Dieta juaj mund të shkaktojë ose lehtësojë Keratosis Pilaris?

Përmbajtje

• A mund të shëroni keratosis pilaris duke ndryshuar dietën tuaj?
• Dieta juaj mund të shkaktojë keratosis pilaris?
• Mënyrat më të mira për lehtësimin e simptomave
• Ilaçet shtëpiake
• Ilaçe me recetë
• Trajtimi me lazer ose mikrodermabrasioni
• Lundrimi

Keratosis pilaris është një gjendje e padëmshme që prodhon gunga të vogla në lëkurë. Gunga më shpesh shfaqen në krahët e sipërm dhe kofshët.

Njerëzit që jetojnë me keratosis shpesh i referohen asaj si lëkurë pule, sepse gunga e kuqërremtë ndihen të ashpër në prekje dhe duken si lëpushë patë ose lëkura e një pule të këputur.

Megjithëse nuk është një gjendje e rrezikshme, keratosis pilaris mund të jetë i bezdisshëm, gjë që shpesh i motivon njerëzit të kërkojnë një kurë.

Lajmi i mirë? Për disa njerëz, mund të përmirësohet gjatë verës, por vetëm për t'u kthyer në gjendjen e tij normale në dimër.

Lajmi jo dhe aq i mirë? Mjekët thonë se nuk ka shërim për të. Kjo përfshin dieta "kurë mrekulli" për të cilat mund të keni lexuar në internet.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar pse dietat nuk mund të shërojnë as të shkaktojnë keratosis pilaris, si dhe metoda të provuara dhe të vërteta që mund të përdorni për të menaxhuar simptomat tuaja.

A mund të shëroni keratosis pilaris duke ndryshuar dietën tuaj?

Keratosis pilaris ndodh nga grumbullimi i keratinës në poret. Një kërkim i shpejtë në internet zbulon bloget e njerëzve që kanë pastruar keratosis pilaris duke ndryshuar dietën e tyre. Disa e eleminojnë glutenin nga dieta e tyre. Të tjerët shmangin erëza, vajra dhe qumësht.

Ndërsa provat anekdotale janë bindëse, nuk ka asnjë provë shkencore ose mjekësore për të mbështetur këtë teori.

Hulumtimi që provon një lidhje midis alergjive ushqimore dhe intolerancës ndaj keratosis pilaris është i pakët. Disa njerëz besojnë se eliminimi i glutenit nga dieta e tyre bëri që keratosis pilaris të përmirësohej. Megjithatë, nuk ka asnjë provë që të gjithë do të përfitonin nga shmangia e ushqimeve që përmbajnë gluten.

Kjo tha, nëse mendoni se ju ose fëmija juaj mund të keni një intolerancë ose pandjeshmëri ndaj glutenit, qumështit ose ushqimit tjetër, duhet të shihni një mjek. Importantshtë e rëndësishme të diagnostikoni dhe trajtoni siç duhet çdo intolerancë ushqimore ose alergji.

Keratosis pilaris zhvillohet kur keratin bllokon gjëndrat e flokëve.

Dieta juaj mund të shkaktojë keratosis pilaris?

Përkundër asaj që mund të shihni në internet, dieta juaj nuk shkakton keratosis pilaris. Ndërsa mjekët tregojnë disa arsye pse dikush mund të zhvillojë këtë gjendje të lëkurës, dieta juaj zakonisht nuk është një prej tyre.

Disa nga shkaktarët më të zakonshëm për zhvillimin e keratosis pilaris përfshijnë:

• gjenet e familjes suaj
• mosha në fillim - është më e zakonshme tek fëmijët dhe adoleshentët
• duke jetuar me astmë, mbipesha ose gjendje të lëkurës siç janë ekzema ose ichthyosis vulgaris

Dieta juaj nuk shkakton keratosis pilaris. Por ngrënia e mjaft frutave, perimeve, proteinave të ligëta, yndyrnave të shëndetshme dhe karbohidrateve komplekse mund të mbështesë shëndetin e përgjithshëm, i cili përfshin shëndet të mirë të lëkurës.

Mënyrat më të mira për lehtësimin e simptomave

Meqenëse keratosis pilaris është i padëmshëm, shumë njerëz e injorojnë atë dhe presin që arnimet të zbehen. Sidoqoftë, nëse po përjetoni një lëkurë të thatë dhe të kruar, ose ju shqetëson pamja e duarve dhe këmbëve, ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave tuaja.

Ilaçet shtëpiake

• Keratosis pilaris shpesh përkeqësohet kur lëkura juaj është e thatë, kështu që hapi i parë në menaxhimin e simptomave është lagështimi i lëkurës tuaj. Sigurohuni që të vendosni shumë krem ​​hidratues menjëherë pas banjës ose dushit.Kërkoni për produkte më të trasha që përmbajnë vazelinë ose glicerinë.
• Uji i nxehtë dhe ekspozimi ndaj ujit për periudha të gjata mund të irritojnë keratosis pilaris. Duke pasur këtë në mendje, merrni parasysh të bëni dushe ose vaska të vakëta dhe të kufizoni kohën e shpenzimit të larjes.
• Nëse zakonisht vishni rroba të ngushta, veçanërisht rroba që përshtaten të qeta rreth krahëve ose kofshëve, konsideroni të zgjidhni pjesët e sipërme dhe pantallonat më të lirshme. Fërkimi nga rrobat e ngushta mund të rrisë simptomat e keratosis pilaris.
• Shtresimi i butë i lëkurës suaj mund të ndihmojë në përmirësimin e pamjes dhe ndjesisë së lëkurës, veçanërisht në zonat ku më shpesh gjendet keratosis pilaris. Çelësi është që të keni një prekje të butë. Konsideroni përdorimin e një loofah ose leckë larjeje dhe përdorimin e presionit minimal derisa të shihni se si reagon lëkura juaj.
• Nëse jetoni në kushte të thata, mund të dëshironi të merrni në konsideratë përdorimin e një lagështuesi për t'ju ndihmuar të shtoni lagështi në shtëpinë tuaj, dhe si pasojë, lëkurën tuaj.

Ilaçe me recetë

Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë një ilaç me recetë ditore. Kjo mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe të zvogëlojë kruarjen dhe lëkurën e thatë. Disa nga përbërësit më të zakonshëm në këto ilaçe përfshijnë:

• acid salicilik
• acid glikolik
• ure
• acid laktik
• retinoid lokal

Trajtimi me lazer ose mikrodermabrasioni

Së fundmi, nëse mjetet juridike pa recetë ose ilaçet me recetë nuk po funksionojnë, mjeku juaj mund të sugjerojë një trajtim me lazer ose dritë. Ndërsa kjo mund të jetë efektive në zvogëlimin e shfaqjes së keratosis pilaris, nuk është një kurë.

Lundrimi

Keratosis pilaris është një gjendje e zakonshme por e padëmshme e lëkurës. Trajtimi mund të përmirësojë pamjen e lëkurës, por nuk ka shërim për këtë gjendje.

Nëse ju shqetësojnë pjesët e lëkurës së ashpër ose keni shqetësime, vizitoni mjekun tuaj për rekomandimet e trajtimit.