Unë ndalova së kryeri shumë detyra për një javë të tërë dhe në fakt i përfundova gjërat

Përmbajtje

• Dita 1
• Dita 2
• Dita 3
• Dita 4
• Dita 5
• Ditët 6 dhe 7: Fundjava
• Verdikti
• Rishikim për

Ndërrimi i detyrave nuk i bën mirë trupit (ose karrierës). Jo vetëm që mund të ulë produktivitetin tuaj deri në 40 përqind, por mund t'ju shndërrojë në një tru shpërndarës të plotë. Për efikasitet maksimal, detyra e vetme ose koncepti i huaj i përqendrimit në një gjë në të njëjtën kohë, është aty ku është. Unë e di atë, ju e dini atë, megjithatë unë do të kisha vënë bast kursimet e mia të jetës (prej tetë dollarësh) që ndërsa po skanoni këtë artikull, keni hapur 75 skeda të shfletuesit, telefoni juaj do të dridhet vetë nga tavolina juaj , dhe ju nuk jeni në gjendje t'i rezistoni thithjes në një vorbull video mace të adhurueshme-sepse, edhe unë gjithashtu.

Sigurisht, nuk po përfundoni aq shumë sa do të bënit një gjë në të njëjtën kohë, por sa ndryshim bën në të vërtetë kryerja e detyrave të vetme? Vendosa ta zbuloj. Për një javë të tërë (gllënjkë!), Unë u përpoqa të bëja një gjë në të njëjtën kohë: shkruaj një artikull, hap një skedë shfletuesi, bëj një bisedë, shikoj një shfaqje televizive, veprat. Rezultati? Epo, është e ndërlikuar.

Dita 1

Ashtu si shumica e njerëzve që janë dy sekonda në ndryshimin e një zakoni të keq, unë u ndjeva si baler. Unë ecja me vrap rreth banesës sime dhe bëja gjëra rutinore të mëngjesit-joga, dush, mëngjes-pa asnjë problem. Sapo kisha shkruar listën time të detyrave, ajo shkoi në garat.

Fillova fuqishëm, duke u zhytur në një raund rishikimesh që duhej të plotësoja. Ndërsa u futa më thellë në proces, më goditi një tronditje shqetësimi. Zakonisht, unë do ta dërgoja atë duke kontrolluar emailin tim ose duke lëvizur nëpër Twitter. Në një moment, gishti im madje u hodh mbi aplikacionin Twitter për një çast, por unë arrita të kaloj me forcë. Nuk e kontrollova emailin tim deri pasi mbarova, gjë që ishte një pushim i mirëpritur nga gjithë ai fokusim.

Me kalimin e ditës, gjërat filluan të bëhen të ndërlikuara. Edhe me një detyrë të vetme jashtë prapanicës sime, rishikimet zgjatën më shumë sesa mendoja dhe shkaktuan vonesa me një detyrë tjetër që po vinte. Sa më shumë në ankth ndihesha për përmbushjen e afatit tim, aq më e vështirë bëhej për mua të bëja një detyrë të vetme - isha aq i fokusuar që të mos biesha pre e ndërrimit të detyrave të kënaqësisë afatshkurtër, sa për ironi, nuk mund të fokusohesha.

Meqenëse shikimi i zbrazët në ekran me një nofull të shtrënguar nuk më çoi askund, iu drejtova një meditimi të udhëzuar në aplikacionin tim të yogas për të qetësuar trurin tim, i ndjekur nga një pickim i shpejtë për të ngrënë. Unë u ula pranë dritares dhe në fakt u përqendrova në ngrënien e drekës sime, në krahasim me rutinën time të zakonshme për ta fshehur atë në tryezën time. Gjithashtu mora kohë për të pranuar se sa mërzitur ndihesha (dhe sa keq doja të shikoja atë javë Ditët e Jetës sonë prishës), por unë i kujtova vetes se dhimbja afatshkurtër e kryerjes së një pune të vetme do të ishte e vlefshme për fitimin afatgjatë.

