Këshilla për udhëtimin e hipotiroidizmit

Përmbajtje

• Merrni një kontroll
• Programoni udhëtimin tuaj rreth shëndetit tuaj
• Sillni ilaç shtesë për tiroide
• Paketoni recetën tuaj
• Kontrolloni për kufizimet e ilaçeve në destinacionin tuaj
• Kryeni informacionin e kontaktit të mjekut tuaj
• Hetoni planin tuaj të sigurimit shëndetësor
• Vishni një byzylyk mjekësor alarmi
• Qëndroni të hidratuar
• Jetë i qetë
• Gërmim

Për shkak të linjave të gjata të sigurisë, vonesave të fluturimeve dhe anulimeve, trafikut dhe turmave të mëdha, udhëtimi mund të jetë stresues në çdo rrethanë. Shtoni një gjendje tiroide në përzierje, dhe udhëtimi bëhet shumë më i ndërlikuar.

Hipotiroidizmi nuk ka pse të prish planet tuaja të udhëtimit. Thjesht duhet të planifikoni përpara.

Merrni një kontroll

Rreth katër deri në gjashtë javë para se të largoheni, kontrollohuni tek mjeku ose mjeku endokrinolog i kujdesit parësor. Sigurohuni që hipotiroidizmi juaj të jetë nën kontroll të mirë, kështu që nuk do të duhet të shqetësoheni se sëmureni gjatë kohës që jeni në pushime. Pyesni nëse keni nevojë për ndonjë vaksinim nëse do të udhëtoni në një vend tjetër. Merrni udhëzime me shkrim se si të merreni me problemet shëndetësore që mund të lindin ndërsa jeni larg.

Programoni udhëtimin tuaj rreth shëndetit tuaj

Rezervoni fluturime në momentet kur priren të ndjeheni më mirë - qoftë kjo në mëngjes apo pasdite e hershme. Shmangni orët e pikut të udhëtimit kur aeroportet dhe stacionet e trenit janë më të mbushura. Para se të niseni, identifikoni spitalin dhe zyrën e mjekëve më afër hotelit tuaj. Dhe ndërsa jeni larg, planifikoni pushime pushimi gjatë gjithë ditës tuaj për të mos u mbingarkuar.

Sillni ilaç shtesë për tiroide

Nëse keni nevojë për levotiroksinë (Levothroid, Levoxyl, Synthroid) për të mbajtur nivelin e hormoneve tiroide në një interval normal, duhet ta merrni atë çdo ditë. Sillni sa duhet për të zgjatur gjithë udhëtimin tuaj - plus disa pilula shtesë në rast se ngeceni në destinacionin tuaj për shkak të një anullimi të fluturimit ose motit të keq.

Paketoni ilaçin në enën e tij origjinale dhe vendoseni në çantën tuaj. Në këtë mënyrë, nëse bagazhi juaj është i humbur, nuk do të jeni pa ilaçin tuaj.

Qëndroni në orarin tuaj të rregullt të dozimit. Ju mund të duhet të përshtateni në një ndryshim në kohë, por përpiquni të merrni ilaçin tuaj në të njëjtën kohë të ditës siç keni bërë në shtëpi.

Paketoni recetën tuaj

Sillni me vete një kopje të recetës tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse udhëtoni jashtë vendit. Disa vende kërkojnë që ju të tregoni një recetë për të sjellë ilaçin. Ju do të duhet gjithashtu një recetë nëse humbni ilaçin dhe duhet ta rimbushni atë në një farmaci lokale.

Kontrolloni për kufizimet e ilaçeve në destinacionin tuaj

Para se të niseni për një udhëtim jashtë shtetit, kontrolloni me ambasadën amerikane ose konsullatën për t'u siguruar që vendi që po vizitoni do t'ju lejojë të sillni ilaçet që merrni. Disa vende kanë kufizime në llojet e ilaçeve që vizitorët mund të sjellin.

Kryeni informacionin e kontaktit të mjekut tuaj

Sillni numrin e telefonit dhe adresën e emailit të mjekut tuaj, vetëm në rast se keni nevojë për verifikim për një farmaci të huaj për të rimbushur recetën tuaj. Lini një kopje të informacionit të kontaktit të mjekut tuaj dhe numrat e planit tuaj të sigurimit me një mik apo anëtar të familjes. Shtë gjithashtu një ide e mirë për të sjellë një letër nga mjeku juaj që shpjegon gjendjen tuaj dhe ilaçin që merrni për ta trajtuar atë.

Hetoni planin tuaj të sigurimit shëndetësor

Gjeni se cilat shërbime të udhëtimit përfshin plani juaj i sigurimit shëndetësor. Për shembull, nëse keni nevojë të vizitoni një mjek ose të shkoni në spital ndërsa jeni larg, a do të mbulojë kostoja? Nëse jo, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë blerjen e sigurimit shëndetësor shtesë të udhëtimit. Shikoni një plan që përfshin sigurimin e evakuimit, i cili do të paguajë për transportin tuaj në shtëpi, nëse sëmureni seriozisht. Ju gjithashtu mund të dëshironi të konsideroni blerjen e sigurimit të anulimit të udhëtimit, i cili do t'ju paguajë për shpenzimet e pushimeve tuaja nëse sëmureni shumë për të udhëtuar.

Vishni një byzylyk mjekësor alarmi

Para se të shkoni, regjistrohuni me një kompani të alarmit mjekësor. Ata do t'ju japin një gjerdan ose byzylyk, dhe një kartë portofoli me emrin tuaj, kushtet e shëndetit dhe një numër pa pagesë që profesionistët e kujdesit shëndetësor në destinacionin tuaj mund të telefonojnë për të mësuar më shumë rreth situatës suaj mjekësore. Një etiketë mjekësore mund të shpëtojë jetën tuaj nëse nuk jeni të vetëdijshëm dhe të paaftë për t'ua shpjeguar gjendjen tuaj mjekëve dhe paramedikëve.

Qëndroni të hidratuar

Pini ujë shtesë gjatë gjithë ditës, të dy kur jeni në aeroplan dhe pasi të keni arritur në destinacionin tuaj. Shmangni ushqimet dhe pijet që mund t'ju dehidrojnë, si snacket e kripura, sode dhe kafe. Qëndrimi i hidratuar mund të parandalojë kapsllëkun, i cili tashmë është problem tek njerëzit me hipotiroidizëm.

Jetë i qetë

Kur udhëtoni, do të jeni në këmbët tuaja shumë - dhe do të uleni shumë. Vishni rroba të lirshme, të rehatshme dhe këpucë me takë të ulët. Në aeroplan, ngrihuni një herë në çdo orë dhe ecni për të shtrirë këmbët. Qëndrimi aktiv do të ndihmojë në parandalimin e formimit të mpiksjes së gjakut në këmbët tuaja.

Nëse thaheni pak, mblidhni një hidratues zbutës për të rihartur lëkurën tuaj. Aplikojeni çdo mëngjes kur dilni nga dush ose banjë, për të mbajtur lagështi në lëkurën tuaj.

Gërmim

Mos harroni: Edhe pse planifikimi i udhëtimit dhe përgatitja me hipotiroidizëm në mendje mund të ndërmarrin disa hapa shtesë, mos lejoni që t'ju pengojë të bëni një udhëtim. Në fakt, planifikimi paraprak mund të lehtësojë çdo shqetësim që keni për udhëtimin me gjendjen tuaj.