Leighton Meester thotë se surfimi është në thelb forma e saj e vetme e stërvitjes

Përmbajtje

• Rishikim për

Nëse e kapët Leighton Meester -in e fundit Forma Kopertina e intervistës, atëherë ju e dini se IRL Leighton është më pak si aktorja hakmarrëse e Lindjes së sipërme që ajo njihet më shumë për interpretimin e saj dhe më shumë si personazhi i saj Angie. Prinder beqare. Për fillestarët, stërvitja e saj aktuale e zgjedhur është shumë e panjohur nga Blair Waldorf: Meester ka shtypur valët e sërfit. (Lidhur: Leighton Meester po mbështet fëmijët e uritur në të gjithë botën për një arsye shumë personale)

Burri i saj (Adam Brody) u rrit duke bërë sërf dhe e mësoi se si të hipte në valë, na tha Meester. Ndërsa ajo herë pas here do të bëjë shëtitje ose do të shkojë në palestër, sërfi ka qenë në thelb forma e saj e vetme e stërvitjes gjatë gjashtë muajve të fundit. Një arsye që ajo e do sportin e ujit është se e detyron atë të marrë një pushim mendor. “Të jesh në oqean, ka diçka në të që të bën të ndihesh i lidhur me natyrën dhe i qetë”, thotë ajo. "Ju nuk jeni atje në telefonin tuaj, nuk keni pse të dëgjoni dhe nuk jeni në trafik duke dëgjuar një podcast." E njëjta gjë nuk mund të thuhet për palestrat, të cilat kanë tendencë të jenë të mbushura me televizorë dhe celularë.

Një arsye tjetër që ajo pëlqen të bëjë sërf është se ajo në të vërtetë e sheh atë të këndshme, diçka që kushdo që e ka detyruar veten ndonjëherë të kalojë një stërvitje të lodhshme do ta vlerësojë. "Surfimi është një stërvitje e mahnitshme që as nuk e kuptoni se po e bëni", thotë Meester. Kombinimi i detyrimit për të qëndruar i angazhuar - duke u kujdesur për sërfistët e tjerë, duke përdorur thelbin e saj, etj. - dhe aspektet meditative të sërfit marrin të gjithë fokusin e saj. "Experienceshtë një përvojë aq shpirtërore sa të harroni fizikun," thotë ajo. "Ju nuk e kuptoni që po përmirësoni forcën tuaj të zemrës dhe mushkërive, gjë që është një përfitim vërtet i madh." (BTW, surfimi djeg kalori të mëdha, dhe punon me muskujt e krahut, shpinës, këmbës dhe barkut.)

Ndërsa ajo është e prirur në surfing, qëllimet e fitnesit të Meester kanë ndryshuar. "Kam zbuluar se kur nuk kam një rezultat fizik në mendje kur jam duke ushtruar - nuk ka të bëjë vetëm me dhimbjen ose dhimbjen e barkut ose djegien e yndyrës - ndihem shumë më e sigurt," thotë ajo. "Unë jam duke punuar në një aftësi dhe kjo është shumë përmbushëse për mua."

Rishikim për