Biseda me pep funksionoi: Unë e mbarova artikullin tim me kohë të lirë dhe shkova te nëna ime për darkë. Meqenëse telefonat celularë dhe detyrat e vetme nuk përzihen, vendosa të lë të miat në shtëpi dhe të fokusohem plotësisht në vizitë. Ishte surreale të bëja një bisedë të tërë me famën pa ndonjë zhurmë, zile apo dridhje që më shpërqendronte. Më vonë, unë fjeta duke u çuditërisht i kthjellët. (Po, po përjetoja përfitimet fizike dhe mendore të organizimit dhe më pëlqeu.)

Dita 2

E dini atë ndjenjën zen me të cilën shkova në shtrat? Po, nuk zgjati. Nuk jam i sigurt se çfarë kontribuoi më shumë në borxhin tim të gjumit: macja ime apo fshikëza ime. Midis gjumit pa gjumë dhe një mëngjesi të mbushur me ndërprerje (dy telefonata, drama e ndërtimit të apartamenteve dhe një rënie nga një mik i humbur prej kohësh), unë nuk u rrëzova vetëm nga vagonët me një punë të vetme, u hodha dhe vrapova përtej saj.

Pjesa tjetër e ditës u bë një garë e tepërt me kafeinë kundër orës ndërsa puna ime e mëngjesit rridhte pasdite. Ndërrimi i detyrave u bë një metodë për të qetësuar ankthin tim ndërsa luftoja në afatet që tani po derdheshin në njëra-tjetrën, duke kontrolluar emailin tim çdo tre sekonda, duke lëvizur nëpër burimet e mia në Twitter, duke kaluar midis skedave të pafundme të shfletuesit, duke organizuar skedarë detyre. Ishte pothuajse sikur po kënaqesha me këtë zakon pa fitim për të kompensuar të gjitha kohët që e përmbaja veten një ditë më parë.

Dita 3

Më në fund e lashë punën në 3 të mëngjesit Unë bëra një organizim të minutës së fundit për të vendosur veten për një ditë më të mirë nesër, por në proces unë fshiva aksidentalisht një detyrë nga dosjet e mia që mendova se e kisha dorëzuar tashmë. Pra, jo vetëm që ndërrimi i detyrave e zgjati ditën time të punës me disa orë, cilësia e punës sime u zbeh ndërsa pjesën më të madhe të ditës 3 e kalova duke rishkruar një detyrë që ishte humbur gjatë çmendurisë së Ditës 2. Mësimi i mësuar.

Dita 4

Pasi më në fund u ktheva në kamionçinë, vendosa se mënyra më e mirë për të qëndruar atje ishte të ndiqja shqetësimin tim. Përpjekja kaq e vështirë për të qëndruar në detyrë dhe për të mos shpërqendruar ishte në vetvete shpërqendruese, kështu që në vend të kësaj bëja mini-pauza sa herë që mendja ime fillonte të endej. Nëse ndihesha i shpërndarë, do të tërhiqja një meditim pesë-minutësh në aplikacionin tim të jogës. (A e dini se ka disa poza joga që mund t'ju ndihmojnë të përqendroheni?) Nëse ndihesha në ankth, do të bëja pesë minuta në ngjitësin tim të shkallëve. Gjithashtu zbulova se shënimi i detyrës së rastësishme në të cilën doja të kaloja, kundërshtoi dëshirën për të vazhduar me kalimin në të vërtetë në të. (P.S. Ja se si të shkruani listën tuaj të detyrave në një mënyrë që ju bën më të lumtur.)

