Do gjë që duhet të dini rreth stearat magnezit

Përmbajtje

• Farë është stearat magnezi?
• Doesfarë bën stearati i magnezit?
• Cilat janë rreziqet shëndetësore të stearat magnezit?
• Sa është e sigurt për t’u konsumuar?
• Këshillat kryesore

Farë është stearat magnezi?

A keni menduar ndonjëherë se çfarë është ajo veshja në ilaçet dhe vitaminat tuaja? Shtë një shtesë e bërë nga stearat magnezi.

Stearati i magnezit është një pluhur i mirë i bardhë që ngjitet në lëkurën tuaj dhe është i yndyrshëm për prekjen. Shtë një kripë e thjeshtë e përbërë nga dy substanca, një yndyrë e ngopur e quajtur acidi stearik dhe magnezi mineral. Acidi stearik gjithashtu mund të gjendet në shumë ushqime, si:

• pulë
• vezë
• djathë
• cokollate
• arra
• salmon
• vaj fara pambuku
• vaj palme
• vaj kokosi

Starati i magnezit zakonisht shtohet në shumë ushqime, farmaceutikë dhe kozmetikë. Në ilaçet dhe vitaminat, qëllimi kryesor i tij është të veprojë si lubrifikant.

Doesfarë bën stearati i magnezit?

Stearati i magnezit është një shtesë që përdoret kryesisht në kapsulat e ilaçeve. Konsiderohet si "agjent i rrjedhës". Ajo parandalon përbërësit individualë në një kapsulë të mos ngjiten me njëri-tjetrin dhe makinën që krijon kapsulat. Ndihmon për të përmirësuar konsistencën dhe kontrollin e cilësisë së kapsulave të ilaçeve.

Shtë e mundur të krijoni kapsula ilaçe pa stearat magnezi, por është më e vështirë të garantoni konsistencën dhe cilësinë e këtyre kapsulave. Stearati i magnezit përdoret për të vonuar prishjen dhe thithjen e ilaçeve, kështu që ato thithen në zonën e duhur të zorrëve.

Cilat janë rreziqet shëndetësore të stearat magnezit?

Starati i magnezit përgjithësisht njihet si i sigurt për t’u konsumuar. Nëse konsumoni shumë, mund të ketë një efekt laksativ. Mund të irritojë shtresën mukoze të zorrëve tuaja. Kjo bën që spazma e zorrëve tuaj të shkaktojë spazëm, duke shkaktuar një lëvizje të zorrëve apo edhe diarre.

Disa njerëz në internet pohojnë se stearat magneziumi shtyp funksionin tuaj të qelizës T imunitare dhe bën që të prishet integriteti i membranës qelizore në qelizat T ndihmëse. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur ato pretendime.

Këto pretendime janë bërë bazuar në një studim të vetëm të miut që kishte të bënte me acidin stearik, jo stearat magnez. Minjve u mungon një enzimë në qelizat e tyre T që kanë njerëzit. Kjo e bën acidin stearik të sigurt për ne që të pjekim.

Disa njerëz gjithashtu kanë pohuar se stearat magnezi mund të ndërhyjë në aftësinë e trupit tuaj për të thithur përmbajtjen e kapsulave të ilaçeve. Por përsëri, nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur ato pretendime.

Disa njerëz raportojnë se kanë reagime negative ndaj stearat magnezit dhe ndjehen shumë më mirë kur e eleminojnë atë. Këta njerëz mund të kenë një ndjeshmëri ndaj tij. Shtë e mundur të jesh alergjik ndaj stearat magnezit, dhe mund të jetë e vështirë të shmangësh këtë shtesë ushqimore.

Sa është e sigurt për t’u konsumuar?

Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka aprovuar stearat magnez për përdorim si një shtesë në ushqim dhe shtesa.

Sipas Qendrës Kombëtare të Informacionit të Bioteknologjisë, konsiderohet e sigurt për konsum në sasi nën 2.500 miligram (mg) për kilogram në ditë. Për një të rritur me 150 paund, kjo është e barabartë me 170,000 mg në ditë.

Prodhuesit e kapsulave dhe ilaçeve zakonisht përdorin vetëm sasi të vogla të stearat magnezi në produktet e tyre. Kur i merrni produktet e tyre në dozën e rekomanduar, ato nuk përmbajnë mjaftueshëm stearat magnez për të shkaktuar efekte anësore negative.

Këshillat kryesore

Mos merrni gjithçka si ju lexoni në internet si të vërteta. Nëse keni shqetësime në lidhje me një shtesë ose shtesë që po mendoni të merrni, bëni studimin tuaj së pari. Nëse nuk ka studime kërkimore për të mbështetur pretendimet e bëra në internet, ka të ngjarë të jenë të rreme. Nëse dyshoni, bisedoni me mjekun tuaj.

Gjithmonë këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të provoni një shtesë ose ilaç të ri. Edhe pse stearat magnezi nuk është një prej tyre, disa produkte dhe përbërës mund të ndikojnë në mënyrën se si trupi juaj thith drogën. Mjeku juaj mund të ju ndihmojë të mësoni në lidhje me përfitimet e mundshme dhe rreziqet e shtimit të një shtesë ose ilaçi të ri në rutinën tuaj.