Dhimbje e brendshme e kofshëve

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Simptomat e dhimbjes së kofshës së brendshme
• Shkaqet e dhimbjes së kofshës së brendshme
• Mpiksja e gjakut ose tromboza e venave të thella
• hernie
• Issuesështjet e lidhura me hip, të tilla si osteoartriti
• barrë
• Tendosje muskulore ose lot
• Përcaktimi femoroacetabular në hip
• Gurët në veshka
• Rrezik për dhimbje të kofshës së brendshme
• Si diagnostikohet dhimbja e kofshës së brendshme?
• Trajtimi i dhimbjes së kofshës së brendshme
• Mjetet juridike shtëpiake dhe natyrore
• Trajtime të tjera për dhimbjen e kofshës së brendshme
• Komplikimet e dhimbjes në kofshë
• Si të parandaloni dhimbjen e kofshëve
• pikëpamje

Përmbledhje

Nëse ndjen dhimbje në kofshën e brendshme, mund të pyesni veten se çfarë po ndodh dhe si mund të merrni një lehtësim. Ndërsa mund të jetë diçka e thjeshtë si një muskul i tërhequr pasi të punoni jashtë pa shtrirë, gjithashtu mund të jetë shenja e diçkaje më të rëndë të një mpiksje gjaku.

Lexoni më tej për të zbuluar se çfarë mund të shkaktojë dhimbje në kofshën tuaj të brendshme, si mund të jeni në gjendje të lehtësoni dhimbjen dhe kur duhet të shqetësoheni.

Simptomat e dhimbjes së kofshës së brendshme

Dhimbja e brendshme e kofshëve mund të shkojë nga një dhembje e shurdhër deri në një ndjesi djegie apo edhe një dhimbje e mprehtë goditje me thikë. Simptoma të tjera që mund të shoqërojnë dhimbjen e kofshës së brendshme përfshijnë:

• vështirësi në ecje
• duke klikuar ose bluarur kur lëvizni
• ënjtje
• ngurtësi
• spazma e muskujve

Shkaqet e dhimbjes së kofshës së brendshme

Dhimbja e brendshme e kofshëve është zakonisht rezultat i një gjendje themelore. Disa nga më të zakonshmet përfshijnë:

Mpiksja e gjakut ose tromboza e venave të thella

Ndërsa shumica e mpiksjeve të gjakut nuk janë të dëmshme, kur njeriu formon thellë në njërën nga venat tuaja kryesore, rezulton në një gjendje serioze të njohur si tromboza e venave të thella (DVT). Ndërsa mpiksjet e venave të thella shfaqen më shpesh në këmbët e poshtme, ato gjithashtu mund të formohen në njërën ose të dy kofshët. Në disa raste, nuk ka simptoma. Herë të tjera, simptomat mund të përfshijnë:

• ënjtje
• dhimbje
• butësi
• një ndjesi e ngrohtë
• një njollë e zbehtë ose kaltërosh

Si rezultat i DVT, disa njerëz zhvillojnë një gjendje kërcënuese për jetën e njohur si emboli pulmonare, në të cilën një mpiksje gjaku udhëton në mushkëri. Simptomat mund të përfshijnë:

• gulçim i papritur
• dhimbje në gjoks ose siklet që përkeqësohet kur merrni frymë thellë ose kur kollitni
• dritë e fortë ose marramendje
• puls i shpejtë
• kollitet gjaku

Faktorët e rrezikut për DVT përfshijnë:

• duke pasur një dëmtim që dëmton venat tuaja
• duke qenë mbipeshë, gjë që bën më shumë presion në venat në këmbët dhe legenin tuaj
• duke pasur një histori familjare të DVT
• duke pasur një kateter të vendosur në një venë
• marrja e pilulave të kontrollit të lindjes ose i nënshtrohet terapisë hormonale
• pirja e duhanit (veçanërisht shumë)
• duke qëndruar i ulur për një kohë të gjatë ndërsa jeni në një makinë ose në aeroplan, veçanërisht nëse tashmë keni të paktën një faktor tjetër rreziku
• duke qenë shtatzënë
• sapo kisha bërë operacion

Trajtimi për DVT varion nga ndryshimet në stilin e jetës, të tilla si humbja e peshës, deri te holluesit e gjakut me recetë dhe çorapët e kompresimit. Në disa raste, një mjek mund të rekomandojë futjen e një filtri brenda venës së madhe të barkut për të parandaluar mpiksjen nga hyrja në mushkëri.

hernie

Nëse ndjeni një fryrje apo gungë së bashku me dhimbjen në kofshën tuaj të sipërme, mund të jetë një hernie. Megjithëse janë më të zakonshmet në bark, ato mund të shfaqen edhe në kofshën e sipërme, veçanërisht aty ku takohen ijë dhe kofshë.

