7 metoda kryesore kontraceptive natyrore

Përmbajtje

• 1. Metoda e kalendarit ose tryezës
• 2. Metoda e temperaturës bazale të trupit
• 3. Metoda e mukusit të qafës së mitrës
• 4. Metoda sinotermike
• 5. Metoda e tërheqjes së koitusit
• 6. Testi i ovulimit
• 7. Metoda e amenorresë laktative

Metodat kontraceptive natyrore ndihmojnë në parandalimin e shtatzënisë pa përdorimin e ilaçeve ose pajisjeve të tilla si prezervativi ose diafragma, për shembull. Këto metoda natyrore bazohen në vëzhgimet e trupit të gruas dhe ciklit menstrual për të vlerësuar periudhën pjellore.

Megjithëse këto metoda kanë avantazhet e të qenit plotësisht natyrale dhe të mos përdorimit të hormoneve, ato gjithashtu kanë disa disavantazhe të tilla si të mos qenë plotësisht efektive dhe të parandalojnë transmetimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme. Mësoni rreth 7 infeksioneve kryesore seksualisht të transmetueshme.

Kontracepsioni natyror kërkon të mos bësh seks gjatë periudhës pjellore të një gruaje, duke kërkuar njohuri të ciklit menstrual, i cili mund të zgjasë deri në 12 cikle. Aktualisht, disa aplikacione të celularëve, në të cilat mund të futni të dhëna për ciklin menstrual, mukusin dhe temperaturën, janë të dobishme për të ndihmuar në vlerësimin e periudhës pjellore.

Metodat kryesore kontraceptive natyrore janë:

1. Metoda e kalendarit ose tryezës

Metoda e kalendarit, e njohur gjithashtu si tabela ose metoda Ogino Knaus, konsiston në shmangien e marrëdhënieve seksuale gjatë periudhës pjellore. Për ta bërë këtë, duhet të llogaritni fillimin dhe mbarimin e periudhës pjellore, bazuar në kalendarin menstrual.

Metoda e kalendarit bazohet në 12 periudhat e fundit. Kështu, për të llogaritur periudhën pjellore, duhet zbritur 18 ditë nga cikli më i shkurtër dhe 11 ditë nga cikli më i gjatë. Për shembull, për një grua ciklet e së cilës variojnë nga 28 ditë në 30 ditë, nga dita 10 (28 minus 18) deri në ditën 19 (30 minus 11) të çdo cikli, nuk duhet të bëni seks. Sa më i madh të jetë ndryshimi në ciklet menstruale, aq më e gjatë është periudha e tërheqjes.

Gratë me cikle menstruale të rregulluara kanë rezultate më të mira me këtë metodë, megjithatë, ajo është akoma një metodë joefektive për parandalimin e shtatzënisë.

Shihni se si të përdorni metodën e tabelës.

2. Metoda e temperaturës bazale të trupit

Metoda bazike e temperaturës së trupit bazohet në ndryshimin e temperaturës së trupit të gruas, e cila mund të jetë më e lartë gjatë ovulimit. Kjo rritje e temperaturës mund të arrijë 2ºC.

Shtë një metodë e thjeshtë, por kërkon kohë dhe disiplinë, sepse gruaja duhet të kontrollojë temperaturën çdo ditë në mëngjes, para se të ngrihet. Për të matur temperaturën, mund të përdorni termometrin analog ose dixhital dhe matjet duhet të shënohen për të bërë një grafik dhe, kështu, të vëzhgoni ditët më pjellore, të cilat janë ditët kur temperatura është më e larta. Në këto ditë, një grua duhet të shmangë marrëdhëniet seksuale për të mos mbetur shtatzënë.

Kjo metodë nuk është plotësisht efektive sepse faktorë të tillë si stresi, pagjumësia, sëmundja dhe madje edhe mënyra në të cilën matet temperatura, mund të çojnë në një rritje të temperaturës së trupit.

