15 këshilla për heqjen dorë nga pirja e duhanit
Autor:
Eugene Taylor
Data E Krijimit:
11 Gusht 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Prill 2025
Nuk është sekret që pirja e duhanit të cigareve ka shumë efekte negative shëndetësore. Lëkura e njomur, sëmundja e zemrës dhe kanceri i mushkërive janë vetëm disa nga rreziqet e shumta që vijnë me pirjen e duhanit.
Por njohja e rreziqeve të pirjes së duhanit nuk e bën më të lehtë të braktisësh. Për shumë njerëz që pinë duhan, pirja e një cigare është një pjesë e madhe e rutinës së tyre të përditshme. Pirja e duhanit pas një vakt, kur zgjoheni së pari, ose kur vozitni në punë mund të jetë e vështirë të zëvendësohet.
Ne u kemi mësuar lexuesve tanë për këshilla të vërteta dhe praktike:
Botime
Farë duhet të dini për hipervitaminozën D?
Hipervitaminoza D ëhtë një gjendje e rrallë, por potencialiht e rëndë. Ndodh kur merrni humë vitaminë D. Zakoniht ëhtë rezultat i marrje ë hteave...
Biologia për Psoriasis: tofarë duhet të konsideroni
Poriai ëhtë një ëmundje e zakonhme imunitare kronike që bën që qelizat e lëkurë të rriten hpejt. Rritja e hpejtë mund të çojë n...