Rishikimi i Leptigjenit: A funksionon për humbje peshe dhe a është i sigurt?

Përmbajtje

• Isfarë është Leptigjeni?
• Farë ka në Leptigen?
• Përbërësi aktiv 1: Meratrim
• Përbërësi aktiv 2: ChromeMate
• Përbërësi aktiv 3: Kafeina
• Përbërësi aktiv 4: Ekstrakt i çajit jeshil
• Siguria dhe efektet anësore
• Pra, a funksionon Leptigjeni?
• Në fund të fundit

Leptigjeni është një pilulë për humbje peshe që synon të ndihmojë trupin të djegë dhjamin.

Prodhuesit e saj pretendojnë se ndihmon njerëzit të humbasin peshë, rrit metabolizmin dhe përmirëson shëndetin, por ju mund të pyesni veten se çfarë thotë studimi.

Ky artikull ofron një përmbledhje të pilulës së humbjes së peshës Leptigjenit. Ajo shpjegon se çfarë është, si funksionon dhe nëse duhet të merrni parasysh atë.

Ky shqyrtim është i pavarur dhe nuk është i lidhur me prodhuesit e produktit.

Isfarë është Leptigjeni?

Leptigjeni është një pilulë diete që pretendon të ofrojë një zgjidhje të sigurt, efektive dhe në dukje të lehtë për humbjen e peshës. Përmban katër përbërës aktivë.

Ashtu si shumë shtesa për humbje peshe, Leptigjeni bie në kategorinë që njihet zakonisht si "djegës yndyre".

Djegësit e dhjamit janë krijuar për të rritur metabolizmin tuaj dhe ju ndihmojnë të digjni më shumë kalori.

Në mënyrë të veçantë, Leptigen pretendon të ju ndihmojë të humbni peshë nga:

• promovimi i humbjes së yndyrës
• duke ju ndihmuar të kapërceni një rrafshnaltë për humbje peshe
• duke rritur metabolizmin
• kontrollimi i niveleve të sheqerit në gjak për kontroll më të mirë të peshës

Doza e rekomanduar është dy pilula në ditë, të cilat duhet të merren të paktën 30 minuta para një vakt.

përmbledhje Leptigjeni është një shtesë për humbjen e peshës, e krijuar për të forcuar metabolizmin tuaj dhe për ta bërë më të lehtë djegien e yndyrës.

Farë ka në Leptigen?

Katër përbërësit në formulën e humbjes së peshës së Leptigenit janë:

• Meratrim (400 mg): një përzierje e dy bimëve medicinale - një lule e quajtur Sphaeranthus indus dhe një frut i quajtur Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): një kombinim i niacinës (vitamina B3) dhe kromit mineral (i njohur gjithashtu si krom i lidhur me niacin ose polynicotinate i kromit)
• kafeinë (75 mg): një stimulues i sistemit nervor qendror
• ekstrakt i çajit jeshil (200 mg): një ekstrakt bimor nga gjethet e çajit jeshil

Duke pasur parasysh që asnjë studim nuk ka hetuar sigurinë dhe efektivitetin e vetë Leptigjenit, ky artikull shqyrton secilin prej përbërësve aktivë të tij veç e veç.

Më pas ofron një përmbledhje të efekteve të tyre për humbjen e peshës, si dhe një përmbledhje të sigurisë dhe efekteve anësore të tyre.

përmbledhje Leptigjeni përmban katër përbërës aktivë: Meratrim, ChromeMate, kafeinë dhe ekstrakt çaji jeshil. Secila prej këtyre substancave mund të ndihmojë humbjen e peshës.

Përbërësi aktiv 1: Meratrim

Përbërësi kryesor në Leptigen është Meratrim, i cili është gjithashtu në dispozicion si një pilulë diete më vete.

Meratrim synon të ndryshojë mënyrën se si trupi juaj metabolizon yndyrën. Studiuesit pretendojnë se Meratrim mund të ndryshojë metabolizmin e yndyrës në mënyrë që (1):

• është më e vështirë që qelizat yndyrore të shumohen
• qelizat tuaja yndyrore nuk do të marrin sa më shumë yndyrë për ruajtje
• është më e lehtë për ju të digjni yndyrën e ruajtur

Shtë interesante, ka disa hulumtime për të mbështetur pretendimet për humbje peshe prapa Meratrim.

