Anemia nga mungesa e hekurit

Përmbajtje

• Farë është anemia e mungesës së hekurit?
• Simptomat e anemisë së mungesës së hekurit
• Shkaqet e anemisë së mungesës së hekurit
• Futje jo adekuate e hekurit
• Shtatzënia ose humbja e gjakut për shkak të menstruacioneve
• Gjakderdhje e brendshme
• Faktoret e rrezikut
• Si është diagnostikuar
• Test i plotë i qelizave të gjakut (CBC)
• Teste të tjera
• Testet për gjakderdhje të brendshme
• Anemia e mungesës së hekurit tek gratë
• Komplikimet shëndetësore të anemisë së mungesës së hekurit
• Rrahje zemre e shpejtë ose e parregullt
• Komplikimet e shtatzënisë
• Rritja e vonuar tek foshnjat dhe fëmijët
• Mundësitë e trajtimit
• Shtesa hekuri
• dietë
• Trajtimi i shkakut themelor të gjakderdhjes
• parandalim
• Perspektiva për aneminë e mungesës së hekurit

Farë është anemia e mungesës së hekurit?

Anemia shfaqet kur keni një nivel të ulur të hemoglobinës në qelizat e kuqe të gjakut (RBC). Hemoglobina është proteina në RBCs tuaj që është përgjegjëse për bartjen e oksigjenit në indet tuaja.

Anemia me mungesë hekuri është lloji më i zakonshëm i anemisë dhe ndodh kur trupi juaj nuk ka mjaftueshëm hekur mineral. Trupi juaj ka nevojë për hekur për të bërë hemoglobinë. Kur nuk ka hekur të mjaftueshëm në rrjedhën tuaj të gjakut, pjesa tjetër e trupit tuaj nuk mund të marrë sasinë e oksigjenit që i nevojitet.

Ndërsa gjendja mund të jetë e zakonshme, shumë njerëz nuk e dinë se kanë anemi të mungesës së hekurit. ’Shtë e mundur të përjetosh simptomat për vite me radhë pa e ditur kurrë shkakun.

Në gratë në moshë të lindjes së fëmijëve, shkaku më i zakonshëm i anemisë së mungesës së hekurit është humbja e hekurit në gjak për shkak të menstruacioneve të rënda ose shtatzënisë. Një dietë e dobët ose sëmundje të caktuara të zorrëve që ndikojnë në mënyrën se si trupi thith hekurin gjithashtu mund të shkaktojë anemi të mungesës së hekurit.

Mjekët normalisht e trajtojnë gjendjen me shtesa hekuri ose ndryshime në dietë.

Simptomat e anemisë së mungesës së hekurit

Simptomat e anemisë së mungesës së hekurit mund të jenë të buta në fillim, dhe madje nuk mund t'i vini re ato. Sipas Shoqatës Amerikane të Hematologjisë (ASH), shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se kanë anemi të butë derisa të bëjnë një test rutinë gjaku.

Simptomat e anemisë së mungesës së hekurit të moderuar dhe të rëndë përfshijnë:

• lodhje e përgjithshme
• dobësi
• lëkurë të zbehtë
• gulçim
• marramendje
• dëshirat e çuditshme për të ngrënë sende që nuk janë ushqim, siç janë papastërtia, akulli ose argjila
• një ndjenjë ndjesi shpimi gjilpërash apo zvarritjeje në këmbë
• ënjtje e gjuhës ose dhembje
• duar dhe këmbë të ftohta
• rrahje zemre e shpejte ose e parregullt
• thonjtë e brishtë
• dhimbje koke

Shkaqet e anemisë së mungesës së hekurit

Sipas ASH, mungesa e hekurit është shkaku më i zakonshëm i anemisë. Ka shumë arsye pse një person mund të bëhet i mangët në hekur. Kjo perfshin:

Futje jo adekuate e hekurit

Ushqimi i shumë pak hekurit për një kohë të zgjatur mund të shkaktojë mungesë në trupin tuaj. Ushqime të tilla si mishi, vezët dhe disa perime me gjethe jeshile janë të pasura me hekur. Për shkak se hekuri është thelbësor gjatë kohërave të rritjes dhe zhvillimit të shpejtë, gratë shtatzëna dhe fëmijët e vegjël mund të kenë nevojë për ushqime edhe më të pasura me hekur në dietën e tyre.

