Hipoproteinemia

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat?
• Cilat janë shkaqet?
• Nuk ka proteina të mjaftueshme në dietën tuaj
• Trupi juaj nuk mund të thithë siç duhet proteinat nga ushqimet që hani
• Dëmtimi i mëlçisë
• Dëmtimi i veshkave
• Si trajtohet?
• Hipoproteinemia në shtatzëni
• A mund të parandalohet?
• Udhëtim

Përmbledhje

Hipoproteinemia është nivele më të ulëta se normale të proteinave në trup.

Proteina është një lëndë ushqyese thelbësore që gjendet në pothuajse çdo pjesë të trupit tuaj - përfshirë kockat, muskujt, lëkurën, flokët dhe thonjtë tuaj. Proteina mban kockat dhe muskujt tuaj të fortë. Përbën një molekulë të quajtur hemoglobinë, e cila mbart oksigjen në të gjithë trupin tuaj. Ai gjithashtu përbën kimikate të quajtura enzima, të cilat shkaktojnë reagime të shumta që mbajnë organet tuaja në punë.

Ju merrni proteina nga ushqime si mishi i kuq, mishi i pulës, peshku, tofu, vezët, qumështet dhe arrat. Ju duhet të hani proteina çdo ditë, sepse trupi juaj nuk e ruan atë.

Mungesa e proteinave të mjaftueshme mund të shkaktojë probleme të tilla si:

• humbja e muskujve
• ngadalësuar rritjen
• dobësuar sistemin imunitar
• dobësuar zemrën dhe mushkëritë

Një mungesë e rëndë e proteinave mund të jetë kërcënuese për jetën.

Cilat janë simptomat?

Simptomat e hipoproteinemisë përfshijnë:

• ënjtje në këmbë, fytyrë dhe pjesë të tjera të trupit nga grumbullimi i lëngjeve
• humbja e mases muskulore
• flokë të thatë e të brishtë që bien
• mungesa e rritjes tek fëmijët
• thonjtë e plasaritur, me gropa
• infeksionet
• lodhje

Cilat janë shkaqet?

Ka disa arsye pse trupi juaj mund të ketë pak proteina.

Nuk ka proteina të mjaftueshme në dietën tuaj

Ju mund të bëheni të mangët në proteina nëse nuk hani mjaft burime ushqimore - për shembull, nëse ndiqni një dietë vegjetariane ose vegane. Mungesa e rëndë e proteinave quhet kwashiorkor. Kjo gjendje është më e zakonshme në vendet në zhvillim, ku njerëzit nuk kanë mjaft për të ngrënë.

Trupi juaj nuk mund të thithë siç duhet proteinat nga ushqimet që hani

Një problem me thithjen e proteinave nga ushqimet quhet keqbsorbim. Shkaqet e mundshme përfshijnë:

• sëmundja celiake
• Semundja Crohn
• parazitë dhe infeksione të tjera
• dëmtimi i pankreasit tuaj
• defekte në zorrët tuaja
• kirurgji, duke përfshirë operacionin e humbjes së peshës ose procedurat që heqin pjesë të zorrëve tuaja

Dëmtimi i mëlçisë

Mëlçia juaj prodhon një proteinë të quajtur albuminë, e cila përbën rreth 60 përqind të proteinave totale në gjakun tuaj. Albumina mbart vitamina, hormone dhe substanca të tjera në të gjithë trupin tuaj. Ai gjithashtu parandalon rrjedhjen e lëngjeve nga enët e gjakut (kjo është arsyeja pse lëngu mblidhet në trupin tuaj kur keni pak proteina). Dëmtimi i mëlçisë tuaj nuk lejon që ajo të bëjë albuminë.

Dëmtimi i veshkave

Veshkat tuaja filtrojnë produktet e mbetjeve nga gjaku juaj. Kur veshkat tuaja dëmtohen, mbetjet që duhet të filtrohen mbeten në gjakun tuaj. Substancat si proteina, të cilat duhet të qëndrojnë në gjak, rrjedhin në urinën tuaj. Një tepricë e proteinave në urinën tuaj për shkak të dëmtimit të veshkave quhet proteinuria.

