Filloni këtë Rutinë të Kujdesit për Lëkurën për të Parandaluar Blackheads

Përmbajtje

• Whatfarë janë prapë blackheads?
• Filloni me larjen e fytyrës tuaj çdo ditë
• Rekomandohet dermatologu
• Acidi salicilik
• retinoids
• Moisturize
• Shmangni produktet komedogjene
• Maskë fytyre
• Rutina
• Dita 1
• Dita 2
• Dita 3
• Dita 4
• Dita 5
• Dita 6
• Dita 7
• Për lëkurë më të ndjeshme
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Nëse kohët e fundit keni hequr qafe blackheads ose keni pasur trajtim profesional për ta, mund të pyesni veten se si t'i parandaloni ata të kthehen. Shtoni këto hapa në rutinën tuaj javore të kujdesit për lëkurën për të arritur lëkurën pa flokë të zeza.

Whatfarë janë prapë blackheads?

Blackheads janë një lloj i zakonshëm i njollave të puçrrave që formohen kur një pore bëhet e bllokuar me vaj të tepërt (sebum) dhe qelizat e lëkurës. Ato mund të shfaqen pothuajse kudo në fytyrë, por shpesh gjenden në hundë, ballë dhe faqe.

Filloni me larjen e fytyrës tuaj çdo ditë

Një rutinë e përgjithshme për kujdesin e lëkurës ndjek dy hapa thelbësorë: pastrim të butë dhe hidratues.

Më poshtë janë hapa shtesë për të shtuar në rutinën tuaj që mund t'ju ndihmojë të mbani larg ato kapelë të bezdisshëm. Disa nga hapat mund të bëhen çdo ditë, ndërsa të tjerët duhet të bëhen vetëm disa herë në javë, në varësi të ndjeshmërisë së lëkurës tuaj.

Këtu janë disa produkte të rekomanduara nga dermatolog, së bashku me këshilla se si t'i përdorni ato për të parandaluar blackheads.

Rekomandohet dermatologu

• Pastrues i lekures: Pastrues i butë dhe i pastër ose Vanicream i butë për fytyrën
• Larja e peroksidit benzoyl: PanOxyl 4%
• Hidratues me SPF: EltaMD UV qartë
• Hidratues pa vaj, jo komedogjenik: Xhel Hydroboost Neutrogena
• Retinoid aktual: OTC Differin ose një recetë retinoid
• Serumi i lëkurës: linja SkinCeuticals

Acidi salicilik

• Kur: Gjatë hapit të pastrimit ose hidratimit të rutinës suaj.
• si: Aplikoni drejtpërdrejt në lëkurë si pjesë e pastruesit ose hidratuesit tuaj, ose aplikoni si një trajtim vend për blackheads.
• Sa shpesh: Disa herë në javë ose çdo ditë nëse lëkura juaj nuk është tharë ose irrituar prej saj.

Acidi salicilik është një përbërës i zakonshëm i kujdesit për lëkurën për puçrrat. Ajo funksionon duke prishur lezionet e akneve. Shumë produkte të kujdesit për lëkurën në treg, përfshirë pastruesit dhe hidratuesit, përmbajnë acid salicilik.

Produktet për kujdesin e lëkurës që përmbajnë acid salicilik kanë tendencë të thahen shumë, kështu që mund të jetë e vështirë të përdoren këto produkte çdo ditë.

retinoids

• Kur: Natën. Prisni të paktën 20-25 minuta pasi të lani fytyrën përpara se të aplikoni.
• si: Aplikoni një sasi të madhësisë së bizeleve të retinoidit dhe përhapeni në zonat ku jeni të prirur për puçrra.
• Sa shpesh: Nightdo natë nëse është e mundur, por nëse ndodh thatësi ose acarim, mund të përdoret çdo natë tjetër ose çdo tre net.

Retinoidet janë derivate të vitaminës A që përdoren zakonisht në produktet e kujdesit për lëkurën kundër plakjes. Sidoqoftë, retinoidet aktuale janë trajtimi i linjës së parë për trajtimin dhe parandalimin e kokës së zezë.

Retinoidet funksionojnë duke bllokuar poret e bllokuara dhe duke ndikuar në rritjen e qelizave të lëkurës, gjë që ndihmon në parandalimin e formimit të akneve. Retinoidet duhet të jenë pjesë thelbësore e regjimit tuaj të lëkurës.

Differina aktuale është në dispozicion në banak, ndërsa retinoidet më të fuqishme janë në dispozicion me recetë. Mund të duhen 3 muaj për të parë rezultatet.

Jini të vetëdijshëm që retinoidet rritin ndjeshmërinë ndaj dritës UV dhe mund të shkaktojnë një rrezik të rritur nga djegia nga dielli. Kujdesuni më shumë për të mbrojtur veten nga dielli kur përdorni retinoids topike.

Për më tepër, retinoidet nuk duhet të përdoren nga njerëz që po planifikojnë të mbesin shtatzënë ose tashmë janë shtatëzënë.

Moisturize

• Kur: Në mëngjes dhe gjatë natës.
• si: Aplikoni disa pika të hidratuesit tuaj dhe masazhoni direkt në lëkurë.
• Sa shpesh: Daily.

Hidratimi është një hap thelbësor përfundimtar në një rutinë të përditshme të kujdesit për lëkurën. Në varësi të asaj që ju nevojitet lëkura juaj, ka shumë lloje hidratuesish në treg.