Kur dola për të kryer punë pas punës (sepse në fakt mbarova në kohë, holla!), Fillova të kuptoj pse ndërrimi i detyrave është kaq problematik. Nga jashtë, njerëzit e zënë duken efikas dhe në krye të lojës së tyre: Ata marrin telefonata ndërsa bëjnë pazar ushqimore ose u përgjigjen email -eve në dhomën e pritjes. Ata takojnë një bashkëpunëtor për drekë dhe gjatë procesit, kalojnë mes ndryshimeve të tyre të projektit latte dhe të minutës së fundit. Ju i shihni këta njerëz dhe mendoni me vete, "Unë gjithashtu dua të jem i rëndësishëm!" Ju filloni të bashkoheni për mundësinë për të punuar në shtatë gjëra të ndryshme njëherësh. Sidoqoftë, i kujtoj vetes se iluzionit i bëhet më e lehtë t'i rezistosh sapo të kesh shkruar një detyrë dy herë.

Dita 5

Ndërsa java e punës po mbyllej, e gjeta veten duke njohur pikat e mia të nxitjes dhe duke mësuar se si t'i kundërshtoja ato. Zbulimi se varësia ime ndaj ndërrimit të detyrave është më e vështirë të rezistosh ndërsa dita kalon, për shembull, më ka dhënë një nxitje edhe më të madhe për të përfunduar detyrat e mia më të rëndësishme gjënë e parë në mëngjes. Gjithashtu, bërja e planeve për ditën tjetër para se të shkoj në shtrat (kur jam i varfër dhe ambicia ime po mbaron) më pengon të krijoj një nga ato lista të detyrueshme ambicioze të detyrave që vetëm Beyonce mund të përfundojë. Bonus: Kur zgjohem me një drejtim të qartë tashmë në mendje, e bën shumë më të lehtë të qëndrosh në (një) udhë.

Për shkak se të Premtet janë zakonisht më të lehta në fushë, kam pasur një kohë më të lehtë për të kryer një punë. Dita konsistonte në lidhjen e skajeve të lirshme, kthimin e topit në detyrat e javës së ardhshme dhe finalizimin e sa më shumë të orarit të javës së ardhshme që të ishte e mundur për një profesionist të pavarur. Meqenëse nuk e lodha mendjen me ndërrimin e pafund të detyrave, isha më mirë i pajisur për t'u marrë me ndërprerjet kokë më kokë dhe për t'u kthyer në programimin tim të planifikuar rregullisht.

Ditët 6 dhe 7: Fundjava

Një nga gjërat më të vështira për t'u përshtatur gjatë fundjavës ishte të ulesh për të parë grumbullin e shfaqjeve televizive që më kishin munguar gjatë javës-dhe vetëm duke parë TV. Pa shaka, ishte diçka që nuk e kisha bërë që nga vitet '90. Nuk kishte asnjë laptop para meje, asnjë mesazh në krah, dhe ishte i lavdishëm. Unë gjithashtu hodha poshtë çdo teknologji para se të vizitoja me familjen dhe miqtë, e cila hoqi atë faj të bezdisshëm pas punës që ju shtyn të mendoni se duhet të bëni "më shumë" me kohën tuaj-dhe në fund, ju bën ta humbni atë, pasi nuk jeni me të vërtetë duke punuar ose duke pushuar.

Verdikti

A u bëra më shumë këtë javë me punë të vetme? Dreq po, dhe në një kohë shumë më të shkurtër. A e bëri javën time më pak stresuese? Jo aq shumë. Si dikush që ka qenë një kronik që kryen shumë detyra që në mitër, ndoshta duhet të kisha filluar më pak, të themi, një orë me një detyrë të vetme në ditë - dhe të kisha arritur në një praktikë të rregullt. Por edhe me çmendurinë e mesjavës që ra, unë e mbylla javën i kënaqur me atë që kisha arritur dhe u ndjeva më i përqendruar se kurrë. Aq shumë, saqë e shkrova të gjithë këtë artikull pa kontrolluar emailin tim. Ose duke parë telefonin tim. Ose duke lëvizur nëpër burimin tim në Twitter. E dini, si një baler.

Rishikim për