Kjo luftëtare MMA u kthye në poezi për t'u marrë me ankthin e saj shoqëror

Përmbajtje

• Rishikim për

Kampionia në Kickboxing, Tiffany Van Soest është një e keqe totale në ring dhe kafaz. Me dy Kampionate Botërore të Kik-boksit GLORY dhe pesë Kampione Bote Muay Thai nën rripin e saj, 28-vjeçarja me të drejtë ka fituar pseudonimin "Bomba e Kohës" për aftësinë e saj të çuditshme për të fituar me një nokaut të minutës së fundit. (Mos i lini të gjitha luftimet Tiffany. Ja pse duhet ta provoni MMA veten.)

Megjithatë, Van Soest e ka kaluar gjithë jetën e saj duke luftuar me ankthin social dhe çështjet e imazhit të trupit - diçka për të cilën po e hap për herë të parë.

"Unë isha një fëmijë me të vërtetë i turpshëm," thotë Van Soest Forma. "Unë gjithmonë mendoja se ishte diçka që do ta tejkaloja, por kurrë nuk e bëra. Situatat shoqërore kanë vazhduar të jenë një burim ankthi për mua, por as nuk e kuptova se po luftoja me" ankthin social "veçanërisht derisa njerëzit filluan të flasin për mendjen shëndetin më hapur”. (Ja se si të dini nëse mund të përfitoni nga terapia.)

Nuk është sekret që për dekada (mirë, shekuj, vërtet), çështjet e shëndetit mendor janë stigmatizuar. "Çështjet e shëndetit mendor shpesh shoqërohen me të qenit i çmendur dhe i çmendur," thotë Van Soest. "Por këto çështje kanë të bëjnë me çekuilibrat kimikë në trurin tuaj, ashtu si çekuilibrat e tjerë në trupin tuaj që mund t'ju bëjnë të ndiheni të sëmurë. Nëse njerëzit flisnin për këtë çështje më hapur, kjo mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë se çfarë nuk shkon në të vërtetë me ta. Kush e di? Ajo që ata po ndiejnë mund të ketë një emër. Në rastin tim, ishte ankthi shoqëror ".

Deri katër vjet më parë, Van Soest nuk e kishte idenë se ndjenjat gjymtuese dhe dobësuese që kishte kur ishte e rrethuar nga një turmë e madhe ose e lanë vetëm duke folur me të huajt ishin në fakt shenja klasike të ankthit social. "Zemra ime do të fillonte të më rrihte nga gjoksi dhe do ta kisha të vështirë të vazhdoja një bisedë-shpesh duke belbëzuar dhe ngatërruar fjalët e mia dhe duke mos ditur se çfarë të bëja me duart e mia. Për më tepër u ndjeva klaustrofobike, duke dashur dëshpërimisht për të dalë nga situata dhe për të qenë përsëri vetëm, "thotë Van Soest.

Vetëm kur filloi të shprehte këto ndjenja, ajo ishte në gjendje të merrte ndihmën që i duhej. "Që kur jam diagnostikuar zyrtarisht, kam mësuar se si ta përballoj atë më mirë," thotë ajo. (I lidhur: Si të merreni me ankthin social pa alkool)

Van Soest ka krijuar një sërë trukesh që e ndihmojnë atë të kapërcejë situatat nxitëse sociale. "Kam kuptuar se nuk do të jem në gjendje të shmang çdo situatë që ushqen ankthin tim, kështu që kam gjetur mënyrat e mia për ta përballuar atë: duke u fokusuar në frymëmarrjen time gjatë bisedave me të huajt ose duke bërë një pushim dhe duke shkelur. jashtë dhe duke u përqendruar sërish”, thotë ajo. "Të pranosh se ka një problem është shumë më mirë sesa të përpiqesh ta fshehësh ose ta mohosh atë."

Më parë, Van Soest përdorte artet marciale si një mënyrë që ajo të përballonte. Ajo i dha asaj një justifikim për të ikur në botën e saj. "Më ndihmon të mos mendoj për ankthin tim, ndërsa më jep një rrugëdalje për të," thotë ajo. "Kur jam duke stërvitur ose luftuar, unë jam në zonë. Por mjediset shoqërore para dhe pas janë akoma nxitës të fuqishëm që duhet të punoj çdo herë." (Nëse jeni duke përdorur stërvitje si "terapi" tuaj, duhet ta lexoni këtë.)

Kohët e fundit, ajo është futur në fjalën e folur, një formë poezie e destinuar për performancë. "Unë kam qenë gjithmonë i interesuar në poezi, hip-hop, rap dhe gjithë atë skenë," thotë Van Soest. "Unë mbaja revista si fëmijë ku shkruaja vjersha, por vetëm për sytë e mi."

Por ajo kurrë nuk e bëri me të vërtetë veten derisa shkoi në një samit ndikues në Austin shtatorin e kaluar.

"Një nga folësit kryesorë ishte një tekstshkrues që performoi dhe me të vërtetë ndezi diçka tek unë, kështu që vendosa ta marr më seriozisht shkrimin tim dhe të shikoj të performoj vetë," thotë ajo. "Ajo u bë metoda ime e të shprehurit, ku më në fund gjeta një mënyrë për të thënë atë që ndieja. Therapeuticshtë terapeutike. Sa herë që ndiej çdo lloj mënyre, thjesht mund të marr stilolaps në letër dhe të shkruaj disa rreshta ose të recitoj ritme jashtë me zë të lartë, ulur në makinën time, në mënyrat që i ndjej ".

Deri më tani, Van Soest ka bërë një grusht netë të hapura të mikrofonit në vend. "Menjëherë para se të performoj, zemra ime fillon të rrahë dhe jam nervoze dhe në ankth ashtu si para një lufte," thotë ajo. "Por kur filloj të recitoj, gjithçka largohet dhe unë jam në gjendje të heq dorë nga gjithçka e mbushur brenda meje, ashtu si kur jam në një kafaz ose unazë. Ndihet aq organike dhe e pastër."

Fjala e folur e Van Soest përqendrohet kryesisht në ankthin e saj dhe se sa e pambrojtur ndihet ajo, edhe pse ajo shihet si e pathyeshme.Por imazhi i trupit është një tjetër temë që ajo prek shpesh, duke treguar se si fiziku i saj atletik ka qenë gjithmonë temë diskutimi.

"Unë kurrë nuk kam luftuar me imazhin e trupit deri në adoleshencë dhe njerëzit filluan të bëjnë komente për kofshët e mia," thotë Van Soest. "Njerëzit filluan të tregonin se si ata ishin 'shumë muskuloz', gjë që më dha të gjitha llojet e çështjeve të vetëvlerësimit." (I ngjashëm: UFC shtoi një klasë të re peshash për gratë. Ja pse është e rëndësishme)

"Unë nuk i kushtoj më shumë peshë asaj që thonë njerëzit e tjerë për mua dhe trupin tim," thotë Van Soest. “Unë fokusohem të jem mirënjohës që jetoj në një brez ku e forta shihet si e bukur dhe vajzat e vogla po rriten duke e ditur se trupat e tyre janë krijuar të barabartë, pavarësisht nga forma, madhësia apo ngjyra e tyre”.

Shikoni Tiffany të performojë një pjesë emocionale të fjalës së folur në videon më poshtë.

Rishikim për