Emollientët janë hidratues që janë të trashë dhe hidratues për lëkurën e thatë që thekon ose zhvishet. Serumet hidratuese janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të rihidratuar lëkurën, veçanërisht kur lihen gjatë natës. Për llojet e lëkurës me vaj, locionet më të lehta mund të ndihmojnë që lëkura të ndjehet më pak vaj.

Një hidratues i mirë do të ndihmojë në qetësimin e lëkurës dhe rivendosjen e pengesës mbrojtëse të lëkurës, e cila promovon lëkurën e shëndetshme.

Shmangni produktet komedogjene

Produktet komedogjene mund të çojnë në pore të bllokuara, të cilat mund të shkaktojnë një rritje të njollave të puçrrave siç janë puçrrat e zeza. Nëse po përpiqeni të parandaloni kthimin e kokës së zezë, përdorni produkte jo-komedogjenikë, pa vaj në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën.

Shikoni për pastrues dhe produkte hidratues që janë të lehtë dhe të butë në lëkurë. Produkte të rënda dhe irrituese të lëkurës mund t'ju bëjnë më të prirur ndaj njollave të akneve.

Maskë fytyre

Maska për fytyrën nuk janë të nevojshme ose veçanërisht të dobishme për parandalimin e kokës së zezë. Por nëse i shijoni ato, ja si t’i përfshini ato në rutinën tuaj.

• Kur: Menjëherë pas hapit të eksfolimit të rutinës suaj.
• si: Ndiqni udhëzimet e produktit për të aplikuar maskën tuaj dhe lëreni për 10-15 minuta para se të shpëlarje.
• Sa shpesh: 1 deri në 2 herë në javë.

Maska për fytyrën mbrohen në mënyrë anekdotale për të patur përfitime të ndryshme në një rutinë të kujdesit për lëkurën, nga pastrimi deri tek eksfolimi deri te hidratimi. Disa maska ​​janë krijuar për tu aplikuar dhe lënë në lëkurë, ndërsa të tjera vijnë në formën e një “maskë” që mund të ngjitet mbi fytyrën tuaj.

Të dy maskat me qymyr dhe argjilë thuhet se funksionojnë për të parandaluar formimin e kokave të zeza duke tërhequr vaj dhe papastërti të tjera nga poret tuaja. Sidoqoftë, këto lloje maskash mund të thahen lëkurën tuaj. Më së shumti, duhet t'i përdorni vetëm disa herë në javë.

Mbani në mend se provat që mbështesin përdorimin e këtyre maskave të fytyrës për çdo lloj puçrrash janë anekdotike. Shtë gjithashtu e mundur që ju të mund të shpërtheni më keq nga përdorimi i disa prej këtyre maskave ose të zhvilloni një skuqje, kështu që bëni kujdes.

Rutina

Këtu është një shembull rutinë javore që është gjithashtu i shkëlqyeshëm për lëkurën e ndjeshme. Mban pastrim të butë dhe hidratues në bazën e tij.

Dita 1

• pastrues dhe hidratues i butë me SPF në mëngjes
• hidratues pa vaj, sipas nevojës gjatë ditës
• pastrues i butë natën
• retinoid natën

Dita 2

• pastrues dhe hidratues i butë me SPF në mëngjes
• ri-hidratoni sipas nevojës gjatë ditës
• pastrues me 4% peroksid benzoyl ose 4% acid salicilik gjatë natës
• serumi i lekures naten

Dita 3

• pastrues dhe hidratues i butë me SPF në mëngjes
• ri-hidratoni sipas nevojës gjatë ditës
• pastrues i butë natën
• retinoid natën

Dita 4

• pastrues dhe hidratues i butë me SPF në mëngjes
• ri-hidratoni sipas nevojës gjatë ditës
• pastrues me 4% peroksid benzoyl ose4% acid salicilik gjatë natës
• serumi i lekures naten

Dita 5

• pastrues dhe hidratues i butë me SPF në mëngjes
• ri-hidratoni sipas nevojës gjatë ditës
• pastrues i butë natën
• retinoid natën

Dita 6

• pastrues dhe hidratues i butë me SPF në mëngjes
• ri-hidratoni sipas nevojës gjatë ditës
• pastrues me 4% peroksid benzoyl ose4% acid salicilik gjatë natës
• serumi i lekures naten

Dita 7

• pastrues dhe hidratues i butë me SPF në mëngjes
• ri-hidratoni sipas nevojës gjatë ditës
• pastrues i butë natën
• retinoid natën

Për lëkurë më të ndjeshme

Nëse lëkura juaj është shumë e ndjeshme, merrni parasysh:

• duke shmangur përdorimin e një peroksidi benzoyl ose acid salicilik të larë plotësisht
• duke përdorur larjen më rrallë ose për kohëzgjatje më të shkurtër

Gërmim

Blackheads mund të formohen lehtësisht nga grumbullimi i vajit dhe qelizave të lëkurës, dhe mund të jetë zhgënjyese t'i mbani ato në gji. Shtimi i disa hapave shtesë në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën mund të ndihmojë në parandalimin e kthimit të kokave të zeza.

Pasi të keni rutinën tuaj për kujdesin themelor të lëkurës, merrni parasysh hapat e mësipërm në rutinën tuaj javore. Të gjitha këto hapa janë të dobishëm për t'ju mbajtur sa më shumë puçrra, të cilat mund të parandalojnë formimin e kokës së zezë dhe lejojnë që lëkura juaj të mbetet e pastër dhe me shkëlqim.