Gjithçka që duhet të dini rreth vajit esencial të Jasmine

Përmbajtje

• Vaj jasemini
• Vaji i jaseminit përfiton dhe përdor
• antidepressant
• antiseptik
• nxitës
• antispasmodic
• Cicatrizant
• Ul simptomat e menopauzës
• Galactagogues
• qetësues
• Si të përdorni vaj jasemini
• A është vaji jasemini i sigurt?
• Takeaway

Vaj jasemini

Vaji jasemini është një vaj esencial që rrjedh nga lulet e bardha të bimës së zakonshme të jasemini, i njohur gjithashtu si Jasminun officinale. Lulja besohet se ka origjinë nga Irani, por tani mund të gjendet edhe në klimat tropikale.

Për shekuj me radhë, jasemini ka qenë e njohur për aromën e saj të ëmbël, romantike dhe është përdorur në disa nga parfumet më të njohura në botë, duke përfshirë Chanel No. 5. Ai është gjithashtu një përbërës i zakonshëm në alkool, ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat.

Vaji jasemini dhe përbërësit e përzierjeve sintetike të vajit esencial të jasemini kanë veti që ofrojnë një numër përfitimesh shëndetësore. Megjithëse është një ilaç popullor në shtëpi që përdoret për të trajtuar gjithçka, nga depresioni deri tek infeksionet, është më i njohur si një afrodiziak.

Vaji i jaseminit përfiton dhe përdor

Vaji jasemini është një ilaç popullor në shtëpi që besohet se ka një sërë përfitimesh shëndetësore. Ndërsa jo të gjitha përfitimet janë vërtetuar shkencërisht, shumë kanë.

antidepressant

Ekzistojnë prova që Aromatherapy mund të zvogëlojë në mënyrë efektive simptomat depresive. Një studim që shikoi vajin thelbësor të jasemini zbuloi se kur krahasohej me një placebo, vaji i jaseminit rriti zgjimin e sjelljes.

Kjo përfshin rritje të konsiderueshme në ngopjen e oksigjenit në gjak, shkallën e frymëmarrjes dhe presionin e gjakut. Pjesëmarrësit në grupin e vajit të jasemini gjithashtu raportuan se ndjeheshin më vigjilent. Studiuesit arritën në përfundimin se efekti stimulues dhe aktivizues i vajit të jasemines mund të jetë i dobishëm për lehtësimin e depresionit dhe përmirësimin e gjendjes shpirtërore.

Vaji jasemini i përdorur në masazhin e aromaterapisë u zbulua se ishte veçanërisht i efektshëm.

Një studim tjetër i botuar në Journal of Health Research shqyrtoi efektet e thithjes së vajit të jasemini në sistemin nervor qendror dhe gjendjen shpirtërore. Kur thithet, vaji i jasemini ndikoi në aktivitetin e trurit dhe gjendjen e humorit dhe pjesëmarrësit raportuan se ndjeheshin më pozitivë, energjikë dhe romantikë.

Ju mund të korrni përfitimet mendore të aromaterapisë me vaj jasemini duke e përdorur atë në vaj masazhi ose në një shpërndarës, ose duke e thithur direkt nga shishja.

antiseptik

Vaj jasemini i bërë nga specie të ndryshme të bimës është zbuluar se ka veti antibakteriale. Efektet e tij antiseptike janë studiuar gjerësisht dhe janë gjetur për të luftuar baktere të ndryshme.

Një studim zbuloi se vaj natyral jasemini që rrjedh nga Jasminum sambac bimë, si dhe përzierjet e saj sintetike, treguan aktivitet antibakterial ndaj një shtrese të E. coli.

Në një studim tjetër, vaji tregoi aktivitet antimikrobik kundër disa mikroorganizmave oralë, përfshirë E. coli, L. Casei, dhe S. mutans. Ajo gjithashtu funksionoi si një agjent antimikrobik kundër të gjitha llojeve të candida, baktereve që shkaktojnë trullosje me gojë.

