Kourtney Kardashian ndan recetën e saj të byrekut me kungull pa gluten

Përmbajtje

• Përbërësit
• Udhëzimet
• Rishikim për

Nga të gjitha motrat Kardashian, Kourtney merr me lehtësi çmimin për narkomanin e shëndetit dhe mirëqenies. Si çdo e vërtetë KUWTK fansja do ta dijë, Kourt (dhe fëmijët e saj) ndjekin një dietë organike, pa gluten dhe pa qumësht. Bota ka qenë prej kohësh e magjepsur me zbulimin e çdo lëvizje të saj ushqimore, duke përfshirë porosinë e saj për sallatë, çfarë ha ajo para dhe pas një stërvitje (këtu, një RD peshon nëse duhet ta kopjoni atë), dhe gjithë shëndetin e saj të çuditshëm. obsesionet, nga pijet e lëngëta probiotike, deri tek gjalpi i sqaruar-aka ghee, te po, placentën e saj.

Epo, falë recetave të reja në aplikacionin dhe uebfaqen e saj, gjithashtu mund të zbuloni se si ajo ha për Ditën e Falenderimeve, gjithashtu. Ndërsa secila prej pjatave që ajo ndan - duke përfshirë një spinaq me krem ​​jo të qumështit dhe sufletën me patate të ëmbël të Kris - janë relativisht të shëndetshme, ne mund të raportojmë se ajo ende ha, normale Ushqimi i Falenderimeve-dhe kjo përfshin byrek me kungull. Por meqenëse po flasim për Kourtney, korja e saj kërkon gjalpë vegan organik dhe miell pa gluten, dhe ajo zëvendëson qumështin tradicional të kondensuar me kremin e kokosit në mbushjen e saj me kunguj. Sidoqoftë, receta nuk shkon gjithashtu larg byrekut me kungull që e njihni dhe e doni nëse dëshironi të provoni versionin Kourt për vaktin tuaj të Falënderimeve.

Koha e përgatitjes: 10 minuta

Koha e gatimit: 75 minuta

Koha totale: 85 minuta

Shërben: 6 deri në 8

Përbërësit

Korja:

• 12 lugë gjalpë të ftohtë organik vegan
• 1/3 filxhan shkurtimi i perimeve organike
• 3 gota miell pa gluten
• 1 lugë çaji kripë kosher
• 4 deri në 8 lugë ujë akull

Mbushja:

• 1 kanaçe 15-ons me pure organike të kungullit
• 3 vezë, të rrahura
• 1/2 filxhan krem ​​kokosi
• 1/2 filxhan sheqer ngjyrë kafe të errët
• 1/2 lugë çaji kanellë
• 1/2 lugë çaji speca erëzash
• 1/2 lugë çaji xhenxhefil të bluar
• 1 lugë kripë deti

Udhëzimet

Për koren:

1. Me prestar pastiçerie, përzieni gjalpin, shkurtimin, miellin dhe kripën derisa të hahet.

2. Shtoni 4 lugë ujë akull; punoni me duar derisa brumi të bashkohet. Shtoni më shumë ujë nëse është e nevojshme.

3. Hapni koren në trashësi 1/4 inç. Shtroni me kujdes në një tepsi byreku 9 inç. Pritini skajet, duke lënë rreth 1/4 inç për t'u palosur për të krijuar skajin.

4. Nëse dëshironi, përdorni një prestar biskotash për të bërë zbukurimin e motivit të gjetheve nga brumi i mbetur nga perimetri i kores.

5. Prebake kore për 15 minuta, në krye me letër alumini.

Për mbushje:

1. Ngroheni furrën në 375 ° F.

2. Kombinoni të gjithë përbërësit e mbushjes në tasin e përzierjes dhe përzieni derisa të përzihen mirë.

3. Hidheni në kore të parapjekur në kallaj për byrek. Piqeni për 50 deri në 60 minuta ose derisa kremi i kungullit të jetë vendosur.

4. Lëreni të ftohet plotësisht para se ta shërbeni.

Rishikim për