11 këshilla për të mposhtur efektet anësore të IUD-it

Përmbajtje

• 1. Krijoni veten me ibuprofen, një jastëk ngrohje dhe lëng ditën e ditës
• Sillni këto:
• 2. Mos u shqetësoni nëse keni gjakderdhje më pas
• 3. Jo të gjithë mund t'i ndiejnë vargjet
• 4. Nuk jeni ju ose unë, është IUD
• 5. Hulk mund të bëjë akoma shtëpi në mitrën tuaj
• 6. Lëkura juaj tani është një lojë e fatit
• 7. Veshjet e tua mund të jenë një skenë nga Shining ose thatësira nga Kalifornia
• Rregullon antichafing

Marrja e një shkopi në formë T të futur brenda jush mund të duket si territor pa lëvizje, por më shumë gra po interesohen për këtë metodë të kontrollit të lindjes: Emërimet e lidhura me IUD kanë parë një rritje prej 19 përqind që nga nëntori 2016.

"Gratë e reja janë tërhequr në shumë drejtime dhe shqetësimi për kontrollin e lindjes nuk duhet të jetë njëra prej tyre," thotë Elise M., një 24-vjeçare që kishte IUD-in e saj të bakrit për tre vjet.

Dhe ka të drejtë, marrja e informacionit të saktë dhe të dobishëm nuk duhet të jetë aq e vështirë. Duhet të vendosim drejtpërdrejt mitet për infeksionet, dhimbjet dhe bezdi.

Kështu që ne pyetëm gra të tjera * që mund të thonë ka qenë atje, bëre atë (dhe do ta bëj përsëri!) si kanë qenë përvojat e tyre. Plus, ne do t'ju tregojmë se si t'i trajtoni efektet anësore për të cilat shumica e njerëzve nuk flasin. Këtu janë 11 gjëra që duhet të dini për të naviguar përvojën tuaj në IUD.

* Disa emra janë ndryshuar me kërkesë të të intervistuarve.

1. Krijoni veten me ibuprofen, një jastëk ngrohje dhe lëng ditën e ditës

Një futje e IUD mund të dëmtojë, por me të vërtetë varet nga toleranca juaj e dhimbjes, pozicioni i qafës së mitrës dhe më shumë. Fatkeqësisht, nuk ka asnjë mënyrë të dini deri në ditën e emërimit.

Në shumicën e rasteve, ju duhet të jeni brenda dhe jashtë në më pak se një orë, ndoshta edhe 15 minuta. Por ju patjetër duhet të merrni pjesën tjetër të ditës së pushimit, nëse mundeni. Disa njerëz pësojnë ngërçe pas futjes. "I dyti IUD im u fut, unë përjetova një ngërç mjaft të fortë që më bëri të shpërtheja në një djersë të plotë të trupit," thotë 25-vjeçarja Anne S.

Për rehati shtesë, sillni një çantë të vogël me sende thelbësore dhe vishni veshjen tuaj më të rehatshme - djersitjet dhe gjithçka - për udhëtimin në shtëpi.

Sillni këto:

• një jastëk për ngrohje, si ky nga Thermacare
• një oxhak panty ose një pecetë sanitare
• një qetësues pa dhimbje, si acetaminofeni (Tylenol) ose naprokseni (Aleve)
• një shishe me ujë ose lëng për të luftuar çdo vjellje ose marramendje

Këshillë: Sigurohuni që ta njoftoni gjinekologun tuaj paraprakisht nëse keni një prag të ulët për dhimbje. Zakonisht rekomandojnë të merrni 800 miligram ibuprofen (Advil) rreth një orë më parë, por ata mund të jenë në gjendje të përshkruajnë diçka më të fortë.

2. Mos u shqetësoni nëse keni gjakderdhje më pas

Shumica e grave do të pësojnë një lloj gjakderdhje pas futjes - Ju mund ta shkruani atë si një mrekulli menstruale nëse nuk bëni! Anne S. përmendi gjithashtu se "[futja] më bëri që të filloja atë që do të kishte qenë periudha ime për muajin. Unë vërejta shumë, shumë lehtë për 3 ose 4 ditë më pas. "

Infermierja juaj do t'ju japë disa jastëk pas takimit, por mbledhni kabinetin tuaj me veshje pa aromë vetëm në rast.

Këshillë: Në të vërtetë dëshironi të siguroheni që është periudha e periudhës (edhe nëse nuk po gjakderdhni) gjatë takimit tuaj. Gjatë periudhës tuaj, qafën e mitrës ulet më poshtë dhe dilatohet, duke e bërë më të lehtë për gyno që të fusë IUD.

3. Jo të gjithë mund t'i ndiejnë vargjet

Shtë më normale sesa mendoni nëse nuk mund të gjeni vargjet tuaja të IUD. Por mungesa e vargjeve nuk do të thotë domosdoshmërisht IUD-i juaj të ketë shpëtuar shumë mirë brenda mitrës tuaj. Ndonjëherë, fillesat zbuten dhe mbështillen pas qafës së mitrës, e cila mund të ndjehet si maja e hundës.

