A mund të keni hipoglikeminë pa patur diabet?

Përmbajtje

• hypoglycemia
• Cilat janë simptomat e hipoglikemisë?
• Cilat janë shkaqet e hipoglikemisë?
• Hipoglicemia reaktive
• Hipoglicemia jo reaktive
• Sindroma e hedhjes
• Kush mund të zhvillojë hipoglicemi pa diabet?
• Si diagnostikohet hipoglikemia?
• Si trajtohet hipoglikemia?
• Cilat janë ndërlikimet që lidhen me hipoglikeminë?
• Si të parandaloni hipoglikeminë
• Kryeni një rostiçeri
• Përcaktoni shkakun

hypoglycemia

Hipoglikemia është një gjendje që shfaqet kur niveli i sheqerit në gjakun tuaj është shumë i ulët. Shumë njerëz mendojnë për hipoglikeminë si diçka që ndodh vetëm tek njerëzit me diabet. Sidoqoftë, mund të ndodhë edhe te njerëzit që nuk kanë diabet.

Hipoglikemia është e ndryshme nga hiperglicemia, e cila ndodh kur keni shumë sheqer në rrjedhën tuaj të gjakut. Hipoglikemia mund të ndodhë te njerëzit me diabet nëse trupi prodhon shumë insulinë. Insulina është një hormon që prish sheqerin, në mënyrë që të mund ta përdorni për energji. Ju gjithashtu mund të merrni hipoglikeminë nëse keni diabet dhe merrni shumë insulinë.

Nëse nuk keni diabet, hipoglikemia mund të ndodhë nëse trupi juaj nuk mund të stabilizojë nivelin e sheqerit në gjak. Mund të ndodhë edhe pas ngrënies nëse trupi juaj prodhon shumë insulinë. Hipoglikemia tek njerëzit që nuk kanë diabet është më pak e zakonshme se hipoglikemia që shfaqet tek njerëzit që kanë diabet ose gjendje të ngjashme.

Ja çfarë duhet të dini për hipoglikeminë që shfaqet pa diabet.

Cilat janë simptomat e hipoglikemisë?

Të gjithë reagojnë ndryshe ndaj luhatjeve në nivelin e glukozës në gjak. Disa simptoma të hipoglikemisë mund të përfshijnë:

• marramendje
• një ndjenjë e urisë ekstreme
• një dhimbje koke
• ngatërrim
• një paaftësi për t’u përqendruar
• djersitje
• lëkundje
• shikim i turbullt
• ndryshimet e personalitetit

Ju mund të keni hipoglicemi pa patur ndonjë simptomë. Kjo njihet si mosdija e hipoglikemisë.

Cilat janë shkaqet e hipoglikemisë?

Hipoglikemia është ose reaktive ose jo reaktive. Typedo lloj ka shkaqe të ndryshme:

Hipoglicemia reaktive

Hipoglikemia reaktive ndodh brenda disa orësh pas vaktit. Një mbiprodhim i insulinës shkakton hipoglicemi reaktive. Të kesh hipoglicemi reaktive mund të nënkuptojë se rrezikoni të zhvilloni diabet.

Hipoglicemia jo reaktive

Hipoglikemia jo reaktive nuk është e lidhur domosdoshmërisht me ushqimet dhe mund të jetë pasojë e një sëmundjeje themelore. Shkaqet e hipoglikemisë jo reaktive ose agjëruese mund të përfshijnë:

• disa ilaçe, si ato të përdorura tek të rriturit dhe fëmijët me insuficiencë të veshkave
• sasi të tepërt të alkoolit, të cilat mund të ndalojnë mëlçinë tuaj të prodhojë glukozë
• çdo çrregullim që prek mëlçinë, zemrën ose veshkat
• disa çrregullime të të ngrënit, siç është anoreksia
• barrë

Edhe pse është e rrallë, një tumor i pankreasit mund të bëjë që trupi të bëjë shumë insulinë ose një substancë të ngjashme me insulinën, duke rezultuar në hipoglicemi. Mangësitë e hormonit gjithashtu mund të shkaktojnë hipoglicemi sepse hormonet kontrollojnë nivelin e glukozës.

Sindroma e hedhjes

Nëse keni bërë një operacion në stomakun tuaj për të lehtësuar simptomat e sëmundjes së refluksit gastroesophageal, mund të jeni në rrezik për një gjendje të njohur si sindromi dumping. Në sindromën e hedhjes së vonë, trupi lëshon insulinë të tepërt në përgjigje të vakteve të pasura me karbohidrate. Kjo mund të rezultojë në hipoglicemia dhe simptomat e lidhura.

Kush mund të zhvillojë hipoglicemi pa diabet?

Hipoglikemia pa diabet mund të ndodhë si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit. Ju jeni në një rrezik të rritur për zhvillimin e hipoglikemisë nëse:

• kanë probleme të tjera shëndetësore
• janë të trashë
• të ketë anëtarët e familjes me diabet
• keni pasur disa lloje të operacionit në stomakun tuaj
• kanë prediabet

Edhe pse të keni prediabet rrit rrezikun tuaj nga diabeti, nuk do të thotë që do të zhvilloni patjetër diabet të tipit 2. Ndryshimet në dietë dhe në stilin e jetës mund të vonojnë ose parandalojnë përparimin nga prediabeti në diabet tip 2.

Nëse mjeku juaj ju diagnostikon me prediabet, ka të ngjarë që t'ju flasë për ndryshimet në stilin e jetës, siç janë ndjekja e një diete të shëndetshme dhe administrimi i peshës suaj. Duke humbur 7 përqind të peshës trupore dhe duke ushtruar 30 minuta në ditë, pesë ditë në javë është treguar që zvogëlon rrezikun e diabetit tip 2 me 58 përqind.