Vaji jasemini mund të jetë efektiv në trajtimin dhe parandalimin e infeksioneve kur hollohet dhe aplikohet në lëkurë ose përdoret si një shpëlarje për infeksione orale, siç është lëpusha me gojë.

nxitës

Aroma romantike e Jasmine ka kohë që besohet të ketë një efekt afrodiziak. Beenshtë veshur si aromë, dhe në pjesë të Indisë, lulet e jasemini shpesh përfshihen si dekor në dasma në dhomën e gjumit të porsamartuarve për të vendosur gjendjen shpirtërore për romancën.

Ka pak prova shkencore për të mbështetur efektet e tij si një afrodiziak. Ne e dimë se thithja e jasemini ose përdorimi i tij në masazh aromaterapie përmirëson gjendjen shpirtërore dhe është raportuar se rrit ndjenjat romantike dhe pozitive, si dhe nivelet e energjisë.

Këto gjëra, në teori mund të jenë kryeministri i dikujt për romancë dhe seks. Gjithashtu, efekti i tij stimulues në valët e trurit mund ta bëjë një person më vigjilent ndaj shenjave seksuale, ndoshta duke rritur rrjedhën e gjakut në penis, sipas një studimi të vogël që shikonte lidhjen midis aromave dhe përgjigjes seksuale.

Nëse shpresoni të erëzoni gjërat në dhomën e gjumit me vaj jasemini, provoni të hidhni pak nga vaji në qafë. Nxehtësia e trupit tuaj do të përmirësojë aromën. Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika në shtratin tuaj, në një banjë të ngrohtë ose një shpërndarës në dhomën e gjumit.

antispasmodic

Jasemini përdoret si ilaç shtëpiak për të trajtuar spazmat në pjesë të ndryshme të trupit, nga spazma e stomakut që krijon ngërçe deri tek kolla spazmatike.

Ekzistojnë prova shumë të kufizuara shkencore mbi aftësinë e vajit të jasemini për të zvogëluar spazmat. Një studim e gjeti atë të efektshëm në zvogëlimin e dhimbjes në punë kur hollohet dhe përdoret për masazh. Edhe pse provat janë të kufizuara, përdorimi i vajit të jasemini për të masazhuar muskujt me siguri nuk do të dëmtojë dhe mund të sigurojë një lehtësim nga spazma.

Cicatrizant

Vaji i jasemines mund të ketë një efekt cikratizues dhe të nxisë shërimin e plagëve përmes formimit të indit mbresë. Ne e dimë që vaji i jasemini ka veti antiseptike që janë të dobishme në trajtimin e infeksioneve të lëkurës.

Sipas studimit, vaji i jasemini gjithashtu ka veti anti-inflamatore dhe mund të jetë i dobishëm në kujdesin e përgjithshëm të lëkurës dhe në trajtimin e psoriasis.

Një studim i fundit i kafshëve zbuloi se ekstrakti i jasemini ishte në gjendje të shpejtonte shërimin e plagëve kronike, siç janë ulcerat diabetike. Ajo përmirësoi ndjeshëm tkurrjen e plagës dhe formimin e indeve të grimcimit, dhe rritjen e formimit të enëve të reja të gjakut.

Aplikimi i vajit të holluar të jasemini në plagë të vogla, siç janë gërvishtjet dhe prerjet e vogla, mund t'i ndihmojë ata të shërohen më shpejt.

Ul simptomat e menopauzës

Vajrat esencialë për lehtësimin e menopauzës nuk janë të reja. Ato janë përdorur për vite me rradhë për të trajtuar simptomat e menopauzës, siç janë flakët e nxehta dhe depresioni.

Megjithëse provat mbi efektin e jasemini në simptomat e menopauzës janë shumë të kufizuara, ai është treguar efektiv në përmirësimin e humorit dhe uljen e depresionit.

Një studim i vogël zbuloi se masazhi i aromaterapisë një herë në javë për tetë javë uli në masë të madhe simptomat e menopauzës. Masazhet u kryen duke përdorur një kombinim të vajrave thelbësorë të jasemini, livando, trëndafili dhe barbarozë u rrit në një vaj zgarë.