Lloji më i zakonshëm i hernisë është një hernie inguinale, e cila ndodh kur zorrët shtyhen përmes një vendi të dobët ose lot në murin e poshtëm të barkut, shpesh në kanalin inguinal, i cili është në ijë. Simptoma të tjera të një hernie inguinale përfshijnë:

• dhimbje ose siklet në zonën e prekur (zakonisht barku i poshtëm), veçanërisht kur përkulet, kollitet ose ngrihet
• dobësi, presion ose një ndjenjë e rëndim në bark
• një ndjesi djegieje, djegieje ose dhimbjeje në vendin e fryrjes

Hernia inguinale diagnostikohet në mënyrë tipike përmes një ekzaminimi fizik. Trajtimi do të varet nga madhësia dhe ashpërsia e hernisë, por mund të përfshijë ndryshime në stilin e jetës, ilaçe ose kirurgji.

Issuesështjet e lidhura me hip, të tilla si osteoartriti

Një shkak i zakonshëm i dhimbjes së hip që mund të ndjeheni poshtë në kofshë është osteoartriti (OA), i cili është një lloj artriti i shkaktuar nga një prishje e kërcit që mbulon nyjet në ijet tuaja. Simptomat më të zakonshme të OA janë dhimbja dhe ngurtësia.

Trajtimet për OA përfshijnë ndryshime në stilin e jetës, të tilla si stërvitja dhe humbja e peshës, si dhe ilaçet shtëpiake, të tilla si terapia e nxehtësisë dhe të ftohtit, medikamentet dhe përdorimi i pajisjeve terapeutike, të tilla si një mbajtëse ose kallam. Në disa raste, operacioni mund të rekomandohet.

barrë

Ndërsa disa dhimbje të kofshës së brendshme janë normale gjatë shtatëzanisë, ekziston edhe një gjendje e njohur si mosfunksionimi i pubisit të simfizës (SPD) që shkakton dhimbje më të forta. Zakonisht fillon në fillim të tremujorit të dytë kur ligamentet që normalisht mbajnë anët e eshtrave të legenit së bashku në pubiset e simfizës bëhen shumë të relaksuara. Kjo çon në dhimbje dhe inflamacion.

Simptomat e SPD mund të përfshijnë:

• dhimbje që digjet ose që qëllon dhe mund të udhëtojë poshtë kofshës së brendshme
• duke klikuar ose bluarur kur lëvizni
• vështirësi në ecje, kthim në shtrat ose ngjitje shkallësh

Gjatë shtatëzënësisë, gjendja trajtohet në mënyrë tipike duke modifikuar aktivitetin, duke marrë pushim, duke kryer ushtrime për të përmirësuar qëndrueshmërinë e legenit dhe shpinës, duke përdorur pajisje ndihmëse si rripat mbështetës të legenit dhe ngrirjen e zonës. Gjendja zakonisht zgjidhet vetë pasi lind fëmija, megjithëse në disa raste të rralla dhimbja do të vazhdojë për disa muaj pas lindjes.

Gjeni një përzgjedhje të rripave të legenit në internet.

Tendosje muskulore ose lot

Ndërsa tendosjet e muskujve mund të ndodhin në çdo pjesë të trupit, një tendosje ijë mund të çojë në dhimbje në kofshën tuaj të brendshme. Simptomat mund të përfshijnë:

• fillimi i papritur i dhimbjes
• hidhërim
• varg i kufizuar i lëvizjes
• mavijosje ose zbardhje
• ënjtje
• një ndjenjë e “knotted-up”
• spazma e muskujve
• ngurtësi
• dobësi

Shumica e shtameve të ijëve shkaktohen nga dështimi i ngrohjes para stërvitjes ose përdorimit të tepërt të muskujve për shkak të përsëritjes ose një aktiviteti tepër të fuqishëm. Në mënyrë tipike, llojet mund të trajtohen me akull, nxehtësi dhe medikamente anti-inflamatore. Tendosjet më të rënda ose lotët mund të kërkojnë trajtim nga një mjek. Ju duhet të shihni një mjek nëse dhimbja nuk rritet më mirë pas një jave ose nëse zona është e mpirë ose nuk ju lë të aftë të lëvizni këmbën.

Bleni për fasha të ftohta dhe pads për ngrohje.

Përcaktimi femoroacetabular në hip

Imponimi Femoroacetabular (FAI) ndodh kur kockat e hip zhvillohen në mënyrë anormale. Kockat pastaj fshij kundër njëri-tjetrit gjatë lëvizjes, gjë që mund të dëmtojë nyjet me kalimin e kohës. Ndërsa disa njerëz kurrë nuk kanë probleme si rezultat i gjendjes, të tjerët mund të zhvillojnë simptoma që mund të përfshijnë dhimbje ose dhimbje në kofshën e brendshme, si dhe ngurtësi dhe përgjumje.

