Pse Ky Influencues i Fitnesit e do trupin e saj edhe më shumë që kur fitoi 18 kilogramë

Përmbajtje

• Rishikim për

Peshore është një mjet i ndërtuar për të matur peshën - kjo është ajo. Por kaq shumë gra e përdorin atë si një barometër suksesi dhe lumturie, i cili, siç kemi raportuar më parë, mund të jetë seriozisht i dëmshëm për shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Kjo është arsyeja pse ndikuesja e fitnesit Claire Guentz është këtu për t'ju kujtuar, për herë të njëzetë, se numrat në shkallë ska rendesi.

Guentz kohët e fundit shkoi në Instagram për të ndarë dy fotografi krah për krah-njëra nga viti 2016, ku ajo peshonte 117 paund dhe një nga ky vit, ku është 135 kilogramë. Ndërsa ajo është 18 kilogramë më e rëndë, Guentz shpjegon se tani është më e lumtur dhe më e shëndetshme. Megjithatë, ajo pranon se kishte raste kur ajo donte të peshonte më pak thjesht sepse ishte fiksuar aq shumë në numrat.

"Unë mendoj se në një moment ose në një tjetër ne të gjithë e kemi dëgjuar atë zë të vogël që na thotë se numri më i ulët në shkallë është më i mirë," shkroi ajo. "Unë e di që kam. Unë kurrë nuk kam qenë një që të fiksoj vërtet peshën time, por dy verë më parë kur kam thyer nofullën, pesha ime ra në mënyrë dramatike pa asnjë faj timen ... por gjeta një pjesë të vogël të mua që më pëlqente ai numër shkalla ". (Këtu është një bloger tjetër i fitnesit që dëshmon se pesha është vetëm një numër.)

Guentz e dinte se ajo duhej të kthehej në një peshë më të shëndetshme, por diçka e mbante atë. "Unë nuk pashë nxitimin e menjëhershëm," shkroi ajo. "Dua të them, kam peshuar më pak, por jam dukur mirë apo jo ?!"

Vetëm kur burri i saj e thirri atë për të mos u kujdesur siç duhet për veten, ajo më në fund u motivua të hiqte shkallën dhe të përqëndrohej në të qenit e shëndetshme. “Duke parë pas, nuk isha në një peshë të shëndetshme dhe nuk dukesha mirë”, ka shkruar ajo. "Por unë nuk e pashë atë në fillim. Për t'i vënë gjërat në perspektivë, unë jam 5'9", kështu që 117 kilogramë nuk janë të shëndetshëm. Dhe kuptoj se disa njerëz janë natyrisht më të hollë-dua të them që jam rritur gjithmonë duke u ndjerë kaq ganglure dhe e sikletshme për sa i dobët që kam qenë-por ka një ndryshim kur jeni kaq të fiksuar në peshore dhe peshoni më pak ".

Shpejt përpara sot dhe Guentz ndihet më e sigurt në lëkurën e saj se kurrë. "Sinqerisht mund të them se ndihem shumë më e lumtur dhe e sigurt duke qenë 18 kilogramë më e rëndë," shkroi ajo. (BTW, ja pse më shumë gra po përpiqen të fitojnë peshë përmes dietës dhe stërvitjes.)

Thirrje zgjimi: Shkalla nuk ju përcakton. Mendërisht, shkalla nuk është ajo që duhet t'ju japë vërtetimin. Ndërtimi i një jetese të shëndetshme dhe të qëndrueshme është një qëllim shumë më i mirë për të pasur. (Shikoni këtë masë të re shëndetësore që do të ndryshojë mënyrën se si e shihni shkallën.)

Siç thotë vetë Guentz: "Ky është kujtesa juaj se pesha duket e ndryshme për të gjithë dhe të mos lejoni që shkalla të diktojë përparimin tuaj. Unë urrej të mendoj [çfarë do të ndodhë] nëse do të kisha lënë që peshorja të kontrollojë pjesën tjetër të udhëtimit tim të fitnesit, dhe as unë nuk e dua këtë për ty! "

Rishikim për