Pse po qan fëmija im (përsëri) dhe çfarë mund të bëj në lidhje me të?

Përmbajtje

• Pse po qan fëmija im?
• Ata janë të uritur
• Ata po ndiejnë dhimbje ose siklet
• Ata janë të lodhur
• Ata janë mbivlerësuar
• Ata janë të stresuar ose të irrituar
• Ata kanë nevojë për vëmendje
• Ata po ndjejnë ankthin e ndarjes
• Si mund ta bësh fëmijën të ndalojë të qajë?
• Sigurohuni që të jeni të qetë
• Kushtojini vëmendje fjalëve tuaja
• Ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë
• Përdorni orare dhe rutina
• Pranoni që nuk mund të rregulloni gjithçka
• Kur të kontaktoni mjekun tuaj
• Takeaway

Të gjithë përfitojmë nga një klithmë e mirë. Liron stresin, lehtëson ankthin, dhe nganjëherë thjesht ndjehet ngacmuese. Foshnjat, vogëlushët dhe fëmijët e vegjël të gjithë qajnë për një sërë arsyesh. Dhe ndërsa mund të ndjehet zhgënjyese, ka një qëllim për të.

Ekzistojnë katër emocione parësore dhe universale që ne të gjithë i ndajmë (madje edhe të vegjlit tanë!). "Zemërimi, lumturia, trishtimi dhe frika - dhe të qarat mund të jenë një shprehje e gjithë atyre emocioneve dhe ndjenjave që shoqërohen me to," shpjegon Donna Housman, EdD, një psikologe klinike dhe themeluese e Institutit Housman me bazë në Boston.

Zakonisht, Housman thotë se ne qajmë me trishtim, por nuk është e rrallë që të rriturit ose fëmijët të qajnë kur përjetojnë ndonjë nga këto emocione.

Thënë kjo, nëse duket sikur fëmija juaj qan pa asnjë arsye ose është i pakonkurueshëm, ia vlen të konsideroni pse ata mund të qajnë, në mënyrë që të gjeni një zgjidhje të arsyeshme dhe efektive.

Pse po qan fëmija im?

Para se të shqyrtojmë pse fëmija juaj mund të qajë, është e rëndësishme të theksohet që nga lindja, të qarat është një mjet kryesor për komunikim. Me fjalë të tjera, të qarat është normale.

Në fakt, Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) thotë se 2 deri në 3 orë të qara në ditë në 3 muajt e parë të jetës konsiderohet normale.

Ndërsa fëmijët plaken, ata fillojnë të mësojnë mënyra të tjera për të treguar nevojat dhe ndjenjat e tyre, por qarja mbetet një mënyrë efektive për ta që të marrin vëmendjen dhe të komunikojnë me kujdestarët e tyre.

Dr Ashanti Woods, një pediatër në Qendrën Mjekësore të Mëshirës së Baltimore, thotë se fëmijët qajnë për asgjë dhe gjithçka, veçanërisht pasi ajo është forma e tyre e parë e komunikimit. Ndërsa plaken, klithma e tyre është shpesh më specifike ose një reagim emocional ndaj asaj që ndjejnë.

Për të ndihmuar të deshifroni arsyen e fëmijës tuaj për të qarë, merrni parasysh këto arsye të përshtatshme për moshën nga Woods.

• Vogëlush (1–3 vjet): Emocionet dhe zbutjet kanë tendencë të sundojnë në këtë moshë, dhe ato ka të ngjarë të nxiten duke qenë të lodhur, të irrituar, të sikletosur ose të hutuar.
• Shkolla parashkollore (4-5 vjet): Ndjenjat e lëndimit ose lëndimi shpesh janë fajtorë.
• Mosha shkollore (5+ vjet): Lëndimi fizik ose humbja e diçkaje të veçantë janë shkaktarët kryesorë për të qarë në këtë grupmoshë.

Me këtë në mend, këtu janë shtatë arsye që mund të shpjegojnë pse fëmija juaj po qan.

Ata janë të uritur

Nëse po afroheni gjatë vakteve dhe vogëlushja juaj po fillon të bujë, uria është gjëja e parë që duhet të merrni në konsideratë. Tek bebet, kjo është arsyeja më e zakonshme për të qarë, sipas ekspertëve në Spitalin e Fëmijëve të Seattle.

