Terapia e Rishikimit të Jetës

Përmbajtje

• Cilat janë tiparet e terapisë së rishikimit të jetës?
• Kush mund të përfitojë nga terapia e rishikimit të jetës?
• Cilat janë përfitimet e terapisë së rishikimit të jetës?

Çfarë është terapia e rishikimit të jetës?

Në vitet 1960, psikiatri Dr. Robert Butler teorizoi që të paturit e një të rrituri më të moshuar të mendojë për jetën e tyre mund të jetë terapeutike. Ekspertët e shëndetit mendor i konsiderojnë idetë e Dr. Butler themeli për terapinë e rishikimit të jetës.

Terapia e rishikimit të jetës përfshin të rriturit që i referohen të kaluarës së tyre për të arritur një ndjenjë paqeje ose fuqizimi për jetën e tyre. Ndërsa terapia e rishikimit të jetës nuk është për të gjithë, ka grupe të caktuara njerëzish që mund të përfitojnë.

Ky lloj i terapisë mund të ndihmojë në vendosjen e jetës në perspektivë dhe madje të zbulojë kujtime të rëndësishme për miqtë dhe të dashurit.

Cilat janë tiparet e terapisë së rishikimit të jetës?

Terapistët e përqendrojnë terapinë e rishikimit të jetës rreth temave të jetës ose duke shikuar prapa në periudha të caktuara kohore. Këto përfshijnë fëmijërinë, prindërimin, bërjen e gjyshit ose vitet e punës.

Temat e tjera përfshijnë:

• arsimimin dhe shkollimin
• përvojat në plakje
• shëndetin
• letërsi
• piketa të tilla si martesa
• ngjarjet kryesore historike
• pikat kryesore të kthesës
• muzikë
• qëllimi
• vlerat

Shpesh njerëzve u kërkohet të sjellin kujtime për të përmirësuar seancat e tyre të terapisë së rishikimit të jetës. Këto mund të përfshijnë gjëra të tilla si:

• muzikë
• Fotografitë
• letra
• pemët familjare

Megjithëse termi "terapi e rishikimit të jetës" shpesh përdoret në mënyrë alternative me termin "terapi reminishence", ka disa ndryshime:

• Terapia e reminishencës shpesh përfshin përshkrimin e një kujtese vetë.
• Terapia e rishikimit të jetës bazohet në diskutimin se çfarë do të thotë një kujtim për ju.

Qasja e terapisë së rishikimit të jetës mund t'ju ndihmojë gjithashtu të merreni me kujtime të vështira ose shqetësime të pazgjidhura duke ju mbajtur të mos ndiheni në paqe.

Specialistët e shëndetit mendor mund të përdorin terapinë e rishikimit të jetës për grupe ose individë. Terapia në grup shpesh mund të çojë në lidhje shoqërore. Kjo shpesh përdoret për banorët e mjediseve të ndihmuara të jetesës.

Kush mund të përfitojë nga terapia e rishikimit të jetës?

Terapia e rishikimit të jetës mund të ketë disa qëllime:

• terapeutik
• edukative
• informuese

Përfitimet terapeutike janë specifike për personin që reflekton mbi jetën e tyre. Terapia mund të ndihmojë në ndjenjat për çështjet e fundit të jetës dhe gjithashtu ndihmon në ndriçimin e një kuptimi më të madh në jetë.

Personat e mëposhtëm mund të përfitojnë veçanërisht nga terapia e rishikimit të jetës:

• njerëzit me çmenduri ose sëmundjen Alzheimer
• të rriturit e moshuar që vuajnë nga depresioni ose ankthi
• ata që diagnostikohen me një gjendje terminale
• ata që kanë provuar humbjen e një të dashur

Shpesh mësuesit u kërkojnë studentëve të tyre të kryejnë rishikime të jetës me më të moshuarit ose të dashurit e tyre. Studentët mund të dëshirojnë të regjistrojnë, shkruajnë ose videokasetojnë këto seanca për qëllime të ndarjes në të ardhmen.

Mund të ketë përfitime për familjet kur i dashuri i tyre merr pjesë në terapinë e rishikimit të jetës. Familja mund të mësojë gjëra që nuk i dinin kurrë më parë. Ruajtja e këtyre kujtimeve përmes videos, audios ose shkrimit mund të jetë një pjesë e çmuar e historisë familjare.

Megjithatë, ka disa njerëz që mund të mos përfitojnë nga terapia e rishikimit të jetës. Këto përfshijnë njerëz që kanë pësuar përvoja traumatike. Kujtimet e ndrydhura ose të dhimbshme mund të diskutohen më mirë përmes qasjeve të tjera të terapisë.

Cilat janë përfitimet e terapisë së rishikimit të jetës?

Terapia e rishikimit të jetës ka për qëllim të fuqizojë të rriturit e moshuar dhe ata që përballen me çështje të fundit të jetës për të gjetur shpresën, vlerën dhe kuptimin në jetën e tyre.

Terapistët gjithashtu përdorin terapinë e rishikimit të jetës për të trajtuar depresionin tek të rriturit e moshuar. Dhe një mjek mund të përdorë terapinë e rishikimit të jetës për të shoqëruar trajtime të tjera mjekësore, të tilla si ilaçe për të zvogëluar ankthin ose depresionin.

Terapia e rishikimit të jetës mund të promovojë vetëvlerësim të përmirësuar. Njerëzit mund të mos e kuptojnë rëndësinë e arritjeve të tyre - nga rritja e fëmijëve te të qenit personi i parë në familjen e tyre që fiton një diplomë kolegji.

Kthimi prapa mund të ndihmojë shumë njerëz të ndjehen krenarë për atë që kanë arritur.