Unë ndalova dhënien e gjirit për t'u rikthyer te mjekët e mi të shëndetit mendor

Përmbajtje

• Nuk kishte një rregullim të lehtë
• Ishte më shumë sesa thjesht dhënia e gjirit

Fëmijët e mi meritojnë një nënë të fejuar dhe me trup dhe mendje të shëndoshë. Dhe unë meritoj të lë pas turpin që do të ndieja.

Djali im erdhi në këtë botë duke bërtitur më 15 shkurt 2019. Mushkëritë e tij ishin të përzemërta, trupi i tij ishte i vogël dhe i fortë, dhe pavarësisht se ishte 2 javë më herët ai ishte një madhësi dhe peshë "e shëndetshme".

Ne u lidhëm menjëherë.

Ai u mbyll pa problem. Ai ishte në gjoksin tim përpara se të më mbylleshin qepjet.

Kjo, supozova, ishte një shenjë e mirë. Unë kisha luftuar me vajzën time. Nuk dija ku ta vendosja ose si ta mbaja, dhe pasiguria më bëri të shqetësohesha. Të qarat e saj priten si një milion kamë, dhe unë u ndjeva si një dështim - një "nënë e keqe".

Por orët që kalova në spital me djalin tim ishin (guxoj ta them) të këndshme. Ndihesha e qetë dhe e kompozuar. Gjërat nuk ishin thjesht të mira, ato ishin të shkëlqyera.

Do të ishim në rregull, Une mendova. Do të isha mirë.

Sidoqoftë, me kalimin e javëve - dhe vendosja e mungesës së gjumit - gjërat ndryshuan. Humori im ndryshoi. Dhe para se ta dija, unë isha paralizuar nga ankthet, trishtimi dhe frika. Unë isha duke biseduar me psikiatrin tim për ngritjen e meds.

Nuk kishte një rregullim të lehtë

Lajmi i mirë ishte se ilaqet kundër depresionit mund të rregulloheshin. Ato konsideroheshin "të pajtueshme" me ushqyerjen me gji. Sidoqoftë, ilaçet e mia të ankthit ishin të ndaluara ashtu si stabilizuesit e mi të humorit, të cilat - paralajmëroi mjeku im - mund të ishin problematike sepse vetëm marrja e ilaqet kundër depresionit mund të shkaktojë mani, psikozë dhe probleme të tjera tek njerëzit me çrregullime bipolare. Por pasi peshova përfitimet dhe rreziqet, vendosa që disa ilaçe ishin më të mira sesa të mos kesh ilaçe.

Gjërat ishin të mira për një kohë. Humori im u përmirësua dhe me ndihmën e psikiatrit tim, po zhvilloja një plan të qëndrueshëm të kujdesit për veten. Dhe unë akoma po ushqeja me gji, gjë që e konsideroja si një fitore të vërtetë.

Por unë fillova të humbas kontrollin menjëherë pasi djali im goditi 6 muaj. Po pija më shumë dhe po flija më pak. Vrapimet e mia kaluan nga 3 në 6 milje brenda natës, pa praktikë, përgatitje ose trajnim.

Po shpenzoja impulsivisht dhe pa mend. Në harkun prej 2 javësh, bleva veshje të shumta dhe një sasi absurde kartoni, arka dhe kontejnerë për të "organizuar" shtëpinë time - për të provuar të merrja nën kontroll hapësirën dhe jetën time.

Bleva një makinë larëse dhe tharëse. Ne kemi instaluar hije dhe blinds të reja. Kam marrë dy bileta për një shfaqje në Broadway. Kam rezervuar një pushim të shkurtër familjar.

Po merrja edhe më shumë punë sesa mund të trajtoja. Unë jam një shkrimtar i pavarur, dhe kalova nga regjistrimi i 4 ose 5 tregimeve në javë në më shumë se 10. Por për shkak se mendimet e mia ishin garuese dhe të çrregullta, redaktimet më të nevojshme.

Unë kisha plane dhe ide por luftova për të ndjekur.

