Seksi pas martese është pikërisht ajo që ju e bëni - dhe mund ta bëni atë të mirë

Përmbajtje

• I martuar ≠ duke bërë seks të keq
• Njerëzit e martuar mund të kenë seks më të mirë… dhe më shumë
• Sigurisht, ka arsye që sasia e seksit mund të zhytet
• Për të bërë seks, duhet t’i japësh përparësi
• Ka një zbaticë dhe rrjedhje natyrore në epsh me kalimin e kohës
• Ju lejoni që jeta juaj seksuale solo të bie buzë rruge
• Nëse nuk mund të merrni humor, mendoni se çfarë po ndodh jashtë dhomës së gjumit
• Mënyra më e mirë për të bërë seks të mirë? Komunikoj
• Ndonjëherë ju duhet ta vendosni veten tuaj në humor
• Ju madje mund të krijoni dëshirë gjatë gjithë ditës
• Mësoni gjuhën e dashurisë dhe dëshirën e njëri-tjetrit mund të ndihmojnë
• Heqni krahasimin e jetës tuaj seksuale me ato të njerëzve të tjerë
• Provoni diçka ndryshe për t’i aromatizuar gjërat
• Bëni një listë Po, Jo, Ndoshta
• Shkoni në një parti / klub seksi ose vendpushim seksi
• Bleni një lodër seksi (ose lodër)s) së bashku
• Ndizni pornografinë
• Shkoni me pushime!
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

I martuar ≠ duke bërë seks të keq

Së pari vjen dashuria, pastaj vjen martesa, pastaj vjen sex seksi i keq?

Kështu nuk shkon rima, por kjo do të besonte të gjithë hoopla rreth seksit pas martese.

Lajm i mirë: exactlyshtë pikërisht ai. Hoopla! Bujë! Mashtrim!

"Mijëra, qindra mijëra, miliona çifte të martuara kanë jetë seksuale të lumtur, të shëndetshme dhe përmbushëse", thotë Jess O'Reilly, PhD, nikoqir i Podcast @SexWithDrJess. Phew

Njerëzit e martuar mund të kenë seks më të mirë… dhe më shumë

Zgjidh nofullën lart nga toka! Ka kuptim nëse e mendoni.

"Ndërsa e njihni dhe i besoni partnerit tuaj, ju prireni të bëheni më komodë duke hapur mënyrën se si ndiheni, çfarë ju pëlqen dhe çfarë fantazoni", thotë O'Reilly. "Kjo mund të çojë në një seks më emocionues dhe më të plotë."

Ende i bindur? "Të dhënat që gjenden atje sugjerojnë se njerëzit e martuar po bëjnë seks më shpesh sesa njerëzit beqarë", shton ajo.

Mos e nënvlerësoni lehtësinë e të pasurit një partner ndoshta / herë pas here të gatshëm / të interesuar të vendosur pranë jush!

Sigurisht, ka arsye që sasia e seksit mund të zhytet

Hapi i parë për të pasur më shumë? Të kuptuarit pse mund të keni më pak!

Për të bërë seks, duhet t’i japësh përparësi

Nëse të bësh seks është i rëndësishëm për ty dhe je i zënë, me mend çfarë? "Duhet t'i japësh përparësi", thotë O'Reilly. "Kjo mund të bëhet më shumë një sfidë pasi të keni fëmijë, por është e mundur nëse bëni përpjekje."

Këshillë e saj për t'i dhënë përparësi? Vendoseni në orarin tuaj ashtu si çdo përparësi tjetër - qoftë ky një takim biznesi, klub libri, apo marrje e fëmijëve nga praktika e futbollit.

Blloku i kalendarit nuk duhet të lexojë "Bang My Boo" (megjithëse mundet plotësisht, nëse kjo është gjëja jote). Dhe goditja as nuk duhet të jetë thelbësore!

Thjesht caktoni kohë për tu lidhur me njëri-tjetrin dhe për të parë se çfarë llojesh prekjesh ndodhin, thotë O’Reilly.