Nëse nuk mund t'i ndjeni ato vetë, mendoni që t'i kërkoni partnerit tuaj t'i kontrollojë. Ata mund të kenë avantazhin e nevojës për të mos ngurruar krahun midis këmbëve tuaja. Gjithçka ka të bëjë me këndet!

Këshillë: Gjatësia e qafës së mitrës është gjithashtu një faktor, por duhet të pyesni gjininë tuaj për këtë. Gjatë takimit tuaj, ata do të jenë në gjendje të shpjegojnë pse nuk mund t'i ndjeni fillesat tuaja nëse IUD juaj duket se është në vend.

4. Nuk jeni ju ose unë, është IUD

Ankesat në lidhje me një varg të poking gjatë seksit mund të jenë një shenjë që IUD juaj nuk është pozicionuar saktë ose se vargjet e IUD janë shumë të gjata. Ndjenja e telave gjatë seksit gjithashtu mund të nënkuptojë që fillesat thjesht nuk janë zbutur ende, gjë që është normale në muajt e parë. Me kalimin e kohës, partneri juaj mund të mos i ndiejë telat fare.

Këshillë: Dhimbja gjatë seksit nuk është kurrë normale e re, kështu që caktoni një takim me gjinekun tuaj nëse vazhdon të ndodhë.

5. Hulk mund të bëjë akoma shtëpi në mitrën tuaj

Në përgjithësi, IUD-të hormonale kanë tendencë të zvogëlojnë ngërçet dhe IUD-të e bakrit rritin ngërçin, por si me të gjitha gjërat që lidhen me periudhën, ngërçet mund të jenë goxha individuale.

Këshillë: Nëse nuk e keni tashmë, investoni në një jastëk për ngrohje cilësore. Pirja e çajit të hipit të trëndafilit mund të ndihmojë gjithashtu në mbajtjen e ngërçeve në gji.

6. Lëkura juaj tani është një lojë e fatit

Për dallim nga pilula, IUD-et hormonale dhe bakri nuk janë treguar të ndihmojnë me puçrrat ose ato simptoma të bezdisshme të PMS. Prisni disa muaj për të parë nëse trupi juaj përshtatet. Ndarjet e përkohshme janë një çmim i vogël për të paguar kontracepsionin afatgjatë. Plus, ju mund të shkëputeni me IUD tuaj në çdo kohë.

Këshillë: Përmirësoni rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Mund të bisedoni me një dermatolog ose të bëni sipërmarrje në tokën përtej sapunit për të provuar serume, tonera dhe maska. Këto mjete juridike për puçrrat mund t'ju ndihmojnë të filloni.

7. Veshjet e tua mund të jenë një skenë nga Shining ose thatësira nga Kalifornia

Këtu është marrëveshja: Mund të zgjasë diku nga 6 deri në 8 muaj para se trupi juaj të përshtatet plotësisht në IUD. Nëse kjo nuk do të thotë të ketë gjakderdhje, rrjedhje të vazhdueshme, ose diçka ndërmjet tyre varet nga lloji i IUD që keni dhe reagimi i trupit tuaj ndaj pajisjes.

IUD-të hormonale kanë tendencë të shkaktojnë një periudhë më të lehtë në asnjë periudhë kohore. IUD-et e bakrit kanë tendencë të sjellin një periudhë më të gjatë, më të rëndë ose të dyja.

Rregullon antichafing

• Brekë periudhe: Mos u shqetësoni kurrë për prishjen e linjave tuaja të preferuara përsëri me Thinx, një produkt i mahnitshëm që gjithashtu mbështet një kauzë të mirë.
• Kupat e menstruacioneve: Nga Lact Cup Compact e deri te Diva Cup i famshëm, ka një filxhan për të gjithë. Mund t’i përdorni edhe nëse i shihni.
• Rreshtat e pantallonave: Një plak, por një mirëseardhje, rreshtat e pantallonave janë një tjetër mundësi pa bujë. Zgjidh disa në farmacinë tuaj lokale ose porosisni në internet.

Nëse periudha juaj është shumë më e lehtë, gjërat mund të jenë pak të thata atje. Kaloni pads ose tampona si një masë parandaluese. Tavolina mund të shkaktojë qetësim, dhe pa vajosje, edhe tamponi më i vogël mund të ndjehet si letër zmerile. Me një rrjedhë të lehtë, ju gjithashtu mund të tundoheni të lini një tampon brenda për më gjatë, gjë që ju vë në rrezik infeksioni.

Këshillë: Nëse parregullsia është normë e re, mos i injoroni ndjenjat e lodhjes ose marramendjes, veçanërisht nëse ju pengojnë të funksiononi. Në këto raste, ju duhet të shihni gyno tuaj.

Tess Catlett nuk është e vetmja redaktuese e Healthline.com që ka një IUD, por ajo është e vetmja që është e gatshme të flasë në lidhje me të në internet. Nëse keni pyetje që Google nuk mund t'i përgjigjet, jepini asaj një britmë në Twitter.