Unë u bashkova me rojet e peshës në moshën 12 vjeç. Ja pse aplikacioni i tyre kurbo më intereson mua

Përmbajtje

• Një shoqëri që na tregon se shëndeti dhe mirëqenia mund të përcaktohen në mënyrë universale bazuar në numrat në një tabelë pa ndonjë konsideratë të individualitetit është çështja. Dhe një shoqëri që urren trupat "e trashë" thjesht për ekzistuese nuk ndihmon as.
• WW nuk ka të bëjë me shëndetin ose shëndetin; ka të bëjë me vijën fundore
• Mantra ‘nëse e kafshoni, e shkruani’ përsëritej në çdo takim.
• Unë praktikisht nuk mësova asgjë për ushqimin përtej sa pikave të tyre ishin. Jeta ime u bë një mani e numërimit të pikëve.
• Trupi im më luftoi dhe unë nuk pranova të dëgjoj
• Ideja se mund të jem e lumtur në trup që kisha ndryshuar jetën time. Nuk e bleva më gënjeshtrën se humbja e peshës do të më bënte të lumtur. Unë isha dëshmia ime që nuk ishte rasti.
• Në vend që t'u them fëmijëve se ushqimet janë drita e kuqe, unë i nxis prindërit të marrin një qasje më të personalizuar dhe neutrale për fëmijët e tyre.

Doja të dobësohesha dhe të fitoja vetëbesim. Në vend të kësaj, unë lashë Weight Watchers me një kyç dhe një çrregullim të ngrënies.

Javën e kaluar, Weight Watchers (tani e njohur si WW) nisi Kurbo nga WW, një aplikacion për humbjen e peshës i dizajnuar për fëmijët 8 deri në 17 vjeç. Në një njoftim për shtyp nga marka, Joanna Strober, bashkëthemeluese e Kurbo, e përshkruan aplikacionin si "të dizajnuar për të qenë i thjeshtë, argëtues dhe efektiv".

Si një i rritur që filloi Mbikëqyrjen e Peshës në moshën 12 vjeç, mund t'ju them se nuk ka asgjë të thjeshtë ose argëtuese në lidhje me çrregullimin e të ngrënit që kam zhvilluar - dhe se unë jam ende në trajtim për gati 20 vjet më vonë.

Isha 7 vjeç kur u bëra i vetëdijshëm për herë të parë se trupi im nuk konsiderohej i pranueshëm nga standardet e shoqërisë.

Mbaj mend që mësova se mosha dhe madhësia juaj supozohej të ishin rreth të njëjtit numër, dhe gjithashtu dukshëm mbaj mend të vishni një palë xhinse pa hequr ngjitësen "madhësia 12".

Ky moment në moshën 7 vjeçare del jashtë sepse unë ende mund të ndiej thumbimin e shokëve të mi të klasës duke ngacmuar kur ata treguan etiketën dhe shkelën.

Ajo që kuptoj tani - që me siguri nuk e dija në atë kohë - ishte se trupi im nuk ishte kurrë problemi.

Një shoqëri që na tregon se shëndeti dhe mirëqenia mund të përcaktohen në mënyrë universale bazuar në numrat në një tabelë pa ndonjë konsideratë të individualitetit është çështja. Dhe një shoqëri që urren trupat "e trashë" thjesht për ekzistuese nuk ndihmon as.

Si fëmijë, gjithçka që dija ishte se doja të ndaloja ngacmimet. Doja që fëmijët të ndalonin së hedhuri çamçakëz në flokët e mi nga dritaret e autobusit. Doja që fëmijët të mos më thoshin më që të mos ha një tjetër brownie.

Doja të dukesha si gjithë të tjerët. Zgjidhja ime? Humb peshe.

Unë nuk kam ardhur me këtë vetë. Në çdo hap, humbja e peshës reklamohej si shtegu drejt lumturisë dhe unë e hëngra atë gënjeshtër menjëherë.

