Ta-Da! Të Menduarit Magjik Shpjegohet

Përmbajtje

• Shembuj të zakonshëm të të menduarit magjik
• Ritet dhe traditat
• Supersticionet dhe përrallat e grave të vjetra
• Shoqatat
• Po feja?
• Mund të ketë disa përfitime
• Rehati
• Optimizëm
• Besimi
• Ka edhe anët e saj të dobëta
• Ndonjëherë është një simptomë e shëndetit mendor
• Çrregullimi obsesiv-kompulsiv
• Ankth
• Skizofrenia
• Duke kërkuar ndihmë
• Njihni shenjat
• Në fund të fundit

Mendimi magjik i referohet idesë që ju mund të ndikoni në rezultatin e ngjarjeve specifike duke bërë diçka që nuk ka asnjë ndikim në rrethanat.

Prettyshtë goxha e zakonshme tek fëmijët. Mos harroni të mbani frymën duke kaluar nëpër një tunel? Apo mos shkel në çarjet e trotuarit për hir të shpinës së mamasë tënde?

Të menduarit magjik mund të vazhdojë edhe në moshë madhore.

Ju ndoshta jeni marrë vesh me faktin se monstrat nuk jetojnë nën shtrat, por gjithsesi mund të kontrolloni (ose të bëni një kërcim vrapimi në shtrat), për çdo rast.

Apo ndoshta keni një veshje me fat që vishni kur shpresoni që gjërat të shkojnë siç duhet.

Në përgjithësi, nuk ka asgjë të keqe të ndjekësh rituale ose bestytni. Megjithatë, ndonjëherë, mendimi magjik mund të jetë një shenjë e një gjendje të shëndetit mendor.

Shembuj të zakonshëm të të menduarit magjik

Mendimi magjik shfaqet kudo. Disa shembuj janë mjaft universalë, ndërsa të tjerët mund të jenë unikë për një kulturë të caktuar.

Ritet dhe traditat

Mendo per:

• trokitja në dru për të parandaluar fatkeqësinë
• veshur me një send me fat veshjesh
• duke bërë një dëshirë në një luleradhiqe, kockë dëshirash ose qirinj ditëlindjeje
• kapërcimi i katit të 13-të ose numri i dhomës në projektin e ndërtesës

Të gjithë këta janë shembuj të të menduarit magjik. Ju i bëni këto gjëra për të shkaktuar një rezultat specifik.

Supersticionet dhe përrallat e grave të vjetra

Mendimi magjik nuk përqendrohet gjithmonë në bërjen e gjërave mirë.

Këto bestytni të zakonshme janë gjithashtu shembuj të të menduarit magjik:

• Ecja nën një shkallë sjell fatkeqësi.
• Thyerja e një pasqyre do të shkaktojë 7 vjet fat të keq.
• Gjërat e këqija vijnë në treshe.
• Një mace e zezë që kalon në rrugën tuaj sjell fat të keq (shumë pronarë të maceve në të gjithë botën do të luteshin të ndryshonin).

Shoqatat

Një lloj tjetër i të menduarit magjik përfshin lidhjen e rezultateve specifike me diçka që nuk mund t’i shkaktojë ato drejtpërdrejt.

Për shembull:

• Ju i bërtitët motrës suaj, kështu që ajo ra poshtë dhe goditi kokën e saj.
• Rinisja e telefonit tuaj do të bëjë që ai tekst që keni pritur të shfaqet.
• Makina juaj e vjetër më në fund, me ne fund filloni, nëse thjesht e lusni mjaftueshëm.

Po feja?

Disa njerëz e konsiderojnë fenë një formë të të menduarit magjik. Sidoqoftë, është e rëndësishme të merrni parasysh kontekstin e prejardhjes së dikujt kur bëhet fjalë për këtë debat.

Sigurisht, disa njerëz kanë besime që duken si mendim magjik për ata që nuk i përkasin të njëjtës kulturë ose fe. Për një ateist, për shembull, lutja mund të duket si një formë e të menduarit magjik.

Por të menduarit magjik në përgjithësi përfshin bërjen e gjërave që di - thellë - nuk do të ndikojë në rezultatin përfundimtar të diçkaje. Shumica e njerëzve fetarë i mbajnë besimet e tyre si të vërteta, kështu që feja nuk është domosdoshmërisht një shembull i të menduarit magjik.

