Nikki Bella merr prenë e saj vrasëse nga Barre Workouts dhe Milkshakes me John Cena

Përmbajtje

• Ajo ngre pengesën për të marrë atë plaçkë vrasëse.
• Ajo merr frymëzimin e saj nga një Diva origjinale.
• Gjithmonë ka vend për një qumësht.
• Rishikim për

Këtë të dielë në WrestleMania 33 (në thelb Super Bowl e mundjes e organizuar nga WWE), Nikki Bella-një nga yjet më të mëdha femra të këtij sporti-mori surprizën e jetës së saj kur tani i fejuari i saj, John Cena, shfaqi pyetje në mes të ringut para më shumë se 75,000 tifozëve që bërtasin. Po, edhe burrat e rritur po qanin.

Ju mund ta njihni Nikkin nga E! shfaqje Diva totale, e cila jep një vështrim nga prapaskenat e grave në ringun e WWE, ose nga shfaqja spinoff Gjithsej Bellas me motrën e saj binjake dhe shokun e mundjes Brie.

Megjithëse Nikki po punon me bythën e saj (të keqe) në ringun e mundjes për 10 vjet (së bashku me Brie si Binjakët Bella), ishte vitin e kaluar kur ajo thotë se hyri në formën më të mirë të karrierës së saj.

Ajo pranon se është filmuar drejtpërdrejt në HD TV çdo javë për WWE's SmackDown mund të jetë e frikshme, sepse çdo kile në peshore dhe çdo kthesë e trupit tuaj zmadhohet. Por ajo kurrë nuk ka qenë një për t'u strukur. Kjo është ndoshta arsyeja pse "Bella Army" e fansave të saj e quajnë atë Nikki pa frikë.

Ajo ngre pengesën për të marrë atë plaçkë vrasëse.

Për të qenë më e sigurt në vetvete dhe për të qenë vetja e saj më e mirë, më e patrembur në ring, mund të mendoni se Nikki e kalon kohën e saj duke u stërvitur me ngritje të fuqisë dhe një dietë me mish të kuq, pulë të pjekur në skarë dhe perime të gatuara, por ju do të ishit e gabuar. Në fakt, Nikki thotë se e ka provuar këtë metodë të ngritjes së rëndesave në të kaluarën, por rezultatet e kanë lënë atë të ndihej jo rehat në trupin e saj, për të mos përmendur që ajo e gjeti pompimin e hekurit si një bollëk. Në vend të kësaj, ju mund të habiteni kur të mësoni se kjo Divë e merr djersën e saj si çdokush tjetër. Sekreti i saj për një pre të fortë, të ngritur dhe bark vrasës me prerje V? Një kombinim i thjeshtë i të ngrënit të menduar dhe Pure Barre, thotë ajo.

"Për ato 55 minuta të Pure Barre, unë mund të përqendroj të gjithë fokusin tim në shëndetin tim dhe punën time në trup", thotë Nikki. "Motra ime Brie ishte ajo që më futi në të. Mendova se do të ishte e lehtë, por pas klasës së parë doja të hiqja dorë...dhe dikur bëja squat 220 [£]!" Me çdo klasë që përfundon me disa lëvizje që përqendrohen në djegien e bërthamës suaj, është e lehtë të shihet se si ajo e ka marrë atë bark të gdhendur, të krijuar për t'u përgatitur.

Ajo merr frymëzimin e saj nga një Diva origjinale.

Nuk ishte askush tjetër përveç mbretëreshës së kthesave, Jennifer Lopez, e cila e frymëzoi fillimisht Nikin si një vajzë e re për të përqafuar figurën e saj më të plotë dhe më të fortë. "Po kaloja pubertetin dhe isha shumë më e lakuar se vajzat e tjera, gjë që më bëri të pasigurt," thotë ajo. "Pastaj pashë J.Lo në kopertinën e Latine revista, dhe ajo përqafoi ato kthesa dhe ishte krenare për atë që ishte."

Rritja duke luajtur futboll dhe sporte të tjera i dha Nikki një strukturë më atletike, të cilën ajo e dashuroi sepse thotë se ato sporte i mësuan asaj se si të kishte forcën e brendshme. "Të besosh në veten tënde dhe të kesh besim të jep forcë të jashtme." Kur u pyet pse e do formën e saj (ashtu siç është), Nikki tha këtë: "Kështu më krijoi Zoti. Unë shoh tiparet e trupit tim tek nëna dhe gjyshja ime dhe kjo më bën krenare. Kjo formë nuk është duke shkuar kudo ".

Gjithmonë ka vend për një qumësht.

Duke u larguar nga dietat e çuditshme të tendencës, zakonet e të ngrënit të Nikki-t janë të përqendruara si një atlet profesionist, por me vend për mburrje. “Unë bëj gjithçka me moderim dhe numëroj gjithçka...që përfshin verën time”, thotë ajo.

Ndërsa përgatitet për një xhirim ose ngjarje live, Nikki thotë se do të shikojë se çfarë ha dhe sa kalori po konsumon, duke shkurtuar atje ku ka nevojë. "Diçka si avokado, edhe pse është një yndyrë e shëndetshme, është shumë e lartë në kalori, kështu që nëse e di që dua ëmbëlsirë dhe një gotë verë për darkë, nuk do të marr avokado në sallatën time në drekë," thotë ajo. Kur mbaron "ngushtë" e saj, të hahet Nikki bëhet më pak kufizuese, por gjithmonë mbetet e shëndetshme dhe e ekuilibruar. Ajo nuk do ta privojë veten nga çokollata dhe vera sepse thotë se trupi i saj do t'i dëshirojë më shumë ato më vonë. Në fakt, ajo pranon, "Kur u fejova, dolëm për pica, pastaj natën tjetër unë dhe Gjoni kishim petulla dhe milkshake."

Rishikim për