Korporatat investojnë shumë dollarë marketingu në përjetësimin e idesë se humbja e peshës është e barabartë me lumturinë. Ky besim mban industrinë e humbjes së peshës në biznes.

MarketResearch.com vlerëson se tregu i përgjithshëm amerikan i humbjes së peshës u rrit me 4.1 për qind në 2018 nga 69.8 miliardë dollarë në 72.7 miliardë dollarë.

Besimi se dietat janë efektive mban industrinë e humbjes së peshës në biznes - por realiteti paraqet një pamje krejt tjetër.

Një nga të rriturit e moshave 20–45 tregoi se gjatë 3 viteve, vetëm 4.6 përqind e pjesëmarrësve humbën peshë dhe nuk e morën atë përsëri.

Në vitin 2016, studiuesit që ndoqën ish-garuesit e “Biggest Loser” zbuluan se sa më shumë peshë që humbi një garues, aq më i ngadaltë bëhej metabolizmi i tyre.

Weight Watchers është një dhëmb i madh në makinerinë e industrisë së dietave. Aplikacioni është falas por ato inkurajojnë përdorimin e funksionit të konsultimit të aplikacionit, një shërbim prej 69 dollarësh në muaj që çifton fëmijën me një "trajner" i cili bisedon me video një herë në javë për 15 minuta.

WW nuk ka të bëjë me shëndetin ose shëndetin; ka të bëjë me vijën fundore

Mijëvjeçarët tani konsiderohen si "brezi i ardhshëm i dieters".

Çfarë do të thotë kjo? Mijëvjeçarët tani janë prindër të fëmijëve të vegjël dhe sa më i ri ta fusni dikë në kulturën e dietës, aq më gjatë mund të merrni paratë e tij.

Weight Watchers tani po quhet WW. Takimet javore 30 minutëshe janë zëvendësuar me seanca trainimi virtuale 15 minutëshe. Në vend që t’i caktojë vlerat e pikave ushqimit, Kurbo i kategorizon ushqimet si të kuqe, të verdhë ose jeshile.

Paketimi i këtij mesazhi mund të ketë ndryshuar, por në thelb Kurbo po promovon atë që Weight Watchers ka gjithmonë: ushqimi ka një vlerë morale.

"WW e ka përshkruar aplikacionin si një" mjet holistik ", jo një dietë, por mënyra se si është markuar nuk ndryshon efektin që mund të ketë tek përdoruesit e saj", shkruan dietologia e regjistruar Christy Harrison.

"Programet si ky janë tokë pjellore për ngrënie të çrregullt, duke inkurajuar fëmijët të gjurmojnë atë që hanë duke përdorur një sistem" semafor "që ndan ushqimet në kategori të kuqe, të verdhë dhe jeshile, duke koduar në mënyrë të nënkuptuar disa ushqime si" të mira "dhe të tjerët si" të këqija " , "" Vazhdon ajo.

Kur fillova Vëzhguesit e Peshave në moshën 12 vjeç, isha 5’1 ”dhe vishja një femër me madhësi 16.

Takimet javore përbëheshin nga gra kryesisht të moshës së mesme, por përvoja ime si fëmijë në Weight Watchers sigurisht që nuk është unike.

Vëzhguesit e Peshës që isha në atë kohë ishte një sistem pikësh, i cili u jep vlera numerike ushqimeve bazuar në madhësinë e pjesës, kalorive, fibrave dhe yndyrës. Ju duhet të mbani një ditar të përditshëm të gjithçkaje që hani me vlerën e pikës.

Mantra ‘nëse e kafshoni, e shkruani’ përsëritej në çdo takim.

Ju caktuan një sërë pikësh për të ngrënë çdo ditë bazuar në peshën dhe gjininë. Më kujtohet qartë dikush që më thoshte se kam marrë 2 pikë shtesë në ditë sepse isha nën 15 vjeç dhe trupi im ishte ende në zhvillim.

Mendoj se duhej të përdorja ato 2 pika për të pirë një gotë qumësht çdo ditë, por sigurisht askush nuk e vuri re kurrë që nuk e bëra kurrë atë.