Një studim i rastit i kontrolluar zbuloi se njerëzit që merreshin me Meratrim humbën 11 kg (5.2 kg) dhe 4.7 inç (11.9 cm) larg vijave të belit në 8 javë (2).

Përkundër këtyre rezultateve, është e rëndësishme të mbani mend që ky ishte një studim afatshkurtër. Aktualisht, asnjë studim nuk ka ekzaminuar efektet afatgjata të Meratrim në humbjen e peshës.

Studimi u financua gjithashtu nga kompania që bën Meratrim.

Përderisa kjo nuk i bën të pavlefshme gjetjet, është diçka që duhet të merret në konsideratë derisa një grup i pavarur kërkimesh të kopjojë rezultatet.

përmbledhje Hulumtimet sugjerojnë se marrja e Meratrim mund të ndihmojë njerëzit të humbin peshë. Megjithatë, hulumtimi është i kufizuar dhe nuk ka shqyrtuar efektet e tij afatgjata në peshë.

Përbërësi aktiv 2: ChromeMate

ChromeMate është një shtesë për humbjen e peshës në bazë të kromit që është gjithashtu në dispozicion si një shtesë vetëm. Ai përmban një mineral thelbësor të quajtur krom, i cili luan një rol të rëndësishëm në prishjen e karbohidrateve.

Disa studime kanë zbuluar që shtojcat e kromit mund të ndihmojnë në përmirësimin e kontrollit të sheqerit në gjak dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës (3, 4, 5).

Kjo ka çuar në teorinë se shtojcat e kromit si ChromeMate mund të ndihmojnë në humbjen e peshës duke ulur nivelet e insulinës dhe duke e bërë më të lehtë djegien e yndyrës.

Shtë interesante, disa studime të vogla sugjerojnë që kromi - në formën e kromit pikolinat - mund të ndihmojë në frenimin e dëshirave të karburantit dhe oreksit tek ata me dëshirat e karburantit ose një formë depresioni të quajtur depresion atipik (6, 7).

Sidoqoftë, studimet e deritanishme tregojnë se shtojcat e kromit nuk kanë ndonjë efekt mbi peshën ose yndyrën e trupit (8, 9, 10).

përmbledhje ChromeMate mund të përmirësojë pak kontrollin e sheqerit në gjak dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës. Sidoqoftë, asnjë provë e qëndrueshme nuk tregon që ndihmon në humbjen e peshës.

Përbërësi aktiv 3: Kafeina

Kafeina është një përbërës i zakonshëm në shtojcat për humbje peshe.

Ajo funksionon duke stimuluar sistemin nervor qendror dhe duke rritur nivelet e hormonit epinefrin, i njohur ndryshe edhe si adrenalina.

Kjo rrit sasinë e energjisë që trupi digjet dhe i thotë trupit tuaj që të lëshojë dhjamin nga indet e tij të yndyrës për ta bërë atë të disponueshëm për përdorim.

Sipas disa studimeve, kafeina mund të rrisë përkohësisht normën tuaj metabolike deri në 11% (11, 12, 13).

Megjithatë, një studim 12-vjeçar zbuloi se njerëzit që konsumonin kafeinë çdo ditë ishin vetëm rreth 0.9 paund (0.4 kg) më të lehta, mesatarisht (14).

Kjo mund të jetë për shkak se efektet që rritin metabolizmin e kafeinës janë jetëshkurtër, pasi njerëzit bëhen tolerant ndaj efekteve të tij kur e konsumojnë rregullisht (15).

Për më tepër, efektet e kafeinës në metabolizmin dhe djegien e dhjamit mund të jenë më pak domethënës te njerëzit që kanë obezitet, krahasuar me ata që nuk kanë gjendje (16).

përmbledhje Kafeina është e njohur që rrit metabolizmin dhe rrit djegien e yndyrës në një afat të shkurtër. Sidoqoftë, nuk duket se rezulton në humbje peshe afatgjatë.

