A është Vaping i Keq për Ju? Dhe 12 FAQ të tjera

Përmbajtje

• Po kjo është
• Si ndikon avullimi në zemrën tuaj?
• Si ndikon avullimi në mushkëritë tuaja?
• Si ndikon avullimi në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve?
• A ka efekte të tjera fizike për t'u marrë parasysh?
• A ka ndonjë ndryshim midis avullimit dhe pirjes së cigareve?
• Avulli i dorës së dytë vs tymi i dorës së dytë
• A ka ndonjë ndryshim midis avullimit dhe Juulimit?
• A ka rëndësi nëse lëngu përmban nikotinë?
• Po në lidhje me avullimin e marihuanës ose vajit CBD?
• A ka rëndësi aroma e lëngjeve?
• A ka përbërës të caktuar për të shmangur?
• A ka mënyra të tjera për të minimizuar efektet anësore?
• Kërkoni një listë të përbërësve
• Shmangni lëngjet e aromave të vapës
• Nikotina kon
• Pini shumë lëngje
• Lani dhëmbët pas
• Kur duhet të shihni një mjek?

Efektet e sigurisë dhe shëndetit afatgjatë të përdorimit të cigareve elektronike ose produkteve të tjera të avullimit ende nuk janë të njohura mirë. Në shtator 2019, autoritetet shëndetësore federale dhe shtetërore filluan të hetonin një . Ne po monitorojmë nga afër situatën dhe do të azhurnojmë përmbajtjen tonë sa më shpejt që të jetë në dispozicion më shumë informacion.

Po kjo është

Avullimi ka rreziqe, pavarësisht se çfarë vaponi. Fillimi i përdorimit të cigareve elektronike, ose kalimi nga cigare në cigare elektronike, rrit rrezikun e efekteve shkatërruese të shëndetit. Opsioni më i sigurt, sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, është të shmangni krejt avullimin dhe pirjen e duhanit.

Kërkimet për efektet shëndetësore të avullimit janë duke vazhduar dhe mund të duhet pak kohë para se të kuptojmë rreziqet afatgjata.

Ja çfarë dimë aktualisht për efektet e avullimit të lëngjeve me dhe pa nikotinë, si dhe avullimin e marihuanës ose vajit CBD.

Si ndikon avullimi në zemrën tuaj?

Studimi paraprak sugjeron që avullimi paraqet rreziqe për shëndetin e zemrës.

Autorët e një rishikimi të vitit 2019 tregojnë se aerosolet e lëngshme elektronike përmbajnë grimca, agjentë oksidues, aldehide dhe nikotinë. Kur thithen, këto aerosole me shumë gjasë ndikojnë në zemrën dhe sistemin e qarkullimit të gjakut.

Një raport i vitit 2018 nga National Academy Academy Press (NAP) gjeti prova të rëndësishme se marrja e një puff nga një cigare elektronike nikotine shkakton një rritje të rrahjeve të zemrës.

Autorët përshkruan gjithashtu prova të moderuara që sugjerojnë se marrja e një fryrje nga një cigare elektronike rrit presionin e gjakut. Të dy mund të ndikojnë në shëndetin e zemrës për një kohë të gjatë.

Një studim i vitit 2019 vlerësoi të dhënat nga një sondazh në të gjithë vendin me gati 450,000 pjesëmarrës dhe nuk gjeti asnjë lidhje të rëndësishme midis përdorimit të cigareve elektronike dhe sëmundjeve të zemrës.

Sidoqoftë, ata zbuluan se njerëzit që pinin cigare konvencionale dhe cigare elektronike kishin më shumë të ngjarë të kishin sëmundje të zemrës.

Një studim tjetër i vitit 2019 bazuar në të njëjtin studim mbarëkombëtar zbuloi se përdorimi i cigareve elektronike shoqërohej me një rrezik në rritje të një goditje në tru, sulmit në zemër, anginës dhe sëmundjes së zemrës.

Autorët e studimit 2018 përdorën të dhëna nga një sondazh tjetër shëndetësor kombëtar për të arritur në një përfundim të ngjashëm: Avullimi ditor shoqërohet me një rrezik në rritje të sulmit në zemër, edhe kur merren parasysh faktorë të tjerë të stilit të jetës.

