Gjithçka që doni të dini rreth IBS

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Isfarë është IBS?
• Simptomat e IBS
• Simptomat e IBS në gratë
• Simptomat e IBS tek burrat
• Dhimbje në IBS
• Diagnostifikimi IBS
• Dieta IBS
• Trajtimi i IBS
• Mjetet juridike shtëpiake për IBS
• Ushqime për të shmangur me IBS
• Ilaçet për IBS
• Causesfarë e shkakton IBS-në?
• Shkakton IBS
• IBS me stres
• IBS me humbje peshe
• IBS me diarre
• IBS me kapsllëk

Përmbledhje

Midis 3 përqind dhe 20 përqind e amerikanëve përjetojnë simptoma të sindromës së zorrës së irrituar (IBS). Gjendja prek më shumë gra sesa burrat. Disa njerëz me IBS kanë simptoma të vogla. Sidoqoftë, për të tjerët simptomat janë domethënëse dhe prishin jetën e përditshme.

Isfarë është IBS?

IBS njihet gjithashtu si zorrë spastike, zorrë e irrituar, kolit mukozës dhe kolit spastik. Shtë një gjendje e veçantë nga sëmundja inflamatore e zorrëve dhe nuk ka lidhje me kushtet e tjera të zorrëve. IBS është një grup simptomash të zorrëve që zakonisht ndodhin së bashku. Simptomat ndryshojnë në ashpërsinë dhe kohëzgjatjen nga personi në person. Sidoqoftë, ato zgjasin së paku tre muaj për të paktën tre ditë në muaj.

IBS mund të shkaktojë dëmtim të zorrëve në disa raste. Sidoqoftë, kjo nuk është e zakonshme.

IBS nuk rrit rrezikun tuaj nga kanceret gastrointestinale, por prapëseprapë ai mund të ketë një efekt domethënës në jetën tuaj. Mësoni më shumë rreth mënyrave specifike IBS mund të ndikojë në zorrët tuaja.

Simptomat e IBS

Simptomat e IBS zakonisht përfshijnë:

• cramping
• dhimbje barku
• bloating dhe gaz
• kapsllëk
• diarre

Nuk është e pazakontë që njerëzit me IBS të kenë episode të kapsllëkut dhe diarresë. Simptoma të tilla si bloating dhe gazi zakonisht largohen pasi të keni një lëvizje të zorrëve.

Simptomat e IBS nuk janë gjithmonë të vazhdueshme. Ata mund të zgjidhin, vetëm për t'u rikthyer. Sidoqoftë, disa njerëz kanë simptoma të vazhdueshme. Mësoni më shumë rreth simptomave të IBS.

Simptomat e IBS në gratë

Gratë mund të priren të kenë simptoma gjatë kohës së menstruacioneve, ose mund të kenë më shumë simptoma gjatë kësaj kohe. Gratë e menopauzës kanë më pak simptoma sesa gratë që janë akoma menstruacione. Disa gra kanë raportuar gjithashtu se simptoma të caktuara rriten gjatë shtatëzanisë. Mësoni më shumë rreth natyrës së simptomave të IBS tek gratë.

Simptomat e IBS tek burrat

Simptomat e IBS në burra janë të njëjta me simptomat në gratë. Sidoqoftë, shumë më pak burra raportojnë simptomat e tyre dhe kërkojnë trajtim. Mësoni më shumë rreth asaj se si simptomat e IBS mund të ndikojnë tek burrat.

Dhimbje në IBS

Dhimbja në IBS mund të ndjehet si ngërçe. Me këtë ngërç, ju do të keni të paktën dy nga përvojat e mëposhtme:

• një lehtësim i dhimbjes pas një lëvizje të zorrëve
• një ndryshim në sa shpesh keni një lëvizje të zorrëve
• ndryshimet në mënyrën se si duken stilet tuaja

Diagnostifikimi IBS

Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të diagnostikojë IBS bazuar në simptomat tuaja. Ata gjithashtu mund të ndërmarrin një ose më shumë nga hapat e mëposhtëm për të përjashtuar shkaqet e tjera të mundshme të simptomave tuaja:

• a keni adoptuar një dietë të caktuar apo keni prerë grupe specifike ushqimore për një periudhë për të përjashtuar ndonjë alergji ushqimore
• ekzaminoni një mostër të jashtëqitjes për të përjashtuar infeksionin
• të bëhen teste gjaku për të kontrolluar aneminë dhe për të rregulluar sëmundjen e jashtme
• kryejnë një kolonoskopi

Një kolonoskopi zakonisht bëhet vetëm nëse mjeku juaj dyshon se simptomat tuaja po shkaktohen nga koliti, sëmundja inflamatore e zorrëve (sëmundja e Crohn) ose kanceri. Mësoni më shumë rreth procesit të diagnostikimit të IBS.