Ka një zbaticë dhe rrjedhje natyrore në epsh me kalimin e kohës

Kjo është e vërtetë për njerëzit e të gjitha gjinive dhe seksualiteteve.

"Libido ndikohet nga gjëra të tilla si lindja, sëmundja, dhimbja kronike, ilaçet, stresi dhe përdorimi i substancave", thotë Holly Richmond, PhD, një terapiste seksi e çertifikuar dhe psikologe somatike në K-Y.

Një zhytje në dëshirën seksuale nuk është një tregues universal që diçka është e gabuar në marrëdhënie.

Ju lejoni që jeta juaj seksuale solo të bie buzë rruge

A e dini se epshi ndikohet edhe nga mungesa e seksit?

Mund të tingëllojë kundërintuitive, por Richmond thotë, “sa më shumë të bësh seks, aq më shumë e dëshiron atë. Sa më pak që e keni, aq më pak e dëshironi ”.

W-H-Y zbret në hormone.

"Kur bëni seks, ka një çlirim të endorfinës dhe oksitocinës që na vendosin në humor për seks", thotë ajo. "Të kesh më shumë seks gjithashtu sjell një rrugë nervore që të mëson të parashikosh kënaqësinë."

Se seksi mund të jetë një aktivitet me dy persona ose një person, thotë ajo.

Përveç që ju ndihmon të merrni humor për seks të partnerizuar, masturbimi mund të ndërtojë besimin tuaj.

Mund të ju ndihmojë gjithashtu të kuptoni se si ju pëlqen të prekeni në mënyrë që të udhëzoni më mirë partnerin tuaj se si t'ju prekë kur bëni seks.

Plus, fërkimi i një mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e niveleve të stresit, gjë që mund t'ju ndihmojë të merrni humor. # Fitues.

Nëse nuk mund të merrni humor, mendoni se çfarë po ndodh jashtë dhomës së gjumit

Arsyeja është e thjeshtë: Ajo që bëni nga dhoma e gjumit mund të ndikojë në atë që po ndodh (ose jo) në dhomën e gjumit.

"Nëse mbani pakënaqësi sepse bëni me inat një pjesë disproporcionale të punëve të shtëpisë, nuk do ta kontrolloni këtë inat në derën e dhomës së gjumit", shpjegon O'Reilly.

"Ashtu sikur të jeni të zemëruar sepse partneri juaj ka thënë diçka për t'ju dëmtuar para fëmijëve, ai zemërim nuk do të shpërndahet menjëherë kur të futeni në shtrat."

Këto ndjenja negative gjithashtu ka shumë të ngjarë të mos përkthehen në afeksionin ose dëshirën e nevojshme për ta vazhduar atë.

Zgjidhja është dypjesëshe.

Së pari, partneri që marinon ndjenja negative duhet të përballet me partnerin e tij për atë që po ndiejnë dhe pse.

Pastaj, partneri tjetër duhet të përgjigjet në natyrë.

Nëse ju dhe partneri juaj e keni të vështirë të bëni këto lloj bisedash, mund të konsideroni një terapist marrëdhëniesh.

Mënyra më e mirë për të bërë seks të mirë? Komunikoj

Nëse mendoni se ju dhe partneri juaj jeni në të njëjtën faqe në lidhje me llojin e seksit që dëshironi të bëni dhe sa shpesh dëshironi të bëni atë - ose ju e di ju jeni në faqe të ndryshme - duhet të flisni për këtë!

"Një bisedë rreth asaj që janë pritjet e secilit partner rreth seksit është kritike", thotë Richmond.

"Ju duhet të flisni për sa herë në ditë, javë ose muaj një nga ju dëshiron të bëjë seks", thotë ajo.

Nëse ekziston një mospërputhje në frekuencën e seksit - dhe shumica e çifteve do të në një moment në marrëdhënie - ju duhet:

1. Vazhdoni të flisni për seksin.
2. Jepni përparësi formave të tjera të prekjes dhe intimitetit seksual.
3. Eksploroni forma të tjera të intimitetit.
4. Konsideroni të shihni një terapist seksi.