Më në fund, një nga efektet kardiovaskulare të avullimit tregon se cigaret elektronike mund të paraqesin rreziqe të caktuara për zemrën dhe sistemin e qarkullimit të gjakut, veçanërisht për njerëzit që tashmë kanë ndonjë formë të sëmundjes së zemrës.

Sidoqoftë, studiuesit arritën në përfundimin se, në përgjithësi, avullimi mendohet të jetë më pak i dëmshëm për zemrën sesa pirja e cigareve.

Si ndikon avullimi në mushkëritë tuaja?

Disa studime sugjerojnë që avullimi mund të ketë efekte negative në mushkëri, por nevojiten më shumë kërkime.

Në veçanti, një studim i vitit 2015 ekzaminoi efektet e e-lëngjeve të aromatizuara në qelizat e mushkërive të njeriut dhe qelizat e mushkërive në minj.

Studiuesit raportuan një numër efektesh anësore në të dy llojet e qelizave, duke përfshirë toksicitetin, oksidimin dhe inflamacionin. Sidoqoftë, këto rezultate nuk janë domosdoshmërisht të përgjithshme për t'u avulluar në jetën reale.

Një studim i vitit 2018 vlerësoi funksionin e mushkërive të 10 personave të cilët kurrë nuk kishin pirë cigare menjëherë pas avullimit të lëngjeve ose me ose pa nikotinë.

Studiuesit arritën në përfundimin se avullimi si dhe pa nikotinë prish funksionin normal të mushkërive te njerëzit ndryshe të shëndetshëm.

Sidoqoftë, ky studim kishte një madhësi të vogël të mostrës, që do të thotë se rezultatet mund të mos vlejnë për të gjithë.

I njëjti raport i vitit 2018 nga NAP zbuloi se ka disa prova se ekspozimi i cigareve elektronike ka efekte të kundërta në sistemin e frymëmarrjes, por që kërkohen studime shtesë për të kuptuar shkallën në të cilën avullimi kontribuon në sëmundjet e frymëmarrjes.

Më në fund, efektet shëndetësore të mushkërive nuk pritet të shihen për 20 deri në 30 vjet. Kjo është arsyeja pse u desh për aq kohë sa bëri që efektet negative të cigareve në shëndet të njiheshin gjerësisht. Madhësia e plotë e efekteve të përbërësve toksikë të cigareve elektronike mund të mos dihet për 3 dekada të tjera.

Si ndikon avullimi në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve?

Avullimi duket se ka një numër efektesh negative në shëndetin oral.

Për shembull, një studim i vitit 2018 raportoi se ekspozimi ndaj aerosolit të cigareve elektronike i bën dhëmbët sipërfaqet më të prirura për zhvillimin e baktereve. Autorët arritën në përfundimin se avullimi mund të rrisë rrezikun e kaviteteve.

Një studim tjetër nga 2016 sugjeron që avullimi shoqërohet me inflamacion të mishit të dhëmbëve, një faktor i njohur në zhvillimin e sëmundjeve periodontale.

Në mënyrë të ngjashme, një përmbledhje e vitit 2014 raportoi se avullimi mund të shkaktojë acarim në mishrat, gojën dhe fytin.

Më në fund, i njëjti raport i NAP nga 2018 arriti në përfundimin se ka disa prova që si nikotina ashtu edhe cigare elektronike pa nikotinë mund të dëmtojnë qelizat orale dhe indet tek njerëzit që nuk pinë cigare.

A ka efekte të tjera fizike për t'u marrë parasysh?

Raporti i vitit 2018 nga NAP gjeti prova thelbësore që avullimi shkakton mosfunksionim qelizor, stres oksidativ dhe dëmtim të ADN-së.

Disa nga këto ndryshime qelizore kanë qenë të lidhura me zhvillimin e kancerit për një kohë të gjatë, megjithëse aktualisht nuk ka prova që sugjerojnë që avullimi shkaqet kanceri

Avullimi gjithashtu mund të ketë efekte specifike negative në grupe të caktuara, veçanërisht tek të rinjtë.

Raporti që avullimi me nikotinë mund të ndikojë përgjithmonë në zhvillimin e trurit tek njerëzit nën moshën 25 vjeç.

Possibleshtë e mundur që ne ende nuk i dimë të gjitha efektet fizike të avullimit.

