Si të përdorni vajin e livando për lehtësimin e migrenës

Përmbajtje

• Bazat e migrenës
• Cilat janë fazat e migraines?
• Si të trajtoni migraines
• Si Lavender Mund të Ndihmoni
• Si të përdorni livando për lehtësimin e migrenës
• Përtyp

Nëse merrni migrenë, mund të kërkoni mënyra të reja për t'i trajtuar ato. Hulumtimet e fundit sugjerojnë që livando mund të lehtësojë migrainen. Ka disa mënyra për të përdorur livando, kështu që ju mund të zgjidhni rrugën që i përshtatet më së miri nevojave tuaja. Vazhdoni të lexoni për më shumë se si të përdorni këtë ilaç shtëpiak.

Bazat e migrenës

Migrena është më shumë se një dhimbje koke e thjeshtë. Ato janë dhimbje koke të moderuara deri të rënda që përfshijnë faza të shumta. Shpesh, migrena është duke përsëritur. Më shumë se 12 përqind e popullsisë merr dhimbje koke migrene.

Migrena ndodh në njerëz të të gjitha moshave. Nxitësit mund të përfshijnë:

• dritë
• erë
• tinguj me zë të lartë
• lodhje
• stres
• ushqim
• ndryshimet e motit
• medikamente
• caffeine
• ndryshimet hormonale tek gratë

Sipas Klinikës Cleveland, gjenetika mund të jetë në rrënjën e migraines tuaj. Anomalitë e trashëguara në tru mund të shkaktojnë dhimbje koke migrene.

Cilat janë fazat e migraines?

Ekzistojnë katër faza të migraines:

• Gjatë fazës prodromale, ka ndryshime delikate në trupin tuaj që tregojnë se një migrenë mund të jetë në rrugën e saj. Këto ndryshojnë nga personi dhe mund të përfshijnë një kërcitje, zhurmë në vesh ose një shije të çuditshme në gojë.
• Një atmosferë mund të ndodhë para ose gjatë një migrenë. Simptoma më e zakonshme është humbja e shikimit ose shqetësime të tjera vizuale. Disa njerëz mund të mos shfaqin simptoma.
• Faza e sulmit është kur ju provoni migrenën. Mund të shfaqet si dhimbje drithëruese në njërën ose të dy anët e kokës. Kjo mund të zgjasë diku nga katër deri në 72 orë.
• Faza postdromale është fundi i një migrene. Ju mund të ndjeheni të varfëruar ose një ndjenjë euforie në disa raste.

Nëse keni migrene, duhet të flisni me mjekun. Së bashku, ju mund të përcaktoni kursin më të mirë të veprimit për të lehtësuar simptomat tuaja.

Si të trajtoni migraines

Nuk ka asnjë trajtim të vetëm për migrene. Ju mund të bëni sa më poshtë për të zvogëluar shpeshtësinë e migraines:

• Ulni nivelin e stresit.
• Flini sa duhet
• Provoni ushtrime relaksimi.
• Mbani shënime të migraines tuaj.

Heqësit e dhimbjes jashtë përdorimit mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave tuaja. Ata që përjetojnë migrenë të shpeshtë mund të shikojnë gjithashtu ndaj ilaçeve që parandalojnë migrainen. Këto duhet të konsiderohen vetëm nëse përjetoni migrene shumë herë në muaj.

Përveç trajtimeve mjekësore tradicionale, ka edhe prova të fundit që tregojnë se përdorimi i livandës mund të ndihmojë në migrenë.

Lavender është një bimë që rritet në Mesdhe dhe në pjesë të tjera të botës, përfshirë Shtetet e Bashkuara. Mendohet të qetësohet, zbutet dhe të funksionojë si qetësues. Lavender është në dispozicion në një larmi formash, duke përfshirë vajra esencialë dhe produkte topikale, siç janë locionet. Ju madje mund të pini çaj livando ose të blini bimë të freskëta ose të thara livande.

Si Lavender Mund të Ndihmoni

Ka prova të reja që përdorimi i vajit të livandës mund të trajtojë migrene. Një studim në Neurologjinë Evropiane shqyrtoi thithjen e vajrave thelbësorë të livandës për të trajtuar migrene. Studimi arriti në përfundimin se thithja e vajit esencial të livandës mund të jetë një mënyrë efektive dhe e sigurt për të lehtësuar dhimbjet e migrenës.

Përdorimi i terapisë së livandës tek migrena është raportuar gjithashtu në një studim të botuar në Gazetën e Mjekësisë Bimore. Pas një periudhe tremujore, pjesëmarrësit në grupin që përdorin livando raportuan një ulje të shpeshtësisë dhe ashpërsisë së migraines së tyre.

Si të përdorni livando për lehtësimin e migrenës

Para se t’i jepni livando një foshnje ose një fëmije të vogël, duhet të flisni me mjekun tuaj. Ata mund të japin udhëzime të mëtejshme nëse ky është trajtimi më i mirë.

Të rriturit mund të thithin vajin thelbësor të livandës për lehtësim të shpejtë. Për ta bërë këtë, shtoni 2 deri në 4 pika vaj në 2 deri në 3 gota ujë të valë. Pastaj, thith avujt. Mund të masazhoni edhe disa pika në lëkurë.

Sigurohuni që të këshilloheni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë mjet tjetër alternative për të lehtësuar migrainen tuaj.

Lexoni më shumë: Migrene ilaçe bimore shtëpiake nga e gjithë bota »

Përtyp

Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni migrene dhe dëshironi të provoni livando për të lehtësuar simptomat tuaja. Kini kujdes në administrimin e vajrave esencialë sepse ato mund të shkaktojnë efekte anësore dhe ndërveprojnë me ilaçe të tjera. Së bashku, mund të vendosni nëse kjo është mënyra më e mirë e veprimit për ju. Ju nuk duhet të merrni livando nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.