Mbani në mend se ndërsa rritet vogëlushja juaj, oraret dhe nevojat e ngrënies mund të ndryshojnë. Nuk ka asgjë të keqe me një fëmijë ose fëmijë që dëshiron të ushqehet më herët ose të hajë më shumë ndërsa rriten, kështu që jini të hapur për të ndryshuar oraret dhe sasitë sipas nevojës.

Ata po ndiejnë dhimbje ose siklet

Dhimbja dhe siklet që nuk mund t’i shihni shpesh janë arsye që fëmija juaj mund të qan. Stomachaches, gazi, turnet e flokëve dhe veshët e veshit janë vetëm disa shembuj për t'u marrë parasysh në të rinjtë.

Nëse fëmija juaj është më i madh, ata ka të ngjarë t'ju thonë nëse diçka ju lëndon. Thënë kjo, mund të ndihmojë për të marrë ca kohë për të zgjidhur disa pyetje për të parë nëse ato mund të identifikojnë se çfarë është gabuar më saktësisht. Kjo do t'ju ndihmojë të përjashtoni gjithçka të brendshme që nuk mund të shihni.

Siklet gjithashtu mund të rezultojë nga të qenit shumë i nxehtë ose shumë i ftohtë. Skanoni ato që veshin, krahasojeni atë me temperaturën dhe rregulloni sipas nevojës.

Ata janë të lodhur

Pavarësisht nëse është shkrirja e mesditës apo shqetësimi para shtratit, fëmijët e të gjitha moshave mund të gjenden në një pellg me lot nëse janë shumë të lodhur. Në fakt, të kesh nevojë për gjumë zë vendin e dytë pas urisë për arsyet kryesore që foshnjat qajnë.

Kjo është arsyeja pse foshnjat dhe fëmijët e vegjël, veçanërisht, duhet të mbajnë një orar të gjumit dhe sy gjumit. Dhe nëse janë shumë të rinj për të përdorur fjalë për të treguar se gjumi është ajo që u nevojitet, do të duhet të kërkoni sugjerime fizike që tregojnë për lodhjen.

Nëse i vogli juaj po prish kontaktin e syve, duke fërkuar sytë, do të humbasë interesin për aktivitete, do të zverdhë, ose do të irritohet, është ndoshta koha për të pushuar. E qara është një tregues i vonë se ata janë tepër të lodhur.

Fëmijët e moshuar janë në gjendje të ju tregojnë nëse janë lodhur, por kjo nuk do të thotë gjithmonë se do. Disa fëmijë parashkollorë dhe të moshës shkollore kanë ende nevojë për sy gjumë, kështu që ju mund të vazhdoni të shihni duke qarë gjatë ditës nëse kanë nevojë për të fjetur.

Ata janë mbivlerësuar

Mbivlerësimi është një nxitje për fëmijët e të gjitha moshave. Në foshnjat dhe fëmijët e moshës parashkollore, shumë zhurmë, efekte vizuale ose njerëz mund të shkaktojnë të qara. Ju mund ta vini re fëmijën tuaj duke shikuar përreth ose duke u përpjekur të strehojë pas këmbës ose në një qoshe para se të fillojë të qajë.

Për fëmijët e moshës shkollore, një orar i mbushur, duke qenë shumë në lëvizje, dhe madje një ditë e plotë shkollore mund të rezultojë në një magji të qarë. Kjo mund të çojë në zemërim, zhgënjim dhe lodhje.

Ata janë të stresuar ose të irrituar

Stresi dhe zhgënjimi mund të duken ndryshe në varësi të situatës.

Ndoshta vogëlushja juaj dëshiron diçka që nuk do t'ua jepni atyre, si telefoni juaj, ose ata janë të irrituar sepse lodra e tyre nuk po funksionon ashtu siç dëshironi. Ndoshta gjërat në familjen tuaj janë të tensionuara për shkak të ndryshimeve ose sfidave, dhe ato po përmirësojnë gjendjen shpirtërore.

Pavarësisht nga kauza, të vegjlit luftojnë me menaxhimin e këtyre emocioneve. Shqyrtoni se çfarë po bënin ata para se të fillonin të qanin. Kjo mund të jetë një fakt pse ata janë të stresuar ose të irrituar.

