Çfarë është Kyfoza?

Përmbajtje

• Shkaqet e zakonshëm të kyfozës
• Kur të kërkoni trajtim për kyfozën
• Trajtimi i kyfozës
• Parashikoni nëse keni kyfozë

Përmbledhje

Kifoza, e njohur gjithashtu si kthim i rrumbullakët ose kthyes, është një gjendje në të cilën shpina në pjesën e sipërme të shpinës ka një lakim të tepruar.

Pjesa e sipërme e shpinës, ose rajoni i kraharorit të shpinës, ka një kurbë të lehtë natyrore. Shtylla kurrizore natyrshëm lakohet në qafë, pjesën e sipërme të shpinës dhe pjesën e poshtme të shpinës për të ndihmuar në thithjen e tronditjes dhe në mbështetjen e peshës së kokës. Kyfoza ndodh kur ky hark natyral është më i madh se normalja.

Nëse keni kyfozë, mund të keni një gungë të dukshme në pjesën e sipërme të shpinës. Nga ana, mbrapa juaj e sipërme mund të jetë dukshëm e rrumbullakosur ose e dalë.

Për më tepër, njerëzit me kyfozë duket se po shpërthejnë dhe kanë rrumbullakosje të dukshme të shpatullave. Kyfoza mund të çojë në presion të tepërt në shpinë, duke shkaktuar dhimbje. Mund të çojë gjithashtu në vështirësi në frymëmarrje për shkak të presionit të vendosur në mushkëri.

Kifoza te gratë e moshuara njihet si gungë e dowager.

Shkaqet e zakonshëm të kyfozës

Kyfoza mund të prekë njerëzit e çdo moshe. Rrallë ndodh tek të porsalindurit pasi qëndrimi i dobët zakonisht është shkaku. Kyfoza nga sjellja e dobët quhet kyfozë posturale.

Shkaqe të tjerë të mundshëm të kyfozës përfshijnë:

• plakja, veçanërisht nëse keni sjellje të dobët
• dobësia e muskujve në pjesën e sipërme të shpinës
• Sëmundja e Scheuermann, e cila ndodh tek fëmijët dhe nuk ka ndonjë shkak të njohur
• artriti ose sëmundje të tjera të degjenerimit të kockave
• osteoporoza, ose humbja e forcës së kockave për shkak të moshës
• dëmtimi i shtyllës kurrizore
• disqet e rrëshqitura
• skolioza, ose lakimi i shtyllës kurrizore

Kushtet e mëposhtme më rrallë çojnë në kyfozë:

• infeksioni në shpinë
• defekte të lindjes, të tilla si spina bifida
• tumoret
• sëmundjet e indeve lidhëse
• poliomielitit
• Sëmundja e paget
• distrofia muskulore

Kur të kërkoni trajtim për kyfozën

Kërkoni trajtim nëse kyfoza juaj shoqërohet nga:

• dhimbje
• vështirësi në frymëmarrje
• lodhje

Pjesa më e madhe e lëvizjes sonë trupore varet nga shëndeti i shtyllës kurrizore, përfshirë këtu:

• fleksibilitet
• lëvizshmëria
• aktiviteti

Marrja e trajtimit për të ndihmuar në korrigjimin e lakimit të shtyllës kurrizore mund t'ju ndihmojë të zvogëloni rrezikun e komplikimeve më vonë në jetë, duke përfshirë artritin dhe dhimbjen e shpinës.

Trajtimi i kyfozës

Trajtimi i kyfozës do të varet nga ashpërsia e saj dhe shkaku themelor. Këtu janë disa nga shkaqet më të zakonshme dhe trajtimet e tyre:

• Sëmundja e Scheuermann. Një fëmijë mund të marrë terapi fizike, kllapa ose kirurgji korrigjuese.
• Tumoret. Në mënyrë tipike, tumoret hiqen vetëm nëse ka shqetësim për shtypjen e palcës kurrizore. Nëse kjo është e pranishme, kirurgu juaj mund të përpiqet të heqë tumorin, por shpesh kjo destabilizon kockën. Në raste të tilla, shpesh është i nevojshëm një bashkim i shtyllës kurrizore.
• Osteoporoza. Essentialshtë thelbësore për të trajtuar përkeqësimin e kockave për të parandaluar keqësimin e kyfozës. Medikamentet mund ta bëjnë mirë këtë.
• Qëndrimi i dobët. Ushtrimet e sjelljes mund të ndihmojnë. Ju nuk do të keni nevojë për trajtime agresive.

Trajtimet e mëposhtme mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të kyfozës:

• Ilaçe mund të lehtësojë dhimbjen, nëse është e nevojshme.
• Terapi fizike mund të ndihmojë në ndërtimin e forcës në muskujt thelbësorë dhe të shpinës.
• Joga mund të rrisë vetëdijen e trupit dhe të ndërtojë forcën, fleksibilitetin dhe diapazonin e lëvizjes.
• Humbja e peshës së tepërt mund të lehtësojë barrën shtesë në shpinë.
• Të veshur me mbajtëse mund të ndihmojë, veçanërisht tek fëmijët dhe adoleshentët.
• Kirurgjia mund të jetë i nevojshëm në raste të rënda.

Parashikoni nëse keni kyfozë

Për shumicën e njerëzve, kyfoza nuk shkakton probleme serioze shëndetësore. Kjo varet nga shkaku i kyfozës. Për shembull, nëse sjellja e dobët po shkakton kyfozë, mund të përjetoni dhimbje dhe vështirësi në frymëmarrje.

Ju mund ta trajtoni kifozën herët nga:

• forcimi i muskujve të shpinës
• duke parë një terapist fizik

Qëllimi juaj do të jetë të përmirësoni qëndrimin tuaj afatgjatë për të ulur dhimbjen dhe simptomat e tjera.