Mund të ketë disa përfitime

Pra, pse njerëzit praktikojnë ritualet dhe vendosin aksione në bestytni, veçanërisht nëse e dinë se nuk ka asnjë bazë logjike për to?

Rehati

Këto praktika dhe besime mund të ofrojnë një ndjenjë rehatie në një botë kryesisht të paparashikueshme. Mendimi magjik mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të kontrolluar mbi gjërat që me të vërtetë nuk keni asnjë mënyrë për t'i menaxhuar.

Kur nuk keni asgjë tjetër për t’u kapur, besimet bestytni mund të zvogëlojnë shqetësimin ose zhgënjimin, edhe nëse në të vërtetë nuk kanë fuqi.

Nëse situata bën dilni ashtu siç keni shpresuar, kjo zakonisht forcon besimin tuaj në bestytni. Ju e pranuat atë provim për të cilin shqetësoheshit? Sigurisht që e bëtë. Ju po përdorni lapsin tuaj me fat.

Optimizëm

Fuqia e të menduarit pozitiv mund të konsiderohet gjithashtu mendim magjik, në një farë mënyre. Nuk ka asnjë mbështetje shkencore për idenë se të menduarit e mendimeve të mira mund të shërojë kushtet e shëndetit fizik si depresioni ose kanceri.

Provat bën sugjeroni, megjithatë, se qëndrimi pozitiv mund të ndryshojë pikëpamjen tuaj dhe t'ju ndihmojë të menaxhoni stresin dhe depresionin më lehtë.

Optimizmi i shtuar gjithashtu mund ta bëjë më të lehtë për të vërejtur gjëra të mira përreth jush, të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit emocional. Edhe nëse shëndeti juaj nuk mund të përmirësohet fizikisht, një këndvështrim i përmirësuar ndonjëherë mund t'ju ndihmojë të ndiheni pak më mirë, të gjitha njësoj.

Mund të ju ndihmojë gjithashtu të arrini një mendim ku ndiheni më të pajisur për të ndërmarrë hapa konkretë për të adresuar çështjet që po përjetoni.

Besimi

sugjeron gjithashtu se bestytnitë mund të kenë një ndikim pozitiv në performancë.

Mbani gishtat kryq, mbani një sharm fatlum ose i dëshironi dikujt fat duke thënë "Thye një këmbë!" mund të ndihmojë në rritjen e besimit, e cila mund të çojë në performancë më të mirë.

Ka edhe anët e saj të dobëta

Të gjitha ato përfitime mënjanë, mendimi magjik mund të ketë disa pengesa.

Nëse vendosni të gjithë besimin tuaj në bestytni dhe rituale pa konsideruar mundësi të tjera ose duke bërë përpjekje tuajin, mund ta keni të vështirë të arrini sukses.

Shmangia e trajtimeve të mbështetura nga shkenca në favor të mendimit magjik mund të ketë gjithashtu pasoja serioze nëse keni të bëni me një çështje të rëndë shëndetësore ose të rrezikshme për jetën.

Mendimi magjik mund të bëhet veçanërisht i ndërlikuar kur përfshin një objekt. Mendoni përsëri në atë laps me fat. Edhe pse keni studiuar për disa orë, nuk jeni ndjerë i aftë ta kaloni testin pa lapsin tuaj.

Por, çka nëse gabon lapsin? Gjatë një provë, mund të shqetësoheni se e keni humbur përgjithmonë. Kjo frikë, nga ana tjetër, mund ta bëjë të vështirë përqendrimin në provën aktuale.

Kur dështoni në provë, e fajësoni atë që nuk keni lapsin tuaj me fat - duke mos marrë parasysh shkakun tjetër, më shumë të ngjarë: Stresi juaj sabotoi performancën tuaj.

Ndonjëherë është një simptomë e shëndetit mendor

Ndonjëherë, mendimi magjik mund të shërbejë si një simptomë e një gjendje themelore të shëndetit mendor. Ky lloj i të menduarit magjik zakonisht ndihet i pakontrollueshëm dhe krijon shumë shqetësime.

Këtu keni një vështrim se si mund të shfaqet mendimi magjik në kushte të ndryshme.

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv

Mendimi magjik (i quajtur gjithashtu ide magjike) zakonisht ndodh si pjesë e çrregullimit obsesiv-kompulsiv (OCD). Njerëzit me OCD zakonisht përfshihen në rituale specifike, ose detyrime, për të qetësuar mendimet obsesive që përjetojnë.

Dikush mund të besojë, për shembull, ata do të pësojnë një aksident automobilistik nëse nuk trokasin kapakun e veturës tre herë.

