Tofarë duhet të prisni nga Tërheqja e Kratom

Përmbajtje

• Simptoma të mundshme
• Një afat kohor se çfarë të presësh
• A është e zakonshme?
• Këshilla për lehtësim
• Kur të shikoni një mjek
• Gjetja e mbështetjes
• Në fund të fundit

Kratom shpesh shihet nga njerëzit si një alternative për opioidet sepse vepron në tru në të njëjtën mënyrë kur merret në doza më të larta. Fatkeqësisht, kjo gjithashtu do të thotë që kratom ka një potencial disi të ngjashëm varësie.

Ashtu si me substancat e tjera me efekte të ngjashme me opiumet, kratom mund të shkaktojë tolerancë, dëshirë të fortë dhe varësi. Përfundimisht, kjo mund të çojë në simptoma të tërheqjes fizike dhe psikologjike kur njerëzit ndalojnë përdorimin e tij.

Simptoma të mundshme

Tërheqja e Kratom prodhon shumë nga të njëjtat simptoma si tërheqja e opiumeve dhe opioideve, megjithëse nuk janë gjithmonë aq të rënda.

Simptomat fizike përfshijnë:

• pagjumësi
• dhimbje muskulore
• lëvizjet e mprehta
• hundë me erë dhe sy të rrjedhshëm
• ngërçe të rënda adnominale
• nauze dhe të vjella
• diarre
• nxënës të dilatuar
• shikim i turbullt
• ndezje dhe djersitje të nxehta
• ethe
• oreks i vdekur
• ndryshimet në rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut
• konfiskimet

Simptomat psikologjike përfshijnë:

• nervozizëm
• pagjumësi
• ndryshimet në humor
• ankth
• depresion
• agjitacion

Një afat kohor se çfarë të presësh

Sa fillojnë simptomat e tërheqjes së shpejtë dhe sa zgjasin ato varet nga sa keni përdorur dhe për sa kohë.

Madhësia e dozës tuaj të fundit gjithashtu do të ndikojë kur efektet të lodhen dhe kur të vendosen simptomat e tërheqjes.

Simptomat mund të vijnë shpejt - brenda vetëm disa orësh nga doza juaj e fundit. Kjo është zakonisht brenda 12 deri në 24 orë.

Simptomat mund të zgjasin rreth 3 deri në 10 ditë.

A është e zakonshme?

Jo të gjithë ata që përdorin rregullisht kratom bëhen të varur prej tij ose përjetojnë simptoma të tërheqjes kur ndalojnë përdorimin e tij.

Rreziku nga varësia dhe tërheqja e mundshme ka tendencë të rritet kur e merrni atë në doza më të larta - zakonisht 5 gram ose më shumë të marrë më shumë se 3 herë në ditë. Ky nuk është një rregull i vështirë dhe i shpejtë, megjithatë, dhe të gjithë janë të ndryshëm.

Njerëzit që vetë-mjekojnë me kratom për dhimbje ose marrin kratom në përpjekje për të zbutur efektet e tërheqjes së substancave të tjera mund të kenë më shumë të ngjarë të përjetojnë varësi dhe tërheqje.

Këshilla për lehtësim

Ndërsa simptomat e tërheqjes së kratom mund të jenë të pakëndshme, zakonisht mund t'i menaxhoni ato vetë në shtëpi.

Këtu janë disa gjëra që mund të ndihmojnë:

• Merrni një qetësues mbi-counter (OTC). Acetaminofeni (Tylenol), aspirina dhe ilaçet anti-inflamatore jostoidale (NSAIDs), si ibuprofen, mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve dhe etheve.
• Qëndroni të hidratuar. Të vjellat, diarreja dhe djersitja e tepërt mund të çojnë në dehidrim. Pini shumë lëngje, përfshirë ujin dhe një zgjidhje rehidratuese si Pedialyte për të ndihmuar në rimbushjen e ujit të humbur dhe elektrolitet.
• Merrni një ilaç antidiarre OTC. Merrni një ilaç antidiarreik OTC, si Imodium ose Pepto-Bismol, për të ndaluar diarrenë.
• Hani ushqime të vogla, të shpeshta. Ushqimi i vakteve të vogla, të shpeshta dhe ngjitja në një dietë të butë mund të ndihmojë me vjellje dhe të vjella dhe të ndihmojë në lehtësimin e parehati në stomak.
• Merrni një ilaç OEM antiemetik. Ilaçet antitetike, si Gravol, Dramamine dhe Pepto-Bismol, mund të ndihmojnë në lehtësimin e nauzës dhe të vjellave. Teaaji i xhenxhefilit dhe xhenxhefili i ëmbëlsuar mund të ndihmojnë gjithashtu në zbutjen e stomakut.
• Pushoni sa duhet. Mundohuni të synoni për një gjumë të plotë të natës dhe të bëni gjumë nëse e ndjeni se keni nevojë gjatë ditës. Kjo mund të ndihmojë për të qetësuar çdo nervozizëm ose ankth që ndjen.
• Aplikoni nxehtësinë dhe të ftohtin. Aplikimi i nxehtësisë dhe i ftohti mund të ndihmojnë në dhembjet e muskujve
• Përdorni teknika relaksimi. Provoni teknikat e relaksimit. Ushtrimet e frymëmarrjes, meditimi dhe joga, janë vetëm disa metoda të provuara për të përmirësuar dhimbjen, ankthin dhe pagjumësinë.
• Merrni pjesë në hobi dhe aktivitete. Përfshirja në aktivitete që ju pëlqen mund të ju ndihmojë të mbani të okupuar dhe mendjen tuaj jashtë simptomave tuaja të tërheqjes. Sigurohuni që të keni gjëra në dorë si libra, filma, muzikë dhe enigma.
• Bisedoni me një mik. Bisedoni me një mik apo anëtar të familjes ose keni dikë për vizitë. Mbështetja emocionale mund t'ju ndihmojë të përballeni dhe të kaloni kohë me dikë që kënaqeni, është gjithashtu një shpërqendrim i mirë.

Kur të shikoni një mjek

Ndërsa disa mund të menaxhojnë simptomat e tërheqjes së kratomit në shtëpi, mos hezitoni t'i drejtoheni ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse dëshironi një mbështetje shtesë ose të përjetoni simptoma të rënda.

Ata mund të ofrojnë këshilla rreth:

• zvogëlimin e dozës tuaj, në vend se ndalimin e turqisë së ftohtë
• një detox i ndihmuar mjekësor, i cili mund t'i bëjë simptomat më të menaxhueshme
• mënyra të tjera për të menaxhuar simptomat tuaja

Nëse keni përdorur kratom për të menaxhuar një gjendje shëndetësore ose simptoma të tërheqjes nga substanca të tjera, punoni me ofruesin e kujdesit shëndetësor për të siguruar që të keni një qasje zëvendësimi.

Shtë gjithashtu një ide e keqe të bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose ofruesin e shëndetit mendor se si të lundroni në rrugën përpara nëse jeni duke trajtuar çrregullim të përdorimit të substancave të lidhura me kratom.

Gjetja e mbështetjes

Heqja dorë nga kratom mund të jetë e vështirë, dhe shumë njerëz zbulojnë se të kesh ndonjë mbështetje shtesë nga njerëz që e kanë kaluar atë më parë mund të të ndihmojë.

Ju mund të gjeni grupe mbështetëse online ose personalisht, në varësi të preferencës suaj. Disa njerëz preferojnë anonimitetin e të mos pasurit për t'u takuar me të tjerët ballë për ballë, ndërsa disa preferojnë lidhjen IRL me të tjerët. Varet nga ju.

Nëse jeni të interesuar për mbështetjen në internet dhe nuk jeni të sigurt se ku mund të filloni, merrni parasysh komunitetin Quitting Kratom në Reddit. Shtë mjaft aktive, dhe njerëzit rregullisht ndajnë këshilla dhe truket, së bashku me burimet që i kanë parë të dobishme.

Ju gjithashtu mund të provoni një nga këto burime falas dhe konfidenciale:

• Projekti i Grupit Mbështetës
• Ndihma Kombëtare e SAMHSA: 800-662-HELP (4357) ose gjetësi i trajtimit
• Narkotikët anonimë

Në fund të fundit

Nëse merrni kratom, ekziston një shans që të pësoni tërheqje kur shkurtoni ose ndaloni, veçanërisht nëse merrni shumë ose përdorni shpesh. Në shumicën e rasteve, ju mund t'i menaxhoni simptomat vetë, por mos hezitoni t'i drejtoheni ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse simptomat tuaja janë të rënda ose trajtimet në shtëpi nuk janë efektive.

Adrienne Santos-Longhurst është një shkrimtar dhe autor i pavarur që ka shkruar gjerësisht për të gjitha gjërat shëndetin dhe stilin e jetës për më shumë se një dekadë. Kur ajo nuk është në gjendje të shkruajë për të shkruar një artikull ose duke intervistuar profesionistë të shëndetit, ajo mund të gjendet duke u ngrirë nëpër qytetin e saj të plazhit me burrin dhe qentë në tërheqje ose duke u spërkatur në lidhje me liqenin duke u përpjekur të zotërojë bordin e vozitjes.