3. Metoda e mukusit të qafës së mitrës

Metoda e mukusit të qafës së mitrës, e njohur gjithashtu si metoda Billings, bazohet në vëzhgimin e mukusit vagjinal. Menjëherë pas menstruacioneve, vagjina bëhet e thatë dhe gjatë ovulimit ka prodhim të mukusit kristal, gjysëm transparent, pa erë, erë, të ngjashme me të bardhën e vezës. Prania e këtij mukusi tregon se gruaja është pjellore dhe nuk duhet të ketë marrëdhënie seksuale që nga dita e parë e shfaqjes së mukusit dhe deri në tre ditë pas ndalimit të mukusit.

Për të kontrolluar praninë e mukusit, gruaja duhet të fusë dy gishta në pjesën e poshtme të vaginës dhe të analizojë ngjyrën dhe elasticitetin e mukusit.

Metoda e mukusit nuk është shumë efektive, pasi shumë gjendje, të tilla si infeksionet vaginale, mund të ndikojnë në prodhimin e mukusit dhe qëndrueshmërinë e tij. Shihni më shumë rreth asaj se si duket mukusi i qafës së mitrës në ovulim.

4. Metoda sinotermike

Metoda sintetike është një kombinim i tryezës, temperaturës bazale të trupit dhe metodave të mukusit të qafës së mitrës. Përveç kësaj, ajo merr parasysh simptomat e zakonshme gjatë periudhës pjellore të tilla si dhimbje dhe ndjeshmëri në gjinj ose dhimbje barku, për shembull.

Duke kombinuar tre metoda natyrale kontraceptive, mund të jetë pak më e besueshme, megjithatë nuk është plotësisht efektive dhe nuk parandalon transmetimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme.

5. Metoda e tërheqjes së koitusit

Metoda e tërheqjes përfshin burrin që tërheq penisin nga vagina në kohën e derdhjes, duke kufizuar shanset që spermatozoidi të arrijë në vezë. Sidoqoftë, gjatë parathënies dhe madje edhe para derdhjes, penisi lëshon mukus që mund të përmbajë spermatozoidë dhe madje pa ejakuluar në vaginë, mund të ndodhë shtatzënia. Për më tepër, është e nevojshme që burri të ketë vetëkontroll dhe të dijë momentin e saktë kur do të derdh. Megjithatë, duhet shumë besim nga gruaja te partneri i saj për të përdorur metodën e tërheqjes.

Kjo metodë ka një efektshmëri shumë të ulët, përveç ndërprerjes së momentit intim të çiftit. Mësoni më shumë rreth tërheqjes.

6. Testi i ovulimit

Testi i ovulimit kryhet me komplete që matin sasinë e hormonit luteinizues në urinë. Ky hormon është përgjegjës për pjekjen e vezës dhe rritet 20 deri në 48 orë para ovulimit. Kështu, testi tregon se kur gruaja hyn në periudhën pjellore dhe duhet të shmangë marrëdhëniet seksuale për të zvogëluar shanset për të mbetur shtatzënë.

Testi i ovulimit mund të blihet në farmaci dhe është i lehtë për t’u përdorur. Ja se si ta bëni testin e ovulimit.

7. Metoda e amenorresë laktative

Metoda e amenorresë laktative bazohet në idenë se një grua nuk mund të mbetet shtatzënë gjatë gjidhënies. Kjo periudhë shënohet edhe nga mungesa e menstruacioneve, e quajtur amenorrea.

Gjatë kësaj faze, gruaja nuk është pjellore dhe ajo zakonisht kthehet në ovulim 10 deri në 12 javë pas lindjes.

Metoda e amenorresë laktative nuk është një metodë e mirë kontraceptive, pasi gruaja mund të ovulojë dhe të mos e vërejë, kryesisht sepse nuk ka parashikim se kur menstruacionet do të kthehen në normale. Përveç kësaj, nuk rekomandohet për gratë që nuk ushqejnë gji.