Përtej sa shpesh, "ju gjithashtu duhet të përcaktoni se çfarë lloj seksi dhe çfarë ndjenjash dëshironi të krijoni kur e keni", thotë Richmond.

Për shembull, a ka të bëjë me kënaqësinë dhe orgazmën apo ka të bëjë më shumë me lidhjen?

Të kuptuarit se ku qëndroni të dy mund t'ju ndihmojë të lëvizni drejt një vendi ndjeshmërie sesa mbrojtjeje, e cila ju mundëson të krijoni zgjidhje ku të dy ndiheni të fuqizuar dhe të plotësuar, thotë ajo.

Ndonjëherë ju duhet ta vendosni veten tuaj në humor

Fakti argëtues: Ekzistojnë dy lloje të ndryshme të eksitimit.

Ekziston lloji që të godet papritmas (o quhet dëshirë spontane), dhe lloji që shfaqet sapo ti dhe partneri yt të fillosh të puthësh ose prekësh (quhet dëshirë e përgjegjshme).

Ndërsa dëshira spontane mund të ketë qenë diçka e duhur kur ju dhe Numri juaj një filluat të dilni, "për shumicën e çifteve të martuara dhe njerëzve që kanë qenë në lidhje për një periudhë të gjatë kohore, ju duhet të bëni gjëra për t'ju ringjallur dhe për t'ju marrë me humor ”, thotë O'Reilly.

"Nëse prisni të doni seks që ta bëni, mund të prisni shumë kohë", thotë ajo.

Saktësisht se si ju (dhe partneri juaj) anoni nga dëshira e përgjegjshme do të zbresë në atë që ju shtyn të dyve.

Mund të duket si vjedhje afër njëri-tjetrit në divan, duke kërkuar ose duke i dhënë një fërkim këmbë, duke thithur fytyrë, duke u përqafuar ose duke bërë dush së bashku.

Ju madje mund të krijoni dëshirë gjatë gjithë ditës

Një mënyrë tjetër për tu disponuar? Kaloni gjithë ditën duke marrë në humor. Siç thotë O’Reilly, “Dëshira e ndërtimit fillon shumë kohë para se të shkëputen rrobat”.

Çfarë do të thotë kjo në praktikë, saktësisht?

Sexting, thirrje telefonike të mesditës, ose shënime të shijshme të mbetura atje ku partneri yt do t'i gjejë.

Lëreni partnerin tuaj të zgjedhë ndërresat tuaja për ditën, duke bërë dush së bashku (por jo prekës!) Në mëngjes, ose thjesht duke i thënë partnerit tuaj para se të dilni nga shtëpia, "Unë mezi pres të dëgjoj që rënkoni sonte"

Ju gjithashtu mund të përdorni teknologjinë e veshur seksuale në avantazhin tuaj. We Vibe Moxie, për shembull, është një vibrator panty që mund të kontrollohet nga një aplikacion në telefonin e partnerit tuaj.

Vishni atë, tregoni partnerit tuaj, pastaj bëni pazar ushqimesh. Argëtim!

Mësoni gjuhën e dashurisë dhe dëshirën e njëri-tjetrit mund të ndihmojnë

“Këto mund të jenë dy gjëra shumë të ndryshme - kështu që vjen deri te njohja e gjuhëve tuaja, dhe më pas mbajtja e bisedave të hapura dhe të sinqerta për to, "thotë Richmond.

Koncepti i gjuhëve të dashurisë, i zhvilluar nga Dr. Gary Chapman, thotë se mënyra se si të gjithë ne japim ose marrim dashuri mund të ndahet në pesë kategori kryesore:

• dhurata
• kohe produktive
• aktet e shërbimit
• fjalët e pohimit
• prekja fizike

Ju dhe partneri juaj mund të mësoni gjuhët e dashurisë së njëri-tjetrit duke marrë këtë kuiz online 5-minutësh.

