Ky gojëmjaltë me proteina kungull është një shkëmbim më i shëndetshëm për zakonin tuaj PSL

Përmbajtje

• Rishikim për

Bota nuk ka qenë e njëjtë që kur Starbucks hodhi erëzat e kungullit latte 10 vjet më parë. Gjigandi i kafesë vazhdon të gjejë mënyra të reja dhe mbresëlënëse për të përfituar nga tendenca #kryesore (dua të them, ata shishen me pije për të shitur në dyqane ushqimore) për t'i mbajtur të gjithë të kthehen për më shumë. Pra, nëse keni një obsesion të madh për produktin kryesor popullor të vjeshtës, ne nuk mund t'ju fajësojmë. Por nëse jeni duke kërkuar për një shkëmbim të mundshëm që ju kursen disa kalori dhe sheqer shtesë, lëngu Jamba mund të ketë zgjidhjen perfekte.

Më 7 shtator, kompania smoothie do të debutojë një smoothie të ri të proteinave të kungujve që ofron një alternativë të shëndetshme për pijen tuaj të kafesë. E prodhuar me një përzierje të qumështit të bajames, erëzave të kungujve, kanellës, farave chia dhe proteinave të hirrës, pija do të përziejë së bashku shijet nostalgjike të vjeshtës të byrekut të kungullit me një përmirësim të madh shëndetësor. 23 gramë proteina dhe 5 gramë fibra të saj do t'ju mbajnë të ndiheni të ngopur më gjatë dhe gati për t'u marrë gjatë ditës.

Por le të kërcasim të gjitha numrat, apo jo? Krahasuar me një Grande (16 oz) PSL me 2% qumësht dhe krem ​​pana - i cili ka 380 kalori dhe 50 gram sheqer - smoothie me proteina kungull do të ketë 100 kalori më pak. Megjithatë, ajo ende mban 29 gram sheqer. Me udhëzimet zyrtare mbi marrjen totale të sheqerit për gratë që lëvizin rreth 25 gram në ditë, kjo është akoma më shumë sesa dëshironi me të vërtetë në një pije ose zëvendësim vakt të vetëm. Sa i përket yndyrës, i njëjti PSL arrin 14 gram yndyrë ndërsa gojëmjalti është dukshëm më i ulët në 4.5 gram. (I lidhur: Sheqeri i mirë kundër Sheqeri i keq: Bëhuni më shumë tru me sheqer)

Në përgjithësi, smoothie me proteina të kungullit ofron më shumë ushqim brenda asaj filxhani, por duhet të jeni gjithmonë të ndërgjegjshëm për të pakësuar kaloritë tuaja në vend që t'i përtypni ato - ushqimet e pastra dhe të plota nuk do ta lënë trupin tuaj të zhgënjejë kurrë.

Ende keni nevojë për rregullimin e erëzave të pompës? Provoni këto pesë hake Starbucks për një PSL më të shëndetshme ose këto 15 ushqime me erëza kungulli (dhe pije!) Ju mund të ndiheni mirë kur hani.

Rishikim për