Ata kanë nevojë për vëmendje

Ndonjëherë fëmijët thjesht kanë nevojë për vëmendjen tonë, dhe ata nuk mund ose nuk dinë ta kërkojnë atë. Nëse keni përjashtuar të gjitha shkaqet e tjera të të qarit, të tilla si uria, lodhja, mbivlerësimi dhe zhgënjimi, mund të jetë koha të pyesni veten nëse u duhet vetëm ca kohë me ju.

Vetëm ki kujdes për këtë arsye dhe mundohu ta trajtosh çështjen përpara se të fillojnë lotët. Nëse fëmija juaj përdor të qarat si një mënyrë për të tërhequr vëmendjen tuaj shumë shpesh, ai mund të shndërrohet në një cikël që është vështirë të prishet.

Ata po ndjejnë ankthin e ndarjes

Ankthi i ndarjes mund të ndodhë në çdo pikë të jetës së fëmijës tuaj, por Dr. Becky Dixon, një pediatre në Riley Health's Children në Indianapolis, thotë se 12-20 muaj janë një epokë e zakonshme që ajo të ndodhë.

Si mund ta bësh fëmijën të ndalojë të qajë?

Të kuptuarit e arsyes për të qarë është gjithmonë një hap i parë i mirë. "Përpjekja për të adresuar arsyen - nëse mund të përcaktoni se cila është arsyeja - dhe nëse mendoni se arsyeja duhet të adresohet, shpesh është një mënyrë efikase për të ndaluar të qarat, që është qëllimi i shumë prindërve," thotë Woods.

Pasi ta dini arsyen e lotëve, mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të identifikojë, kuptojë dhe menaxhojë emocionin që qëndron pas shprehjes. Por para se ta bëni këtë, është e rëndësishme të kontrolloni temperaturën tuaj emocionale.

Sigurohuni që të jeni të qetë

Nëse jeni duke ndezur nxehtë, mund të jetë koha të largoheni, të merrni frymë thellë dhe të mblidheni para se t'i drejtoheni fëmijës tuaj - veçanërisht nëse të qarat janë shumë për ju.

Me fëmijët e vegjël, AAP rekomandon vendosjen e foshnjës tuaj në një vend të sigurt siç është krevati i tyre pa batanije ose sende të tjera dhe lini dhomën për 10 deri në 15 minuta ndërsa ata qajnë. Nëse ata ende janë duke qarë pas kësaj pushimi të shkurtër, kontrolloni fëmijën tuaj, por mos i merrni ato derisa të jeni të qetë.

Nëse fëmijët tuaj janë më të moshuar, është akoma mirë që të bëni një kohë pushimi si për ju ashtu edhe për ata, duke i dërguar në dhomën e tyre ose duke u larguar jashtë për një moment, ndërsa ata janë në një vend të sigurt në shtëpi.

Kushtojini vëmendje fjalëve tuaja

Pasi të keni kontrolluar temperaturën tuaj emocionale, hapi tjetër është të shmangni bërjen e deklaratave batanije ose të gjykoni sjelljen e tyre. Të thuash gjëra si "vetëm foshnjat qajnë" ose "pushojnë së qari" nuk do t'i ndihmojë ata të qetësohen, dhe kjo mund ta përkeqësojë situatën.

Në vend që ta përshkallëzoni situatën, ju mund të thoni "Unë mund të shoh duke qarë se ju jeni i trishtuar sepse [xyz]. Pasi të keni marrë frymë thellë, le të flasim për të. "

Fraza të tjera të dobishme për të thënë, përfshijnë, "Unë mund të shoh se kjo është e vështirë për ju", dhe për fëmijët më të vjetër, "Unë mund t'ju dëgjoj duke qarë, por nuk e di se çfarë keni nevojë. Mund të më ndihmoni të kuptoj? ”

Ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë

Housman thotë duke ndihmuar fëmijën tuaj - pavarësisht nga mosha - të identifikojë, kuptojë dhe menaxhojë emocionet e tyre, ju po i ndihmoni ata të zhvillojnë ato që njihen si katër përbërësit themelorë të inteligjencës emocionale.