Kjo do t'ju mësojë se si ta bëni partnerin tuaj të ndihet i dashur dhe i vlerësuar, thotë Richmond. Nëse partneri juaj ndihet i dashur dhe i vlerësuar, do të ketë më shumë gjasa të ketë humor për të mashtruar.

Ju gjithashtu dëshironi të dini "gjuhën e dëshirës" së partnerit tuaj, të cilën Richmond e përcakton si "mënyra se si partneri juaj pëlqen të tregohet se janë të dëshiruar".

A u pëlqen të tallen? Sext ato para datës natën.

A e bën romanca romancën për ta? Planifikoni një datë të plotë me qirinj, lule, një banjë dhe disa orë të caktuara vetëm për ju (pa përgjegjësi ndaj askujt tjetër).

A u pëlqen të befasohen? Lini një palë brekë në çantën e tyre me një shënim.

A u pëlqen të komplimentohen? Komplimentojini!

Heqni krahasimin e jetës tuaj seksuale me ato të njerëzve të tjerë

Ju e dini se çfarë thonë ata: Krahasimi është hajduti i gëzimit. Kjo vlen edhe në dhomën e gjumit!

"Ju dhe partneri juaj duhet të përcaktoni se sa dhe çfarë lloj seksi dëshironi të bëni bazuar në atë që ju shkon më mirë, jo bazuar në atë që mendoni se duhet të bëni", thotë Richmond.

Provoni diçka ndryshe për t’i aromatizuar gjërat

"Mund të ketë një humbje të natyrshme të interesit për seksin me kalimin e kohës kur risia dhe eksitimi shpërndahen", thotë O'Reilly.

Mos u shqetësoni, është e mundur të riktheni nxehtësinë.

Bëni një listë Po, Jo, Ndoshta

Nëse keni qenë me partnerin tuaj për një kohë të gjatë, mund të mendoni se dini gjithçka në lidhje me preferencat e tyre seksuale. Por ju ndoshta do të habiteni nga të paktën një ose dy gjëra që ata dëshirojnë të provojnë!

Dhe kjo është pikërisht arsyeja pse ju dhe partneri juaj duhet të plotësoni një listë Po, Jo, Ndoshta (për shembull, kjo ose kjo).

Kjo mund të duket sikur secili prej jush të plotësoni listën tuaj, pastaj të bashkoheni për të diskutuar gjëra që të dy dëshironi t'i provoni së bashku.

Ose, kjo mund të nënkuptojë bërjen e një nate takimi nga plotësimi i një së bashku.

Shkoni në një parti / klub seksi ose vendpushim seksi

"Çiftet bëjnë një pjesë të madhe të shoqëruesve të partive seksuale", thotë Melissa Vitale, drejtoresha e komunikimit e NSFW, një klub që organizon ngjarje dhe punëtori pozitive për seks.

"Eksplorimi i sensualitetit dhe seksualitetit në një mjedis partie seksi mund të ndihmojë një dyshe të ndërtojë intimitet, besim dhe romancë - pavarësisht nëse ata sjellin në të vërtetë një person të dytë, të tretë ose të katërt, ose thjesht bëjnë seks me veten në atë hapësirë", thotë ajo.

Ndoshta do të shihni se ndodhë diçka nga e cila ndizeni reciprokisht dhe jeni të interesuar të provoni kur të shkoni në shtëpi, shton ajo.

Bleni një lodër seksi (ose lodër)s) së bashku

Idealisht, do të dëshironi ta bëni këtë në një dyqan, ku ka pedagogë seksi në dysheme, të cilët mund t'i përgjigjen çdo Q-je që del.

Ju mund të provoni të ndaheni për 15 minuta, pastaj të ktheheni së bashku për të parë se çfarë produktesh kënaqësie keni shtuar secili në karrocë.

Ose, ju mund të kaloni nëpër dyqan së bashku, duke shtuar me radhë aksesorë seksi në karrocë.