A ka ndonjë ndryshim midis avullimit dhe pirjes së cigareve?

Efektet afatgjata të pirjes së cigareve janë të dokumentuara mirë, dhe përfshijnë një rrezik në rritje të goditjes në tru, sëmundjeve të zemrës dhe kancerit të mushkërive.

Sipas këtij, pirja e duhanit shkakton gati 1 në çdo 5 vdekje në Shtetet e Bashkuara.

Avullimi mund të duket të jetë një zgjedhje më pak e rrezikshme për njerëzit që përpiqen të lënë duhanin. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë se nuk ka rreziqe të përfshira, edhe nëse lëngu i vapës është pa nikotinë.

Deri më sot ka prova të kufizuara për efektet afatgjata të avullimit, sepse ne e dimë që efektet e mushkërive të avullimit do të duhen dekada për t'u zhvilluar. Por bazuar në përvojën me cigare, mund të priten efekte të ngjashme të pafavorshme shëndetësore, përfshirë COPD, sëmundje të zemrës dhe kancer.

Avulli i dorës së dytë vs tymi i dorës së dytë

Ekspozimi i dorës së dytë në avujt e cigareve elektronike thuhet se është më pak toksik sesa ekspozimi i dorës së dytë në tymin e cigares. Sidoqoftë, avujt e dorës së dytë janë ende një formë e ndotjes së ajrit që ndoshta paraqet rreziqe shëndetësore.

Sipas raportit të NAP 2018, avulli i dorës së dytë përmban nikotinë, lëndë të grimcave dhe përbërje organike të paqëndrueshme (VOC) në përqendrime që janë mbi nivelet e rekomanduara.

Duhet bërë më shumë hulumtime për të kuptuar efektet afatgjata shëndetësore të ekspozimit të dorës së dytë në avujt e cigareve elektronike.

A ka ndonjë ndryshim midis avullimit dhe Juulimit?

Juuling i referohet avullimit me një markë specifike të cigares elektronike. Ajo mbart të njëjtat rreziqe shëndetësore si avullimi.

Juul është një cigare elektronike e hollë, drejtkëndëshe që mund të karikohet në një portë USB.

Lëngu elektronik vjen në një gëzhojë të quajtur Juulpod ose J-pod dhe zakonisht përmban nikotinë.

A ka rëndësi nëse lëngu përmban nikotinë?

Avullimi nuk është i sigurt, me ose pa nikotinë. Por avullimi i produkteve që përmbajnë nikotinë rrit më tej rrezikun e varësisë.

Varësia nga nikotina është një nga rreziqet kryesore të avullimit me nikotinë. Një studim i vitit 2015 sugjeron që njerëzit që vapojnë me nikotinë kanë më shumë të ngjarë të bëhen të varur nga nikotina sesa njerëzit që vapojnë pa nikotinë.

Avullimi me nikotinë është veçanërisht i rrezikshëm për të rinjtë. Të rinjtë që vapojnë me nikotinë ka më shumë të ngjarë të fillojnë të pinë cigare në të ardhmen.

Sidoqoftë, cigaret elektronike ende paraqesin rreziqe shëndetësore, edhe pa nikotinë.

Lëngu elektronik pa nikotinë përmban një numër kimikatesh potencialisht toksike, të tilla si lëngje bazë dhe agjentë aromatizues.

Studimet sugjerojnë që avullimi pa nikotinë mund të irritojë sistemin e frymëmarrjes, të shkaktojë vdekjen e qelizave, të shkaktojë inflamacion dhe të dëmtojë enët e gjakut.

Duhet të bëhen më shumë kërkime në mënyrë që të kuptohen efektet anësore të avullimit pa nikotinë.

Po në lidhje me avullimin e marihuanës ose vajit CBD?

Nëse vaponi marijuanë, efektet anësore mund të përfshijnë:

• koordinimi i dëmtuar
• kujtesa e dëmtuar
• vështirësitë në zgjidhjen e problemeve
• të përzier dhe të vjella
• rrahje të shtuar të zemrës
• varësia në planin afatgjatë

Pothuajse nuk ka asnjë hulumtim mbi efektet anësore të avullimit të CBD. Sidoqoftë, disa efekte anësore të raportuara të përdorimit të vajit CBD përfshijnë:

• lodhje
• nervozizëm
• nauze

Këto efekte anësore kanë tendencë të jenë të lehta.