"Këto janë identifikim emocional, shprehje, mirëkuptim dhe rregullim dhe ato janë themelore për të mësuar gjatë gjithë jetës, mendje, mirëqenie dhe sukses", vëren Housman.

Përdorni orare dhe rutina

Nëse klithma buron nga të qenit i tepërt, sigurohuni që të përmbaheni në një orar të rregullt të gjumit dhe gjumit të rregullt që përfshin një rutinë të qëndrueshme. Për të gjithë fëmijët, eliminoni ekranet para shtratit dhe përdorni 30 deri në 60 minuta para se të ndizni dritat si koha e leximit.

Mbajtja e një orari vlen edhe për kohën e ushqyerjes. Nëse zbuloni se fëmija juaj është shumë i bezdisshëm, mbani një regjistrim se çfarë dhe sa shpesh ata janë duke ngrënë. Mbani në mend se stresi ose konflikti për atë që ose sa po hanë mund të shkaktojnë reagime emocionale.

Me fëmijët më të vegjël, nëse ankthi nga ndarja po shkakton lot, Dixon thotë që të provojë sa vijon:

• Filloni me kohë të shkurtër larg fëmijës.
• Puthni, përqafoni dhe largohuni.
• Kthehuni, por vetëm pas një periudhe kohe larg (pasi të qarësohet fëmija është ulur, dhe ata shohin se nuk do të humbasin pa ty).
• Kur të ktheheni, thuaju atyre që ata bënë një punë të shkëlqyeshme ndërsa ishe larg. Sigurohuni, lëvdoni dhe tregoni përzemërsi.
• Zgjatni kohën larg, pasi ato vazhdojnë të mësohen të jeni zhdukur.

Pranoni që nuk mund të rregulloni gjithçka

Pavarësisht se sa e njihni fëmijën tuaj, do të jetë një kohë kur nuk e dini pse po qan, veçanërisht me fëmijët më të vegjël. Dhe kur kjo të ndodhë, Woods thotë se shpërqendrimi i fëmijës tuaj të ri duke ndryshuar peizazhin (duke shkuar nga brenda në ambiente të jashtme) ose duke kënduar një këngë ndonjëherë ndihmon.

Do të ketë gjithashtu raste që ju nuk mund të rregulloni arsyen pse po qajnë. Për fëmijët më të moshuar, thjesht lejimi i tyre të punojnë përmes lotëve dhe duke ofruar përkëdhelje ose mbështetje të heshtur mund të jetë e mjaftueshme.

Kur të kontaktoni mjekun tuaj

Nëse keni provuar gjithçka në kutinë tuaj të mjeteve dhe akoma po luftoni me të qara, konsideroni të bëni një takim për të parë mjekun. Disa flamuj të kuq që është koha për të thirrur një pediatër, sipas Woods, përfshijnë:

• Kur qan është e pashpjegueshme, ose e shpeshtë, ose e zgjatur.
• Kur qani shoqërohet me sjellje të modeluar (lëkundje, rrahje, etj) ose nëse ekziston një histori e vonesës së zhvillimit.
• Kur qarja e vazhdueshme shoqërohet me ethe ose shenja të tjera të sëmundjes.

Për më tepër, Housman thotë se nëse fëmija juaj qan më shumë se zakonisht ose, anasjelltas, duke mos shprehur emocione fare, bisedoni me fëmijën tuaj se si ndihen.

"Nëse ata sugjerojnë që ndjenja nuk ikën, është shumë më e shpeshtë, ose nuk duket se mund ta menaxhojnë atë, bisedoni me pediatrin tuaj nëse fëmija juaj mund të ketë nevojë për mbështetjen e një profesionisti të shëndetit mendor," shpjegon ajo.

Takeaway

E qara është një pjesë normale e zhvillimit. Shtë e rëndësishme të kuptoni pse fëmija juaj është i mërzitur dhe pastaj t'u mësoni atyre mënyra të përshtatshme për të menaxhuar ndjenjat e tyre.

Ndërsa plaken, duke i bërë ata të identifikojnë shkaqet - nëse kjo është uria, stresi, mbivlerësimi, ose ata thjesht kanë nevojë për një përqafim nga ju - do t'i ndihmojë ata të ndjehen më shumë në kontrollin e emocioneve të tyre.