Si trajtohet?

Ju mund të trajtoni proteina të ulëta në dietën tuaj duke rritur sasinë e proteinave që hani. Ushqimet që janë burime të mira të proteinave përfshijnë:

• mish i kuq
• pulave
• peshk
• tofu
• vezët
• arra
• ushqime qumështi si qumështi dhe kosi

Fëmijët në vendet në zhvillim që kanë kwashiorkor trajtohen me ushqim të gatshëm terapeutik (RUTF), i cili është bërë nga:

• gjalp kikiriku
• qumesht pluhur
• sheqer
• vaj perimesh
• vitamina dhe minerale

Trajtime të tjera varen nga shkaku i proteinave të ulëta dhe mund të përfshijnë:

• antibiotikë ose ilaçe antiparazitare për të trajtuar infeksionet
• shtesa vitaminash dhe mineralesh për të trajtuar ndonjë mungesë tjetër të lëndëve ushqyese
• një dietë pa gluten për të trajtuar dëmtimin e zorrëve nga sëmundja celiake
• steroid, shtypës të sistemit imunitar dhe ilaçe të tjera për të ulur inflamacionin në zorrët tuaja
• ilaçe ose operacion për të trajtuar dëmtimin e mëlçisë
• dializë ose një transplant veshkash për të trajtuar sëmundjen e veshkave

Nëse keni një problem me thithjen e proteinave nga ushqimet që hani, mjeku juaj do të trajtojë gjendjen që po shkakton thithjen e dobët.

Hipoproteinemia në shtatzëni

Disa gra zhvillojnë mungesë të proteinave në shtatzëni për shkak të:

• të përziera dhe të vjella të rënda që i pengon ata të hanë një dietë normale
• një dietë vegjetariane ose vegane që është e ulët në proteina
• pamundësia për të përballuar për të ngrënë një dietë të ekuilibruar mirë

Gjatë shtatëzënësisë, keni nevojë për proteina shtesë dhe ushqyes të tjerë për të furnizuar trupin tuaj dhe atë të foshnjës tuaj në rritje. Instituti i Mjekësisë (IOM) rekomandon që të merrni 25 gram proteina shtesë çdo ditë duke filluar në tremujorin e dytë të shtatzënisë.

A mund të parandalohet?

Ju mund të parandaloni hipoproteineminë duke marrë mjaftueshëm proteina në dietën tuaj. Lejimi i rekomanduar ditor i proteinave (RDA) është 8 gram proteina për çdo 20 paund të peshës trupore. Pra, nëse peshoni 140 paund, do t'ju duhen rreth 56 gram proteina çdo ditë. (Ky numër mund të ndryshojë pak bazuar në nivelin tuaj të gjinisë dhe aktivitetit.)

Nëse jeni vegjetarian ose vegan, hani më shumë burime bimore me proteina, të tilla si:

• soje dhe qumësht bajame
• tofu
• tempeh
• fasulet
• bishtajore (thjerrza, bizele)
• arra (arra, bajame, fëstëk)
• gjalpë arrash
• bukë me drithëra

Nëse keni një gjendje si sëmundja e mëlçisë, sëmundja e veshkave, infeksioni, sëmundja celiake ose sëmundja e Crohn, ndiqni trajtimin e rekomanduar të mjekut tuaj. Trajtimi do të ndihmojë në përmirësimin e aftësisë së trupit tuaj për të thithur proteina dhe lëndë të tjera ushqyese nga ushqimi.

Udhëtim

Mungesa e rëndë e proteinave është e rrallë në vendet e zhvilluara si Shtetet e Bashkuara. Sidoqoftë, ju mund të merrni pak përmbajtje në këtë lëndë ushqyese të rëndësishme nëse nuk merrni proteina të mjaftueshme në dietën tuaj, ose trupi juaj nuk mund të thithë siç duhet proteina nga ushqimet që hani. Punoni me mjekun tuaj dhe një dietolog për t’u siguruar që po merrni ekuilibrin e duhur të lëndëve ushqyese në dietën tuaj.