Lëngjet e marihuanës dhe CBD zakonisht përmbajnë kimikate të tjera, të tilla si lëngje bazë ose agjentë aromatizues. Ato mund të shkaktojnë efekte anësore të ngjashme me ato të cigareve elektronike pa nikotinë.

A ka rëndësi aroma e lëngjeve?

Aroma e lëngut ka rëndësi. Një raport i vitit 2016 tregoi se shumë lëngje vape përmbajnë agjentë aromatizues në përqendrime që mund të paraqesin rreziqe për përdoruesit.

Një studim tjetër nga 2016 testoi më shumë se 50 aromë të lëngjeve elektronikë. Studiuesit zbuluan se 92 për qind e aromave të testuara për një nga tre kimikatet potencialisht të dëmshme: diacetil, acetilpropionil, ose acetoinë.

Studiuesit në një studim të vitit 2018 zbuluan se kanamaldehidi (i gjetur në kanellë), o-vanilina (e gjetur në vanilje) dhe pentanedione (e gjetur në mjaltë) të gjitha kishin efekte toksike në qeliza.

Difficultshtë e vështirë të dihet me siguri se cilat aromë përmbajnë irritues të frymëmarrjes, pasi përbërësit kanë tendencë të ndryshojnë nga një markë në tjetrën.

Për të qenë të sigurt, mund të dëshironi të shmangni aromat e renditura më poshtë:

• bajame
• bukë
• i djegur
• manaferra
• kamfuri
• karamel
• cokollate
• kanellë
• karafil
• kafe
• lëpirëse pambuku
• kremoze
• me shije frutash
• bimor
• reçel
• arre
• ananasi
• pluhur
• të kuqe të nxehtë
• pikante
• e embel
• trumzë
• domate
• tropikal
• vanilje
• drunore

A ka përbërës të caktuar për të shmangur?

Nëse shqetësoheni për efektet anësore të avullimit, mund të dëshironi të shmangni përbërësit e mëposhtëm:

• acetoina
• acetil propionil
• akroleinë
• akrilamid
• akrilonitrile
• benzaldehid
• kanamaldehid
• citral
• krotonaldehid
• diacetil
• etilvanilina
• eukaliptol
• formaldehid
• o-vanilinë
• pentanedione (2,3-pentanedione)
• oksid propileni
• pulegone
• vanilinë

Përbërësit e mësipërm janë irritues të njohur.

A ka mënyra të tjera për të minimizuar efektet anësore?

Nëse shqetësoheni për efektet e pafavorshme të avullimit, provoni sa vijon:

Kërkoni një listë të përbërësve

Kontaktoni me prodhuesin për të kërkuar një listë të përbërësve në lëngun tuaj të aparatit. Nëse prodhuesi nuk mund të sigurojë një listë të përbërësve, mund të jetë një shenjë e një produkti jo shumë të sigurt.

Shmangni lëngjet e aromave të vapës

Lëngjet e vapës pa aromë kanë më pak të ngjarë të përmbajnë agjentë aromatizues potencialisht toksikë.

Nikotina kon

Nëse jeni duke përdorur avullim për të lënë duhanin, duhet të zvogëloni gradualisht dozën tuaj të nikotinës. Kalimi në avullim pa nikotinë mund t'ju ndihmojë të minimizoni efektet anësore.

Pini shumë lëngje

Pini ujë menjëherë pasi të vaponi për të parandaluar simptoma të tilla si tharja e gojës dhe dehidrimi.

Lani dhëmbët pas

Për të zvogëluar efektet anësore orale pas avullimit, pastroni për të pastruar sipërfaqen e dhëmbëve tuaj.

Kur duhet të shihni një mjek?

Nuk mund të dëmtojë të flasësh me një mjek ose një profesionist tjetër të kujdesit shëndetësor për rreziqet e avullimit, veçanërisht nëse tashmë keni një gjendje shëndetësore kronike, të tilla si astma.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të caktoni një takim me një mjek nëse mendoni se avullimi qëndron pas ndonjë simptome të re, të tilla si kollitja, vështirësia në frymëmarrje ose rritja e rrahjeve të zemrës.