Shtatzënia ose humbja e gjakut për shkak të menstruacioneve

Gjakderdhja e rëndë menstruale dhe humbja e gjakut gjatë lindjes së fëmijëve janë shkaqet më të zakonshme të anemisë së mungesës së hekurit tek gratë në moshë.

Gjakderdhje e brendshme

Disa gjendje mjekësore mund të shkaktojnë gjakderdhje të brendshme, e cila mund të çojë në anemi të mungesës së hekurit. Shembuj përfshijnë një ulçerë në stomakun tuaj, polip në zorrën e trashë ose zorrë ose kancer të zorrës së trashë. Përdorimi i rregullt i qetësuesve të dhimbjes, siç është aspirina, gjithashtu mund të shkaktojë gjakderdhje në stomak.

Faktoret e rrezikut

Anemia është një gjendje e zakonshme dhe mund të ndodhë si tek burrat ashtu edhe tek gratë e çdo moshe dhe nga çdo grup etnik. Disa njerëz mund të jenë në rrezik më të madh të anemisë së mungesës së hekurit se të tjerët, përfshirë:

• gra të moshës së lindjes së fëmijëve
• gratë shtatzëna
• njerëz me dieta të dobët
• njerëz që dhurojnë gjak shpesh
• foshnjat dhe fëmijët, veçanërisht ata të lindur para kohe ose që kanë përvojë rritje
• vegjetarianë që nuk e zëvendësojnë mishin me një ushqim tjetër të pasur me hekur

Nëse rrezikoni nga anemia e mungesës së hekurit, bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse testimi i gjakut ose ndryshimet dietike mund t'ju sjellin dobi.

Si është diagnostikuar

Një mjek mund të diagnostikojë aneminë me testet e gjakut. Kjo perfshin:

Test i plotë i qelizave të gjakut (CBC)

Një numërim i plotë i gjakut (CBC) është zakonisht testi i parë që do të përdor një mjek. Një CBC mat sasinë e të gjithë përbërësve në gjak, duke përfshirë:

• qelizat e kuqe te gjakut (RBC)
• qelizat e bardha të gjakut (WBC)
• hemoglobinë
• hematokriti
• trombocitet

CBC siguron informacione rreth gjakut tuaj që mund të ndihmojë në diagnostikimin e anemisë së mungesës së hekurit. Ky informacion përfshin:

• niveli i hematokritit, që është përqindja e vëllimit të gjakut që është e përbërë nga RBC
• niveli i hemoglobinës
• madhësia e RBC-ve tuaj

Një gamë normale e hematokritit është 34.9 deri në 44.5 përqind për gratë e rritur dhe 38.8 deri 50 përqind për burrat e rritur. Gama normale e hemoglobinës është 12.0-15.5 gram në decilitër për një grua të rritur dhe 13.5-17.5 gram në decilitër për një burrë të rritur.

Në aneminë e mungesës së hekurit, niveli i hematokritit dhe hemoglobinës është i ulët. Gjithashtu, RBCs janë zakonisht më të vogla se sa normale.

Një test CBC shpesh kryhet si pjesë e një ekzaminimi rutinë fizik. Shtë një tregues i mirë i shëndetit të përgjithshëm të një personi. Mund të kryhet në mënyrë rutinore para një operacioni. Ky test është i dobishëm për të diagnostikuar këtë lloj anemie sepse shumica e njerëzve që kanë mungesë hekuri nuk e kuptojnë atë.