Përbërësi aktiv 4: Ekstrakt i çajit jeshil

Ekstrakti i çajit jeshil përmban përbërësit kryesorë aktivë në çajin jeshil.

Ashtu si kafeina, ekstrakti i çajit jeshil mund të rrisë metabolizmin dhe ta bëjë më të lehtë trupin që të djegë yndyrën.

Studiuesit gjithashtu mendojnë se katekinat në çajin jeshil mund të funksionojnë së bashku me kafeinën dhe të forcojnë këto efekte (17).

Sidoqoftë, studimet që hetojnë se si ekstrakti i çajit jeshil ndikon në humbjen e peshës kanë dhënë rezultate të përziera (18, 19, 20).

Disa studime kanë treguar që çaji jeshil mund të ju ndihmojë të humbni yndyrën e trupit, por rezultatet nuk janë përfundimtare (21, 22, 23).

Kjo mund të jetë pjesërisht sepse jo të gjithë i përgjigjen efekteve të çajit jeshil.

Një studim i kohëve të fundit dha 937 ekstrakte çaji jeshil për gratë pas menopauzës ose një pilulë placebo çdo ditë për 12 muaj. Në fund të studimit, nuk gjeti ndonjë dallim në indekset e masës trupore ose përqindjet e dhjamit të trupit midis grupeve (24).

Në përgjithësi, efektet e ekstraktit të çajit jeshil duken të parëndësishme dhe mund të ndodhin vetëm me doza shumë të larta dhe kur përdoret në kombinim me kafeinën (25, 26).

Shtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se ndërsa Leptigjeni përmban kafeinë, ajo ka një dozë shumë më të ulët të ekstraktit të çajit jeshil sesa sasia e përdorur në ndonjë nga këto studime.

përmbledhje Ekstrakti i çajit jeshil mund të ndikojë në shkallën metabolike dhe djegien e yndyrës në disa njerëz. Megjithatë, efektet në humbjen e peshës afatgjatë janë të përziera.

Siguria dhe efektet anësore

Studiuesit nuk kanë raportuar ndonjë efekt anësor serioz për Leptigjenin. Në përgjithësi, duket se është një shtesë e sigurt.

Sidoqoftë, ata të ndjeshëm ndaj kafeinës mund të pësojnë ankth, shqetësim, stomak të mërzitur ose probleme me gjumin (27).

Personat me kushte mjekësore, si dhe ata që janë shtatëzënë ose ushqehen me gji, duhet të këshillohen me një mjek përpara se të provojnë Leptigjenin.

përmbledhje Leptigjeni dhe përbërësit kryesorë të tij janë të sigurt për shumicën e njerëzve. Ajo nuk ka njohur efekte anësore serioze, megjithëse mund të shkaktojë probleme te njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës.

Pra, a funksionon Leptigjeni?

Nuk ka studime mbi vetë Leptigjenin. Sidoqoftë, Meratrim që përmban ai ka treguar disa premtime për humbje peshe afatshkurtër.

Kjo do të thotë që, në teori, Leptigen mund ju ndihmojnë të humbni peshë.

Thënë kështu, shtojcat për humbje peshe dhe rregullime të tjera të shpejta pothuajse asnjëherë nuk funksionojnë në planin afatgjatë.

Ndryshimi i dietës tuaj, ushtrimi i ushtrimeve dhe përvetësimi i përhershëm i një stili jetese të shëndetshëm janë faktorët kryesorë kur bëhet fjalë për humbjen e peshës dhe mbajtjen jashtë saj.

Në fund të fundit

Ekzistojnë shumë pak kërkime nëse Leptigjeni ndihmon në humbjen e peshës, por disa nga përbërësit e tij mund, në teori, të ndihmojnë njerëzit të digjen yndyrën. Bisedoni me një mjek ose dietolog para se të merrni ndonjë shtesë të re dhe për informacion mbi humbjen e shëndetshme të peshës.