Mitet dhe keqkuptimet e tipit 2

Përmbajtje

• 1. Diabeti nuk është një sëmundje serioze.
• 2. Nëse jeni mbipeshë, automatikisht do të merrni diabet të tipit 2.
• 3. Ushtrimi kur keni diabet vetëm rrit shanset tuaja për të përjetuar sheqer të ulët në gjak.
• 4. Insulina do t'ju dëmtojë.
• 5. Të kesh diabet do të thotë që trupi juaj nuk po prodhon mjaftueshëm insulinë.
• 6. Diabeti kërkon t’i japësh vetes të shtëna.
• 7. Unë gjithmonë e di kur sheqeri im është i lartë ose i ulët, kështu që nuk kam nevojë ta testoj.
• 8. Personat me diabet nuk mund të hanë ëmbëlsira.
• 9. Të jesh në insulinë do të thotë që nuk ke pse të bësh ndryshime në stilin e jetës.

Ndërsa afër amerikanëve kanë diabet, ka shumë dezinformata në lidhje me sëmundjen. Kjo është veçanërisht rasti për diabetin e tipit 2, forma më e zakonshme e diabetit.

Këtu janë nëntë mite në lidhje me diabetin e tipit 2 - dhe faktet që i rrëzojnë ato.

1. Diabeti nuk është një sëmundje serioze.

Diabeti është një sëmundje serioze, kronike. Në fakt, dy në tre persona me diabet do të vdesin nga episode të lidhura me kardiovaskulare, të tilla si një sulm në zemër ose goditje në tru. Sidoqoftë, diabeti mund të kontrollohet me ilaçe të duhura dhe ndryshime të mënyrës së jetesës.

2. Nëse jeni mbipeshë, automatikisht do të merrni diabet të tipit 2.

Mbipesha ose mbipesha është një faktor serioz rreziku, por ka faktorë të tjerë që ju vë në një rrezik në rritje. Të kesh një histori familjare të diabetit, të kesh presion të lartë të gjakut ose të jesh i ulur janë vetëm disa nga këta faktorë të tjerë.

3. Ushtrimi kur keni diabet vetëm rrit shanset tuaja për të përjetuar sheqer të ulët në gjak.

Mos mendoni se vetëm sepse keni diabet mund të anashkaloni në stërvitjen tuaj! Ushtrimet janë thelbësore për kontrollimin e diabetit. Nëse jeni me insulinë, ose një ilaç që rrit prodhimin e insulinës në trup, duhet të ekuilibroni stërvitjen me ilaçet dhe dietën tuaj. Flisni me mjekun tuaj në lidhje me krijimin e një programi stërvitje që është i duhuri për ju dhe trupin tuaj.

4. Insulina do t'ju dëmtojë.

Insulina është një shpëtim i jetës, por është gjithashtu e vështirë për tu menaxhuar për disa njerëz. Insulina e re dhe e përmirësuar lejon kontroll më të ngushtë të sheqerit në gjak me rrezik më të ulët të sheqerit në gjak të ulët ose të lartë. Testimi i niveleve të sheqerit në gjak, megjithatë, është mënyra e vetme për të ditur se si po funksionon plani juaj i trajtimit për ju.

5. Të kesh diabet do të thotë që trupi juaj nuk po prodhon mjaftueshëm insulinë.

Njerëzit me diabet tip 2 zakonisht kanë insulinë të mjaftueshme kur diagnostikohen për herë të parë. Insulina thjesht nuk po funksionon si duhet. Kjo do të thotë që insulina nuk bën që qelizat e tyre të thithin glukozë nga ushqimi. Përfundimisht pankreasi mund të ndalojë prodhimin e mjaftueshëm të insulinës, kështu që ata do të kenë nevojë për injeksione.

Ata me prediabet shpesh prodhojnë mjaft insulinë, por qelizat e trupit janë rezistente ndaj saj. Kjo do të thotë që sheqeri nuk mund të lëvizë nga gjaku në qeliza. Me kalimin e kohës, pankreasi nuk është në gjendje të prodhojë insulinë të mjaftueshme për të mbajtur nivelet e sheqerit në gjak në intervalin normal. Kjo mund të bëjë që të përparoni nga prediabeti në diabetin tip 2.

6. Diabeti kërkon t’i japësh vetes të shtëna.

Ndërsa ilaçet injeksione kërkojnë të shtëna, ka shumë trajtime të tjera në dispozicion. Këto përfshijnë lapsa të insulinës, matës të sheqerit në gjak dhe ilaçe orale që nuk kërkojnë injeksione.

7. Unë gjithmonë e di kur sheqeri im është i lartë ose i ulët, kështu që nuk kam nevojë ta testoj.

Ju nuk mund të mbështeteni në mënyrën se si po ndiheni kur bëhet fjalë për nivelin e sheqerit në gjak. Ju mund të ndiheni të lëkundur, mendjelehtë dhe marramendje sepse sheqeri juaj në gjak është i ulët, ose mund të jeni duke u ulur me një të ftohtë ose grip. Ju mund të urinoni shumë sepse glukoza juaj është e lartë ose sepse keni një infeksion të fshikëzës. Sa më gjatë të keni diabet, aq më pak të sakta bëhen ato ndjenja. Mënyra e vetme për ta ditur me siguri është të kontrolloni sheqerin në gjak.

8. Personat me diabet nuk mund të hanë ëmbëlsira.

Nuk ka asnjë arsye që njerëzit me diabet të tipit 2 nuk mund të hanë ëmbëlsira, për sa kohë që ato përshtaten në një plan normal të vaktit. Sidoqoftë, përpiquni të hani porcione të vogla dhe t'i përfshini ato me ushqime të tjera. Kjo mund të ndihmojë në ngadalësimin e tretjes. Pijet dhe ëmbëlsirat shumë të sheqerosura treten më shpejt dhe mund të shkaktojnë një rritje të shpejtë të nivelit të sheqerit në gjak. Kur hahen në sasi të mëdha ose vetë, ëmbëlsirat mund të shkatërrojnë sheqerin në gjak.

9. Të jesh në insulinë do të thotë që nuk ke pse të bësh ndryshime në stilin e jetës.

Kur diagnostikoheni për herë të parë, sheqeri juaj në gjak mund të kontrollohet në mënyrë adekuate nga dieta, ushtrimet fizike dhe ilaçet orale. Përfundimisht, megjithatë, ilaçet tuaja mund të mos jenë aq efektive sa ishin dhe ka të ngjarë të keni nevojë për injeksione të insulinës për të ndihmuar në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak. Menaxhimi i dietës dhe ushtrimeve me insulinë është shumë i rëndësishëm për të ndihmuar në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak në intervalin e tyre të synuar dhe për të ndihmuar në shmangien e ndërlikimeve.