Teste të tjera

Anemia zakonisht mund të konfirmohet me një test CBC. Mjeku juaj mund të urdhërojë teste shtesë të gjakut për të përcaktuar se sa e rëndë është anemia juaj dhe të ndihmojë në përcaktimin e trajtimeve. Ata gjithashtu mund të ekzaminojnë gjakun tuaj përmes një mikroskopi. Këto teste të gjakut do të japin informacion, përfshirë:

• nivelin e hekurit në gjakun tuaj
• madhësia dhe ngjyra juaj RBC (RBCs janë të zbehtë nëse janë të mangët në hekur)
• nivelet tuaja të ferritinës
• kapaciteti juaj i përgjithshëm i lidhjes së hekurit (TIBC)

Ferritina është një proteinë që ndihmon në ruajtjen e hekurit në trupin tuaj. Nivele të ulëta të ferritinës tregojnë për ruajtje të ulët të hekurit. Një test TIBC përdoret për të përcaktuar sasinë e transferimit që mbart hekuri. Transferrina është një proteinë që transporton hekurin.

Testet për gjakderdhje të brendshme

Nëse mjeku juaj është i shqetësuar se gjakderdhja e brendshme po shkakton aneminë tuaj, mund të nevojiten teste shtesë. Një test që mund të keni është testi i okultit fekal për të kërkuar gjak në feces. Gjaku në feces mund të tregojë gjakderdhje në zorrët tuaja.

Mjeku juaj mund të kryejë gjithashtu një endoskopi, në të cilën ata përdorin një kamerë të vogël në një tub fleksibël për të parë linjat e traktit tuaj gastrointestinal. Një test EGD, ose endoskopia e sipërme, lejon një mjek të ekzaminojë rreshtimin e ezofagut, stomakut dhe pjesën e sipërme të zorrëve të vogla. Një kolonoskopi, ose endoskopia e poshtme, lejon një mjek të ekzaminojë rreshtimin e zorrës së trashë, që është pjesa e poshtme e zorrëve të mëdha. Këto teste mund të ndihmojnë në identifikimin e burimeve të gjakderdhjes gastrointestinale.

Anemia e mungesës së hekurit tek gratë

Shtatzënia, gjakderdhja e ndjeshme menstruale dhe fibroids e mitrës janë të gjitha arsyet pse gratë kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë anemi të mungesës së hekurit.

Gjakderdhja e rëndë menstruale ndodh kur një grua rrjedh gjak më shumë ose më gjatë sesa gratë që rrjedh zakonisht gjatë menstruacioneve. Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, gjakderdhja tipike menstruale zgjat 4 deri në 5 ditë dhe sasia e gjakut të humbur varion nga 2 deri në 3 lugë. Gratë me gjakderdhje të tepërt menstruale zakonisht gjakderdhin për më shumë se shtatë ditë dhe humbasin dy herë më shumë gjak sesa normalja.

Sipas Institutit Kombëtar të Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut, rreth 20 përqind e grave në moshë të lindjes kanë anemi të mungesës së hekurit. Gratë shtatzëna kanë më shumë të ngjarë të kenë anemi të mungesës së hekurit sepse kërkojnë sasi më të mëdha gjaku për të mbështetur foshnjat e tyre në rritje.

Një ultratinguj i legenit mund të ndihmojë një mjek që të kërkojë burimin e gjakderdhjes së tepërt gjatë periudhës së një gruaje, siç janë fibroids. Ashtu si anemia e mungesës së hekurit, fibroids e mitrës shpesh nuk shkaktojnë simptoma. Ato ndodhin kur tumoret muskulore rriten në mitër. Ndërsa nuk janë zakonisht kancerogjene, ato mund të shkaktojnë gjakderdhje të rëndë menstruale që mund të çojë në anemi të mungesës së hekurit.

Komplikimet shëndetësore të anemisë së mungesës së hekurit

Shumica e rasteve të anemisë me mungesë hekuri janë të buta dhe nuk shkaktojnë komplikime. Gjendja zakonisht mund të korrigjohet lehtë. Sidoqoftë, nëse anemia ose mungesa e hekurit mbetet e patrajtuar, ajo mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore. Kjo perfshin:

Rrahje zemre e shpejtë ose e parregullt

Kur jeni anemik, zemra juaj duhet të pompojë më shumë gjak për të kompensuar sasinë e ulët të oksigjenit. Kjo mund të çojë në rrahje të parregullta të zemrës. Në raste të rënda, mund të çojë në dështim të zemrës ose një zemër të zmadhuar.