Dieta IBS

Për disa njerëz, ndryshimet në dietë mund të shkojnë shumë përpara për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave. Për shkak se simptomat e IBS ndryshojnë në mesin e njerëzve me gjendje, qasjet ndaj ndryshimeve dietike duhet të ndryshojnë. Ky artikull i Healthline ndihmon në përshkrimin e disa prej këtyre mënyrave të ndryshme dietike.

Trajtimi i IBS

Nuk ka kurë për IBS. Trajtimi ka për qëllim lehtësimin e simptomave. Fillimisht, mjeku juaj mund të ju kërkojë të bëni ndryshime të caktuara në stilin e jetës. Këto "ilaçe shtëpiake" zakonisht sugjerohen para përdorimit të ilaçeve. Mësoni më shumë rreth llojeve të ndryshme të trajtimit me IBS.

Mjetet juridike shtëpiake për IBS

Disa ilaçe shtëpiake ose ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të IBS-së tuaj pa përdorimin e ilaçeve. Shembuj të këtyre ndryshimeve në stilin e jetës përfshijnë:

• pjesëmarrëse në ushtrime të rregullta fizike
• duke prerë përsëri pijet me kafeinë që stimulojnë zorrët
• duke ngrënë ushqime më të vogla
• minimizimi i stresit (terapia e bisedës mund të ndihmojë)
• marrja e probiotikëve (bakteret "të mira" që gjenden normalisht në zorrët) për të ndihmuar në lehtësimin e gazit dhe blozës
• shmangia e ushqimeve të skuqura thellë ose pikante

Mësoni më shumë rreth këtyre dhe mjeteve të tjera shtëpiake.

Ushqime për të shmangur me IBS

Menaxhimi i dietës tuaj kur keni IBS mund të marrë pak kohë shtesë, por shpesh ia vlen përpjekja. Modifikimi i sasive ose eliminimi i disa ushqimeve të tilla si qumështi, ushqime të skuqura, sheqerna të tretshëm dhe fasule mund të ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave të ndryshme. Për disa njerëz, shtimi i erëzave dhe bimëve të tilla si xhenxhefili, mente, dhe kamomili ka ndihmuar në zvogëlimin e disa simptomave të IBS. Mësoni më shumë rreth asaj se si ushqime të caktuara ndërveprojnë me simptomat e IBS.

Ilaçet për IBS

Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen përmes mjeteve juridike në shtëpi, të tilla si mënyra e jetesës ose ndryshimet dietike, mjeku juaj mund të sugjerojë përdorimin e ilaçeve. Njerëz të ndryshëm mund të përgjigjen

ndryshe nga i njëjti ilaç, kështu që mund t'ju duhet të punoni me mjekun tuaj për të gjetur ilaçin e duhur për ju.

Ashtu si me të gjitha ilaçet, kur merrni parasysh ilaçet e reja, është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj atë që po merrni tashmë, përfshirë ilaçet bimore dhe ilaçet pa recetë. Kjo do të ndihmojë mjekun tuaj të shmangë çdo ilaç që mund të ndërveprojë me atë që jeni duke marrë tashmë.

Disa ilaçe përdoren për të trajtuar të gjitha simptomat e IBS, ndërsa ilaçet e tjera janë të përqendruara në simptoma specifike. Ilaçet që përdoren përfshijnë ilaçe për të kontrolluar spazmat e muskujve, ilaçet antikonstipuese, antidepresantët triciklik për të lehtësuar dhimbjen dhe antibiotikët. Nëse simptoma juaj kryesore e IBS është konstipacioni, linaclotidi dhe lubiprostoni janë dy ilaçe që rekomandohen nga Kolegji Amerikan i Gastroenterologjisë (ACG). Lexoni këtë artikull Healthline për të gjetur informacion më të detajuar në lidhje me ilaçet e përdorura për trajtimin e IBS.