E gjithë ajo që dikush në Weight Watchers vuri re ose u interesua ndonjëherë ishte numri në peshore.

Çdo javë, pesha ime ulej, por jo sepse po haja më shumë fruta dhe perime. Kisha kuptuar sesi të isha i suksesshëm sipas standardeve të Weight Watchers pa ndryshuar në mënyrë drastike atë që haja.

Meqenëse nuk doja që miqtë e mi në shkollë ta dinin që isha në Weight Watchers, unë mësova përmendësh vlerat e pikave të asaj që më pëlqente të ha për drekë.

Kam pasur një porosi të vogël të skuqura për drekë pothuajse çdo ditë që isha në Weight Watchers. Ishin 6 pikë. E ndërrova koksin e rregullt me ​​koksin e dietës, i cili ishte zero pikë.

Unë praktikisht nuk mësova asgjë për ushqimin përtej sa pikave të tyre ishin. Jeta ime u bë një mani e numërimit të pikëve.

Weight Watchers gjithashtu kishte një metodë për llogaritjen e ushtrimeve në pikat që mund të hani. Bëni një stërvitje të butë për 45 minuta dhe mund të hani edhe 2 pikë të tjera (ose diçka e tillë).

Kam pasur shumë trauma rreth lëvizjes, kështu që u përqëndrova vetëm në ngrënien e sasisë së caktuar të pikëve që më dhanë. Ngjashëm me patatet e skuqura të përditshme që regjistrova në ditarin tim, askush nuk dukej se vinte re se unë kurrë nuk bëra asnjë lloj ushtrimi. Sinqerisht nuk u interesonte. Unë isha duke humbur peshë.

Çdo javë ndërsa humbja më shumë peshë, grupi brohoriste për mua. Ata dhanë kunja dhe ngjitje bazuar vetëm në kilet e humbura. Ata i caktojnë të gjithëve një peshë goli bazuar në gjatësinë e tyre. Në 5’1 ”, pesha ime e golit ishte diku nga 98 deri në 105 paund.

Edhe në atë moshë, e dija që diapazoni nuk ishte realist për mua.

I pyeta drejtuesit e mi të Vëzhguesve të Peshave nëse mund të ndryshoja atë që duhet të ishte pesha ime e qëllimit. Mbi të gjitha, unë doja çmimin përfundimtar të Kujdesit të Peshës: Anëtarësimi gjatë gjithë jetës.

Çfarë përfshin anëtarësimi gjatë gjithë jetës? Një zinxhir kyç dhe aftësia për të ardhur në takime falas për sa kohë që jeni brenda DY paund të peshës suaj të synuar. Mbani në mend se pesha e një të rrituri mesatar luhatet deri në 5 ose 6 paund në ditë.

Me një shënim nga pediatri im, Weight Watchers më lejoi të bëja peshën time të qëllimit 130 paund. U deshën javë të fitoja dhe humbja që unë të arrija atë peshë.

Trupi im më luftoi dhe unë nuk pranova të dëgjoj

Vazhdova të numëroj dhe pikat e bankës me zjarr. Kur më në fund arrita peshën time të synimit, unë mbajta një fjalim të vogël dhe mora zinxhirin tim të Anëtarësimit Lifetime.

Unë kurrë nuk kam peshuar 130 paund (ose madje edhe brenda 2 paund të kësaj) përsëri.

Unë vërtet besoja se humbja e peshës ishte përgjigja për të gjitha problemet e mia, dhe kur arrita atë peshë qëllimi, asgjë në jetën time nuk kishte ndryshuar në mënyrë drastike përveç pamjes time. Ende e urreja veten.

Në fakt, unë e urreva veten më shumë se kurrë. Unë kisha arritur peshën time të synimit, por e dija që nuk mund të arrija kurrë 98 deri 105 paund që ata (Vëzhguesit e peshës dhe shoqëria) donin që unë të isha.

