Hipotiroidizmi dhe marrëdhëniet: Çfarë duhet të dini

Përmbajtje

• 1. Ndani informacionin.
• 2. Kërkoni ndihmë.
• 3. Bëni diçka aktive së bashku.
• 4. Gjeni mënyra të tjera për të qenë intim.
• 5. Bëni durim.

Me simptoma që variojnë nga lodhja dhe depresioni në dhimbje dhe fryrje të kyçeve, hipotiroidizmi nuk është një gjendje e lehtë për tu menaxhuar. Akoma, hipotiroidizmi nuk ka pse të bëhet rrota e tretë e vështirë në një marrëdhënie.

Pavarësisht nëse jeni i martuar, në një marrëdhënie afatgjatë ose duke lundruar në skenën e takimeve, këtu janë pesë këshilla nga njerëzit që jetojnë me sëmundjen.

1. Ndani informacionin.

Hipotiroidizmi është një gjendje e vështirë për tu shpjeguar. Ndërsa mund të ndiheni sikur po e shpjegoni mirë veten, mund të ketë raste kur partneri juaj vetëm tund me kokë ose ofron simpatinë e tyre. Kjo, sigurisht, mund të jetë zhgënjyese dhe mund të çojë në biseda intensive, të tensionuara. Në vend që të shkoni në të vetëm, ndani me partnerin tuaj.

Dërgoni me email lidhje me artikuj të shkëlqyeshëm, blog ose faqe në internet për gjendjen. Gjithashtu, ndarja me ta çfarë kanë për të thënë të tjerët që kanë këtë sëmundje mund t'u japë atyre një perspektivë më të mirë. Kërkojuni atyre të eksplorojnë disa faqe të komunitetit të hipotiroidizmit. Ndani me ta ndonjë libër ose pamflet të shkëlqyeshëm që keni lexuar në lidhje me sëmundjen. Merrni parasysh t'i kërkoni që të vijnë në një vizitë te një mjek. Sa më shumë që dinë për hipotiroidizmin, aq më shumë mund t'ju ndihmojnë.

2. Kërkoni ndihmë.

Hipotiroidizmi mund të ndikojë jo vetëm në mënyrën se si ndiheni, por edhe në atë se si funksiononi gjithashtu. Shkuarja në punë, bërja e pjatave, shkuarja në dyqan ushqimesh ose marrja e fëmijëve nga shkolla mund të ketë qenë relativisht e lehtë më parë, por tani ato detyra mund të duken si bëma të pakapërcyeshme.

Nëse është kështu, kërkoni partnerin tuaj për një dorë ndihme. Lirimi i orarit tuaj do t'ju japë kohën që ju nevojitet për t'u çlodhur, ose - të paktën - do të lehtësoni stresin e panevojshëm.

3. Bëni diçka aktive së bashku.

Pasja e një tiroide nën veprim rrit shanset tuaja për të zhvilluar probleme kardiovaskulare. Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në zvogëlimin e këtyre rreziqeve, por mbajtja e një plani mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse ndiheni të lodhur. Përdoreni këtë si një mundësi për të regjistruar partnerin tuaj për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur.

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të regjistroheni në një maratonë së bashku! Të bësh një shëtitje pas darkës, të notosh disa xhiro në pishinën e komunitetit, ose të luash disa lojëra tenisi janë të gjitha zgjedhje të mira. Këto aktivitete mund të ju lënë të ndiheni të energjishëm, dhe madje të lehtësojnë disa biseda kuptimplota midis jush dhe partnerit tuaj.

4. Gjeni mënyra të tjera për të qenë intim.

Ju nuk mund të mendoni se të paturit e një tiroide nën ndikim do të ndikojë në marrëdhënien tuaj seksuale me partnerin tuaj, por mund të ndodhë. Lodhja dhe lodhja mund të çojnë në një dëshirë seksuale më të ulët dhe një epsh më të ulët.

Por mos supozoni automatikisht se kërkimi juaj për intimitet është jashtë fotos. Ky është thjesht një shans për ju dhe partnerin tuaj për të gjetur mënyra të tjera për të qenë intim. Përqafohuni së bashku ndërsa shikoni filmin tuaj të preferuar, mbajini duart ndërsa jeni duke bërë pazar, ose bëni një masazh relaksues me vajra dhe kremra aromatik. Me kalimin e kohës dhe me trajtimin e duhur, me siguri do të shihni që niveli i makinës dhe epshit tuaj të kthehet në normale.

5. Bëni durim.

Të jesh i durueshëm mund të jetë i vështirë dhe i ndërlikuar ndonjëherë --- edhe për ata që nuk kanë probleme me tiroiden. Por durimi është thelbësor, dhe kjo është mënyra se si duhet të përpiqeni t'i qaseni takimit me hipotiroidizëm.

Trupi, mendja dhe shpirti juaj mund të mos jenë të gatshëm për të dalë jashtë dhe për tu shoqëruar gjatë gjithë kohës. Në vend që ta shtyni veten shumë larg, komunikoni nevojat tuaja. Nëse tashmë keni rënë dakord të shkoni në një datë dhe nuk jeni gati për të, pyesni nëse mund të planifikoni përsëri.

Merrni parasysh të kërkoni ndihmë nga miqtë tuaj. Ata mund të njohin dikë që është i duhuri për ju ose mund të kenë sugjerime për t'u takuar me të tjerët. Dhe mbani mend, gjetja e një partneri kërkon kohë. Për të gjithë.