Richmond rekomandon të largoheni me një lodër që dëshironi të përdorni së bashku, si dhe një lodër që secili mund ta provoni në kohën e vet.

“Unë inkurajoj klientët e mi që të gjejnë një vibrator që funksionon për ta solo. Dhe pastaj për ta sjellë atë në dhomën e gjumit me partnerin e tyre - kjo është shpesh një veprim i madh për partnerin. "

Ndizni pornografinë

Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, pornografia në të vërtetë mund të jetë e dobishme për një marrëdhënie.

"Oneshtë një mënyrë se çiftet mund të futen në një botë fantazie së bashku", thotë Richmond. "Duke pyetur njëri-tjetrin se çfarë duan të shikojnë, ju merrni të dhëna për atë që mund të jenë disa nga specifikat e tyre - ndoshta gjëra që ata janë shumë të turpshëm për t'i kërkuar."

"Me pornografinë, duhet të mbani mend se kjo është thjesht për argëtim, jo ​​për edukim," thotë ajo.

"Në vend se të përdorim pornografi për të vendosur pritjet se si duhet të dukemi ne ose partnerët tanë ose si duhet të performojmë, ka të bëjë me krijimin e fantazisë dhe një hapësire argëtuese për t'u zhytur më thellë në kënaqësi."

Nëse nuk dini nga të filloni, shikoni faqet femërore të pornografisë si CrashPadSeries, Bellesa dhe Lust Cinema.

Shkoni me pushime!

Ju e dini se çfarë thonë ata: Seksi i pushimeve është seksi më i mirë.

Ndërsa ekspertët paralajmërojnë mos ushtruar shumë presion mbi ju dhe boo tuaj për t'u përplasur si lepujt sa herë që largoheni, Richmond thotë, "seksi me pushime është me të vërtetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të rivendosur një jetë seksuale ose për ta gjallëruar atë."

Nuk janë fletët e hotelit ose shërbimi në dhomë që e bëjnë seksin në pushime kaq të mirë, megjithatë.

"Ka të bëjë me faktin se je në një ambient që të lejon të lësh përgjegjësitë e tua të përditshme, minutë pas minute", thotë Richmond. "[Kjo] hap hapësirë ​​për ju dhe partnerin tuaj për të kultivuar erotizëm dhe për t'u futur drejt fantazisë dhe kënaqësisë."

Të jem shumë i qartë: Kjo do të thotë jo duke kontrolluar njoftimet e Ngecura, email, ose njoftime të tjera, nëse është fare e mundur.

Disa produkte kënaqësie miqësore për udhëtimet për të paketuar:

• Vibrator Le Wand Point, i cili ka një bllokim udhëtimi
• Tetbri i pakufizuar, i cili është ingranazh i aprovuar nga TSA dhe ingranazhe BDSM
• 2 Ounce Sliquid Sassy, ​​të cilën mund ta sillni në dorë

Në fund të fundit

Mos lejoni që trofa e mërzitshme që vendosja e një unaze në të do të shkatërrojë jetën tuaj seksuale - ju dhe partneri juaj duhet të vendosni se si duket seksi i martuar për ju.

Ka shumë arsye - intimitet, besim, dashuri dhe familjaritet, për të përmendur disa! - që seksi i martuar në të vërtetë mund të jetë më i kënaqshëm sesa seksi beqar, dhe shumë mënyra për të gjallëruar jetën tuaj seksuale nëse fillon të ndihet pak i dobët.

Gabrielle Kassel është një shkrimtare e seksit dhe mirëqenies me bazë në New York dhe Trainer i Nivelit 1 të CrossFit. Ajo është bërë një person në mëngjes, testuar mbi 200 vibratorë, dhe e ngrënë, e dehur dhe e pastruar me qymyr - të gjitha në emër të gazetarisë. Në kohën e saj të lirë, ajo mund të gjendet duke lexuar libra për ndihmë vetjake dhe romane romance, shtypje stolesh ose vallëzim me shtizë. Ndiqeni atë në Instagram.