrohtë

Mbajtja e një mbulesë të ngrohtë ose një tavan të ngrohtë të mbuluar kundër veshit mund të ndihmojë në eliminimin e bllokimeve dhe hapjen e tubit Eustachian. Kjo metodë gjithashtu mund të ndjehet qetësuese. Mund të jetë më efektive nëse keni veshë të bllokuar për shkak të një ftohjeje, gripi ose alergjie.

6. Decongestantët e hundës

Mosbllokimi i rrugëve tuaja të hundës mund të ndihmojë me veshët e bllokuar. Nëse përdorni një OTC hundës decongestant, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet me kujdes. Ju mund të dëshironi të provoni manovrën Valsalva ose Toynbee pasi të keni përdorur një decongestant.

7. Kortikosteroidet e hundës

Ka shumë steroidë të hundës OTC që mund të provoni. Steroidet e hundës mund të ndihmojnë në zhbllokimin e veshëve duke zvogëluar sasinë e inflamacionit në pasazhet e hundës. Kjo mund të ndihmojë që ajri të lëvizë më lirshëm përmes tubit Eustachian, duke barazuar presionin në veshët tuaj.

8. Tubat e ventilimit

Në raste ekstreme, mjeku juaj mund të rekomandojë këtë teknikë të thjeshtë kirurgjikale për të eleminuar dhimbjen dhe ulur presionin. Për procedurën, mjeku juaj do të administrojë anestezi lokale. Pastaj, ata do të futin tuba të hollë ventilimi, të njohur gjithashtu si tuba barazues të presionit (PE), në njërën ose të dy veshët tuaj për të kulluar lëngun e tepërt.

Procedura zgjat rreth dhjetë minuta. Zakonisht kryhet në zyrën e mjekut, megjithëse mund të bëhet edhe në spital. Tubat e ventilimit janë dizajnuar që të bien vetë. Kjo zakonisht ndodh pas një ose dy vitesh.

Si funksionon lulëzimi i veshit?

Tubi Eustachian furnizon ajrin në veshin e mesëm. Kjo ndihmon në ruajtjen e sasive të barabarta të presionit në të dy anët e veshit.

Nëse ka një ndryshim në presion, veshi juaj mund të fryhet nga brenda ose jashtë si përgjigje. Kjo shkakton atë ndjenjë të njohur të plotësisë në vesh.

Hedhja e veshëve ndihmon për të zhvendosur vathën në vend, duke lehtësuar pabarazinë e presionit dhe duke eleminuar ose zvogëluar siklet tuaj.

Tubi Eustachian zakonisht hapet automatikisht kur gëlltitni, fryni hundën ose gërryeni. Kur bëni këto lëvizje, shpesh do të dëgjoni një tingull të klikuar ose shfaqur. Tingulli shkaktohet nga ajri që hyn në veshin e mesëm përmes tubit Eustachian.

Nëse tubi nuk hapet lehtë, mund të pengohet. Kjo mund të shkaktohet nga lëngu, mukoza, apo qafa e veshit.

Elsefarë tjetër shkakton shfaqjen e veshit?

Ndonjëherë veshët tuaj mund të bllokohen dhe të mos bllokohen natyrshëm. Kjo zakonisht ndodh për shkak të ndryshimeve në presionin e ajrit përreth. Nëse jeni duke u ngjitur në një lartësi të madhe - për shembull, duke fluturuar në aeroplan ose duke drejtuar një varg malor të lartë - veshët tuaj mund të shfaqen ndërsa përshtaten me presionin e ajrit përreth jush.

Kur të shihni mjekun tuaj

Nëse nuk mund të hapni ose zhbllokoni veshët tuaj dy javë ose më gjatë, ose po përjetoni dhimbje në vesh, këshillohuni me mjekun tuaj.

Mjeku juaj mund të përjashtojë çdo kushte themelore që mund të shkaktojnë këtë ndjesi. Këto mund të përfshijnë:

• adenoids
• infeksioni i sinusit ose veshit
• alergji
• grumbullimi i dyllit të veshit
• i ftohte i zakonshem
• çrregullime të përbashkët të përkohshëm përkohshëm (TMJ)

Një vesh i bllokuar nganjëherë mund të fryhet deri në pikën e shpërthimit, duke çuar në një vath të shpuar. Kjo mund të ndodhë gjatë aktiviteteve që përfshijnë ndryshime të shpejta të presionit, të tilla si udhëtimi ajror ose zhytja në skuba. Një vesh i shpuar kërkon kujdesin e mjekut. Kjo gjendje zakonisht shpërndahet brenda dy javësh. Disa raste mund të kërkojnë një copëz ose operacion të veshit.

Në fund të fundit

Vënia e veshëve është zakonisht e sigurt dhe efektive, për sa kohë që jeni i butë. Lulëzimi i veshit zakonisht funksionon brenda disa përpjekjeve. Nëse keni një bllokim të ftohtë ose sinus, një decongestant gjithashtu mund të jetë i dobishëm.