Trajtimi përfshin ilaçe shtëpiake të tilla si aktivitete kufizuese dhe ilaçe shtesë për lehtësimin e dhimbjes, të tilla si ibuprofen (Advil) ose acetaminophen (Tylenol), dhe terapi fizike. Në disa raste, operacioni mund të jetë i nevojshëm.

Bleni ibuprofen ose acetaminofen në internet.

Gurët në veshka

Gurët në veshka formohen kur substancat normale në urinën tuaj bëhen shumë të përqendruara. Ndërsa disa gurë në veshka nuk shkaktojnë simptoma, të tjerët shkaktojnë dhimbje të mëdha për individët pasi kalojnë në traktin urinar. Ndonjëherë ajo dhimbje do të ndihet në kofshën e brendshme.

Simptoma të tjera të gurëve në veshka mund të përfshijnë:

• dhimbje gjatë urinimit
• urinë që shfaqet me re
• urinë që erë më ndryshe sesa bën zakonisht
• një nxitje për të urinuar më shpesh se zakonisht

Shpesh, gurët në veshka do të kalojnë vetë, pa pasur nevojë për trajtim mjekësor. Në raste të tjera, megjithatë, operacioni ose procedurat e tjera mjekësore mund të jenë të nevojshme për shpërndarjen ose heqjen e gurëve.

Rrezik për dhimbje të kofshës së brendshme

Ndërsa shkaqet themelore të dhimbjes në kofshë ndryshojnë, në përgjithësi, disa faktorë rreziku për zhvillimin e tij përfshijnë:

• barrë
• duke qenë mbipeshë
• stërvitje e fortë
• duke ushtruar pa u shtrirë më parë
• pirje duhani

Si diagnostikohet dhimbja e kofshës së brendshme?

Për shkak se dhimbja e brendshme e kofshëve është zakonisht rezultat i një gjendje themelore, një mjek së pari do të përpiqet të përcaktojë se çfarë po e shkakton atë. Për ta bërë këtë, ata mund të kryejnë këto:

• ekzaminim fizik
• rishikimi i simptomave dhe historia mjekësore
• Rreze rëntgen
• testet e gjakut
• ultratingull

Trajtimi i dhimbjes së kofshës së brendshme

Mjetet juridike shtëpiake dhe natyrore

Në shumë raste, dhimbja në kofshë mund të trajtohet pa ilaçe pa recetë ose ndërhyrje mjekësore. Mjetet juridike natyrore që mund t'i gjeni efektive përfshijnë:

• terapia e nxehtësisë dhe akullit
• ndryshime në stilin e jetës, të tilla si humbja e peshës dhe ushtrimi
• pushim
• hidroterapi
• shtesa
• akupunkturë
• terapi masazhesh

Trajtime të tjera për dhimbjen e kofshës së brendshme

Në varësi të shkakut të dhimbjes, opsionet e tjera të trajtimit që mjeku juaj mund të sugjerojë përfshijnë:

• Medikamente për dhimbje OTC
• medikamente pa recetë, siç janë kortikosteroidet
• pajisje terapeutike, të tilla si një mbajtëse ose kallam
• kirurgji

Gjeni një përzgjedhje të fenomeneve dhe kallamave në Amazon.

Komplikimet e dhimbjes në kofshë

Dhimbja më e madhe e kofshëve nuk është një shenjë e diçka serioze. Sidoqoftë, në raste të rralla mund të shkaktohet nga DVT, e cila është një sëmundje potencialisht kërcënuese për jetën. Nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme të DVT, duhet të kërkoni kujdes mjekësor:

• gulçim i papritur
• dhimbje në gjoks ose siklet që përkeqësohet kur merrni frymë thellë ose kur kollitni
• dritë e fortë ose marramendje
• puls i shpejtë
• kollitet gjaku

Si të parandaloni dhimbjen e kofshëve

Ndërsa jo të gjitha dhimbjet e kofshëve mund të parandalohen, ndërmarrja e hapave të mëposhtëm mund të minimizojë rrezikun tuaj për ta zhvilluar atë:

• Mbani një peshë të shëndetshme.
• Ushtrohu rregullisht.
• Stretch para ushtrimit.
• Shmangni pirjen e duhanit.

pikëpamje

Në shumicën e rasteve, dhimbja në kofshë nuk është shkak për alarm. Nëse simptoma më serioze nuk ndodhin së bashku me të, zakonisht mund të përpiqeni ta trajtoni atë në shtëpi me akull, nxehtësi, pushim dhe lehtësues të dhimbjeve OTC. Sidoqoftë, nëse dhimbja nuk shkon pas disa ditësh ose përkeqësohet, duhet të shihni një mjek.