Si diagnostikohet hipoglikemia?

Hipoglikemia mund të ndodhë në një gjendje agjërimi, do të thotë që ju keni shkuar për një periudhë të zgjatur pa ngrënë. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të bëni një test agjërimi. Ky test mund të zgjasë për 72 orë. Gjatë provës, do të keni gjakun tuaj të tërhequr në periudha të ndryshme për të matur nivelin e glukozës në gjak.

Një provë tjetër është një test i tolerancës me vakt të përzier. Ky test është për njerëzit që përjetojnë hipoglikeminë pas ngrënies.

Të dy testet do të përfshijnë një tërheqje gjaku në zyrën e mjekut tuaj. Rezultatet janë zakonisht të disponueshme brenda një ose dy ditësh. Nëse niveli juaj i sheqerit në gjak është më i ulët se 50 deri në 70 miligram për decilitër, mund të keni hipoglicemi. Ky numër mund të ndryshojë nga një person tek tjetri. Trupat e disa njerëzve natyrisht kanë nivele më të ulëta të sheqerit në gjak. Mjeku juaj do t'ju diagnostikojë bazuar në nivelin e sheqerit në gjak.

Mbani gjurmët e simptomave tuaja dhe njoftoni mjekun tuaj se cilat simptoma po përjetoni. Një mënyrë për ta bërë këtë është të mbani një ditar të simptomave. Ditari juaj duhet të përfshijë çdo simptomë që po përjetoni, ato që keni ngrënë dhe sa kohë para ose pas një vakti të shfaqura simptomat tuaja. Ky informacion do të ndihmojë mjekun tuaj të bëjë një diagnozë.

Si trajtohet hipoglikemia?

Mjeku juaj do të duhet të identifikojë shkakun e hipoglikemisë tuaj për të përcaktuar terapinë e duhur afatgjatë për ju.

Glukoza do të ndihmojë në rritjen e niveleve të sheqerit në gjak në afat të shkurtër. Një mënyrë për të marrë glukozë shtesë është të konsumoni 15 gram karbohidrate. Lëngu i portokallit ose një lëng tjetër frutash është një mënyrë e thjeshtë për të marrë glukozë shtesë në rrjedhën tuaj të gjakut. Këto burime të glukozës shpesh e korrigjojnë shkurtimisht hipoglikeminë, por më pas shpesh ndodh një rënie tjetër e sheqerit në gjak. Hani ushqime që janë të pasura me karbohidrate të larta komplekse, siç janë makaronat dhe kokrrat e plota, për të mbajtur nivelin e sheqerit në gjak pas një periudhe hipoglikemie.

Simptomat e hipoglikemisë mund të bëhen aq të rënda për disa njerëz sa ndërhyjnë në rutinat dhe aktivitetet e përditshme. Nëse keni hipoglicemi të rëndë, mund t'ju duhet të mbani tableta glukozë ose glukozë të injektueshme.

Cilat janë ndërlikimet që lidhen me hipoglikeminë?

Shtë e rëndësishme të kontrolloni hipoglikeminë tuaj sepse mund të shkaktojë probleme shëndetësore afatgjata. Trupi juaj ka nevojë për glukozë për të funksionuar. Pa nivelin e duhur të glukozës, trupi juaj do të luftojë për të kryer funksionet e tij normale. Si rezultat, mund të keni vështirësi të mendoni qartë dhe të kryeni edhe detyra të thjeshta.

Në raste të rënda, hipoglikemia mund të çojë në konfiskime, probleme neurologjike që mund të imitojnë një goditje në tru, apo edhe humbje të vetëdijes. Nëse besoni se po përjetoni ndonjë nga këto ndërlikime, ju ose dikush afër jush duhet të telefononi 911 ose duhet të shkoni direkt në dhomën më të afërt të urgjencës.

Si të parandaloni hipoglikeminë

Ndryshime të thjeshta në dietën tuaj dhe orarin e të ngrënit mund të zgjidhin episodet e hipoglikemisë, dhe ato gjithashtu mund të parandalojnë episodet e ardhshme. Ndiqni këto këshilla për të parandaluar hipoglikeminë:

• Hani një dietë të ekuilibruar dhe të qëndrueshme që ka pak sheqer dhe ka shumë proteina, fibra dhe karbohidrate komplekse.
• Shtë në rregull të hani karbohidrate të mira komplekse, siç janë patatet e ëmbla, por shmangni ngrënien e karbohidrateve të përpunuara, të rafinuara.
• Hani ushqime të vogla çdo dy orë për të ndihmuar në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak.

Kryeni një rostiçeri

Gjithmonë mbani me vete një meze të lehtë. Mund ta hani atë për të mos lejuar hipoglikeminë të ndodhë. Shtë më mirë të bartni një burim të shpejtë të karbohidrateve për të rritur nivelin e sheqerit në gjak. Proteina do të ndihmojë në mbajtjen e sheqerit në sistemin tuaj për një periudhë më të gjatë pasi trupi juaj e përthith atë.

Përcaktoni shkakun

Ushqimi dhe ndryshimet dietike nuk janë gjithmonë zgjidhje afatgjata. Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të trajtuar dhe parandaluar hipoglikeminë është të përcaktoni pse po ndodh.

Shikoni mjekun tuaj për të përcaktuar nëse ekziston një shkak themelor për simptomat tuaja nëse keni episode të përsëritura dhe të pashpjegueshme të hipoglikemisë.