Si të mirëmbahet gjidhënia pas kthimit në punë

Përmbajtje

• Këshilla për mbajtjen e gjidhënies pas kthimit në punë
• Si ta ushqeni foshnjën pas kthimit në punë

Për të ruajtur gjidhënien pas kthimit në punë, është e nevojshme që fëmija të ushqehet me gji të paktën dy herë në ditë, gjë që mund të jetë në mëngjes dhe në mbrëmje. Përveç kësaj, qumështi i gjirit duhet të hiqet me një pompë gjiri dy herë më shumë në ditë për të ruajtur prodhimin e qumështit.

Sipas ligjit, një grua mund të largohet nga puna 1 orë më herët për të dhënë gji, sapo të kthehet në shtëpi dhe gjithashtu mund të përdorë kohën e drekës për të ngrënë në shtëpi dhe të shfrytëzojë rastin për të ushqyer me gji ose për të shprehur qumështin e saj në punë.

Shihni se si mund të prodhoni më shumë qumësht gjiri.

Këshilla për mbajtjen e gjidhënies pas kthimit në punë

Disa këshilla të thjeshta për mbajtjen e gjidhënies pas kthimit në punë mund të jenë:

1. Zgjidhni mënyrën më të rehatshme për të shprehur qumështin, e cila mund të jetë manualisht ose me një pompë manuale ose elektrike;
2. Shprehja e qumështit një javë para fillimit të punës, kështu që kush kujdeset për foshnjën mund të japë qumështin e gjirit në shishe, nëse është e nevojshme;
3. Vish bluzadhe sytjena për gjidhënieme hapje para, për ta bërë më të lehtë shprehjen e qumështit në punë dhe gjidhënien;
4. Pini 3 deri në 4 litra lëngje në ditë si uji, lëngjet dhe supat;

5. Hani ushqime të pasura me ujë si xhelatina dhe ushqimet me energji dhe ujë, si homina.

   
   

Për të ruajtur qumështin e gjirit, mund ta vendosni qumështin në shishe qelqi të sterilizuar dhe ta ruani në frigorifer për 24 orë ose në ngrirje për 15 ditë. Etiketat me datën e ditës kur qumështi është hequr duhet të vendosen në shishe për të përdorur shishet që janë ruajtur më gjatë.

Për më tepër, kur qumështi hiqet në punë, duhet të mbahet në frigorifer derisa të vijë koha për t’u larguar dhe më pas të transportohet në një qese termike. Nëse nuk është e mundur të ruhet qumështi, duhet ta hidhni, por të vazhdoni ta shprehni sepse është e rëndësishme të ruani prodhimin e qumështit. Mësoni më shumë rreth mënyrës së ruajtjes së qumështit në: Ruajtja e qumështit të gjirit.

Si ta ushqeni foshnjën pas kthimit në punë

Më poshtë është një shembull se si të ushqehet foshnja rreth 4-6 muaj, kur nëna kthehet në punë:

• Vakti i parë (6h-7h) - Qumështi i gjirit
• Vakti i 2-të (ora 9 e mëngjesit - 10 e mëngjesit) - Mollë, dardhë ose banane në pure
• Vakti i tretë (12h-13h) - Perime të pjekura si kungulli, për shembull
• Vakti i 4-të (15h-16h) - Qull pa gluten si qull orizi
• Vakti i 5-të (18h-19h) - Qumështi i gjirit
• Vakti i 6-të (21h-22h) - Qumështi i gjirit

Normalshtë normale që foshnja afër nënës të refuzojë shishen ose ushqime të tjera sepse ajo preferon qumështin e gjirit, por kur ajo nuk e ndjen praninë e nënës bëhet më e lehtë të pranojë ushqime të tjera. Mësoni më shumë rreth të ushqyerit në: Ushqimi i foshnjës nga 0 deri në 12 muaj.