Nëse jeni duke kërkuar mënyra natyrale për të zvogëluar simptomat e menopauzës, masazhet e rregullta të aromaterapisë duke përdorur të njëjtin kombinim të vajrave thelbësorë mund të ndihmojnë.

Galactagogues

Galactagogues janë substanca barishtore ose sintetike që mund të nxisin laktacionin. Lulja jasemini është një ilaç popullor në shtëpi që besohet se përmirëson laktacionin.

Nënat qumështore në pjesë të Indisë së Jugut veshin tela me lule jasemini për shkak të shoqërimit të saj me rritjen e laktacionit dhe ovulacionit të vonuar.

Disa ekspertë besojnë se efektet e trurit të mbytjes së jasemines mund të lidhen me ndryshimet hormonale që rezultojnë me rritjen e laktacionit. Kjo teori mbetet e paprovuar dhe nuk ka asnjë provë shkencore që lidh jasemini për të rritur laktacionin.

qetësues

Ndërsa disa prova kanë konfirmuar që vaji i jasemini mund të rrisë gatishmërinë dhe nivelet e energjisë, provat gjithashtu tregojnë se ai mund të ketë një efekt qetësues.

Një studim i vjetër zbuloi se erë e çaj jasemini në përqendrimin më të ulët kishte një efekt qetësues në gjendjet e humorit dhe aktivitetin nervor.

Në një studim pilot më të fundit, njerëzve me çrregullim të ankthit të përgjithësuar iu kërkua të thithin vaj esencial të jasemini për 5 minuta në ditë mbi 10 ditë. Vaji esencial i jasemini duket se rrënon dukshëm gjendjen e ngritur të mendjes dhe përmirëson simptoma të tilla si pagjumësia, palpitacionet dhe nervozizmi.

Si të përdorni vaj jasemini

Ekzistojnë një numër mënyrash për të përdorur vaj jasemini dhe vaj tjetër esencial. Si i përdorni ato varet nga mënyra se si është shpërndarë vaji. Vajrat në formën e tyre të pastër janë më të fuqishme dhe duhet të jenë të holluara.

Sigurohuni që të përdorni gjithmonë vaj jasemini siç është drejtuar në ambalazh. Vendosni 3 deri në 5 pika të vajit esencial në një onkë vaji bartës siç është vaji i bajames së ëmbël ose vaji i arrës së ngrohtë të arrës së kokosit.

Këtu janë mënyrat për të përdorur vaj jasemini:

• në një shpërndarës
• thith direkt nga shishja
• shtuar në një tas me ujë të nxehtë për të krijuar avull aromatik
• holluar në një vaj bartës dhe shtohet në një banjë të ngrohtë
• të përzier me një vaj bartës, siç është vaji i bajameve, dhe i aplikuar në vend ose si një vaj masazhi

A është vaji jasemini i sigurt?

Vaji i jasemines në përgjithësi konsiderohet i sigurt dhe joirritues, dhe raportet për acarim të lëkurës janë shumë të rralla. Si çdo bimë, gjithmonë ekziston rreziku i një reaksioni alergjik. Vajrat esencialë duhet të jenë të holluar në një vaj bartës para se të aplikoni në lëkurë. Vajrat thelbësorë nuk kanë për qëllim të gëlltiten dhe disa janë toksike.

Ju duhet të testoni produkte të reja duke vendosur një sasi të vogël vaji të holluar në një copë lëkure në parakrahin tuaj. Nëse nuk ka reagim brenda 24 orësh, duhet të jetë i sigurt për t’u përdorur.

Nëse jeni shtatzënë ose jeni në gji, ose keni një histori të reaksioneve të rënda alergjike, flisni me një mjek përpara se të përdorni ndonjë vaj esencial.

Takeaway

Vaji i jasemini është i preferuari në aromaterapinë për disa arsye. Ju mund ta përdorni këtë vaj për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe lëkurën tuaj, ose thjesht thjesht të shijoni aromën e ëmbël të lules që shton rrethinën tuaj.