7 Hack Life për Bëni Diabetin e Kujdesit Ditor

Përmbajtje

• 1. Bëni smartphone të funksionojë për ju.
• 2. Mbani një shishe me krem ​​përmasa të udhëtimit në çantën, çantën ose çantën e shpinës.
• 3. Regjistrohuni në një program të rimbushjes së ilaçeve.
• 4. Shikoni datat e skadimit të depozitave.
• 5. Spritz për të ngjitur pompën ose sensorin tuaj.
• 6. qetësoni insulinën tuaj.
• 7. Mblidhni çantat tuaja përbërjen.

Ne të gjithë udhëheqim jetë të ngjeshur. Shtoni kërkesat e diabetit dhe mund të filloni të ndjeheni të mbingarkuar. Për fat të mirë ka lajme të mira! Duke bërë një ndryshim të vogël në një kohë, ju mund të përmirësoni nivelin e glukozës në gjak dhe jetën e përgjithshme me diabet.

Shikoni këshillat dhe truket tona për t'ju ndihmuar të jetoni dhe lulëzoni çdo ditë me diabet.

1. Bëni smartphone të funksionojë për ju.

Përdorni një aplikacion në telefonin ose pajisjen tuaj për të ndihmuar të regjistroheni ushqimin tuaj, të gjurmoni nivelin e glukozës në gjak dhe madje të lidheni me njerëzit e tjerë në komunitetin e diabetit. Shumë nga këto aplikacione janë pa pagesë. Aplikacionet mund të jenë gjithashtu të dobishëm për njoftimet pa telashe, siç janë kohërat e marrjes së recetave. Ato e bëjnë të lehtë të skanoni shpejt dhe porositni rimbushjen ose blerjen e furnizimeve me diabet, duke përfshirë shirita provash, tableta glukozë dhe bateri për njehsorin tuaj.

2. Mbani një shishe me krem ​​përmasa të udhëtimit në çantën, çantën ose çantën e shpinës.

Lëkura e thatë mund të jetë një efekt anësor i diabetit, por hidratimi mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes. Paketoni sanitizuesin e duarve ose alkoolet për ekskursione në natyrë ose udhëtime brenda natës. Të keni duar të pastra është e rëndësishme për kontrollimin e saktë të glukozës në gjak, dhe nuk mund të keni gjithmonë qasje në ujë të rrjedhshëm kur nuk jeni duke eksploruar.

3. Regjistrohuni në një program të rimbushjes së ilaçeve.

Farmacistët janë të trajnuar posaçërisht në kujdesin për diabetin, në mënyrë që ata të përgjigjen në pyetjet tuaja në lidhje me ilaçet pa recetë dhe blerjet pa kujdes të vetë-kujdesit. Përfitoni nga ky burim falas herën tjetër kur blini.

Shumë farmaci gjithashtu ofrojnë programe pa recetë për recetë për t'u siguruar që nuk i mbaroni asnjëherë ilaçet tuaja. Ju mund të merrni një telefonatë ose një mesazh me tekst kur recetat tuaja janë gati për marrje.

4. Shikoni datat e skadimit të depozitave.

Kur të merrni një kuti të re të furnizimeve me diabet ose ilaçe, kontrolloni datën e skadencës. Kur e ruani me pajisje të tjera, sigurohuni që data më e afërt të jetë në pjesën e përparme të raftit, sirtarin ose kabinetin tuaj. Mbajtja e furnizimeve tuaja më të vjetra përpara ju jep një shans më të mirë për t'i përdorur ato përpara se të skadojnë.

5. Spritz për të ngjitur pompën ose sensorin tuaj.

Nëse djersiteni në nxehtësinë e verës, mund të vëreni se shirit ngjitës në grupin tuaj të infuzionit të pompës ose sensorin CGM bëhet i lirshëm. Besoni apo jo, llaket antiperspirantë kanë një përbërje që mund të ndihmojë që kaseta të ngjitet. Para se të vendosni grupin ose sensorin tuaj të ardhshëm, provoni së pari të përdorni një spritz të antiperspirantit në sit.

6. qetësoni insulinën tuaj.

Mbajtja e ftohjes e insulinës është thelbësore. Provoni të përdorni një qese mbrojtëse me një paketë të vogël xhel të ftohtë për të mbrojtur insulinën tuaj nga temperaturat e nxehta. Ftohjet e kuletave mund të ndihmojnë insulinën, stilolapsat dhe pompat të qëndrojnë në një temperaturë të pranueshme - pa ftohje - deri në 48 orë. Më e mira nga të gjitha, ato janë gjithashtu të ripërdorshme.

7. Mblidhni çantat tuaja përbërjen.

Kur udhëtoni, qoftë me makinë, aeroplan, tren, biçikletë apo këmbë, hapësira është me një premium. Përdorni çanta grimi ose tualeti për të mbajtur rezervat e furnizimeve. Vendosni të gjitha pajisjet tuaja injeksionesh si shiringa, insulinë dhe shtupa alkooli në një qese. Testuesit, shiritat dhe lancet mund të shkojnë të gjithë në një çantë tjetër. Ky sistem organizues mban gjithçka në vendin e tij, kështu që ju mund të gjeni gjithçka që ju nevojitet kur jeni larg shtëpisë. Një mënyrë tjetër për të ulur hapësirën e paketimit është që të ruani të gjitha shiritat tuaj të provës në një shishe. Ju mund të vendosni lehtësisht rreth 50 shirita provë në një shishe me 25 shirita.