Causesfarë e shkakton IBS-në?

Edhe pse ka shumë mënyra për të trajtuar IBS, shkaku i saktë i IBS është i panjohur. Shkaqet e mundshme përfshijnë një zorrë të trashë ose një sistem imunitar. IBS postinfektive shkaktohet nga një infeksion i mëparshëm bakterial në traktin gastrointestinal. Shkaqet e ndryshme të mundshme e bëjnë të vështirë parandalimin e IBS.

Proceset fizike të përfshira në IBS gjithashtu mund të ndryshojnë, por mund të përbëhen nga:

• lëvizjet e ngadalësuara ose spastike të zorrës së trashë, duke shkaktuar ngërçe të dhimbshme
• Nivele anormale të serotoninës në zorrë, duke ndikuar në lëvizshmërinë dhe lëvizjet e zorrëve
• sëmundje e butë celiake që dëmton zorrët, duke shkaktuar simptoma të IBS

Shkakton IBS

Për shumë njerëz, çelësi i menaxhimit të simptomave të IBS është të shmangni shkaktimet. Disa ushqime si dhe stresi dhe ankthi mund të jenë shkaktarë për simptomat e IBS për shumë njerëz.

Disa ushqime janë shkaktarë të zakonshëm për shumë njerëz me IBS. Sidoqoftë, disa nga këto ushqime mund të kenë një efekt më të madh për ju sesa të tjerët. Mund të ndihmojë për të mbajtur një ditar ushqimi për një periudhë për të mësuar se cilat ushqime janë nxitëse për ju.

Njohja paraprakisht e situatave që mund të rrisin nivelin e stresit dhe ankthit tuaj mund të ndihmojë. Kjo mund të ju jap kohë ose të planifikoni të shmangni këto situata kur është e mundur ose të zhvilloni strategji për të kufizuar stresin dhe ankthin. Mësoni më shumë këshilla për të shmangur dhe menaxhuar shkaktuesit e IBS.

IBS me stres

Lëvizja automatike ose lëvizshmëria e sistemit tuaj tretës kontrollohet në një masë të madhe nga sistemi juaj nervor. Stresi mund të ndikojë në nervat tuaj, duke e bërë sistemin tuaj të tretjes tepër aktiv. Nëse keni IBS, zorra juaj mund të jetë tepër e përgjegjshme ndaj edhe përçarjes së lehtë të sistemit tuaj të tretjes. Besohet gjithashtu se IBS preket nga sistemi imunitar, i cili ndikohet nga stresi. Mësoni më shumë rreth mënyrave të shumta që stresi mund të ndikojë në IBS.

IBS me humbje peshe

IBS nuk ndikon në peshën e të gjithëve me kusht. Sidoqoftë, mund të çojë në humbje peshe nëse nuk hani sa duhet për të ruajtur peshën tuaj për të shmangur simptomat. Kërcitjet mund të vijnë më shpesh menjëherë pasi të keni ngrënë. Nëse diarreja e shpeshtë është një nga simptomat tuaja, trupi juaj mund të mos marrë të gjitha lëndët ushqyese nga ushqimi që hani. Pesha juaj mund të ulet si rezultat i kësaj. Mësoni më shumë rreth mënyrave që IBS mund të ndikojë në peshën tuaj.

IBS me diarre

IBS me diarre është një lloj specifik i IBS. Ai prek kryesisht zorrën tuaj të madhe. Simptomat e zakonshme të IBS me diarre përfshijnë jashtëqitje të shpeshta dhe vjellje. Disa njerëz me IBS me diarre humbasin herë pas here kontrollin e zorrëve. Mësoni më shumë rreth diagnostikimit dhe trajtimit të IBS me diarre, si dhe këshilla për të menaxhuar simptomat.

IBS me kapsllëk

IBS me kapsllëk është një lloj IBS që prek zakonisht adoleshentët dhe të rriturit e rinj. Stoolet që janë të vështira dhe ndodhin më rrallë si dhe kapsllëku janë simptomat më të zakonshme të këtij lloji të IBS.