Ndërsa disa njerëz me OCD kryejnë këto rituale pa besuar vërtet se kanë fuqi, të tjerët kanë një bindje të fortë se moskryerja e ritualit do të kishte pasoja negative.

Ankth

Njerëzit me ankth shpesh kanë të menduarit magjik.

Për shembull, ju mund të:

• kaloni shumë kohë duke u shqetësuar për rezultatet që janë më pak të mundshme ose realiste
• besoni se planifikimi për çdo rezultat negativ të mundshëm mund t'ju mbrojë nga ato rezultate
• e keni të vështirë të ndërmarrni veprime konkrete për shkak të shqetësimeve tuaja

Skizofrenia

Mendimi magjik ka qenë gjithashtu i lidhur me çrregullimet e spektrit të skizofrenisë.

Njëri gjeti mbështetje për një lidhje të fortë midis të menduarit magjik dhe halucinacioneve dëgjimore në njerëzit që jetojnë me skizofreni.

Njerëzit me skizofreni mund të:

• besoj se ata kanë kompetenca të veçanta
• besoj se ata duhet të ndërmarrin veprime specifike për t'u mbrojtur nga e keqja
• bashkëngjitni kuptim të thellë ose domethënës ngjarjeve të përditshme

Duke kërkuar ndihmë

Nëse po mendoni se çfarë e ndan mendimin e zakonshëm magjik nga të menduarit magjik që mund të përbëjë shkak për shqetësim, mund të ndihmojë të mendoni për atë në lidhje me ashpërsinë.

Ja një shembull: Shumë njerëz besojnë në alienët, ose format e jetës jashtëtokësore. Dikush që përjeton një mendim problematik magjik mund ta çojë këtë pak më tej, duke besuar:

• Të huajt ekzistojnë.
• Ata banojnë në trupat njerëzorë dhe planifikojnë të banojnë përfundimisht në tërë njerëzimin.
• Veshja e një ngjyre specifike ose lloji metali ofron një mbrojtje kundër të huajve.

Si rezultat, ata mund të veshin vetëm atë ngjyrë specifike dhe gjithmonë mbajnë pak nga ai metal në xhep. Kjo shkakton probleme kur ata duhet të ecin nëpër një detektor metali ose të veshin një uniformë për punë.

Ata gjithashtu mund të përjetojnë shumë ankth nëse humbin atë copë metali ndërsa janë për një shëtitje dhe nuk kanë një zëvendësim të menjëhershëm.

Njihni shenjat

Në përgjithësi, është një ide e mirë të flisni me një terapist rreth të menduarit magjik kur:

• Shkakton shqetësim.
• Ndikon në jetën e përditshme.
• Ju nuk mund të kontrolloni mendimet tuaja.
• Mendimet tuaja nxisin thirrje për të lënduar veten ose të tjerët.
• Ndjenjat tuaja duken të pazakonta dhe këmbëngulëse.

Biseda me një terapist mund të ndihmojë gjithashtu nëse përjetoni simptoma të tjera të shëndetit mendor së bashku me mendimin magjik, veçanërisht nëse ato duket se kanë ndonjë lidhje.

Këto simptoma mund të përfshijnë:

• një gjendje shpirtërore e vazhdueshme
• sjelljet detyruese
• frikë apo shqetësime të tepruara
• ndryshimet e humorit
• duke parë ose dëgjuar gjëra që askush tjetër nuk mund t'i shohë ose dëgjojë
• një nevojë për të përdorur substanca për t'u marrë me këto simptoma

Në fund të fundit

Mendimi i rastit magjik është shumë normal. Ajo shfaqet në jetën e shumicës së njerëzve herë pas here. Më shpesh sesa jo, është mjaft e padëmshme dhe madje mund të ketë disa përfitime.

Kështu që, mbahu me hijeshinë tënde me fat, por konsidero të flasësh me një terapist nëse shqetësohesh për intensitetin ose ashpërsinë e ritualeve ose besimeve të tua.

Crystal Raypole ka punuar më parë si shkrimtar dhe redaktor për Good Therapy. Fushat e saj të interesit përfshijnë gjuhët dhe letërsinë aziatike, përkthimin japonez, gatimin, shkencat natyrore, pozitivitetin e seksit dhe shëndetin mendor. Në veçanti, ajo është angazhuar të ndihmojë në uljen e stigmës rreth çështjeve të shëndetit mendor.