E dija që duhet të telefonoja mjekun tim. E dija që ky ritëm i furishëm ishte ai që nuk mund ta mbaja, dhe që përfundimisht do të përplasesha. Energjia, besimi dhe karizma ime e shtuar do të gëlltitej nga depresioni, errësira dhe pendimi post-hipoman, por kisha frikë sepse e dija gjithashtu se çfarë do të thoshte kjo thirrje: Unë do të duhet të ndërpres gjidhënien.

Ishte më shumë sesa thjesht dhënia e gjirit

Djali im 7 muajsh do të duhej të qetësohej menjëherë, duke humbur ushqimin dhe komoditetin që gjeti tek unë. Nëna e tij.

Por e vërteta është se ai po më humbte nga sëmundja ime mendore. Mendja ime ishte aq e shpërqendruar dhe e zhvendosur sa që ai (dhe vajza ime) nuk po merrte një nënë të vëmendshme ose të mirë. Ata nuk po merrnin prindin e merituar.

Plus, unë isha ushqyer me formula. Burri, vëllai dhe nëna ime u ushqyen me formula, dhe të gjithë dolëm mirë. Formula u siguron foshnjave ushqyesve që u duhen për tu rritur dhe lulëzuar.

A e bëri më të lehtë vendimin tim? Jo

Unë ende ndjeva një sasi të madhe faji dhe turpi sepse "gjiri është më i miri", apo jo? Dua të them, kjo është ajo që më thanë. Kjo është ajo që unë u bëra të besoj. Por përfitimet ushqyese të qumështit të gjirit shqetësojnë pak nëse nëna nuk është e shëndetshme. Nëse nuk jam i shëndetshëm.

Mjeku vazhdon të më kujtojë se duhet të vendos maskë oksigjeni së pari. Dhe kjo analogji është ajo që ka merita, dhe një që studiuesit sapo kanë filluar ta kuptojnë.

Një koment i fundit në revistën Nursing for Women’s Health po avokon për më shumë hulumtime në stresin e nënës, lidhur jo vetëm me gjidhënien por me presionin e madh që u bëhet nënave për të ushqyer foshnjat e tyre.

“Na duhet më shumë hulumtim se çfarë i ndodh një personi që dëshiron të ushqejë me gji dhe që nuk mundet. Çfarë ndiejnë ata? A është ky një faktor rreziku për depresionin pas lindjes? ” pyeti Ana Diez-Sampedro, autori i artikullit dhe një profesor i asociuar klinik në Kolegjin e Shkencave të Infermierisë dhe Shëndetit në Universitetin Ndërkombëtar të Florida Nicole Wertheim.

"Ne mendojmë se për nënat, ushqyerja me gji është opsioni më i mirë," vazhdoi Diez-Sampedro. "Por kjo nuk është rasti për disa nëna." Kjo nuk ishte rasti për mua.

Kështu që, për hir të vetvetes dhe fëmijëve të mi, unë po largoj foshnjën time. Unë jam duke blerë shishe, pluhurat e përziera paraprakisht dhe formula të gatshme për pije. Po kthehem në medikamentet e mia të shëndetit mendor sepse meritoj të jem i sigurt, i qëndrueshëm dhe i shëndetshëm. Fëmijët e mi meritojnë një nënë të fejuar dhe me trup dhe mendje të shëndoshë, dhe për të qenë ai person, kam nevojë për ndihmë.

Kam nevojë për medikamentet e mia.

Kimberly Zapata është një nënë, shkrimtare dhe avokate e shëndetit mendor. Puna e saj është shfaqur në disa site, duke përfshirë Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Prindërit, Shëndetin dhe Maminë e Frikshme - për të përmendur disa - dhe kur hunda e saj nuk është varrosur në punë (ose një libër i mirë), Kimberly kohën e lirë e kalon duke vrapuar Më e Madhe se: Sëmundja, një organizatë jofitimprurëse që synon të fuqizojë fëmijët dhe të rriturit e rinj që luftojnë me kushtet e shëndetit mendor. Ndiqni Kimberly në Facebook ose Cicëroj.