Komplikimet e shtatzënisë

Në raste të rënda të mungesës së hekurit, një fëmijë mund të lindë para kohe ose me një peshë të ulët lindjeje. Shumica e grave shtatzëna marrin shtesa hekuri, si pjesë e kujdesit të tyre para lindjes, për të parandaluar që kjo të ndodhë.

Rritja e vonuar tek foshnjat dhe fëmijët

Foshnjat dhe fëmijët që janë mjaft të mangët në hekur mund të pësojnë rritje dhe zhvillim të vonuar. Ata gjithashtu mund të jenë më të prirur ndaj infeksioneve.

Mundësitë e trajtimit

Shtesa hekuri

Tabletat e hekurit mund të ndihmojnë në rivendosjen e niveleve të hekurit në trupin tuaj. Nëse është e mundur, duhet të merrni tableta hekuri në stomak bosh, gjë që ndihmon trupin t’i thithë ato më mirë. Nëse ata ju shqetësojnë stomakun, mund t'i merrni me ushqim. Ju mund të keni nevojë të merrni suplementet për disa muaj. Shtojcat e hekurit mund të shkaktojnë kapsllëk ose jashtëqitje të zezë.

dietë

Dietat që përfshijnë ushqimet e mëposhtme mund të ndihmojnë në trajtimin ose parandalimin e mungesës së hekurit:

• mish i kuq
• perime jeshile të errëta, me gjethe
• fruta të thata
• arra
• drithëra të fortifikuara me hekur

Për më tepër, vitamina C ndihmon trupin tuaj të thithë hekurin. Nëse jeni duke marrë tableta hekuri, një mjek mund të sugjerojë të merrni tabletat së bashku me një burim të vitaminës C, të tilla si një gotë me lëng portokalli ose agrumesh.

Trajtimi i shkakut themelor të gjakderdhjes

Shtojcat e hekurit nuk do të ndihmojnë nëse gjakderdhja e tepërt shkakton mangësi. Një mjek mund të përshkruajë pilula të kontrollit të lindjes për gratë që kanë periudha të rënda. Kjo mund të zvogëlojë sasinë e gjakderdhjes menstruale çdo muaj.

Në rastet më të rënda, një transfuzion gjaku mund të zëvendësojë shpejt hekurin dhe humbjen e gjakut.

parandalim

Kur shkaktohet nga marrja jo adekuate e hekurit, anemia nga mungesa e hekurit mund të parandalohet duke ngrënë një dietë të lartë me ushqime të pasura me hekur dhe vitaminë C. Nënat duhet të sigurohen që të ushqejnë foshnjat e tyre qumështin e gjirit ose formulën e foshnjeve të fortifikuara me hekur.

Ushqimet e larta në hekur përfshijnë:

• mish, si qengji, mish derri, mish pule dhe viçi
• bathë
• farat e kungullit dhe kungullit
• zarzavate me gjethe, të tilla si spinaq
• rrush të thatë dhe fruta të tjera të thata
• vezë
• ushqime deti, të tilla si molusqe, sardele, karkaleca dhe goca deti
• drithëra të thata dhe të çastit të fortifikuara me hekur

Ushqimet e pasura me vitaminë C përfshijnë:

• fruta të tilla si portokall, grejpfruta, luleshtrydhe, kivis, guva, papaja, pineapples, pjepër, dhe mangoes
• brokoli
• speca zile të kuq dhe jeshil
• Lakër Brukseli
• lulelakër
• domate
• zarzavate me gjethe

Perspektiva për aneminë e mungesës së hekurit

Diagnostifikimi dhe trajtimi i anemisë së mungesës së hekurit vetë mund të rezultojë në efekte të dëmshme shëndetësore për shkak të shumë hekurit në gjakun tuaj. Komplikimet nga shumë hekuri në gjakun tuaj përfshijnë dëmtimin e mëlçisë dhe kapsllëkun. Nëse keni simptoma të anemisë së mungesës së hekurit, në vend të kësaj bisedoni me mjekun tuaj.