Duke parë fotot e vetes time në atë kohë, unë dukshëm mund të shoh pasigurinë time. Krahët e mi ishin gjithmonë të kryqëzuar për të fshehur barkun dhe shpatullat e mia gjithnjë tërhiqeshin përbrenda. Po fshihesha.

Unë gjithashtu mund të shoh tani se sa i sëmurë isha.

Fytyra ime ishte e tronditur. Flokët e mia dikur të trasha kanë rënë. E gjithë struktura e flokëve të mi ka ndryshuar dhe nuk është kthyer më. Unë ende ndihem i pasigurt për flokët e mi edhe sot e kësaj dite.

Gjatë 10 viteve, fitova të gjithë peshën që kisha humbur dhe pastaj ca. Vazhdova të kthehesha te Weight Watchers çdo disa vjet derisa zbulova pozitivitetin e trupit dhe pranimin e dhjamit në fillim të të 20-ave.

Ideja se mund të jem e lumtur në trup që kisha ndryshuar jetën time. Nuk e bleva më gënjeshtrën se humbja e peshës do të më bënte të lumtur. Unë isha dëshmia ime që nuk ishte rasti.

Gjithashtu zbulova se kisha një çrregullim të të ushqyerit të patrajtuar.

Vite pas takimit tim të parë të Vëzhguesve të Peshave, unë ende shikoja ushqimin jo si karburant, por si shpërblim. Unë u veçova ndërsa haja në mënyrë që të mund të haja më shumë. Nëse do të haja shumë, do të isha keq. Nëse e anashkaloja një vakt, isha mirë.

Dëmi i shkaktuar marrëdhënies time me ushqimin në një moshë kaq të re ka lënë një ndikim të qëndrueshëm.

Edhe me ndihmën e një nutricionisti dhe terapisti pozitiv në trup për të mësuar të ushqehemi më intuitivisht, një njohuri e Shëndetit në çdo madhësi dhe viteve të punës brenda lëvizjes së pranimit të yndyrës, të mësosh atë që Watchers Watcher rrënjosur në mua nuk ka qenë e lehtë.

Zemra ime pushon për brezin e ardhshëm të fëmijëve që tani kanë qasje edhe më të lehtë në këtë mesazh të rrezikshëm.

Në vend që t'u them fëmijëve se ushqimet janë drita e kuqe, unë i nxis prindërit të marrin një qasje më të personalizuar dhe neutrale për fëmijët e tyre.

Pyesni se si ushqimi i bën ata të ndjehen dhe pse ata po hanë atë që po hanë. Praktikoni vëmendjen dhe kërkoni burimet lokale të Shëndetit në çdo madhësi.

Unë nuk e fajësoj mamanë time që më çoi te Weight Watchers. Unë nuk i fajësoj udhëheqësit në takime për festimin e humbjes së peshës time pa shikuar se si po ndodhte. Unë madje nuk fajësoj pediatrin tim që nënshkroi letrën time të peshës së qëllimit.

Unë fajësoj një shoqëri që vlerëson hollësinë si çmim në mënyrë të njëanshme.

Onshtë mbi të gjithë ne që të ndihmojmë që të sigurojmë që brezi i ardhshëm i fëmijëve jo vetëm që ka një marrëdhënie më pozitive me ushqimin, por nuk rritet në një shoqëri që stigmatizon trupat e dhjamosur.

Alysse Dalessandro është një bloger modës me madhësi më të madhe, ndikues LGBTQ, shkrimtar, dizajner dhe folës profesional me seli në Cleveland, Ohio. Blog-u i saj, Ready to Stare, është bërë një strehë për ata që moda ndryshe nuk i ka përfillur. Dalessandro është njohur për punën e saj në pozitivitetin e trupit dhe avokimin LGBTQ + si një nga # Pride50 Honorees i NBC Out 2019, një anëtar i klasës Fohr Freshman, dhe një nga Njerëzit më Interesant të Revistës Cleveland për 2018.